Dans ce nouvel épisode captivant, nous explorons l'essence même de l'attention, une ressource précieuse de plus en plus rare dans notre société moderne. Notre invité passionné, Rémi, nous guide à travers les méandres de l'attention, nous aidant à comprendre son fonctionnement et pourquoi elle est au cœur de notre bien-être.

Partie 1 : Le Manque d’Attention : Découvrez avec nous les signes révélateurs d'un manque d'attention, une condition qui touche potentiellement chacun d'entre nous dans notre quotidien trépidant.

Partie 2 : Cultiver l’Attention sur le Tapis : Plongeons dans le monde du yoga et de la méditation, où le tapis devient notre terrain fertile pour cultiver l'attention.

Partie 3 : Cultiver l'Attention dans Notre Hygiène de Vie : Comment nos choix de vie influent-ils sur notre capacité à maintenir notre attention ? De l'alimentation au sommeil en passant par l'activité physique, découvrez comment une hygiène de vie équilibrée peut être le pilier de notre capacité à rester concentrés et alertes.

Rejoignez-nous pour cet épisode enrichissant où nous explorons les mécanismes complexes de l'attention et apprenons des stratégies tangibles pour la cultiver, à la fois sur le tapis et dans nos vies quotidiennes mouvementées. Pour pratiquer avec Rémi, cela se passe sur flowlife ! Voici un lien vers leurs cours d’essai gratuits : https://flow-life.fr/cours-essai/

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