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Et si le vrai nettoyage de printemps, c'était aussi celui de votre esprit ?

Dans cet épisode, on ne parle pas seulement de vider ses placards, on va plus loin ! Je vous propose un grand tri de printemps en deux temps : d'abord votre intérieur, puis votre mental, vos relations et votre quotidien.

Au programme :

• Pourquoi un environnement encombré épuise autant et comment y remédier simplement

• Une méthode douce et progressive pour trier chez soi sans se sentir submergée, avec une astuce ludique et visuelle pour désencombrer tout au long du mois

• Comment faire le tri dans ses relations, sa charge mentale et ses engagements

• Une mini détox digitale de printemps pour retrouver de la clarté et de l'énergie

🎧 Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Podcast The Minimalists

• Mon épisode de podcast sur les piliers de notre bien-être

• Mon épisode de podcast sur comment cultiver notre vie offline pour plus de calme, d’attention et d’inspiration

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Musique : Ebisu Records

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