Du concret, enfin. Les phrases à éviter et celles qui construisent vraiment — avant, pendant, après la compétition. Et la règle des 20 minutes qui change tout.

Changer ses mots c'est bien. Changer sa posture intérieure, c'est autre chose — rendez-vous demain.

Je m'appelle Leïla DRIDI, ancienne entraîneure de gymnastique rythmique, aujourd’hui préparatrice mentale spécialisée dans les performances artistiques et sportives.
Depuis 2023, j’accompagne les sportifs, les adolescents, les entraîneurs et les parents à créer un projet sportif aligné, à développer un mental solide, et à vivre leur passion avec plus de justesse, de clarté… et de joie.

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