Une forme qui dure toute l'année ne doit rien à la chance : elle repose sur quelques règles simples, appliquées avec constance.

Dans cet épisode de 110%, je vous livre mes 3 règles d'or pour être au sommet de votre forme toute l'année : plus d'énergie, un corps plus affûté et une santé qui vous suit au quotidien.

Des principes intemporels, à appliquer dès aujourd'hui, quelle que soit la saison.

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110%, le podcast de Matthieu Verneret, coach et fondateur de Leaf Circle, club de sport haut de gamme à Lyon 6e.

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