Speaker #0Récemment on a parlé de la notion d'ancrage afin de vous permettre de maintenir un équilibre énergétique et aussi d'éviter certaines fuites d'énergie. Aujourd'hui on se penche sur la notion de centrage. Alors il faudra savoir ici qu'on a tendance à beaucoup confondre l'ancrage et le centrage mais pourtant elles ont quand même un but qui est assez différent. Le centrage c'est une pratique qui permet d'être... plus en harmonie avec soi-même et par harmonie, on entend être plus à l'écoute de soi et aligné avec soi. Donc en fait, quand on pratique le centrage ou quand on cherche à se centrer, il faudra déjà se demander si on est bien en accord avec nous-mêmes, avec nos intentions, avec les décisions qu'on prend par rapport à ça et du coup, avec les actions qu'on va mettre en place. Il est aussi conseillé, avant d'effectuer un exercice de centrage, d'avoir effectué une routine d'ancrage. Vraiment, l'ancrage, c'est une des premières étapes avant toute forme de soin ou toute chose qu'on va essayer de pousser un peu plus loin. Il faut d'abord s'assurer qu'on est bien ancré et on en a parlé dans un épisode précédent. Donc la question aujourd'hui, c'est de savoir comment repérer si on est centré ou si on n'est pas centré et comment y remédier. Donc encore une fois, et je dis encore une fois parce qu'on en a parlé pour l'ancrage, et là c'est quelque chose qui est assez similaire, un désalignement, donc un manque de centrage, c'est-à-dire lorsqu'on n'est pas centré, ce n'est pas définitif. Ça pourra varier, tout comme avec l'ancrage, en fonction de différents facteurs. On peut avoir des facteurs émotionnels, mais aussi des facteurs environnementaux. Pour ce qui est des facteurs émotionnels qui peuvent venir décentrer la personne, on aura bien évidemment le stress, l'anxiété, toute forme de choc émotionnel, mais aussi tout ce qui est en lien avec ce qu'on fait. Une personne qui est trop dans l'action, qui est trop dans le faire et qui est poussée à être surtout dans le multitâche, à vouloir faire plusieurs choses en même temps et qui va avoir un peu cette attitude robotique. Vous savez, on est beaucoup maintenant de nos jours à se dire, je suis comme un robot, je ne vois pas les journées passer. Et du coup, on est complètement déconnecté de nous-mêmes d'une certaine manière. Et donc en fait, ce multitâche-là, c'est un des facteurs qui pourrait vraiment être la cause de manque d'alignement. Parce qu'on peut déjà se dire en premier lieu que ce qu'on fait, c'est vraiment ce que nous, on veut faire. On a beaucoup d'obligations qui vont aussi nous forcer. à être dans ces toutes petites tâches qui au final n'ont peut-être pas forcément de signification, mais dont on ressent une certaine obligation derrière. Pour ce qui est des facteurs environnementaux qui peuvent venir nous décentrer, on retrouvera par exemple des nuisances géobiologiques, donc vous savez tout ce qui est réseau électromagnétique, voire même des failles, des réseaux souterrains, bref tout ce qui est dans l'environnement proche, comme aussi de nombreuses ondes. qui sont constamment autour de nous. On en retrouve beaucoup déjà avec nos téléphones portables, avec les réseaux Wi-Fi. Il y a aussi l'utilisation exagérée ou excessive de tout ce qui est digital et cette addiction au digital qui va venir, bien sûr, nous décentrer. Le focus, il n'est plus sur nous, il est constamment sur des appels extérieurs. Donc une personne qui manque de centrage, elle aura tendance à ne pas vraiment savoir se positionner aussi dans ses prises de décision. Ça peut aller jusqu'à des affirmations très contradictoires. Parfois la personne peut avoir tendance à se contredire sur la même chose plusieurs fois par jour. Elle pourra aussi avoir l'impression d'être complètement coupée de la réalité et d'être vraiment en dehors de celle-ci. Elle aura donc du mal à être dans le moment présent parce qu'aussi si elle manque de centrage, c'est qu'elle aura probablement des difficultés à s'ancrer facilement. Et c'est pour ça qu'on vous dit qu'il est vraiment important, en tout cas que je vous conseillerais, avant d'essayer de vous centrer, de vraiment travailler votre ancrage. Il y a un facteur aussi vraiment propre à notre époque qui va provoquer justement ce désalignement ou ce manque de centrage. C'est tout ce qui va être en lien avec les transports en commun. Transports en commun mais aussi transports de manière générale, surtout s'ils sont fréquents et sur des longues distances. On va dire que le corps il n'est pas forcément conçu pour voyager comme on voyage de nos jours. de manière très rapide et sur de très très longues distances. Je peux vous donner un exemple, j'ai travaillé dans des avions pendant plusieurs années et c'est quelque chose qui était assez courant en fait. Et maintenant, même si je peux travailler encore avec certaines hôtesses de l'air, on se rend compte ensemble que bien sûr il y a un manque d'ancrage, mais il y a aussi un gros décentrage. Et c'est quelque chose qui, à cause de leur profession, de leur métier, C'est quelque chose qu'elles doivent apprendre à travailler aussi elles-mêmes. Alors bien sûr, oui, les soins énergétiques vont venir les aider, mais pour arriver à maintenir ça, on va aussi pouvoir leur donner des conseils, des choses qu'elles pourront apprendre à mettre en place elles-mêmes, ou eux-mêmes d'ailleurs, moi je dis elles, mais on a aussi des hommes qui travaillent dans les avions. Bref, pour arriver à rester bien ancrés et bien centrés. Ce qui va provoquer justement ce manque... de centrage quand on travaille dans des avions ou même si on roule sur l'autoroute pendant plusieurs heures, c'est le fait que bien sûr vous avez votre aura, vous avez toute votre structure énergétique et elle n'est pas adaptée pour ce genre de grande vitesse, dirons-nous, et ça peut justement venir provoquer des décalages dans l'aura ou des formes de décentrage. Vous auriez peut-être pu l'observer si vous avez pris l'avion ou Quand vous êtes sur l'autoroute et que vous roulez pendant plusieurs heures à une certaine vitesse, lorsque vous sortez de la voiture, d'avoir l'impression d'être un petit peu dans le flou, dans le vague, ou d'avoir cette sensation d'étourdissement. Alors bien sûr, il y a le fait qu'on a été assis pendant plusieurs heures, c'est sûr que de rester assis sans bouger ça ne va pas aider, mais je parle vraiment de quand on commence à marcher, ça va durer quelques minutes, on a l'impression qu'on a laissé une partie de nous derrière. Voilà, c'est comme ça que je peux l'expliquer. Et ça peut être... un signe de manque de centrage. Donc en travaillant sur son aura, on peut aussi repérer ses désalignements. Il arrive que l'aura, elle soit désalignée, donc on va dire plutôt décalée. Ça peut être des décalages qui vont se faire vers l'avant, vers l'arrière, vers la gauche, vers la droite, voire même vers le haut ou vers le bas. Et ça peut être aussi très indicateur d'un manque de centrage. Pour les personnes qui manquent d'ancrage et de centrage, il y a des pratiques telles que que la cohérence cardiaque, le yoga, les maudrasses. Les maudrasses, vous savez, ce sont des manières de positionner nos mains et nos doigts dans certaines directions et qui vont nous aider justement à nous réaligner. Vous pouvez regarder sur internet, il y a plein de sortes de maudrasses et c'est quelque chose qui est super facile à faire. Si vous vous mettez bien en conscience et que vous vous concentrez sur votre respiration à ce moment-là, ça pourra vous aider aussi à vous réaligner. Il y a des pratiques comme... La danse bien sûr qui pourrait aussi être d'une aide précieuse ou une activité physique qui vous aidera d'une certaine manière à travailler votre équilibre et aussi à renforcer votre corps de manière égale. Dans le sens où on a toujours une partie plus forte et une partie plus faible et travailler sur cet aspect physique aussi ça peut venir nous aider. Dans le cas où vous seriez sujet à des manques d'ancrage, vous pourrez aussi pratiquer des méditations et des exercices de visualisation. Vous pouvez bien sûr en trouver, il y en a plein sur Youtube. Et l'important encore une fois, ce sera vraiment d'en écouter plusieurs ou d'en essayer plusieurs avant de trouver celle qui vous convient le mieux. Le but étant que vous deveniez autonome là-dedans et que vous arriviez à le faire par vous-même. Et qu'à force de le faire, que vous puissiez en ressentir les bienfaits. Et aussi que ça devienne une forme de routine, alors qu'il ne vous prendra pas forcément 20 ou 25 minutes tous les jours, mais que vous pourriez arriver à faire de manière efficace, sans que ça vous prenne trop de temps. Donc vous pouvez par exemple visualiser un fil vertical qui arrive du ciel et qui vous traverse de la tête au pied, en passant bien au centre de votre corps, comme si vous le délimitiez, comme si vous le divisiez en deux. Alors le but ce n'est pas de le diviser, ça va être de le ramener, qui soit vraiment tracé, la manière dont vous le visualisez de manière très très centrée. Une fois que vous visualisez ce fil qui vous traverse vraiment de manière très très centrale, ce fil va venir se planter dans la Terre. En fait, quand on parlait d'ancrage, on parlait de se connecter à l'énergie tellurique. Quand on parle de centrage, on va donc utiliser cette énergie tellurique, mais on va aussi la connecter avec l'énergie qui vient du ciel, et on appelle ça aussi l'énergie cosmique. Une fois que vous aurez bien visualisé ce fil, vous pouvez visualiser qu'il agit comme un aimant et qui va ramener sur un seul axe toute votre présence. Assurez-vous quand vous faites ces exercices, comme je disais vous en aurez beaucoup sur YouTube, de garder les deux pieds bien au sol quand vous le faites et que vous ayez aussi une posture droite. Et observez bien votre souffle. Vous pouvez le faire debout comme assis, après c'est vraiment ce qui vous appelle et ce qui vous parle le plus, mais prêtez quand même une bonne attention à votre posture à ce moment-là. Vous pourrez aussi adopter d'autres techniques comme la sonothérapie, les soins énergétiques, il y a aussi la lithothérapie. en utilisant des pierres qui faciliteront votre centrage pendant une méditation ou une visualisation. Voilà, j'espère que cet épisode vous a plu. En tout cas, s'il vous a été utile, n'hésitez pas à me laisser un commentaire ou à le noter en me laissant des petites étoiles. Si vous souhaitez aussi approfondir certaines notions, que ce soit l'ancrage ou même arriver à identifier certains déséquilibres énergétiques chez vous, Je vous laisse tous les liens utiles dans la description de cet épisode. Je vous remercie pour votre écoute fidèle, je vous dis à très vite et prenez soin de vous.
