🎙️ Nouvel épisode d’Anatomie de la performance

Dans cet épisode, je reçois Laura Visensang, athlète CrossFit, pour une discussion sincère et sans filtre autour de :

• la réalité de la compétition

• la vie quotidienne d’une athlète

• la préparation mentale

• la gestion de la pression, des doutes, des hauts et des bas

• et ce qu’il faut vraiment pour tenir dans la durée

On parle de ce qu’on ne voit pas sur le floor :
ce qui se joue dans la tête, dans les périodes difficiles, avant une compétition, après une contre-performance, et dans l’équilibre entre performance, plaisir et santé mentale.

Un échange authentique, concret et inspirant, pour toutes celles et ceux qui pratiquent le CrossFit, le fitness fonctionnel ou la compétition, et qui veulent mieux comprendre les leviers invisibles de la performance.

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Ici, on dissèque la performance à travers le mental, le physique et la nutrition.

🎧 Bonne écoute.

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