Alia est professeure et formatrice de yoga thérapie et du yoga de la femme ainsi que de sa propre méthode : Aliaom.

Dans cet épisode, elle nous partage son histoire et ses révélations du yoga grâce à ses recherches et ses expériences.

C'est une blessure qui la mène à s'intéresser à la yoga thérapie et ses accouchements la conduisent vers le yoga de la femme.

Alia nous livre également ses conseils pour prendre soin de nous et apprendre à respecter nos cycles et notre corps.

Pour rejoindre un de ses programmes ou une de ses formations rendez-vous sur :

www.aliaom.com

Les ressources mentionnées par Alia :

From here to Nirvana, Anne Cushman

Yoga anatomie, Leslie Kaminoff

Anatomie pour le mouvement, Blandine Calais Germain

Womb Yoga & Women's breath, Uma Dinsmore-Tuli

Bonne écoute

www.anoukcorolleur.com

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