Speaker #0Hello, hello ! Ça y est, c'est parti, je me lance. Moi, c'est Bettina. Ça fait à peu près 400 fois que je passe devant mon ordinateur en me disant « Il est peut-être temps, t'as l'idée depuis un moment, et puis t'as envie de parler de sujets qui t'intéressent, donc lance-toi, j'arrivais jamais. » Et là, c'est bon, allez, c'est parti. On va parler de plein de sujets controversés, intéressants ensemble. Mais le but, c'est vraiment d'avoir une discussion, une réflexion ensemble et pas... pas de faire quelque chose de trop construit. Et voilà. D'où la difficulté pour moi de faire ce podcast, parce que l'impro, ce n'est pas vraiment mon truc. Vous allez vite le voir, peut-être. Mais voilà, j'y travaille. C'est un exercice super intéressant et qui va certainement servir pour plein de choses. Là, on va partir sur le premier épisode. Et j'espère qu'il y en aura plein d'autres, parce que j'ai vraiment beaucoup de sujets en tête. Bon, vu le temps que j'ai mis à lancer le premier, je ne sais pas combien de temps ça va faire pour les autres. mais je viens de capter que on n'a pas parlé de ce que vraiment j'allais faire dans ce podcast. Parce que oui, la meuf, elle lance un podcast. Ok, mais tu vas nous parler de quoi, en fait ? En fait, moi, là, j'ai envie de vous parler de sujets de santé, mais plutôt des choses qui sont un peu controversées, où les gens se posent quand même pas mal de questions, où ça fait des polémiques, ou ce genre de choses. Du coup, on va parler de quoi aujourd'hui ? On va parler de compléments alimentaires. Parce que pour moi, c'est un gros sujet où, parfois, on vend n'importe quoi. Parfois on voit n'importe où et puis parfois on prend n'importe comment aussi. Après il y a vraiment un truc qui me perturbe au niveau des compléments alimentaires et sur les nouvelles façons de faire. C'est que beaucoup de ces compléments alimentaires sont vendus par les influenceurs et sur internet. Et pour quelqu'un qui est pharmacien ou futur pharmacien, ça pose un problème, c'est des interactions parce qu'il y en a énormément et c'est fait n'importe comment. Et en fait, c'est vendu avec une belle image, c'est le monde des bisounours quoi. Mais en fait, il y a quand même des personnes qui vont acheter derrière et qui ont potentiellement des problèmes de santé. Donc voilà, on va essentiellement parler de ça aujourd'hui parce que pour moi, c'est quelque chose qui prend quand même une ampleur assez considérable. et et que je trouve assez dangereux, même si les influenceurs font business et on ne leur demande pas d'être des professionnels de santé. Moi, ça me pose un peu un problème, même si j'ai déjà acheté de moi-même, pas forcément des compléments alimentaires, mais je me suis déjà fait influencer plus d'une fois. Ça, c'est sûr. Mais bon, les compléments alimentaires, je trouve que c'est quelque chose à part et assez dangereux parce que même nous, en pharmacie, quand on a un commercial qui vient nous présenter son produit, il ne va pas forcément nous donner... toutes les informations, de toutes les interactions, il va prendre les principales, mais si on ne lui pose pas des questions particulières, sur quelque chose qui nous a tiltés, lié quand même à notre formation, qui est quand même complète, et heureusement, mais si on ne lui pose pas la question sur un truc sur lequel on aura tilté, il ne nous le dira jamais. Donc en fait, un produit alimentaire qui est présenté ou un complément alimentaire qui est présenté à un influenceur par un laboratoire, qui leur fera un briefing de tu fais, il faut faire ci comme ça, nanana, nanana, il manquera toujours des choses et des choses importantes, vraiment importantes selon moi. Après, le monde d'Instagram, de TikTok et tout ça, c'est un bel univers, mais en fait, ça ne peut pas rimer avec complément alimentaire. Pour moi, le côté commercial d'Internet ne peut pas marcher avec la sécurité de la santé, ça ne fonctionne pas. En fait, je me suis dit, ça me trotte dans la tête depuis un moment, mais je me suis dit, je vais faire un podcast là-dessus, parce qu'on commence à voir vraiment n'importe quoi, prendre des poignées de pilules pour essayer de chercher la quête de la jeunesse éternelle, ou essayer d'avoir le top des cheveux, le top de la peau. Enfin, c'est génial, il n'y a pas de souci. Mais en fait, meuf, tu vas vieillir, c'est normal, c'est physiologique. Ça arrivera de toute manière, ça sert à rien de bouffer une poignée de gélules où la plupart du temps, il n'y a rien qui va marcher ensemble parce qu'en fait, la telle plante va arrêter les effets de l'autre plante, de ton autre complément alimentaire. Au final, il y aura un espèce d'effet placebo et trop cool pour toi, mais un effet placebo où tu vas te sentir bien parce que tu aurais pris tes 48 gélules le matin. Bon, tu n'auras même plus faim pour le petit-déj, donc forcément, si tu en as un dans le lot... Qui agit sur le poids, ça agira vite, parce que tu ne vas pas beaucoup déjeuner avec tout ce qui se prend en poignée. D'ailleurs, ça me fait penser à un livre de Frédéric Beigbeder, je ne sais pas si vous connaissez, Une vie sans fin. Si vous connaissez, vous pouvez peut-être laisser un commentaire, si vous l'avez apprécié ou pas apprécié, ce que vous en avez pensé. Et en fait, dans ce livre, il est obsédé par l'idée de ne pas vieillir et terrifié par la mort. Et il se lance dans une quête scientifique mondiale pour retrouver l'immortalité. Du coup, il explore les laboratoires, les thérapies anti-âge multiples, les pistes transhumanistes et illusions technologiques. Et au fil du voyage, il découvre que la vraie urgence, ce n'est pas de vivre éternellement, mais d'apprendre à vivre vraiment. Et c'est là où je veux en venir sur ce rapport avec le livre. C'est qu'avec des compléments alimentaires, on n'est pas sur de la recherche de jeunesse éternelle. Il faut apprendre plutôt à bien vieillir et les utiliser de manière intelligente. plutôt que de prendre des poignées et des poignées de compléments alimentaires. Mais voilà, il y a des conduites un peu... J'espère que le consommateur, ou le patient dans mon cas, a quand même un peu de jugeote et se dit que peut-être ce qu'elle fait, ce n'est pas forcément un exemple à faire. C'est son choix, il n'y a pas de problème, elle va bien, etc. Elle n'a pas de soucis de santé. Mais la jugeote de se dire, je n'ai pas que ça, je n'ai pas que ces traitements, est-ce que c'est super que je prenne autant de trucs avec ce que j'ai déjà ? Il faut se poser des questions, il ne faut pas acheter bêtement parce que la plupart du temps, les formules de ces compléments alimentaires ne sont pas dégueux, c'est plutôt pas mal. Mais on ne peut pas les prendre avec n'importe quoi, on ne peut pas les prendre dans n'importe quelle situation. Et voilà, c'est quelque chose de laquelle il faut réfléchir. En fait, je ne sais pas moi, si un mec sur TikTok te dit « Prends un bain de vinaigre, c'est génial pour la détox » , est-ce que tu vas sérieusement le faire ? Tu vas te vider 48 bouteilles de vinaigre pour faire une détox ? Non, je ne pense pas, j'espère pas. Il y a des trucs certainement dingues qui se voient. Pour les compléments alimentaires, c'est pareil. Laissez-les faire ce qu'ils veulent sur les réseaux, il n'y a pas de souci. La poignée de gélules, nos problèmes pour elles, mais en fait, ça pose un problème pour toi. En fait, pour le commun des mortels, ça pose un problème parce que ça ne sert à rien. Pas que les compléments alimentaires ne servent à rien. Je dis que trois en prendre ensemble ne sert à rien. Du coup, pour fonder un peu mes arguments et puis pour que vous fassiez un peu votre propre idée, c'est peut-être pas mal de voir ensemble qu'est-ce que c'est un complément alimentaire, parce que c'est un peu la base. Et ce que j'ai essayé de vous faire comprendre juste avant, c'est qu'un complément alimentaire, ce n'est pas une potion magique et ce n'est pas un médicament non plus. Donc il faut faire la part des choses entre les deux. Il faut arriver à se dire que c'est possible de prendre ça, il n'y a pas de souci, puisque c'est quelque chose qui n'est normalement pas dangereux. mais qui doit être adaptée dans certaines situations et se dire aussi que ce n'est pas une potion magique. Donc, comme je l'ai dit tout à l'heure, on va quand même vieillir et que ça va améliorer certaines choses de notre métabolisme, mais ça ne va pas être révolutionnaire. Il n'y a rien de révolutionnaire. En gros, un complément alimentaire, c'est une petite dose de nutriments ou de plantes qui est censée compléter ton alimentation. Donc en fait, si tu as une alimentation normale et équilibrée, que tu n'es pas à la fois végétalien, sans gluten, et j'en passe encore, que tu ne bouffes rien, normalement tu as assez de choses dans l'alimentation qui vont permettre de combler tes besoins. Après, attention, chacun fait ce qu'il veut avec son alimentation, c'est juste une info. Il y a des styles alimentaires. qui sont propres à chacun, avec des idéologies propres à chacune, il n'y a pas de soucis, même si certains régimes sont complètement affolants. Mais bon, ça, ça pourra faire l'objet d'un autre podcast avec certaines diététiciennes que je connais, qui pourront être intéressantes et qui pourront vous intéresser sur plein de points, casser des préjugés aussi là-dessus. Mais ça, c'est une autre... Une autre problématique. Donc finalement, le complément alimentaire en lui-même peut contenir des vitamines, des minéraux, des plantes, des acides aminés. Enfin bref, vous l'aurez compris, c'est plutôt un bonus nutritionnel que quelque chose de magique pour transformer, révolutionner notre vie. Et quand je parlais de compléter, c'est vraiment, je pèse mes mots, c'est compléter par remplacer. Parce que si on va par là, tu vas manger... ta gélule de magnésium ou ton comprimé de magnésium, ça fera jamais le taf d'une bonne nuit de sommeil en fait. Donc le gros du travail c'est de trouver plutôt pourquoi t'as pas sommeil, pourquoi tu te réveilles ou pourquoi t'arrives pas à t'endormir. Il y a une cause à ça et c'est pas un problème par une gélule, un problème par une gélule. Oui, après si tu trouves pas de solution, ok. Mais si on regarde sur les réseaux, c'est j'ai les cheveux qui tombent, je prends une gélule. J'arrive pas à dormir, je prends une gélule. Merci. Je veux me sentir en forme pour me faire mes 18 vidéos, 48 montages et mon vlog de la journée. Je prends un truc pour mieux me réveiller. Enfin voilà, il y a une gélule pour chaque problème de la vie. Mais non, ça ne fonctionne pas comme ça. Il faut essayer de trouver d'autres solutions. Après, j'exagère bien sûr, c'est pour donner une image. Mais bon, on l'a vu quand même, c'est un peu comme ça. Après, pour revenir sur la minute un peu frais déjà mis de qu'est-ce qu'un complément alimentaire, On retrouve aussi des monoproduits, donc ça veut dire qu'il y a un seul actif dedans, c'est plus ciblé, c'est souvent plus sûr, parce que justement on n'utilise qu'une seule chose à la fois, normalement. Mais tous ces produits, on les voit moins sur les réseaux sociaux, ça sera plus des produits où on va demander conseil en pharmacie. Donc là, ce n'est pas vraiment là-dessus que j'interviens vraiment, bien que même si on les achète en pharmacie et qu'on n'a pas les réponses à nos questions... que le pharmacien ou préparateur ne pose pas de questions suite à notre achat, on peut se retrouver quand même avec des problèmes. Mais monoproduits plutôt en pharmacie finalement. Et après en deux, on a les cocktails un peu miracles, où il y a plusieurs actifs dedans. Donc là, c'est tout ce qu'on voit vendu sur les réseaux. Mais pas que. Et parfois, ils sont même incompatibles entre eux. C'est ce que je vous disais tout à l'heure avec la poignée de compléments alimentaires où je suis sûre qu'il n'y a pas la moitié qui marche. Après, on va se faire un petit peu de législation au grand bonheur de tout le monde, mais c'est juste pour que vous ayez l'info. Il n'y a pas besoin d'autorisation de mise sur le marché pour un complément alimentaire. Il faut juste une autorisation de la DGCCRF qui, bien sûr, va... pas donné son autorisation comme ça ok parce qu'ils ont bu l'apéro ensemble la veille et qu'ils ont bien rigolé et qu'ils sont restés jusqu'à 4h du mat non c'est pas le truc ça marche pas comme ça, ils se basent quand même sur des études parce que le mec qui va construire qui va construire une étude pour un complément alimentaire, ce sera pas une étude aussi poussée que si on mettait en forme un médicament pour une pathologie en particulier où là ça prend des années et des années Merci. C'est des essais cliniques, c'est des tonnes d'argent dépensées. Le complément alimentaire, ça va être un petit peu plus soft là-dessus, mais la DGCCRF, donc l'instance qui va donner l'autorisation, va quand même se baser sur plusieurs petites études pour quand même garantir que le produit est bon, qu'il n'y a pas trop de bêtises de fait. Mais il n'y a pas quand même de garantie d'excellent fonctionnement ou d'absence de toxicité totale sur telle ou telle situation. Donc, c'est là. où l'expertise de la pharmacie, l'expertise du pharmacien rentre en compte et est importante. C'est un métier. Moi, je suis nulle au niveau images sur Internet, enfin, marketing, tout ça, c'est pas mon truc. Ça s'apprend peut-être, mais je ne me verrai pas le faire sans formation. Donc, je me dis de l'autre côté que si je n'avais pas été pharmacien, peut-être qu'en tant qu'influenceur, ça aurait été intéressant d'avoir quand même une mini-formation. ou de gérer autrement avec des petites phrases toutes simples, du style, je ne sais pas, même pas des phrases dites pendant les réels et autres vidéos, mais ça pourrait très bien être une phrase. Si vous n'êtes pas sûr de votre état de santé, demandez conseil à votre pharmacien ou avant de prendre ce médicament, assurez-vous de ne pas avoir d'autres problèmes de santé ou d'autres traitements, enfin je ne sais pas. Il y a plein de possibilités de phrases à inscrire sur des posts ou en tout petit sur une vidéo. Pas trop petit, parce qu'il faut quand même que les gens le voient. Mais voilà. Ce que j'allais oublier de vous dire, mais en fait, ce n'est pas la partie la plus chouette du podcast, mais c'est à comprendre aussi, c'est que dans votre corps, vous avez un système à base de cytochrome au niveau du foie. Le cytochrome, c'est un mot un peu barbare. Mais en fait, c'est pour dire que, par exemple, le foie, c'est l'usine, c'est la grande usine. Et dedans, il y a des ouvriers. Et ces ouvriers, on va les appeler les cytochromes, justement. Enfin, c'est leur nom, c'est des cytochromes. Et en fait, leur travail, c'est de dégrader le médicament ou le complément alimentaire pour que votre corps puisse les utiliser ou les éliminer. Certaines substances naturelles peuvent bloquer ou accélérer ces ouvriers. et c'est là où on va créer des interactions. Sauf que, en fait, la plupart des médecins ou des commerciaux ne sont pas au courant parce que c'est des interactions qui sont quand même... Pour pouvoir les suivre, il faut quand même faire des études dessus. Et chose qui ne sont pas forcément faites dans les compléments alimentaires. Même des fois, dans certains médicaments, vous ne retrouverez pas dans le vidal interaction avec tel cytochrome. Et finalement, c'est là... où on va retrouver les plus dangereuses. Pour vous expliquer rapidement, si on bloque l'ouvrier, le cytochrome, votre médicament va rester beaucoup plus longtemps dans le sang parce que l'ouvrier ne va pas le détruire. Et donc, comme il reste plus longtemps dans le sang, il va faire plus d'effets secondaires ou apporter une toxicité. Et si au contraire, l'ouvrier a pris trop de café le matin, il est hyperactif, Merci. En fait, le médicament est éliminé trop vite et il ne fait plus d'effet assez rapidement. Donc, si on a une interaction dans un sens ou dans l'autre, soit on va avoir trop d'effet du médicament. Du coup, je prends par exemple le magnésium. Il n'y a pas d'interaction là-dessus, mais c'est pour donner magnésium. Ça donne des troubles digestifs. S'il marche beaucoup trop, on risque d'avoir la diarrhée. Et à l'inverse, si tu utilises un médicament et que le cytochrome est hyperactif, il y aura pas du tout d'effet du médicament, ou très peu. Donc naturel, ça ne veut pas dire inoffensif. Et voilà, parce que si on va par là, l'arsenic, c'est naturel aussi. Les interactions, en général, ton corps, il ne veut pas. C'est des mélanges que tu fais. Il ne les avait pas commandés. Il lui avait juste demandé un Big Mac, c'est tout. Toi, tu lui livres le super size. Non, non, ça, il n'en veut pas. Mais blague à part, si on veut prendre un peu des exemples compris. Sur le pamplemousse, par exemple, c'est un fruit assez innocent, mais qui peut être conseillé en complément alimentaire sous forme de gouttes pour tout ce qui est immunité, système immunitaire. Et en fait, ça, c'est des traitements qui vont bloquer les enzymes du foie, donc les ouvriers. Et résultat, le médicament que tu prends en parallèle et qui interagit avec, il va devenir Hulk. Donc, ça va te transformer en toxe. Le millepertuis aussi, pour prendre un autre exemple, c'est une des stars des compléments alimentaires. C'est vendu pour la dépression légère. Bon après là, c'est rare les complexes où on retrouve du millepertuis justement par rapport à cette forte interaction. Mais on n'est pas à l'abri de le retrouver sur les réseaux, ça aussi. Parce que l'influenceur qui a son ado qui lui fait chier et qui est insupportable. Il va finir en DEP et au final, il va peut-être prendre du mypertuis et vous le conseiller à tous. Sauf que la femme qui prend du mypertuis et qui prend en même temps sa pilule, elle va finir avec une armée de gosses, des triplés, non pas des triplés, mais déjà un de plus, et changement de maison, changement de voiture et tout ce qui va avec. J'en ai plein d'autres des petits exemples, par exemple le bêta-carotène, C'est ce qu'on retrouve dans les compléments. Pour préparer la peau au soleil, si t'es fumeur, à forte dose, c'est toxique. Et puis la vitamine A qu'on retrouve dans pas mal de compléments alimentaires, chez la femme enceinte c'est thératogène. Alors là c'est encore un mot barbare, mais en fait ça entraîne des malformations chez le fétude, voire même des fausses couches. Et puis la petite star, la vitamine D par exemple, elle est inutile sans carence, et s'il y a une alimentation équilibrée, comme je le disais tout à l'heure, avec un petit peu de bronzette au soleil, et ben ça suffit. Après je parle, je parle, je parle de plusieurs compléments alimentaires pris ensemble, etc. Mais en fait tu vas me dire, du coup je fais quoi si j'ai envie d'en prendre ? Comment je fais ? Comment je gère ? Il y a des petites règles simples à avoir. pour éviter que ton foie, ton organisme, s'en transforme en cocktail molotov, comme, je ne sais pas qui on peut prendre, mais un peu comme le foie de Renault, si on va par là. Après, j'espère que les fans ne m'en voudront pas trop. Mais bon, c'est un fait. Du coup, les quelques règles, c'est, par exemple, premièrement, un complément à la foie. Ça, je l'ai dit plusieurs fois déjà, mais sinon, ce n'est pas une cure, c'est un peu un loto, c'est celui qui marchera le mieux. C'est au petit bonheur la chance, quand même. Deuxièmement, il faut quand même faire des pauses entre les cures parce que ton foie, il t'a rien demandé. On ne t'a pas demandé d'apporter des trucs en plus, ça le surcharge et après, il va demander des RTT. Après, ne jamais dépasser la durée indiquée, c'est le troisième point. Par exemple, quand on prend un complément alimentaire pour les cheveux, je prends tout le temps cet exemple parce que vraiment, ils nous bassinent avec ça sur les réseaux sociaux. Il faut faire trois mois pour que ça fonctionne, mais après, il faut faire des pauses. Il faut tout le temps faire des pauses. Et si ce n'est pas marqué, une boîte, ça suffit. Et ensuite, on voit si ça a fonctionné. Si ça a fonctionné, on fait notre pause et puis on peut reprendre une autre boîte pour continuer la cure. Mais c'est trop important de mettre le foie en pause, en fait. Quatrièmement, on évite de remplacer un médicament qu'on a par un complément alimentaire. Si ce médicament, il est prescrit, c'est pour une bonne chose. C'est que le taux de, par exemple, je prends le cholestérol, si on prend... Un traitement pour le cholestérol que le médecin nous en a noté un, c'est que le taux de cholestérol est trop élevé et le complément alimentaire ne sera peut-être pas suffisant. Après, vous pouvez en parler avec lui et lui dire, moi d'abord je veux tester la levure de riz rouge, on voit après pour les traitements. Ça c'est une chose que vous pouvez faire, la discussion n'est possible, le médecin n'est pas le dieu, vous pouvez parler avec lui. Cinquièmement, il faut vérifier qu'il n'y ait pas d'interaction avec vos traitements et vos pathologies, donc ça vous pouvez le faire avec un pharmacien et... Et le plus important, si vous prenez 48 gélules le matin, essayez d'informer votre médecin ou votre pharmacien que vous en prenez. Parce que si on doit instaurer un traitement, il faut qu'on le sache pour pouvoir agir et pour pouvoir vous expliquer si vous pouvez encore le prendre ou pas. Moi, j'ai travaillé six mois à l'IPC. L'IPC, c'est un centre pour le cancer qui est situé à Marseille. Et ça m'a marquée parce que... C'est des situations où les gens cherchent absolument à être quand même mieux que ce que les traitements leur apportent parce qu'ils sont vraiment au fond du gouffre, pour la plupart, pas tous, mais pour la plupart, le corps change, les cheveux tombent. C'est quand même une période de la vie pas chouette et cette période de stage m'a marquée parce que j'ai vu qu'énormément de patients prenaient des compléments alimentaires. et que beaucoup de ces patients n'en avaient absolument pas informé leur cancérologue. Et quand on leur demande pourquoi ils n'ont pas informé leur cancérologue, ils nous disent que soit ils avaient peur de leur parler de ça parce qu'ils avaient peur de leur réaction. Mais bon, un cancérologue, pareil, il a beau soigner le cancer, c'est pas un dieu vivant. Vous pouvez lui parler de ce que vous prenez à côté pour aller mieux, ce qui est compréhensible, parce que c'est vraiment des périodes de la vie qui sont pas simples. Et puis, ou alors c'était parce qu'elles y ont tout simplement pas pensé, elles pensaient que c'était naturel et que ça interagissait pas avec le traitement, ce qui est aussi plausible et qui est pas déconnant. Le problème étant que si elles achètent ces compléments alimentaires, pas en pharmacie, et qu'elles l'achètent sur les réseaux, pour x ou x raisons, parce qu'elles veulent faire marcher leur petite influenceuse du moment qu'elles adorent, ce que je comprends, parce qu'en plus, quand on est face à des influenceurs et qu'on n'est pas bien dans notre corps, qu'on n'est pas bien dans notre tête, parfois on a l'impression que quand ils font leur scénario et tout ça, ça nous fait du bien, ça nous cocoonne, ça nous... Et c'est des moments... les moments où on a le cancer, où on est les plus vulnérables, et très attachés à ce genre de vidéos ou ce genre de contenu. Et on va facilement acheter les compléments sur Internet. Mais du coup, on va se retrouver avec de gros problèmes. Des chimios qui ne marchent pas, ce n'est pas bon. La personne, certes, n'aura plus de nausées, mais en fait, c'est parce que son traitement ne marche plus. Donc, je ne blâme absolument pas les influenceurs. Ce n'est pas le sujet. J'aimerais juste qu'il y ait des notions. Des petites notions ou des petites informations supplémentaires qui soient dites quand il y a la vente d'un complément alimentaire sur Instagram, sur TikTok, etc. C'est vraiment... Il n'y a pas du tout de sécurité. Déjà qu'en pharmacie, c'est difficile d'avoir cette sécurité du médicament, du complément alimentaire. Mais du coup, sur Internet, on est voué à toutes les dérives, en fait. Et c'est très compliqué à gérer. Et moi, ça me désespère pour ce genre de patients comme ceux de l'oncologie. Après, je ne sais pas ce que vous en pensez, mais moi, je trouve que les influenceurs, les réseaux sociaux, ça a littéralement envahi notre quotidien. Moi, dès que je m'ennuie, je regarde, je scrolle, je me fais influencer pour telle ou telle chose. C'est des métiers, c'est un vrai métier maintenant. Et du coup, ces icônes du digital, ils savent exactement comment capter notre attention et surtout comment influencer nos décisions. et c'est là où... parfois, c'est un peu compliqué. Les marques, elles, ou les labos, ils ont vite compris qu'un influenceur, c'était mieux qu'un panneau publicitaire, en fait, parce que nous, on a leur joli descendre de... leur joli package de communication en pharmacie, mais ça n'a rien à voir avec le pouvoir des influenceurs. Une fois, je suis tombée sur une influenceuse qui disait qu'au début de sa carrière, elle était souvent toute seule, en train de beaucoup travailler chez elle, et à faire ses vidéos, etc. Et du coup, elle suivait énormément d'autres influenceurs qui étaient plus hype à ce moment donné. Et comme elle était souvent seule, elle avait l'impression un peu que ces influenceurs, quelque part, c'était ses amis, c'était ses seules visions de l'extérieur, etc. Et du coup, elle était plus facilement influencée par les choses que ces influenceurs disaient. Et en fait, finalement, c'est vrai. et dans des maladies Comme j'ai parlé tout à l'heure en cancéro, les patients vont un peu se renfermer sur eux-mêmes, de par leur physique qui change, etc., de par leur morale qui est dans les chaussettes. Et ils vont vraiment se lier à cette puissance de parole, puissance de tout qu'ont ces influenceurs. Et ce qui est super parce que quelque part, ça leur remonte le moral, mais sur le côté complément alimentaire, ça pose problème. Le pouvoir, il est juste dingue. Et commercialement parlant, c'est génial. Il est immense, le pouvoir. En un seul poste, un seul code promo, il y a des milliers de personnes qui se ruent sur le produit. Et du coup, je trouve ça fascinant. C'est génial, mais c'est un peu inquiétant parce que beaucoup d'entre eux n'ont aucune formation en nutrition et en santé. Alors après, bien sûr, on a nos influenceurs préférés de la santé et de la nutrition qu'on adore. Mais ça ne fait pas tout. parce que pour la plupart, si vous regardez en nutrition, ou même des influenceurs pharmaciens, ils ne vendent pas énormément de compléments alimentaires. Ce n'est pas leur fond de commerce, en fait. Et pour les autres influenceurs, leurs recommandations sont souvent presque perçues comme des conseils d'experts. Et du coup, moi, ça me fascine un peu, mais ça me fait surtout peur parce qu'en fait, ce n'est pas du tout des experts pharmaceutiques ou des experts en phytothérapie ou en micronutrition. Alors, il y en a dans... tout le lot d'influenceurs, mais ce n'est pas la majorité des personnes qui vendent ces compléments alimentaires. Et ce n'est pas la formation qu'ils ont reçue de 5 minutes sur un PDF qui changera grand-chose. En fait, pourquoi ça marche aussi bien et pourquoi c'est perçu comme des conseils d'experts, c'est parce qu'ils savent raconter une histoire. Ils utilisent des arguments émotionnels, comme on en a parlé tout à l'heure, des avant-après, des témoignages persos. Mais en fait, qui te dit que le témoignage perso... Du avant-après, du regarder mes cheveux avant, regarder les maintenant. Mais en fait, il y a combien de temps entre tes cheveux aux épaules et tes cheveux au milieu du dos ? Je ne suis pas sûre qu'il y ait trois mois à moi. Ou alors, je ne sais pas, moi, depuis que je prends ça, je me sens revivre. Ouais, OK, pas de souci. Mais on ne sait pas quand t'atteins ta caméra si tu ne tires pas la tronche après. Donc, il n'y a pas de garantie sur ça. C'est juste des super belles histoires et c'est super bien construit. Et c'est des monteurs de vidéos de ouf. Et après, bien sûr qu'il n'y a pas que de ça. Parfois, ça marche et parfois, c'est des témoignages réels. Mais quand même, on n'est pas sur une majorité des cas. En fait, avant, tu avais sur le marché le type qui criait « ça, c'est génial, c'est miraculeux, pour 2,50€ seulement, ça va être génial, ça va transformer ta vie » . Et maintenant, en fait, c'est pareil. C'est moins 20 avec le code machintruc et c'est livré en 24 heures. Mais en fait, c'est la même stratégie, mais il y a un meilleur éclairage et ça touche beaucoup plus de monde. Et nous, qu'est-ce qu'on fait ? On clique parce que c'est quand même plus facile. Et c'est surtout plus facile d'avaler une gélule que de remettre en question ton sommeil, ton stress ou ta bouffe. En fait, c'est toujours pareil. On veut le résultat, mais sans l'effort. Donc là, à partir de là, compliqué. Le bien-être, mais sans les légumes, ou sans le passage chez la psy, ou sans le passage sur... Il y a mille et une façons d'améliorer son bien-être avant de prendre des compléments alimentaires. On veut la vitalité, mais sans les 8 heures de sommeil. Donc c'est sûr que si tu te laves à 4 heures du mat' pour faire tes montages, et que tu te couches à 23h minuit pour vloguer jusqu'à Vita Eternam, et qu'en plus tu as ton événement avec Champagne à Volonté, Non, j'exagère, je caricature, c'est pas... Mais voilà, en fait, ce mode de vie, ça peut pas être équivalent aux 8 heures de sommeil. Donc après, si on va par là, quand t'as fait ta cure, peut-être que l'influenceur, quand il a fait sa cure, pendant cette période-là, il était tranquille chez lui aussi. Il avait pas les tonnes d'événements du mois d'avant, et du coup, il se sent vachement mieux. Bah ouais, c'est normal. Tu dors mieux, tu manges mieux. Tu vis mieux quoi, donc forcément, et oui, tu prends une gélule en plus. Et c'est pas dû à l'amélioration de ton mode de vie, c'est dû à la gélule que tu as pris le matin. Bah non, peut-être pas, faut revoir les choses. En fait c'est plus de l'information qu'on nous apporte, c'est du storytelling bien ficelé. Et puis nous, toujours pareil, derrière l'écran on se dit, si ça marche pour elle, pourquoi ça marcherait pas pour moi en fait ? Vraiment, moi aujourd'hui sincèrement... Je pense qu'on n'a pas besoin d'une cure de détox, mais on a vraiment besoin d'une déconnexion complète, en fait. On est complètement à l'ouest sur ce genre de truc, quoi. En fait, dans le cadre des compléments alimentaires, on parle quand même de molécules actives. Moi, c'est ça qui me rend dingue. On a l'impression qu'on prend des dragées surprises de chez Bertie Crochu, là, comme d'Harry Potter, quoi. Le problème, c'est que cette influence massive, elle soulève quand même les vraies questions de crédibilité et de sécurité. Moi, je pense que, comme beaucoup de... produits mis en avant n'ont pas fait l'objet de test vraiment suffisant et que l'on sait que c'est pas adapté à tout le monde partir de là un minimum de prudence serait quand même de rigueur je vous l'ai dit tout à l'heure mais on pourrait très bien faire en sorte d'avoir une phrase toute simple qui pourrait pousser les gens à se dire ah ouais mais c'est quand même pas anodin ce que je vais prendre j'ai bien envie de reprendre l'exemple pour la pousse des cheveux, mais par exemple, la plupart dans les formules, on va retrouver de la prêle. La prêle, c'est une plante naturelle, certes, il n'y a pas de souci. Mais en fait, elle interagit avec plein de traitements médicaux et notamment les chimios orales et les immunosuppresseurs. Et en fait, qu'est-ce qui fait tomber les cheveux ? Les chimios et les immunosuppresseurs. Après, dedans, il y a du zinc aussi. Le zinc, ça peut diminuer les traitements pour la thyroïde. Les traitements pour la thyroïde, il y a énormément. de gens qui en prennent, énormément de femmes. Et en fait, c'est un tout petit comprimé le matin qui est un peu pris comme la pilule, vraiment instinctivement, tout le temps, à la même heure en plus, il faut vraiment que ce soit stable. Donc en fait, il suffit de prendre tout avec ça pour tout penser à prendre en même temps. Et bien zinc plus lévothyrox, lévothyrox, il ne marche pas. Et du coup, c'est comme si tu étais toujours malade. Moi, j'ai une anecdote là-dessus. J'ai une patiente qui est venue à la pharmacie, que je connais. Elle est venue, purée, je la vois rentrer. Je l'avais vue le mois dernier, je la vois tous les mois. Et waouh, elle avait pris vachement de poids. Délicat de lui dire quoi. Elle peut dire, oh bah, t'as pris vachement de poids, tu t'es regardée ou quoi ? Non, donc bon, je la sens. En plus, elle arrive à me dire, oh là là, je suis crevée et tout en ce moment. Donc, on parle un peu. Et puis, à force de parler, parler avec elle, de lui poser des questions, je me suis rendu compte qu'elle prenait du zinc parce qu'elle avait chopé des ch'tards sur la figure. et que Zinc plus lévothyrox tout en même temps, parce qu'elle n'avait pas envie de s'embêter pour aller plus vite, et ben voilà, son traitement ne marchait pas. Donc prise de poids, donc déprime, donc fatigue, et voilà, super, génial. Ben voilà, des exemples comme ça, il y en a un paquet, et moi ça me fait quand même assez peur, parce que... Il y a plein de marques où ils ont une communication qui est parfaite, avec des visuels doux, avec des discours bien-être, avec des codes promo alléchants, mais en fait dans presque tous leurs produits, j'ai fait un peu le listing, mais après je ne veux pas partir sur des noms de marques, c'est nul de faire ça, donc je n'ai pas envie de partir là-dessus, mais sur tous leurs produits. presque tous, allez on va pas exagérer, mais sur presque tous ceux que j'avais regardé, il y avait au moins une molécule qui interagissait avec un traitement courant. Et devinez quoi ? Ça, ça figurait pas dans leur story ou dans les légendes des produits. En fait, ce que je veux dire, c'est pas que les produits sont mauvais parce que souvent les formules sont cool en fait, en soi. Mais ce que je veux dire, c'est que le marketing a pris le pas sur la sécurité. Et en fait, on oublie que les compléments alimentaires, même naturels, c'est des substances actives. Et que, en mélangeant plusieurs produits, c'est un peu comme jouer à l'apprenti chimiste avec son foie. Et ton foie, lui, il n'en peut plus. En fait, il a signé pour métaboliser des pâtes bolo, mais pas pour gérer un open bar du complément alimentaire. En fait, ce n'est pas son job. Ce que je veux apporter, et ce que je veux dire, c'est que même avec le meilleur code promo du monde... On ne devrait jamais consommer un produit sans savoir s'il est compatible avec son état de santé ou avec son traitement. Donc voilà, finalement, je pense qu'on arrive vers la fin du podcast et je pense que j'ai fait passer mon message. Je peux récapituler parce que pour moi, c'est important de l'ancrer dans les esprits. C'est qu'un complément alimentaire, c'est toujours une substance active. Ça, je l'ai dit il y a deux secondes et demie, mais je le répète parce que c'est vraiment important. que les interactions elles existent, même pour des produits naturels, et surtout que le pharmacien il est là pour vous protéger et pas pour vendre. Alors il y a toujours le contre-exemple. Moi je connais des pharmaciens qui sont le contre-exemple pur et dur et qui pensent qu'au fric. Bien sûr qu'il y en a. Mais si tu fais pharmacien et que tu aimes ton métier, c'est pas ton objectif principal. Bien sûr il faut que tu fasses vivre ton entreprise, bien sûr il faut que tu fasses du chiffre d'affaires, mais on a avant tout des professionnels de santé. Et moi, perso, quelqu'un qui vient à la pharmacie et qui me dit « je suis embêtée, j'ai acheté tel complément alimentaire sur Internet, mais j'ai tel traitement et maintenant que je l'ai acheté, je me pose des questions, machin, et qu'il me pose ces questions, je vais lui répondre. Je ne vais pas lui dire « non, tu déconnes, mec, tu as acheté ça et tu viens me voir, non, mais what the fuck ? » Non, en fait, non, je vais lui répondre et je vais faire en sorte qu'il n'ait pas de soucis avec ces traitements. C'est la base, c'est notre métier. On prête serment comme un médecin, donc en fait, on se doit de... Vous protéger et pas de faire du business. La santé, ce n'est pas du business. Enfin, moi, je le vois comme ça. Et puis, du coup, pour terminer ce podcast, je pense que c'est intéressant aussi que j'ai un petit mot pour les influenceurs. Parce que finalement, le but, ce n'est pas de faire un procès, c'est juste de faire une piqûre de rappel. Je les taquine, mais en fait, on les aime. Parce qu'en fait, comme je le disais tout à l'heure, ils mettent quand même de la lumière. Certains apportent quand même la curiosité, il y a des sujets méga intéressants. Moi j'écoute une tonne de podcasts, je regarde vraiment plein de trucs sur YouTube. C'est trop bien, c'est la nouvelle génération de médias, c'est top. Mais parfois sur ce genre de sujet délicat, ils ont une telle vraie puissance de parole que moi perso j'aimerais juste que cette influence, je suis personne mais rien qu'en tant que pharmacien, J'aimerais bien que cette influence soit utilisée avec un peu plus de précautions pour faire beaucoup de bien finalement. Parce qu'en fait, on a le même objectif quelque part. On veut communiquer, apporter quelque chose. Et informer, c'est aussi prendre soin, surtout sur ce genre de métier où on apporte du médical. Et finalement, c'est le point commun qu'on a avec les influenceurs. On veut apporter du bien-être et du soin. Sauf qu'il faut le faire de deux manières différentes. Nous, on va le faire sur le côté médical et eux, ils vont le faire sur le côté émotionnel, sur la motivation, sur la mise en lumière de certaines choses. Mais j'aimerais juste que sur l'influence des produits, des compléments alimentaires, il y ait un peu plus de soft, on va dire, et de précaution face à ces molécules actives. Voilà, on arrive à la fin de ce podcast. Du coup, j'espère que ça n'a pas été si terrible que ça. En tout cas, moi, je me suis régalée à le faire. Je pense que j'en referai d'autres sur d'autres sujets. En tout cas, merci de m'avoir écoutée, d'avoir écouté à la bonne dose. En attendant, restez curieux. Et si vous avez envie de réagir, de mettre des commentaires ou des remarques, surtout, n'hésitez pas. Ça sera toujours intéressant, ça m'aidera à avancer ou juste, ça me permettra d'avoir peut-être d'autres sujets de pot. podcast. En tout cas, prenez soin de vous et on se voit dans le prochain épisode de À la bonne dose.
