Description
Dans le sport et la nutrition, nous avons tous commis des erreurs à un moment donné de notre parcours...🙏
Et c'est normal !🌸
Aujourd'hui, dans cet épisode, nous explorons avec Ayelen, connue sur Instagram sous le nom de @ayelenfitfood, pourquoi ces erreurs peuvent freiner votre progression vers vos objectifs.💫
On aborde :
-Faire que du cardio pour maigrir.
-Faire du sport dans un but de brûler un max de calories.
-Faire des abdos pour avoir un ventre plat.
-Arrêter le sport des que le poids augmente sur la balance.
-Se restreindre pour perdre du poids.
-Apprendre à s’éduquer sur la nutrition.
-Ne pas copier le plan alimentaire de quelqu’un d’autre.
-Les aliments transformés sont diabolisés.
-La notion d’alimentation équilibrée.
En espérant que cet épisode vous à aidé à mieux comprendre ces notions de nutrition/sport !
🌸 Il me reste encore quelques créneaux de consultations diététiques pour le mois de juin. Profite-en pour atteindre tes objectifs dès maintenant ! ⤵️
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