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Aimer & Vieillir

#9 La gratitude : à quoi ça sert de dire merci ?

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38min |01/06/2025
Play
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Description

Et si dire « merci » changeait vraiment notre vie ? Pourquoi est-ce si difficile de ressentir ou d’exprimer de la gratitude, même quand tout va bien ? Et quand tout va mal? Est ce que ça change quelque chose de dire merci? Dans cet épisode, j'explore les bienfaits profonds de la gratitude, du quotidien aux élans spirituels, comme une posture d’ouverture du cœur. Un remède simple et puissant, essentiel à notre société d'aujourd'hui.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction du podcast

    00:00

  • Chapitre 1 : La gratitude, un super pouvoir

    02:22

  • Chapitre 2 : Neurosciences et gratitude

    04:32

  • Chapitre 3 : Ca fait quoi de dire merci : émotions et ressentis

    05:44

  • Chapitre 4 : Savoir dire merci dans les différentes tranches d'âge : enfant / ado / jeune adulte

    08:00

  • Chapitre 5 : Savoir dire merci chez les adultes

    13:13

  • Chapitre 6 : Séance d'EFT sur la gratitude

    16:31

  • Chapitre 7 : Vieillir en gratitude : nostalgie, instant présent, et réconciliation avec le passé

    20:21

  • Chapitre 8 : La gratitude dans les autres civilisations

    28:57

  • Chapitre 9 : Comment avoir plus de gratitude ?

    32:17

  • Chapitre 10 : Chansons francophones sur la gratitude

    35:43

  • Conclusion et présentation du prochain épisode sur les synchronicités

    37:13

Description

Et si dire « merci » changeait vraiment notre vie ? Pourquoi est-ce si difficile de ressentir ou d’exprimer de la gratitude, même quand tout va bien ? Et quand tout va mal? Est ce que ça change quelque chose de dire merci? Dans cet épisode, j'explore les bienfaits profonds de la gratitude, du quotidien aux élans spirituels, comme une posture d’ouverture du cœur. Un remède simple et puissant, essentiel à notre société d'aujourd'hui.


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  • Introduction du podcast

    00:00

  • Chapitre 1 : La gratitude, un super pouvoir

    02:22

  • Chapitre 2 : Neurosciences et gratitude

    04:32

  • Chapitre 3 : Ca fait quoi de dire merci : émotions et ressentis

    05:44

  • Chapitre 4 : Savoir dire merci dans les différentes tranches d'âge : enfant / ado / jeune adulte

    08:00

  • Chapitre 5 : Savoir dire merci chez les adultes

    13:13

  • Chapitre 6 : Séance d'EFT sur la gratitude

    16:31

  • Chapitre 7 : Vieillir en gratitude : nostalgie, instant présent, et réconciliation avec le passé

    20:21

  • Chapitre 8 : La gratitude dans les autres civilisations

    28:57

  • Chapitre 9 : Comment avoir plus de gratitude ?

    32:17

  • Chapitre 10 : Chansons francophones sur la gratitude

    35:43

  • Conclusion et présentation du prochain épisode sur les synchronicités

    37:13

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Et si dire « merci » changeait vraiment notre vie ? Pourquoi est-ce si difficile de ressentir ou d’exprimer de la gratitude, même quand tout va bien ? Et quand tout va mal? Est ce que ça change quelque chose de dire merci? Dans cet épisode, j'explore les bienfaits profonds de la gratitude, du quotidien aux élans spirituels, comme une posture d’ouverture du cœur. Un remède simple et puissant, essentiel à notre société d'aujourd'hui.


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  • Chapitre 1 : La gratitude, un super pouvoir

    02:22

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    04:32

  • Chapitre 3 : Ca fait quoi de dire merci : émotions et ressentis

    05:44

  • Chapitre 4 : Savoir dire merci dans les différentes tranches d'âge : enfant / ado / jeune adulte

    08:00

  • Chapitre 5 : Savoir dire merci chez les adultes

    13:13

  • Chapitre 6 : Séance d'EFT sur la gratitude

    16:31

  • Chapitre 7 : Vieillir en gratitude : nostalgie, instant présent, et réconciliation avec le passé

    20:21

  • Chapitre 8 : La gratitude dans les autres civilisations

    28:57

  • Chapitre 9 : Comment avoir plus de gratitude ?

    32:17

  • Chapitre 10 : Chansons francophones sur la gratitude

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  • Conclusion et présentation du prochain épisode sur les synchronicités

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Et si dire « merci » changeait vraiment notre vie ? Pourquoi est-ce si difficile de ressentir ou d’exprimer de la gratitude, même quand tout va bien ? Et quand tout va mal? Est ce que ça change quelque chose de dire merci? Dans cet épisode, j'explore les bienfaits profonds de la gratitude, du quotidien aux élans spirituels, comme une posture d’ouverture du cœur. Un remède simple et puissant, essentiel à notre société d'aujourd'hui.


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  • Chapitre 1 : La gratitude, un super pouvoir

    02:22

  • Chapitre 2 : Neurosciences et gratitude

    04:32

  • Chapitre 3 : Ca fait quoi de dire merci : émotions et ressentis

    05:44

  • Chapitre 4 : Savoir dire merci dans les différentes tranches d'âge : enfant / ado / jeune adulte

    08:00

  • Chapitre 5 : Savoir dire merci chez les adultes

    13:13

  • Chapitre 6 : Séance d'EFT sur la gratitude

    16:31

  • Chapitre 7 : Vieillir en gratitude : nostalgie, instant présent, et réconciliation avec le passé

    20:21

  • Chapitre 8 : La gratitude dans les autres civilisations

    28:57

  • Chapitre 9 : Comment avoir plus de gratitude ?

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  • Chapitre 10 : Chansons francophones sur la gratitude

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