Pour perdre du poids, faut-il courir ou soulever de la fonte ? La question divise, et la réponse pourrait vous surprendre.

Dans cet épisode de 110%, je compare running et musculation sur ce qui compte vraiment : une perte de poids durable. Vous saurez où investir vos heures d'entraînement pour obtenir le plus de résultats, sans vous épuiser pour rien.

Un épisode pour arrêter de vous entraîner au hasard.

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110%, le podcast de Matthieu Verneret, coach et fondateur de Leaf Circle, club de sport haut de gamme à Lyon 6e.

Vous voulez perdre du poids durablement, accompagné par un coach ? Réservez votre rencontre personnalisée offerte au club :
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Instagram : @matthieuverneret

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