Lorsque Valérie vit le décès de sa maman en 2017, elle n’imagine pas à quel point cet événement douloureux va être transformateur, un véritable « cadeau mal fagoté » pour reprendre les termes de Natacha Calestrémé.Valérie vivra d’abord une période de 3 ans où, il ne se passera à priori pas grand-chose, tant elle prendra soin de tenir à l’écart ce vide béant qu’elle a en elle suite à cette disparition.Et puis la vie ne lui a pas laissé le choix, comme souvent lorsqu’on adopte le comportement de l’autruche.Un soir, elle retrouve son conjoint inconscient dans la salle de bain (il va bien aujourd’hui) et là, tout ce qu’elle a soigneusement maintenu à l’écart depuis le décès de sa maman sort.Elle restera clouée au lit pendant 3 semaines, elle qui généralement adore bouger et croquer la vie à pleine dent.S’en est suivi différentes thérapies pour tenter d’apaiser la tristesse mais aussi la colère qu’elle ressentait vis-à-vis de sa maman.Dans cet épisode podcast, Valérie nous raconte avec beaucoup d’authenticité la manière dont elle a vécu son deuil, en constatant que ce dont elle aurait eu besoin à ce moment là n’existait pas sur le marché.C’est d’ailleurs ce qui lui a donné envie de créer « Val t’accompagne » qui propose des prestations de coaching sur-mesure pour l’accompagnement au deuil.Réalisant que nombre de ses clients n’étaient pas pleinement satisfaits de l’enterrement fait pour le défunt, Valérie a eu envie d’élargir ses prestations en proposant des cérémonies funéraires laïques pour lesquelles elle s’est formée suite à sa première formation de coach.Enfin, pour avoir une vision 360° degré de cet « univers de la mort » pour lequel elle se sent profondément investie, elle a également fait différents stages en entreprise de pompes funèbres et travaille aujourd’hui en parallèle de ses activités indépendantes et à temps partiel pour l’une d’elle.Dans cet épisode nous avons notamment parlé :Des histoires que l’on se raconte toutes et tous au sujet du mystère de la mort et des signes que l’on peut voir dans certains événements vécusDe la façon dont il est aujourd’hui possible de sortir du cadre en matière d’enterrement et de deuilDu métier d’agent funéraire (ou « croque-morts » pour reprendre les termes familiers) qui devient un métier de plus en plus populaire auprès des jeunes femmes Pour retrouver les activités de Valérie :Son site internet : https://accompagnement-deuil.ch/Son instagram : https://www.instagram.com/val_t_accompagne/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Célia est une femme positive et rayonnante qui a fondé le concept Woff, un concept inspiré des pays nordiques où elle met à l’honneur des aliments colorés, locaux et sains en composant des recettes mises en valeur avec beaucoup de style.L’aventure Woff démarre en 2019, peu avant le Covid qui mettra sa persévérance et créativité à rude épreuve.Célia travaille alors dans une multinationale et commence à tester son concept sur ses collègues, un concept où elle allie son goût pour la cuisine raffinée et le vélo puisque les livraisons se font à vélo.La maternité sera le déclencheur de ce grand saut sur le chemin entrepreneurial.Sa patente de restauration en poche, elle cherche alors une cuisine professionnelle peu exploitée qu’elle pourrait louer ou alors partager pour réduire les coûts même si, dès le départ, elle visualise une jolie boutique dans laquelle elle pourrait produire et vendre ses plats.Dans cet épisode, elle nous raconte la manière dont l’inspiration lui est venue pour le concept Woff et la façon dont elle lui a donné vie et donné de l’élan pour devenir une marque reconnue dans la région.Elle nous parle aussi de ses galères, notamment au moment d’ouvrir sa boutique à Vevey, où elle devient par ailleurs maman pour la 2ème fois.Elle nous explique aussi de quelle manière elle a constitué son équipe, avec un recrutement basé sur des qualités et valeurs personnelles plutôt que sur des compétences techniques.Et la façon dont elle gère son temps, elle qui a deux enfants, une boutique, une équipe, beaucoup de clients et un grand amour pour le sport.Enfin, elle nous partage les ingrédients qui lui semblent être ceux qui ont fait le succès qu’elle a aujourd’huiPour retrouver Célia et ses salades :Boutique Woff à Vevey, Rue des Deux-Marchés 18, 1800 VeveySite internet : https://www.woffood.ch/Instagram : https://www.instagram.com/woff_world.of.fresh.food/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce petit épisode hors-série avec ma fille est parti d'une sorte de jeu de rôle à table, alors que nous parlions de mon podcast.Elle adore les lapins que nous avons à la maison alors nous avons pris ce sujet qu'elle connaît bien pour en parler autour du micro.Amélia vous explique quelles sont les fausses croyances au sujet du lapin domestique.Elle vous explique également comment prendre soin de ces petites boules de poils, que ce soit au niveau alimentaire, activités à faire ou pas avec eux, soins des dents et des griffes et environnement le plus propice pour eux.Nous avons bien rigolé, elle s'est super prise au jeu et honnêtement, le résultat est vraiment cool (mais suis-je vraiment objective en tant que maman ?) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est grâce aux réseaux sociaux que j'ai connu cette femme pétillante et authentique.Marion aime la nature, les gens, les voyages et elle s'est forgée une vie à l'image de ce qui l'anime.Lors d'un échange d'il y a quelques mois, elle m'expliquait qu'elle menait sa vie de 6 mois en 6 mois, en se laissant carte blanche pour le lieu et les activités qu'elle mènerait 6 mois plus tard.Dans ce nouvel épisode podcast, Marion nous raconte notamment son rapport particulier avec la nature.Une sorte de rapport "enseignant-élève" qui l'aide à évoluer, à gagner en clarté, à se connaître, à se ressourcer.Un rapport qu'elle met d'ailleurs aussi à l'honneur même dans son "nom de scène" puisque Marion Parietti est enfait Marion Alam sur les réseaux sociaux.Alam qui signifie nature dans la culture balinaise, une culture qu'elle connait bien puisqu'elle y a vécu plusieurs mois.Dans cet épisode, Marion nous raconte aussi :Les déclencheurs qui lui ont fait prendre conscience de la valeur de la vie et ont été les moteurs de ce qu'elle a souhaité entreprendre pour mener une vie alignée à ces aspirationsLa foi et l'intention qu'elle a su cultiver, même lorsque, tout juste après s'être lancée pleinement en tant qu'indépendante, le Covid contraignait les gens au confinement, sans plus pouvoir participer à des activités telles que le proposait MarionLes coulisses de ses voyages et sa réflexion très intéressante autour de l'argent et de la manière de le dépenser (et de le gagner)Les routines qui font partie de son quotidien pour vibrer l'amour, la santé et la joieLes décisions irrationnelles qu'elle a su parfois prendre, notamment en arrêtant de donner des cours de yoga qui pourtant fonctionnaient très bien mais ne lui offraient pas la liberté dont elle rêvait-------Pour suivre Marion :Son site internet : https://marion-alam.com/Son podcast Ma Meilleure Vie (https://marion-alam.com/podcast-ma-meilleure-vie/)Son compte Instagram : @marion__alam (https://www.instagram.com/marion__alam/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jenny Quénard, je l’ai rencontrée pour la première fois en janvier 2024 lors de mon premier bain glacé.J’ai été touchée par cette jeune femme au parcours déjà si riche, atypique et inspirant.Jenny a fait ses études aux Etats-Unis, dans une académie de tennis où elle s’est formée sur le business et l’entrepreneuriat.Joueuse semi-professionnelle, la discipline, la persévérance, l’engagement, le dépassement de soi et la compétition faisait partie de son quotidien.Sa carrière professionnelle démarre dans une start-up de voyages dans laquelle elle rejoint et collabore avec la fondatrice.Jenny se donne corps et âme pour cette entreprise qui fait parler d’elle même dans le New York Times, Forbes ou encore Washington Post.A 24 ans, le rythme effréné de cette vie-là la mène au burn-out.Dans ce nouvel épisode podcast, Jenny nous explique comment elle a décidé de faire de sa santé une priorité.Elle partage les étapes par lesquelles elle est passée jusqu’à devenir instructrice Wim Hof à temps plein, chose plutôt rare dans ce domaine,Elle nous parle de ces exploits les plus fous et de la chose surprenante qu’elle estime être LA chose la plus folle qu’elle ait relevé jusqu’à présent.Elle nous explique aussi les détails de la méthode Wim Hof, qui consiste à « activer sa pharmacie interne » grâce au souffle, à l’exposition au froid et à l’engagement pour maintenir ensuite ces gestes simples et à la portée de tous, sur la durée.Aujourd’hui, Jenny mène une vie professionnelle alignée et épanouie en partageant toute ses connaissances et expériences de la méthode Wim Hof dans des lieux tous plus inspirants les uns que les autres.Avis aux intéressés : Prochain séjour Wim Hof au glacier d’Aletsch du 5 au 7.07.2024 Pour retrouver Jenny et ses activités :-        Prochains séjours et ateliers : https://www.wimhofmethod.com/instructors/jenny-quenard-2-        Compte Instagram : https://www.instagram.com/jennyquenard/Compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jennyquenard/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tatiana a suivi un parcours qui a de quoi surprendre.Surdouée à l'école, elle termine sa scolarité à 16 ans en Russie et rêve de devenir médecin.Son frère, biologiste, l'encourage a étudié dans la même branche que lui et c'est finalement ce qu'elle choisira.Son doctorat de biologie en poche Tatiana poursuit une jolie carrière dans le monde de la pharma.Elle est mariée, a deux enfants, habite une jolie maison et pourtant, elle est de plus en plus malade, avec entre autre le syndrome de fatigue chronique qui rend difficile même le seul geste de soulever une poêle.Elle décide de se soigner, d'éplucher des articles scientifiques sur des alternatives aux traitements conventionnels, va chercher des réponses dans les thérapies énergétiques, auprès de chaman et décide dans la foulée de reprendre des études, cette fois-ci en psychologie.Pas à pas, elle va de mieux en mieux.Et elle se fait la promesse de partager avec les autres, tout ce qui a fonctionné pour elle, pour sa guérison.C'est ainsi qu'en 2020, elle quitte son emploi dans la pharma et se consacre à plein temps à l'accompagnement collectif et individuel des personnes désirant guérir, trouver des réponses, obtenir un résultat différent de celui qu'ils ont dans leur vie.Au fil du temps, elle s'est spécialisée en thérapie psychosomatique, une pratique qui consiste à lier corps et psychisme pour trouver la source des maux qui s'expriment sous forment de douleurs, inconforts, maladie.Elle découvre par ailleurs sur son chemin de guérison, qu'elle fait partie des 20% de la population dite "hypersensible" (ou personne à haute sensibilité pour reprendre les termes scientifiques).D'ailleurs, elle nous explique dans cette épisode que l'hypersensibilité existe chez de nombreuses espèces animales car c'est entre autre grâce à elle que les espèces survivent dans le temps !Elle nous décrit avec précisions les signes de l'hypersensibilité chez l'humain, une description qui pourra probablement aider de nombreuses personnes à mettre le doigt sur cette impression d'être différent.Et elle nous raconte comment la découverte de son hypersensibilité lui a permis de mener une vie très différente aujourd'hui.Enfin, elle nous parle d'une de ces dernières découvertes, le "jeu" Lila, qui a le pouvoir de faire basculer des destins....---Pour découvrir l'univers de Tatiana :Instagram, profil francophone : https://www.instagram.com/tatianagrudieva/Instagram, profil russophone : https://www.instagram.com/tatiana_grudieva/Facebook : https://www.facebook.com/tgrudieva/Prendre contact : https://taplink.cc/tatianagrudieva Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tanguy, c’est le « Robin en chef », autrement dit le responsable et co-fondateur de l’entreprise Robin des Fermes. Robin des fermes, c’est une entreprise qui a été créée dans le but de rendre justice aux producteurs locaux, de permettre à ces acteurs indispensables à notre alimentation de mieux vivre de leur précieux travail. Concrètement, Robin des Fermes propose de commander en ligne des paniers de fruits, légumes, œufs, pain, produits laitiers, viande, épicerie fine composés par des producteurs et artisans locaux et livrés à domicile. Lorsque j’ai connu Robin des Fermes pour la première fois en 2022, les prestations n’étaient proposées que dans la région du Jorat vers Servion. Aujourd’hui, Robin des Fermes est passé par un crowdfunding (levée de fonds) et a étendu ces prestations un peu partout en Suisse Romande. Dans ce nouvel épisode podcast, Tanguy partage avec beaucoup de transparence et d’authenticité son aventure Robin des fermes :Le « râteau » qu’il s’est pris au début de l’aventure lorsque la plateforme pour mettre en relation producteur et consommateur a été lancéeLes virages (ou pivots) qu’il a su prendre pour trouver un modèle qui permette une croissance saine, sans s’épuiser avec des tâches chronophages et énergivoresLa culture du feedback qu’il entretient avec les différents acteurs du projets (surtout producteurs et consommateurs) pour pouvoir améliorer sans cesse les prestations proposéesL’importance de l’entourage et des pauses, « break business », pour traverser la mer parfois déchainée de l’entrepreneuriat de façon plus sereineLe bootstrapping ou l’action de faire les choses par soi-même et avec les moyens du bord avant d’investir des montants parfois conséquents pour parfaire l’expérience client, enseignement qu’il a tiré de ses échecs du début J’ai eu beaucoup de plaisir à échanger avec Tanguy sur tous ces aspects de l’entrepreneuriat et j’espère que vous aurez vous aussi beaucoup de plaisir à écouter son histoire et ses précieux enseignements.  Pour découvrir l’univers Robin des Fermes :https://www.robindesfermes.ch/https://www.instagram.com/robindesfermes/ Pour suivre les aventures de Tanguy sur LinkedIn :https://www.linkedin.com/in/tanguy-ecoffey-12449943/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Sasha Melina, une femme dotée d'une sagesse comme il est rare d'en trouver.Elle nous explique son histoire, son enfance en Suisse où, chez elle, elle bénéficiait des enseignements de sa maman, thérapeute mais aussi de ses grands-mères qu'elle visitait en Colombie durant les vacances et de l'ouverture et la communication avec le monde du subtil, de l'invisible qu'elle expérimentait intra murosElle raconte comment ce qu'elle vivait et apprenait à la maison et en Colombie était tenu secret envers le monde extérieur, ici en occident.Sasha Melina a donc mené une "première vie" plutôt courante ici, en œuvrant dans le monde de la construction et en gérant notamment des chantiers à plusieurs millions.Et puis, elle a perdu sa maman et est devenue elle-même maman.Ces événements ont été les déclencheurs d'un changement de vie et de la volonté d'accompagner les humains vers la guérison et l'harmonie grâce aux précieux outils, compétences et talents qu'elle a su développer au cours de sa vie.Aujourd'hui, Sasha Melina propose une large palette d'accompagnements, qu'elle n'applique pas selon un protocole précis mais qu'elle adapte en fonction de là où se trouve la personne dans sa vie :Womb circle – Cacao sacré et chant intuitifDivers événements en partenariat avec des femmes sages et inspirantes d’Amérique latineDes accompagnements en lien avec la mortConnexion à son énergie féminineAccompagnement en tant que doulaBreathwork chamaniqueDans cet épisode, elle nous parle notamment :De sa définition du chamanisme et de la manière dont elle se définit, non pas comme une chaman, mais comme une accompagnante dans des phases de transitions de vieDe la manière dont son rapport à la mort a changé et de l'importance de considérer la manière dont on regarde la mort pour vivre une vie davantage alignée et harmonieuseDe la systémie entre "la grande Terre" (la planète sur laquelle on vit) et nous, humains, qui avons en nous comme une petite Terre -> nous sommes un organisme vivant dans un autre organisme vivant, plus grand et sommes tous interconnectésDes ponts qui se créent dans la fluidité et la légèreté entre l'Europe et l'Amérique Latine et qui permettent, pour nous occidentaux, de bénéficier de leurs enseignements et de leur sagesse De son quotidien de maman solo et d'entrepreneur à temps plein, où elle traverse parfois des zones de turbulences comme en ce début d'année où elle est tombée sérieusement maladeDe la manière dont il est possible de vivre l'instant présent, même dans les tâches les plus banales du quotidien-----Pour suivre ce que fait Sasha Melina :Instagram : https://www.instagram.com/sashamelina_ch/Site internet : https://www.sasha-melina.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Format un peu différent cette fois-ci... 20 minutes de condensé des pépites transmises par mes 8 premiers invités sur le podcast !Pépite #1 - Interview avec Julia : Considérer la possibilité de remplacer le OU par le ET lorsque des choix doivent parfois être faits Pépite #2 - Interview avec Coralie : Cultiver la croyance selon laquelle un cadeau (ou un bel apprentissage si tu préfères le dire comme ça) se cache derrière chaque événement difficile Pépite #3 - Interview avec Matthias : Entretenir des pensées qui me servent plutôt qui me desservent -> On a toujours le choix, la liberté et la responsabilité de penser ce qu’on veut.Ce que pensent les autres leur appartient, ils sont libres de penser ce qu'ils veulent et moi, j’ai le choix d’être impacté ou pas et de cultiver les pensées que je souhaite.Pépite #4 - Interview avec Matthias : Nourrir sa connaissance et sa culture, en profitant par exemple de tous les petits moments du quotidien (attentes, déplacements, pauses, ...) qui offrent l'espace pour se montrer curieux et s'instruire Pépite #5 - Interview avec Damien : Adopter une posture d'observateur de soi (méta) pour identifier les croyances, souvent créées durant l'enfance, qui me desservent et me rendent la vie difficile à l'âge adulte -> "Qu'est-ce que ça raconte quand je dis ou fais telle ou telle chose ?" Pépite #6 - Interview avec Marion : Faire confiance à ses talents innés et éviter la boulimie de formations pour se sentir légitime, la clé se trouve souvent dans l'action ! Pépite #7 - Interview avec Emilie : Suivre ses envies, même s'il n'y a pas de véritable but derrière. Le premier pas vers ses envies et souvent celui qui nous amène au-delà de ce qu'on pourrait imaginer...Pépite #8 - Interview avec Emilie :S'entourer de personnes positives et courageuses pour baigner dans les conditions les plus favorables au développement d'un projet et faire face aux embûches dans la solidarité et l'entraidePépite #9 – Interview avec Géraldine : "Part du principe que ce sera simple" / « Il n’y a pas d’échec tant qu’on ne s’est pas arrêté »Pépite #10 – Interview avec Lyell : Accepter l'échec comme une étape nécessaire dans tout apprentissage et savourer chaque nouveau pas de plus. - "Sur une slackline tu tombes tout le temps, t'échoues, t'es en échec en permanence"De nouveaux invités prendront la parole prochainement dans de nouveaux épisodes.En attendant, j'espère que ce condensé saura t'inspirer pour un alignement toujours plus fort dans ta vie 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Du haut de ses 26 ans, Lyell a déjà un parcours riche et atypique qu'il nous livre dans cet épisode avec beaucoup d'authenticité.A 14 ans, il reçoit sa première slackline pour son anniversaire et, lui qui est sportif et qui a généralement de la facilité dans les sports qu'il entreprend, va se confronter à la difficulté de cette discipline."Sur une slackline tu tombes tout le temps, t'échoues, t'es en échec en permanence".Pourtant Lyell persévère et célèbre avec beaucoup de joie et de gratitude chaque pas de plus qu'il fait sur la slackline.La suite est assez impressionnante et vertigineuse :A 20 ans, Lyell devient slackliner à temps plein et se produit en spectacle et en compétition internationale partout à travers le mondeIl fait partie des meilleurs Trickliners du monde (slackline acrobatique)Il réalise des records en Suisse mais aussi à l'étranger, en parcourant par exemple une highline de 1.4 km dans les Grisons en SuisseIl crée son entreprise "Slackline Events" et fait partie d'une très faible minorité de personne à travers le monde qui vivent pleinement de la slacklineDans cet épisode, Lyell nous partage comment la vision de son métier a changé au fil des années. Lui qui était la seule ressource de son entreprise il y a encore quelque temps a su s'entourer, déléguer pour faire croître et donner de l'ampleur à Slackeline Events, la Sàrl qu'il a créé.Il nous raconte aussi avec beaucoup d'authenticité comment il a fait face aux difficultés financières rencontrées dans son entreprise à la fin de l'année 2023, avec une issue inattendue qu'il n'imaginait pas.Il nous explique comment la slackline lui a permis de développer le bon état d'esprit pour son parcours entrepreneurial, en acceptant l'échec comme une étape nécessaire dans tout apprentissage et en savourant chaque nouveau pas de plus.Il nous raconte aussi l'anecdote de la Fête des Vignerons où, en juin 2019, il traversait illégalement l'arène sur une ligne tendue sur un coup de tête qui lui aura finalement valu des retombées bien plus positives que négatives.---Pour retrouver Lyell et le détail de ses activités :Compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lyell-grunberg/Site internet : https://www.slackline-events.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.