Description
Voici les 13 questions données dans l'épisode, que tu peux reprendre pour toi aussi faire ton Rituel ! 🩷
1. Fiertés :
Quelles sont les 3 choses dont je suis le plus fière cette année, même les petites victoires ?
3 situations difficile que j'ai traversées et
Quel apprentissage en ai je retiré ?
2. Gratitude :
Quelles sont les 3 choses pour lesquelles je ressens le plus de gratitude cette année ?
Qui sont les ressources qui m’ont aidée qui ont eu impact positif dans ma vie, ça peut être des personnes, livres, podcast, n’importe , et si ce sont des personnes comment je peux leur témoigner ma gratitude ?
3. Emotions :
Quelle a été l’émotion dominante cette année, et qu’a-t-elle cherché à me dire ?
comment je me sens aujourd’hui en repensant à toute cette année passée?
4. Relation à soi, évolution personnelle :
3 qualités qui m’ont permis d’avancer dans cette année ?
5. Envies et espoir pour l’année à venir :
Si je devais choisir une émotion que j’ai envie de + ressentir cette année, intention principale pour l’année prochaine, ce serait quoi ?
Quelle petite action quotidienne puis-je mettre en place pour me sentir alignée avec cette intention ? Quel mantra puis je me répéter ?
Si je devais définir mon année prochaine en un mot inspirant, lequel choisirais-je ?
Si je dois séparer mon temps en 5 grandes catégories, quelle part je veux y attribuer sur mon agenda ?
Bonus : Invitation à la bienveillance
Qu’est-ce que je dirais à ma version de moi du début d’année pour la rassurer et l'encourager ? (écrire une lettre, comme à sa meilleure amie)
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