A partir du premier épisode de Bref, on analyse 3 sujets : les relations toxiques,

faire le point sur sa vie, la notion du choix.

Timelines de l'épisode :

00'00 : Présentation de l'épisode

Sujet 1 : Les relations toxiques

06'20 : Comment on peut être dans une relation toxique dans le savoir ?

10'20 : Tu restes dans ta relation parce que tu as connu que ça

13'29 : Avoir besoin d'être en confrontation pour me sentir vivant

16'20 : Le déficit d'estime de soi

17'40 : Les différents types de relations toxiques (dans l'épisode)

28'40 : Si tu restes dans la relation c'est que ça t'apporte quelque chose (la complémentarités des couples)

Sujet 2 : Faire le point sur sa vie

33'13 : Les différentes parties de toi et le travail thérapeutique

37'50 : Refaire les mêmes choses en attendant des résultats différents

40'00: L'introspection des philosophies méditative

43'30 : Tu n'es pas destiné.e a être toujours avec des personnes qui te font du mal + 1 Outil pour t'en sortir

46'52 : Outil 2 pour ne pas laisser tes problèmes à ton toi de demain

53'00 : Outil 3 pour ne pas répéter ses schémas

Sujet 3 : "Il avait besoin de s'asseoir 30 secondes, il s'est assis 20 ans"

57'20 : Être enfermé.e dans son passé

58'45 : L'attachement à des choses qui ont été et qui ne sont plus

Sujet 3 : Choisir

1'04'00 : Choisir de changer

1'09'00 : Rater des choses par le non choix et la peur de rendre des risques

Sujet 5 : La communication

1'13'00 : Les problèmes de communication

1'15'00 : Les jugements trop hâtifs sur les autres

1'19'00 : Fin de l'épisode

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