Un nouveau départ : remise en question, nouveautés et vision pour 2025 | Allô Nutryfit

Description

Après une pause nécessaire, je reviens avec un épisode où je me livre comme jamais. 🌟

Pourquoi cette absence ? Quelles leçons j’en ai tirées ? Et surtout, quelles nouveautés et objectifs m’attendent pour 2025 ? Cet épisode est un moment de partage, de transparence et de réflexion pour repartir sur de meilleures bases, ensemble.

✨ Bonne année à vous toutes ! Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager ou à laisser une note pour soutenir le podcast.

Et si vous voulez commencer l’année du bon pied, mon suivi diététique NUTRYFIT est là pour vous accompagner dans vos objectifs santé et bien-être. 💖 Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête cette année ! 🌟

On se retrouve très vite 🎧💕

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Hola vous, j'espère que vous allez bien. On est en 2025, à l'heure où sortira cet épisode de podcast, donc déjà bonne année. Je vous souhaite mes meilleurs voeux, une bonne santé physique, une bonne santé mentale, de la réussite dans tous vos projets, de vous donner à fond et de croire en vous, et de ne jamais rien lâcher. C'est vraiment le message que je veux déjà vous transmettre en ce début d'année. Là aujourd'hui on est le 30 décembre 2024, quand je vous enregistre cet épisode, mais il sortira je pense début janvier, donc c'était important pour moi de vous faire ce petit message. Bon. Aujourd'hui, on va pas parler d'un sujet particulier, on va pas parler de nutrition, de santé, de sport, mais tout simplement de moi, de qu'est-ce qui s'est passé, pourquoi cette absence, où j'en suis un petit peu dans ma vie, dans mes projets, mes objectifs, et surtout de tout ce qui va se passer en 2025. Parce que si vous m'écoutez aujourd'hui sur mon podcast, c'est que soit vous me connaissez d'Instagram, soit du podcast directement, mais je pense que les petites nouveautés qui vont arriver vont beaucoup vous plaire. Bon, j'ai pas tout vous dévoilé quand même, mais je suis gentille, je vais vous donner quelques indices.... Bon déjà, pourquoi cette absence ? Tout simplement, j'ai eu une grosse remise en question sur le contenu que je pouvais vous proposer sur Instagram ou également sur le podcast. Je me suis beaucoup demandé, est-ce que je suis toujours alignée à ça ? Quand j'ai commencé l'entrepreneuriat, c'était maintenant, il y a 4 ans. Et la Elonutrify d'il y a 4 ans, c'est plus la Elodie d'aujourd'hui. Il y a eu beaucoup de changements, j'ai évolué, j'ai grandi. Et du coup, le contenu que je vous proposais il y a quelques années, c'est plus que forcément j'ai envie de vous proposer également aujourd'hui. Et c'est vrai que je me suis sentie un petit peu perdue là-dedans. Et surtout, c'est qu'au-delà de ce côté où j'ai grandi, c'est également que je suis diététicienne. J'adore mon métier, c'est ce qui me passionne. Mais du coup, ça m'enferme beaucoup dans ce côté création de contenu autour de la diététique. Et finalement, Élodie, la Élodie qui est la vraie Élodie, celle qui a envie d'être de plus en plus authentique sur les réseaux sociaux, c'est pas que la Élodie qui porte la casquette de diététicienne. C'est aussi la Élodie qui a envie de vous parler de son expérience, qui a envie de vous parler de qui elle est, qui a envie d'être... authentique finalement. Et aujourd'hui, comme je vous ai dit, j'adore mon métier, mais c'est vrai que ça me bloque dans ce côté nutrition. Et en fait, si je suis hyper authentique et hyper moi-même finalement sur les réseaux, c'est pas que la Elodie qui parle de nutrition. Aujourd'hui, j'ai appris plein de choses sur le sport, sur la santé mentale, de par mon expérience, de par mon vécu. Et en fait, je me sens hyper restreinte. Mais si je vous parle avec sincérité et transparence, aujourd'hui, c'est aussi ce que... Entre guillemets, les personnes veulent. C'est-à-dire qu'aujourd'hui, si je veux vendre mes produits, vendre mes programmes, mes offres, etc., naturellement, je le vends au travers de mon métier de diététicienne. Donc si je change de cible, je peux m'éloigner aussi de ma cible type. Vous le savez, aujourd'hui, je suis diététicienne spécialisée dans les pathologies féminines. Et moi, c'est ce que je préfère accompagner. Les femmes qui ont du SOPK, qui ont l'endométriose, qui ont des pathologies féminines, ou même qui sont en parcours de PMA, ou même les femmes enceintes, pour moi, c'est un réel bonheur de vous accompagner. Parce que je me reconnais dans vos parcours, qu'en même temps, il y a ce lien entre femmes qui est inexplicable, il y a cette sensibilité, il y a cette écoute, de la discussion, etc., qui est juste merveilleuse. Et en plus, au-delà de tout ça, il y a aussi ce côté-là où... Demain c'est pas juste une femme qui perd du poids, même si j'adore accompagner les femmes qui perdent du poids, c'est qu'aussi il y a toute cette gratitude parce que la personne se sent en meilleure santé, qu'il y a ce côté là où parfois elles arrivent à avoir des enfants et du coup il y a une gratitude qui est immense et qui fait un bien fou à vous accompagner. Mais au-delà de ça, je suis pas seulement diététicienne spécialisée dans les pathologies féminines. La Élodie qui vous parle à cœur ouvert dans cet épisode de podcast, c'est une Élodie qui est multi-passionnée. J'ai toujours été intéressée par plein de choses, aussi bien l'alimentation que le sport, que le voyage, que la création de contenu. Je m'intéresse à tout, je suis hyper curieuse dans la vie. J'adore comprendre des choses, découvrir des nouveautés, etc. Ce qui fait que je suis un peu touche à tout. Et en fait ces derniers temps, que ce soit sur mon podcast ou sur mon compte Instagram, je suis désolée par contre pour cet épisode. Ça se peut que je bégaye un peu, qu'il soit pas hyper fluide, c'est juste que c'est un peu improvisé. Je cherche mes mots et je suis un peu sensible aussi de parler de ce sujet-là. Donc voilà, c'est un peu compliqué pour moi, mais ça va le faire. Donc je vous le disais, en tant que multi-passionnée, c'est très dur d'arriver à finalement se retrouver dans un contenu et vous proposer quelque chose qui fait sens. Parce que je dois garder ma casquette de diététicienne, je le sais, c'est mon métier, mais j'ai envie de vous parler tellement de choses sur les réseaux. En tant que multi-passionnée, on a... tellement d'envie que parfois je me sens très restreint et surtout que ça m'enlève ce côté authenticité. Donc en fait ma remise en question c'est est-ce que je garde cette casquette purement diététicienne finalement qui m'enlève peut-être une petite part d'authenticité parce que c'est pas à 100% moi et parce que du coup je me restreins peut-être à parler que d'endométriose que de SOPK qui sont bien sûr des sujets cibles et des sujets qui m'intéressent et que je veux transmettre. Je veux vous aider vous les femmes qui ont de l'endométriose, qui en souffrent tous les jours, qui ont le SOPK. et qui cherchent des solutions pour perdre du poids, se sentir mieux dans leur corps et leur tête, parce que moi-même, j'ai cherché ces solutions. Donc ça, c'est obligé pour moi finalement de garder cette casquette-là. Mais d'un autre côté, tous mes prochains projets, tout ce que je veux aussi devenir et comment je veux que ma société évolue, c'est pas que le SOPK, l'endométriose, c'est pas que l'alimentation. En fait, je suis multi-passionnée, mais je suis aussi une entrepreneur et j'adore l'entrepreneuriat. Et j'ai plein d'idées, de concepts, de choses que j'ai envie de créer. Et en fait, je me sens un petit peu perdue et démunie parce que je sais pas comment le faire et j'ai peur de perdre ma cible. J'ai peur du coup d'avoir une baisse de chiffre d'affaires et surtout que j'ai quand même un projet d'acheter mon appartement en 2025, donc de devenir propriétaire à 24 ans, ce qui serait quand même pour moi un énorme goal, on va pas se mentir, et en même temps une très très grande réussite et je sais que mon papa qui me voit d'en haut serait très très très fier de moi, donc vraiment j'ai envie de réussir tous ces projets. Mais voilà, ça fait peur et en même temps il y a beaucoup de remises en question et au-delà de ça il y a aussi parfois le manque de temps. Parce que vous, vous voyez qu'une partie des réseaux, vous voyez 2-3 stories parfois dans la journée, vous voyez un épisode de podcast qui sort, etc. Mais derrière, il y a plein de choses à gérer. Dans l'entrepreneuriat, quand on est chef d'entreprise, il y a beaucoup, beaucoup de tâches qui ne sont pas forcément agréables à faire. Beaucoup de tâches aussi de gestion, etc. Moi, aujourd'hui, j'ai une community manager, j'ai une assistante administrative, j'ai aussi une ancienne stagiaire qui va bientôt travailler avec moi dans ma société. Donc voilà. il y a de la gestion des personnes qui travaillent avec nous. Il y a aussi tous les montages, montage TikTok, montage Instagram, le montage du podcast. Et bientôt, une petite nouveauté que je vais vous parler aussi, ça implique également des montages. Donc finalement, il y a toute cette gestion-là, les voix off, le fait de filmer les plans, gérer les patientes, gérer les projets aussi en interne. Parce que vous, vous voyez les projets que je dévoile sur Instagram. J'ai mon chat qui a débranché mon micro. Je viens juste de le rebrancher. Je vous disais, je ne sais plus où j'en étais. Ah oui. Je vous disais qu'il y a plein de projets même en interne. Par exemple, aujourd'hui, mon plus gros suivi, enfin mon programme principal, c'est mon suivi NutriFit. Le suivi NutriFit, vous, vous voyez parfois les témoignages, les retours sur Instagram. Mais le suivi NutriFit, c'est pas que ça. Le suivi NutriFit, c'est un vrai accompagnement. Les filles, elles sont 5 jours sur 7 connectées au WhatsApp avec moi. Donc tous les jours, je prends le temps de répondre à toutes les filles. Il y a le WhatsApp de groupe. Le WhatsApp de groupe, l'objectif, c'est aussi qu'il y ait de l'animation. Donc je suis obligée de créer du contenu pour mes patientes, de créer des challenges. Par exemple, on a fait un challenge au mois de septembre, au mois d'octobre, au mois de novembre et là pour janvier. J'ai fait une pépite, mais vraiment une pépite de dingue. Je leur ai créé un challenge, le Golo Challenge et il est incroyable. Franchement, je vous le dis, je suis trop trop trop trop fière de moi. Mais c'est un challenge pour les booster. Parce que j'ai senti que le mois de novembre-décembre était compliqué, donc je me suis dit, allez, en janvier, je bombarde un maximum. pour les motiver, les relancer dans une bonne dynamique pour la rentrée, etc. Et c'est pas tout, dans le suivi Hello Nutrify, il y a Alivio, donc c'est la plateforme où elles ont leur application avec leur plan alimentaire, leur journaux alimentaires, donc tous les vendredis, je dois passer sur tous les journaux alimentaires pour analyser tous les repas des filles, ce qu'elles ont mangé, leur activité physique, leurs émotions. Avec ça, bah du coup, leur faire un retour. Ah bah tiens, je viens de voir que ça a été un petit peu compliqué pour toi cette semaine, qu'est-ce qui s'est passé ? On en discute ensemble, etc. Et puis... même au-delà de tout ça, il y a quand même deux bilans par mois, donc je les vois quand même beaucoup de fois en consultation ou via des échanges via WhatsApp. Donc pareil, ça demande pas mal de temps et le dernier outil qui m'a demandé un énorme investissement, que ce soit en termes de temps financier et aussi tout simplement de création de contenu, c'est que je leur ai créé un énorme espace, un espace communauté bonus, où il y a plus de 200 fiches sur la nutrition. Donc c'est des fichiers Canva que j'ai dû créer. Il y a des recettes. il y a des menus qui sont postés toutes les semaines il y a un petit podcast rien que pour elle avec des petits audios de motivation il y a tous mes ebooks il y a tous les ateliers diététiques en replay parce qu'en plus ce que je vous ai pas dit c'est qu'une fois par mois on fait une visio de groupe avec toutes les filles où on parle d'un sujet particulier ou soit c'est une grosse FAQ une foire à questions où elle me pose toutes les questions et j'y réponds pendant une heure et cette visio est toujours mise en replay donc mine de rien ça pareil c'est un investissement Et du coup je vous disais sur la plateforme, il y a beaucoup beaucoup de choses et aussi la petite nouveauté c'est que j'ai créé des vidéos, un peu comme finalement les programmes, quand vous achetez des programmes de Sissi Mua, de je sais pas, par exemple de Justine Gallis etc, elles ont des applications mais finalement il y a beaucoup de contenu dessus. Et bah moi limite c'est ce que je propose à mes patientes via une sorte de drive en fait énorme où elles ont plein de contenu bonus en plus. Et en fait mon suivi c'est un vrai accompagnement et je dis pas ça pour me vanter ou que sais-je. Mais c'est que c'est la vérité, j'ai pris tellement de temps, ça fait maintenant 3 ans que je le retravaille pour l'améliorer tous les jours. Encore en cette fin d'année 2024, j'ai envoyé un questionnaire de satisfaction à mes patientes pour savoir ce qu'elles en pensaient, les améliorations. Je suis quelqu'un qui me remet énormément en question pour proposer finalement le meilleur accompagnement possible. Et aujourd'hui, ça fait quand même 3 ans qu'il est créé ce programme et là, il ne fait que évoluer. Et aujourd'hui, on est sur une version qui est quand même bien bien upgradée, qui est vraiment au top du top. Et en fait, finalement, ça m'a demandé beaucoup de temps, ce qui parfois a fait que j'ai pas avancé sur d'autres projets qui me tenaient à cœur. Et notamment même sur le podcast et sur d'autres choses que j'avais vraiment envie de faire. Donc c'est vrai que, bah voilà. En fait, vraiment, si je vous parle à cœur ouvert, il y a ce côté où mon suivi Nutrifeed, finalement, m'a pris beaucoup de temps et j'ai pas toujours été rentable. Je préfère être hyper sincère. Je sais que je gagne bien parce que je me donne les moyens. Et je suis vraiment fière de moi là-dessus, mais je sais que je pourrais faire plus et aussi donner moins de mon temps. Je donne beaucoup de mon temps, je donne beaucoup de ma personne, même à m'oublier. En fait même quitte à m'oublier, je parle plus français, c'est génial. C'est-à-dire qu'il y a des semaines où je travaillais 7 jours sur 7. Là dites-vous que ça fait quasiment une semaine que je commence à 7h30, que je me prends une petite pause le midi, ma pause du soir pour aller m'entraîner, ça obligé. Mais qu'en fait le soir je me retrouve à finir à 23h30, minuit parce que j'ai tous les montages à faire, etc. Même si j'ai des personnes qui travaillent avec moi, j'ai besoin d'avoir la main mise en fait sur ce que je fais. Je sais pas si ça se dit d'ailleurs, main mise. Bref. Mais il faut qu'en gros, je vois ce que je fais et que je m'en occupe aussi. Pour moi, c'est hyper important parce que c'est mon travail avant tout. Et c'est vrai que de vouloir tout gérer, parfois c'est dur et qu'aussi, il faut l'aspect financier pour déléguer. Je ne peux pas non plus tout déléguer. Je délègue déjà quand même pas mal de tâches. Donc, c'est aussi à moi de prendre ma casquette de chef d'entreprise. Donc, naturellement, c'est vrai que je pense que vous l'avez vite compris ce qui s'est passé ces derniers mois de la remise en question. beaucoup moins de temps aussi parce que les projets avancent, qu'il y avait beaucoup de choses à gérer et aussi ce truc là de qu'est-ce que j'ai vraiment envie de transmettre, qu'est-ce que j'ai vraiment envie de proposer sur mon podcast, sur mon compte Instagram, dans mon suivi en général et est-ce que aussi je me sens bien dans ce que je fais est-ce que je me sens heureuse, est-ce que finalement l'entrepreneuriat, je me suis pas un petit peu perdue dans ce truc de je reste dans ma zone de confort, je me challenge plus... et j'évolue plus. Mais le truc, c'est que celles qui me connaissent personnellement le savent, je suis quelqu'un qui vit pour les projets. C'est-à-dire que comme je vous ai dit, j'adore l'entrepreneuriat, mais c'est vrai. Si demain, je ne fais rien, je suis moins active, je reste dans ma zone de confort, et bah, je me sens beaucoup moins bien. Je me sens triste, je me sens fatiguée, je ne me sens pas hypée, j'ai aucune inspiration, j'ai pas cette adrénaline de faire les choses. Et en fait, c'est clairement ce qui s'est passé. Je pense qu'il m'a manqué ce peps de aller et l'eau, relance-toi dans des projets, sois fière de toi, que ce soit personnellement ou dans ce que tu fais au niveau du pro, redonne-toi des vrais objectifs, des objectifs qui font que tu te lèves le matin et en fait, tu as des journées de taf intenses, mais qui te donnent de l'énergie, qui te boostent. En fait, moi, je suis quelqu'un qui marche un peu comme... Enfin, il faut m'alimenter. Si j'ai plein de projets, plein d'idées... Et bah même s'il faut travailler beaucoup, bah je me donnerais les moyens. Par contre, quand je suis un peu moins bien, que je suis en plus fatiguée par l'endométriose, le SOPK, que j'ai pas forcément de projet, que je reste un petit peu dans ma zone de confort, bah en fait c'est comme si ça me ramollissait entre guillemets. Et c'est vraiment ce qui s'est passé. Donc voilà, je suis désolée, ce podcast est peut-être un petit peu long, je parle essentiellement de moi, mais je trouvais ça intéressant de revenir en ce début d'année et vous montrer la réalité, vous montrer tout ce... qui s'est passé, et également vous faire un petit update des futurs projets. Parce que je pense que vous l'avez compris, je ne vais pas me laisser faire. Déjà, j'ai décidé de mieux m'organiser. Je m'organise déjà très bien, mais quand on est dans l'entrepreneuriat, croyez-moi, c'est pas une organisation qu'il faut, c'est THE organisation. C'est l'organisation du siècle qu'il nous faut. Deuxième chose, j'ai décidé de déléguer davantage. Même quitte à gagner un petit peu moins pendant une période, si ça me permet de regagner plus par la suite et de... grandir au niveau de mon entreprise, de passer un cap de chiffre d'affaires, bah let's go. Parfois il faut investir sur soi pour gagner plus par la suite, ça je pense que c'est une leçon que j'ai compris dès le début, dès que je me suis lancée dans l'entrepreneuriat. Troisième chose, j'ai décidé du coup de me lancer dans des nouveaux projets, et aussi cette fois-ci de sortir mes projets. Parce que j'avais plein d'idées en 2024, et il n'y a pas grand chose qui se sont passées niveau professionnel. Donc là cette année, je me laisse pas abattre. Je me donne les moyens. Et même si c'est pas parfait, c'est pas grave. Pourquoi je vous dis ça ? Parce que je sais qu'il y en a plein qui vont se reconnaître là-dedans. Mais la perfection est très proche de la procrastination. Souvent, on veut tellement que ce soit parfait que finalement on ne fait pas. Voilà, je peux pas faire plus simple que ça. Mais ça a été mon souci. Je voulais tellement que ce soit parfait que je ne faisais pas. Je ne sortais pas mes projets. Et c'est vraiment ce qui s'est passé. Résultat, fin 2024. Plein de projets ne sont jamais aboutis à là où ils devaient en être. Donc du coup, je me suis dit, hello, t'as des projets. tu les sors. Et si c'est pas parfait, c'est pas grave. Tu les feras évoluer dans le temps, tu vas apprendre de tes erreurs, tu vas pouvoir avoir des retours constructifs également, et du coup sortir tes nouveaux projets. Et donc c'est là qu'on arrive à la meilleure partie du podcast. Mon projet 2025 numéro 1, je commence YouTube en 2025. Et oui, vous avez bien entendu, je suis trop trop trop trop trop contente. C'est un format qui me donnait de plus en plus envie. Vous allez me dire, oui mais Hello, tu vas te rajouter du travail, des montages et tout. J'en suis consciente. Mais c'est un format hyper authentique. Tu peux pas être plus authentique que sur YouTube. Je vous ai prévu plein d'idées de vidéos, mais notamment il y a des vlogs. Et les vlogs, c'est moi et ma caméra. Donc c'est ultra authentique. Et en fait, j'ai tellement envie d'être moi-même. J'en ai marre de me cacher parfois derrière des réseaux, des stories, etc. J'ai juste envie que vous voyez... qui je suis, vous partagez mes expériences, mes moments de vie, mes retours, mes avis sur des sujets, etc. Et du coup, voilà, je trouve que le podcast est déjà authentique, mais YouTube, c'est un niveau au-dessus. Donc ça, c'est la petite nouveauté numéro 1 qui me fait trop plaisir. Et je peux vous dire que vous êtes chanceux, chanceuses, parce que je vous l'annonce en avant-première. C'est-à-dire que toutes celles ou tous ceux, je crois qu'il y a des hommes qui m'écoutent aussi, donc on va dire tous ceux au cas où on va blesser personne, vous êtes donc les premiers à savoir que je... Comment YouTube ? Voilà, vraiment, je suis trop contente de dire cette phrase-là. Je me sens trop bien. Mais c'est un format qui est cool. Le podcast est authentique, mais YouTube, c'est mieux, comme je vous le disais. Donc vraiment trop bien. Donc ça, c'est le premier projet. Et pour les autres projets, je ne peux pas vous les dévoiler tout de suite parce qu'ils sont en cours, que je n'ai pas encore les dates de sortie parce que je ne sais pas trop encore ce que ça va donner. Par contre, je travaille dessus et ils vont sortir quoi qu'il arrive. Donc je compte sur vous. je vous informerai sur le podcast je vais créer une petite section que je vais appeler update où en fait je vous ferai des petits points hebdomadaires de temps en temps comme ça en format un petit peu podcast où je vous parlerai avec franchise de l'entrepreneuriat des moments qui se sont passés ces derniers temps et aussi du coup de toutes les petites nouveautés qui arrivent comme ça vous serez autant informé que si vous me regardiez sur Youtube ou sur Instagram ou quoi Et pour finir cet épisode, je veux qu'il dure à peu près 20 minutes et qu'il soit pas plus long, sinon ça va être très très très très long pour vous. Je voulais vous dire aussi que sur le podcast, la petite nouveauté, c'est que mon podcast s'appelle Allo Nutrifit, donc il n'englobe pas que la nutrition, et ça c'est l'avantage. C'est que j'ai envie de vous parler aussi d'autres sujets. J'ai envie de vous parler de la santé mentale, j'ai envie de vous parler d'entrepreneuriat, j'ai envie de vous parler aussi de plus mon parcours, du running. En fait j'ai envie de vous parler plus de tous les sujets qui sont reliés à moi. Donc pour ça... j'ai envie de votre soutien. Donc je vous demande une énorme faveur, mais c'est vrai que je sais que le podcast, c'est un format qui vous plaît. J'ai eu des retours par moments positifs, mais j'ai très peu de retours. Très peu de personnes m'envoient des messages en me disant Hello, c'est bien ce que tu fais, tu devrais parler de ce sujet etc. Et en fait, c'est hyper dur quand parfois on a peu de retours sur un format, de savoir si ça plaît, si ça plaît pas, est-ce que les gens ont envie d'entendre des sujets particuliers, et du coup on peut pas forcément évoluer. Et du coup ma dernière faveur pour terminer cet épisode, c'est est-ce que vous pourrez m'envoyer des petits messages sur Instagram, hello-dubanutrifit ou par mail, hellonutrifit.gmail.com, en me faisant des petits retours sur le podcast et sur les sujets que vous aimeriez que j'aborde. Merci de votre écoute, ça a été un épisode un petit peu particulier, qui n'est pas forcément très bien monté, qui n'est pas incroyable, mais qui me tenait à cœur. Donc merci d'avoir écouté ce podcast et je vous dis à très vite dans un prochain épisode.

Description

Après une pause nécessaire, je reviens avec un épisode où je me livre comme jamais. 🌟

✨ Bonne année à vous toutes ! Si cet épisode vous inspire, pensez à le partager ou à laisser une note pour soutenir le podcast.

On se retrouve très vite 🎧💕

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Hola vous, j'espère que vous allez bien. On est en 2025, à l'heure où sortira cet épisode de podcast, donc déjà bonne année. Je vous souhaite mes meilleurs voeux, une bonne santé physique, une bonne santé mentale, de la réussite dans tous vos projets, de vous donner à fond et de croire en vous, et de ne jamais rien lâcher. C'est vraiment le message que je veux déjà vous transmettre en ce début d'année. Là aujourd'hui on est le 30 décembre 2024, quand je vous enregistre cet épisode, mais il sortira je pense début janvier, donc c'était important pour moi de vous faire ce petit message. Bon. Aujourd'hui, on va pas parler d'un sujet particulier, on va pas parler de nutrition, de santé, de sport, mais tout simplement de moi, de qu'est-ce qui s'est passé, pourquoi cette absence, où j'en suis un petit peu dans ma vie, dans mes projets, mes objectifs, et surtout de tout ce qui va se passer en 2025. Parce que si vous m'écoutez aujourd'hui sur mon podcast, c'est que soit vous me connaissez d'Instagram, soit du podcast directement, mais je pense que les petites nouveautés qui vont arriver vont beaucoup vous plaire. Bon, j'ai pas tout vous dévoilé quand même, mais je suis gentille, je vais vous donner quelques indices.... Bon déjà, pourquoi cette absence ? Tout simplement, j'ai eu une grosse remise en question sur le contenu que je pouvais vous proposer sur Instagram ou également sur le podcast. Je me suis beaucoup demandé, est-ce que je suis toujours alignée à ça ? Quand j'ai commencé l'entrepreneuriat, c'était maintenant, il y a 4 ans. Et la Elonutrify d'il y a 4 ans, c'est plus la Elodie d'aujourd'hui. Il y a eu beaucoup de changements, j'ai évolué, j'ai grandi. Et du coup, le contenu que je vous proposais il y a quelques années, c'est plus que forcément j'ai envie de vous proposer également aujourd'hui. Et c'est vrai que je me suis sentie un petit peu perdue là-dedans. Et surtout, c'est qu'au-delà de ce côté où j'ai grandi, c'est également que je suis diététicienne. J'adore mon métier, c'est ce qui me passionne. Mais du coup, ça m'enferme beaucoup dans ce côté création de contenu autour de la diététique. Et finalement, Élodie, la Élodie qui est la vraie Élodie, celle qui a envie d'être de plus en plus authentique sur les réseaux sociaux, c'est pas que la Élodie qui porte la casquette de diététicienne. C'est aussi la Élodie qui a envie de vous parler de son expérience, qui a envie de vous parler de qui elle est, qui a envie d'être... authentique finalement. Et aujourd'hui, comme je vous ai dit, j'adore mon métier, mais c'est vrai que ça me bloque dans ce côté nutrition. Et en fait, si je suis hyper authentique et hyper moi-même finalement sur les réseaux, c'est pas que la Elodie qui parle de nutrition. Aujourd'hui, j'ai appris plein de choses sur le sport, sur la santé mentale, de par mon expérience, de par mon vécu. Et en fait, je me sens hyper restreinte. Mais si je vous parle avec sincérité et transparence, aujourd'hui, c'est aussi ce que... Entre guillemets, les personnes veulent. C'est-à-dire qu'aujourd'hui, si je veux vendre mes produits, vendre mes programmes, mes offres, etc., naturellement, je le vends au travers de mon métier de diététicienne. Donc si je change de cible, je peux m'éloigner aussi de ma cible type. Vous le savez, aujourd'hui, je suis diététicienne spécialisée dans les pathologies féminines. Et moi, c'est ce que je préfère accompagner. Les femmes qui ont du SOPK, qui ont l'endométriose, qui ont des pathologies féminines, ou même qui sont en parcours de PMA, ou même les femmes enceintes, pour moi, c'est un réel bonheur de vous accompagner. Parce que je me reconnais dans vos parcours, qu'en même temps, il y a ce lien entre femmes qui est inexplicable, il y a cette sensibilité, il y a cette écoute, de la discussion, etc., qui est juste merveilleuse. Et en plus, au-delà de tout ça, il y a aussi ce côté-là où... Demain c'est pas juste une femme qui perd du poids, même si j'adore accompagner les femmes qui perdent du poids, c'est qu'aussi il y a toute cette gratitude parce que la personne se sent en meilleure santé, qu'il y a ce côté là où parfois elles arrivent à avoir des enfants et du coup il y a une gratitude qui est immense et qui fait un bien fou à vous accompagner. Mais au-delà de ça, je suis pas seulement diététicienne spécialisée dans les pathologies féminines. La Élodie qui vous parle à cœur ouvert dans cet épisode de podcast, c'est une Élodie qui est multi-passionnée. J'ai toujours été intéressée par plein de choses, aussi bien l'alimentation que le sport, que le voyage, que la création de contenu. Je m'intéresse à tout, je suis hyper curieuse dans la vie. J'adore comprendre des choses, découvrir des nouveautés, etc. Ce qui fait que je suis un peu touche à tout. Et en fait ces derniers temps, que ce soit sur mon podcast ou sur mon compte Instagram, je suis désolée par contre pour cet épisode. Ça se peut que je bégaye un peu, qu'il soit pas hyper fluide, c'est juste que c'est un peu improvisé. Je cherche mes mots et je suis un peu sensible aussi de parler de ce sujet-là. Donc voilà, c'est un peu compliqué pour moi, mais ça va le faire. Donc je vous le disais, en tant que multi-passionnée, c'est très dur d'arriver à finalement se retrouver dans un contenu et vous proposer quelque chose qui fait sens. Parce que je dois garder ma casquette de diététicienne, je le sais, c'est mon métier, mais j'ai envie de vous parler tellement de choses sur les réseaux. En tant que multi-passionnée, on a... tellement d'envie que parfois je me sens très restreint et surtout que ça m'enlève ce côté authenticité. Donc en fait ma remise en question c'est est-ce que je garde cette casquette purement diététicienne finalement qui m'enlève peut-être une petite part d'authenticité parce que c'est pas à 100% moi et parce que du coup je me restreins peut-être à parler que d'endométriose que de SOPK qui sont bien sûr des sujets cibles et des sujets qui m'intéressent et que je veux transmettre. Je veux vous aider vous les femmes qui ont de l'endométriose, qui en souffrent tous les jours, qui ont le SOPK. et qui cherchent des solutions pour perdre du poids, se sentir mieux dans leur corps et leur tête, parce que moi-même, j'ai cherché ces solutions. Donc ça, c'est obligé pour moi finalement de garder cette casquette-là. Mais d'un autre côté, tous mes prochains projets, tout ce que je veux aussi devenir et comment je veux que ma société évolue, c'est pas que le SOPK, l'endométriose, c'est pas que l'alimentation. En fait, je suis multi-passionnée, mais je suis aussi une entrepreneur et j'adore l'entrepreneuriat. Et j'ai plein d'idées, de concepts, de choses que j'ai envie de créer. Et en fait, je me sens un petit peu perdue et démunie parce que je sais pas comment le faire et j'ai peur de perdre ma cible. J'ai peur du coup d'avoir une baisse de chiffre d'affaires et surtout que j'ai quand même un projet d'acheter mon appartement en 2025, donc de devenir propriétaire à 24 ans, ce qui serait quand même pour moi un énorme goal, on va pas se mentir, et en même temps une très très grande réussite et je sais que mon papa qui me voit d'en haut serait très très très fier de moi, donc vraiment j'ai envie de réussir tous ces projets. Mais voilà, ça fait peur et en même temps il y a beaucoup de remises en question et au-delà de ça il y a aussi parfois le manque de temps. Parce que vous, vous voyez qu'une partie des réseaux, vous voyez 2-3 stories parfois dans la journée, vous voyez un épisode de podcast qui sort, etc. Mais derrière, il y a plein de choses à gérer. Dans l'entrepreneuriat, quand on est chef d'entreprise, il y a beaucoup, beaucoup de tâches qui ne sont pas forcément agréables à faire. Beaucoup de tâches aussi de gestion, etc. Moi, aujourd'hui, j'ai une community manager, j'ai une assistante administrative, j'ai aussi une ancienne stagiaire qui va bientôt travailler avec moi dans ma société. Donc voilà. il y a de la gestion des personnes qui travaillent avec nous. Il y a aussi tous les montages, montage TikTok, montage Instagram, le montage du podcast. Et bientôt, une petite nouveauté que je vais vous parler aussi, ça implique également des montages. Donc finalement, il y a toute cette gestion-là, les voix off, le fait de filmer les plans, gérer les patientes, gérer les projets aussi en interne. Parce que vous, vous voyez les projets que je dévoile sur Instagram. J'ai mon chat qui a débranché mon micro. Je viens juste de le rebrancher. Je vous disais, je ne sais plus où j'en étais. Ah oui. Je vous disais qu'il y a plein de projets même en interne. Par exemple, aujourd'hui, mon plus gros suivi, enfin mon programme principal, c'est mon suivi NutriFit. Le suivi NutriFit, vous, vous voyez parfois les témoignages, les retours sur Instagram. Mais le suivi NutriFit, c'est pas que ça. Le suivi NutriFit, c'est un vrai accompagnement. Les filles, elles sont 5 jours sur 7 connectées au WhatsApp avec moi. Donc tous les jours, je prends le temps de répondre à toutes les filles. Il y a le WhatsApp de groupe. Le WhatsApp de groupe, l'objectif, c'est aussi qu'il y ait de l'animation. Donc je suis obligée de créer du contenu pour mes patientes, de créer des challenges. Par exemple, on a fait un challenge au mois de septembre, au mois d'octobre, au mois de novembre et là pour janvier. J'ai fait une pépite, mais vraiment une pépite de dingue. Je leur ai créé un challenge, le Golo Challenge et il est incroyable. Franchement, je vous le dis, je suis trop trop trop trop fière de moi. Mais c'est un challenge pour les booster. Parce que j'ai senti que le mois de novembre-décembre était compliqué, donc je me suis dit, allez, en janvier, je bombarde un maximum. pour les motiver, les relancer dans une bonne dynamique pour la rentrée, etc. Et c'est pas tout, dans le suivi Hello Nutrify, il y a Alivio, donc c'est la plateforme où elles ont leur application avec leur plan alimentaire, leur journaux alimentaires, donc tous les vendredis, je dois passer sur tous les journaux alimentaires pour analyser tous les repas des filles, ce qu'elles ont mangé, leur activité physique, leurs émotions. Avec ça, bah du coup, leur faire un retour. Ah bah tiens, je viens de voir que ça a été un petit peu compliqué pour toi cette semaine, qu'est-ce qui s'est passé ? On en discute ensemble, etc. Et puis... même au-delà de tout ça, il y a quand même deux bilans par mois, donc je les vois quand même beaucoup de fois en consultation ou via des échanges via WhatsApp. Donc pareil, ça demande pas mal de temps et le dernier outil qui m'a demandé un énorme investissement, que ce soit en termes de temps financier et aussi tout simplement de création de contenu, c'est que je leur ai créé un énorme espace, un espace communauté bonus, où il y a plus de 200 fiches sur la nutrition. Donc c'est des fichiers Canva que j'ai dû créer. Il y a des recettes. il y a des menus qui sont postés toutes les semaines il y a un petit podcast rien que pour elle avec des petits audios de motivation il y a tous mes ebooks il y a tous les ateliers diététiques en replay parce qu'en plus ce que je vous ai pas dit c'est qu'une fois par mois on fait une visio de groupe avec toutes les filles où on parle d'un sujet particulier ou soit c'est une grosse FAQ une foire à questions où elle me pose toutes les questions et j'y réponds pendant une heure et cette visio est toujours mise en replay donc mine de rien ça pareil c'est un investissement Et du coup je vous disais sur la plateforme, il y a beaucoup beaucoup de choses et aussi la petite nouveauté c'est que j'ai créé des vidéos, un peu comme finalement les programmes, quand vous achetez des programmes de Sissi Mua, de je sais pas, par exemple de Justine Gallis etc, elles ont des applications mais finalement il y a beaucoup de contenu dessus. Et bah moi limite c'est ce que je propose à mes patientes via une sorte de drive en fait énorme où elles ont plein de contenu bonus en plus. Et en fait mon suivi c'est un vrai accompagnement et je dis pas ça pour me vanter ou que sais-je. Mais c'est que c'est la vérité, j'ai pris tellement de temps, ça fait maintenant 3 ans que je le retravaille pour l'améliorer tous les jours. Encore en cette fin d'année 2024, j'ai envoyé un questionnaire de satisfaction à mes patientes pour savoir ce qu'elles en pensaient, les améliorations. Je suis quelqu'un qui me remet énormément en question pour proposer finalement le meilleur accompagnement possible. Et aujourd'hui, ça fait quand même 3 ans qu'il est créé ce programme et là, il ne fait que évoluer. Et aujourd'hui, on est sur une version qui est quand même bien bien upgradée, qui est vraiment au top du top. Et en fait, finalement, ça m'a demandé beaucoup de temps, ce qui parfois a fait que j'ai pas avancé sur d'autres projets qui me tenaient à cœur. Et notamment même sur le podcast et sur d'autres choses que j'avais vraiment envie de faire. Donc c'est vrai que, bah voilà. En fait, vraiment, si je vous parle à cœur ouvert, il y a ce côté où mon suivi Nutrifeed, finalement, m'a pris beaucoup de temps et j'ai pas toujours été rentable. Je préfère être hyper sincère. Je sais que je gagne bien parce que je me donne les moyens. Et je suis vraiment fière de moi là-dessus, mais je sais que je pourrais faire plus et aussi donner moins de mon temps. Je donne beaucoup de mon temps, je donne beaucoup de ma personne, même à m'oublier. En fait même quitte à m'oublier, je parle plus français, c'est génial. C'est-à-dire qu'il y a des semaines où je travaillais 7 jours sur 7. Là dites-vous que ça fait quasiment une semaine que je commence à 7h30, que je me prends une petite pause le midi, ma pause du soir pour aller m'entraîner, ça obligé. Mais qu'en fait le soir je me retrouve à finir à 23h30, minuit parce que j'ai tous les montages à faire, etc. Même si j'ai des personnes qui travaillent avec moi, j'ai besoin d'avoir la main mise en fait sur ce que je fais. Je sais pas si ça se dit d'ailleurs, main mise. Bref. Mais il faut qu'en gros, je vois ce que je fais et que je m'en occupe aussi. Pour moi, c'est hyper important parce que c'est mon travail avant tout. Et c'est vrai que de vouloir tout gérer, parfois c'est dur et qu'aussi, il faut l'aspect financier pour déléguer. Je ne peux pas non plus tout déléguer. Je délègue déjà quand même pas mal de tâches. Donc, c'est aussi à moi de prendre ma casquette de chef d'entreprise. Donc, naturellement, c'est vrai que je pense que vous l'avez vite compris ce qui s'est passé ces derniers mois de la remise en question. beaucoup moins de temps aussi parce que les projets avancent, qu'il y avait beaucoup de choses à gérer et aussi ce truc là de qu'est-ce que j'ai vraiment envie de transmettre, qu'est-ce que j'ai vraiment envie de proposer sur mon podcast, sur mon compte Instagram, dans mon suivi en général et est-ce que aussi je me sens bien dans ce que je fais est-ce que je me sens heureuse, est-ce que finalement l'entrepreneuriat, je me suis pas un petit peu perdue dans ce truc de je reste dans ma zone de confort, je me challenge plus... et j'évolue plus. Mais le truc, c'est que celles qui me connaissent personnellement le savent, je suis quelqu'un qui vit pour les projets. C'est-à-dire que comme je vous ai dit, j'adore l'entrepreneuriat, mais c'est vrai. Si demain, je ne fais rien, je suis moins active, je reste dans ma zone de confort, et bah, je me sens beaucoup moins bien. Je me sens triste, je me sens fatiguée, je ne me sens pas hypée, j'ai aucune inspiration, j'ai pas cette adrénaline de faire les choses. Et en fait, c'est clairement ce qui s'est passé. Je pense qu'il m'a manqué ce peps de aller et l'eau, relance-toi dans des projets, sois fière de toi, que ce soit personnellement ou dans ce que tu fais au niveau du pro, redonne-toi des vrais objectifs, des objectifs qui font que tu te lèves le matin et en fait, tu as des journées de taf intenses, mais qui te donnent de l'énergie, qui te boostent. En fait, moi, je suis quelqu'un qui marche un peu comme... Enfin, il faut m'alimenter. Si j'ai plein de projets, plein d'idées... Et bah même s'il faut travailler beaucoup, bah je me donnerais les moyens. Par contre, quand je suis un peu moins bien, que je suis en plus fatiguée par l'endométriose, le SOPK, que j'ai pas forcément de projet, que je reste un petit peu dans ma zone de confort, bah en fait c'est comme si ça me ramollissait entre guillemets. Et c'est vraiment ce qui s'est passé. Donc voilà, je suis désolée, ce podcast est peut-être un petit peu long, je parle essentiellement de moi, mais je trouvais ça intéressant de revenir en ce début d'année et vous montrer la réalité, vous montrer tout ce... qui s'est passé, et également vous faire un petit update des futurs projets. Parce que je pense que vous l'avez compris, je ne vais pas me laisser faire. Déjà, j'ai décidé de mieux m'organiser. Je m'organise déjà très bien, mais quand on est dans l'entrepreneuriat, croyez-moi, c'est pas une organisation qu'il faut, c'est THE organisation. C'est l'organisation du siècle qu'il nous faut. Deuxième chose, j'ai décidé de déléguer davantage. Même quitte à gagner un petit peu moins pendant une période, si ça me permet de regagner plus par la suite et de... grandir au niveau de mon entreprise, de passer un cap de chiffre d'affaires, bah let's go. Parfois il faut investir sur soi pour gagner plus par la suite, ça je pense que c'est une leçon que j'ai compris dès le début, dès que je me suis lancée dans l'entrepreneuriat. Troisième chose, j'ai décidé du coup de me lancer dans des nouveaux projets, et aussi cette fois-ci de sortir mes projets. Parce que j'avais plein d'idées en 2024, et il n'y a pas grand chose qui se sont passées niveau professionnel. Donc là cette année, je me laisse pas abattre. Je me donne les moyens. Et même si c'est pas parfait, c'est pas grave. Pourquoi je vous dis ça ? Parce que je sais qu'il y en a plein qui vont se reconnaître là-dedans. Mais la perfection est très proche de la procrastination. Souvent, on veut tellement que ce soit parfait que finalement on ne fait pas. Voilà, je peux pas faire plus simple que ça. Mais ça a été mon souci. Je voulais tellement que ce soit parfait que je ne faisais pas. Je ne sortais pas mes projets. Et c'est vraiment ce qui s'est passé. Résultat, fin 2024. Plein de projets ne sont jamais aboutis à là où ils devaient en être. Donc du coup, je me suis dit, hello, t'as des projets. tu les sors. Et si c'est pas parfait, c'est pas grave. Tu les feras évoluer dans le temps, tu vas apprendre de tes erreurs, tu vas pouvoir avoir des retours constructifs également, et du coup sortir tes nouveaux projets. Et donc c'est là qu'on arrive à la meilleure partie du podcast. Mon projet 2025 numéro 1, je commence YouTube en 2025. Et oui, vous avez bien entendu, je suis trop trop trop trop trop contente. C'est un format qui me donnait de plus en plus envie. Vous allez me dire, oui mais Hello, tu vas te rajouter du travail, des montages et tout. J'en suis consciente. Mais c'est un format hyper authentique. Tu peux pas être plus authentique que sur YouTube. Je vous ai prévu plein d'idées de vidéos, mais notamment il y a des vlogs. Et les vlogs, c'est moi et ma caméra. Donc c'est ultra authentique. Et en fait, j'ai tellement envie d'être moi-même. J'en ai marre de me cacher parfois derrière des réseaux, des stories, etc. J'ai juste envie que vous voyez... qui je suis, vous partagez mes expériences, mes moments de vie, mes retours, mes avis sur des sujets, etc. Et du coup, voilà, je trouve que le podcast est déjà authentique, mais YouTube, c'est un niveau au-dessus. Donc ça, c'est la petite nouveauté numéro 1 qui me fait trop plaisir. Et je peux vous dire que vous êtes chanceux, chanceuses, parce que je vous l'annonce en avant-première. C'est-à-dire que toutes celles ou tous ceux, je crois qu'il y a des hommes qui m'écoutent aussi, donc on va dire tous ceux au cas où on va blesser personne, vous êtes donc les premiers à savoir que je... Comment YouTube ? Voilà, vraiment, je suis trop contente de dire cette phrase-là. Je me sens trop bien. Mais c'est un format qui est cool. Le podcast est authentique, mais YouTube, c'est mieux, comme je vous le disais. Donc vraiment trop bien. Donc ça, c'est le premier projet. Et pour les autres projets, je ne peux pas vous les dévoiler tout de suite parce qu'ils sont en cours, que je n'ai pas encore les dates de sortie parce que je ne sais pas trop encore ce que ça va donner. Par contre, je travaille dessus et ils vont sortir quoi qu'il arrive. Donc je compte sur vous. je vous informerai sur le podcast je vais créer une petite section que je vais appeler update où en fait je vous ferai des petits points hebdomadaires de temps en temps comme ça en format un petit peu podcast où je vous parlerai avec franchise de l'entrepreneuriat des moments qui se sont passés ces derniers temps et aussi du coup de toutes les petites nouveautés qui arrivent comme ça vous serez autant informé que si vous me regardiez sur Youtube ou sur Instagram ou quoi Et pour finir cet épisode, je veux qu'il dure à peu près 20 minutes et qu'il soit pas plus long, sinon ça va être très très très très long pour vous. Je voulais vous dire aussi que sur le podcast, la petite nouveauté, c'est que mon podcast s'appelle Allo Nutrifit, donc il n'englobe pas que la nutrition, et ça c'est l'avantage. C'est que j'ai envie de vous parler aussi d'autres sujets. J'ai envie de vous parler de la santé mentale, j'ai envie de vous parler d'entrepreneuriat, j'ai envie de vous parler aussi de plus mon parcours, du running. En fait j'ai envie de vous parler plus de tous les sujets qui sont reliés à moi. Donc pour ça... j'ai envie de votre soutien. Donc je vous demande une énorme faveur, mais c'est vrai que je sais que le podcast, c'est un format qui vous plaît. J'ai eu des retours par moments positifs, mais j'ai très peu de retours. Très peu de personnes m'envoient des messages en me disant Hello, c'est bien ce que tu fais, tu devrais parler de ce sujet etc. Et en fait, c'est hyper dur quand parfois on a peu de retours sur un format, de savoir si ça plaît, si ça plaît pas, est-ce que les gens ont envie d'entendre des sujets particuliers, et du coup on peut pas forcément évoluer. Et du coup ma dernière faveur pour terminer cet épisode, c'est est-ce que vous pourrez m'envoyer des petits messages sur Instagram, hello-dubanutrifit ou par mail, hellonutrifit.gmail.com, en me faisant des petits retours sur le podcast et sur les sujets que vous aimeriez que j'aborde. Merci de votre écoute, ça a été un épisode un petit peu particulier, qui n'est pas forcément très bien monté, qui n'est pas incroyable, mais qui me tenait à cœur. Donc merci d'avoir écouté ce podcast et je vous dis à très vite dans un prochain épisode.

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