Marre des régimes miracles et des conseils contradictoires ? Vous n'êtes pas seul.

Dans cet épisode de 110%, je remets les pendules à l'heure, avec du bon sens, de la science et zéro idée reçue : les 3 piliers d'une alimentation qui vous fait perdre du poids, gagner en énergie et tenir dans la durée, sans frustration.

Un épisode pour arrêter de subir votre assiette et en reprendre enfin le contrôle.

——————

110%, le podcast de Matthieu Verneret, coach et fondateur de Leaf Circle, club de sport haut de gamme à Lyon 6e.

Vous voulez perdre du poids durablement, accompagné par un coach ? Réservez votre rencontre personnalisée offerte au club :
https://leafcircle.com/podcast-17

Instagram : @matthieuverneret

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.