- Speaker #0
Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de toutes ces choses que j'ai apprises après avoir désencombré. Suite à mon désencombrement, qui s'est fait vraiment au fil du temps, j'ai appris énormément de choses et j'ai retiré énormément de leçons de tout ça, et c'est ce que je vais vous partager aujourd'hui. Et l'une des premières choses, c'est tout simplement que la vraie valeur des objets se révèle quand on s'en sépare. C'est-à-dire qu'on réalise que beaucoup de choses, énormément de choses, la plupart des choses finalement, n'étaient pas si importantes. Aujourd'hui, on garde énormément d'objets, on accumule. C'est très très facile d'accumuler. Je trouve que c'est beaucoup plus facile d'accumuler des objets que de désencombrer. C'est pour ça qu'aujourd'hui, il y a énormément de personnes qui ont des greniers, des garages, des caves remplies. C'est beaucoup plus difficile de faire le tri dans tout ça, de se poser et se dire « Ok, qu'est-ce que je garde ? Qu'est-ce que je ne garde pas ? » On peut vivre vraiment avec des tonnes de choses dont on n'a pas besoin. et le plus difficile c'est que vraiment quand l'objet s'en va c'est là souvent qu'on se rend compte, qu'on réalise qu'on n'en avait pas besoin. Tous les objets dont je me suis séparée, jamais de ma vie il y a un objet où je me suis dit « Ah finalement, deux ans après ou deux mois après, si j'avais eu ça, cet objet dont je me suis séparée, ce vêtement dont je me suis séparée, je vais vraiment remarquer qu'à partir du moment où je désencombre un objet, il est parti, mais ce n'est pas quelque chose qui va me manquer. » Et c'est là où vraiment on se rend compte qu'en fait, les objets très souvent sont mieux. hors de chez nous parce que ça nous fait un gain de place, un gain de temps, un gain d'énergie et que souvent, ils s'accumulent à l'intérieur de chez nous mais qu'on n'en a pas vraiment le besoin. Donc ce que je vous conseille souvent, c'est quand vous désencombrez, que vous hésitez, vous vous dites, c'est très souvent la phrase, peut-être que j'en aurais besoin plus tard et si ça, ça me servait pour tel événement, pour telle occasion, si jamais un jour cela se présente, c'est vraiment de les mettre dans une box, dans une boîte et de les mettre de côté, bien sûr, en n'oubliant pas cette boîte de côté. Et de se dire, en fait, par exemple, de mettre une date, telle date dans six mois, dans un an, si je n'ai vraiment pas touché à ces objets, alors je pourrais m'en débarrasser. Et très souvent, vous allez voir que quand vous hésitez sur des objets à vous séparer,
- Speaker #1
c'est que ces objets, vous n'en servez pas beaucoup, vous n'en servez pas régulièrement. Et donc, au bout de ces six mois, de ces un an, très souvent, ils n'auront pas bougé de la boîte. Et c'est à partir de ce moment-là où vous pouvez vous dire, OK, en fait, ça va fonctionner avec d'autres objets. Et moi, c'est aussi en désencombrant de plus en plus que j'ai remarqué que les objets ne me manquaient pas. Et donc cette peur du début de me dire mais est-ce que ça va me manquer, est-ce que j'en aurais besoin, est-ce que je vais devoir finalement en racheter alors que j'avais ça sous la main, maintenant je m'en suis débarrassée, etc. J'ai remarqué que cette peur-là avait totalement disparu tout simplement parce que je ne ressens jamais ce sentiment. A l'inverse, je me dis trop bien, j'ai désencombré, ça a fait plus de place. Souvent ça m'apporte beaucoup plus de positif que de regret. Une autre chose que j'ai appris, c'est que les possessions matérielles ne te définissent pas. Et ça, dans la société actuelle, c'est très, très difficile parfois. Alors, c'est facile à comprendre, mais c'est très difficile à mettre en place, à mettre en œuvre. Très souvent, que ce soit au niveau des vêtements, par rapport à la mode, socialement, les possessions matérielles définissent notre rang social, la personne que l'on est, la personnalité qu'on dégage, etc. tous nos achats reflètent une part de nous et donc c'est très difficile de se dire qu'en fait les possessions matérielles, ce qu'on a ne nous définit pas réellement. Et je trouve qu'en désencombrant, on s'en rend vraiment compte puisque on peut aussi se rencontrer. Ça nous laisse plus de temps pour se rencontrer nous, pour prioriser les choses qu'on a envie de prioriser, de mettre en avant. On se focusse moins sur le matériel, on peut se focus plus sur nous justement,
- Speaker #0
nos problématiques,
- Speaker #1
travailler sur soi, avoir une bonne hygiène de vie, regarder ses relations et se dire ok, est-ce que c'est des choses qui nous rendent heureuses ?
- Speaker #0
vraiment analyser tout ce qu'il y a autour de nous,
- Speaker #1
à l'intérieur de nous,
- Speaker #0
avoir du temps pour ça.
- Speaker #1
Pour moi, c'est ça qui nous définit justement notre hygiène de vie,
- Speaker #0
le travail sur nous,
- Speaker #1
nos rencontres, les personnes qui partagent nos vies, etc. Beaucoup plus que nos possessions. Et en fait, quand on privilégie justement... cet être plutôt que cet avoir, c'est là qu'on se rend compte vraiment que nous ne sommes pas définis par des objets et en fait plus on s'en éloigne et plus on arrive à se dire bah ok en fait c'est pas parce que je vais acheter telle ou telle chose que j'aurai une personnalité comme ça, que les gens m'aimeront plus pour telle ou telle chose, que j'aurai plus confiance en moi et petit à petit on arrive à se détacher de ces positions matérielles ou au moins de ce que ça peut représenter de nous et aussi parce que par exemple mon entourage a très peu changé depuis que je suis minimaliste. J'ai toujours les mêmes amis, j'ai toujours les personnes enfin je veux dire ma famille ne m'a pas renié enfin il y a un truc un peu social aussi qui fait que les gens ne changent pas vis-à-vis de vous j'avais commencé, je m'en rappelle aussi même à prendre la seconde main, à être minimaliste à réduire mes dépenses etc. quand j'étais encore en CDI et en fait très souvent les gens ne se rendent pas compte par exemple que vous avez beaucoup moins de vêtements que vous portez très souvent les mêmes vêtements ça c'est des choses qu'on pense qu'on projette Merci. Mais très souvent, les gens sont focus sur eux, en fait. Ils sont vraiment focus sur eux, sur ce qu'on va penser d'eux. Et ils ont moins le regard sur les autres à se dire, OK, est-ce qu'elle, elle a moins d'habits, elle a moins de possessions ? Et je trouve que ça permet aussi beaucoup d'avoir confiance en nous.
- Speaker #0
Et au final, de ne pas tout faire reposer sur le matériel,
- Speaker #1
sur notre look, sur nos vêtements ou quoi. Et de pouvoir être beaucoup plus assumé, beaucoup plus en lien avec nos valeurs profondes et qui on est, sans se reposer sur les objets. Le fait d'être minimaliste et d'avoir désencombré 80% de mes affaires, ça m'a aussi permis de dire non, de savoir dire non, d'apprendre à dire non, mais surtout de se dire que le non est vraiment bénéfique pour la suite. Que ce soit de dire non aux produits offerts, aux produits gratuits,
- Speaker #0
aux crayons qu'on peut vous donner un peu partout. Il y a énormément de goodies, de choses comme ça. Déjà ça, maintenant, c'est quelque chose que je refuse régulièrement, de savoir dire non. aux tentations, de savoir dire non à la mode, justement tous ces produits qui peuvent être des gadgets et justement rendre son oui beaucoup plus rare. Donc ça, je parle vraiment concernant les achats. Et en fait, encore une fois, c'est le fait de le faire, le fait de passer à l'action, de se dire par exemple, refuser les produits gratuits, ça peut être surprenant de se dire mais je vais dire non, la personne va mal le prendre. Et en fait, de le faire et de le faire en étant sûr de soi, tout en étant poli, on n'est pas obligé de manquer de respect ou quoi que ce soit. Mais ça nous met dans une position d'être en accord encore une fois avec ces valeurs et en fait on voit les bénéfices par la suite. Ok j'ai dit non, il s'est rien passé de spécial, au final j'ai pas accepté quelque chose que je ne voulais pas dans mon espace de ramener encore du matériel. C'est aussi quelque chose qui aide qu'on fasse ça par rapport aux positions pour après pouvoir dire non à des relations qui ne nous plairaient pas, à des comportements qui ne nous plairaient pas avec d'autres personnes. Si on n'arrive pas déjà à dire non à un crayon qu'on nous offre par une vendeuse etc c'est difficile. d'imposer son avis tout en étant respectueux sur d'autres choses. Donc je trouve que ça aide vraiment. Et pareil pour tout ce qui est mode et tout ce qui est gadget, produits tendance, etc. Encore une fois, ça te positionne comme quelqu'un, je trouve, qui a confiance en soi, c'est-à-dire que je dis non. Alors ça ne veut pas dire qu'on dit non à tout, qu'on va dire non à toutes les tendances de mode et tout. Ça peut être oui parce qu'on a un accord avec quelque chose. Par exemple, je sais que moi, j'adore la tendance des jeans wide leg, donc des jeans qui sont même des pantalons. en règle générale qui sont très larges, parce qu'en fait, versus les slims qu'on avait avant, je dis oui, clairement, à cette mode qui permet d'être beaucoup plus confort et beaucoup plus relax dans ses vêtements. Donc ça, moi, j'ai accepté cette mode avec plaisir, mais d'accepter des choses qui, juste pour la mode, ne sont pas en accord avec nos valeurs ou avec quelque chose dont on se sentirait bien. Donc de s'imposer avec son nom, ça permet aussi de dire oui pour de meilleures choses, pour des achats réfléchis, pour des investissements sur le long terme. Ça permet vraiment de se poser la question quand je dis oui, c'est vraiment quelque chose que je veux, que j'ai voulu, dans lequel je vais mettre que ce soit assez d'argent, assez de temps, assez d'entretien, quelque chose que je vais essayer de faire durer sur le long terme. Je trouve que ça donne beaucoup plus en plus de force et d'impact à notre oui, à notre achat et ça donne envie d'avoir un regard en fait différent sur la consommation parce que vraiment chaque achat est réfléchi et beaucoup moins impulsif. Et en désencombrant, j'ai aussi énormément gagné. J'ai gagné en temps parce que beaucoup moins d'objets, ça veut dire beaucoup moins de décisions à prendre, beaucoup moins d'entretiens, par exemple moins de vêtements, c'est aussi plus besoin de réfléchir à quoi on va porter, à où est-ce qu'on va ranger les choses parce que plus on en a, moins on a d'emplacements privilégiés pour chaque chose. c'est une légèreté mentale, ça permet vraiment de désencombrer aussi son esprit d'avoir l'esprit beaucoup plus apaisé parce qu'on a moins de choses, moins de choses à penser comme je le disais, moins d'entretien etc mais aussi moins de ménage, moins de rangement, moins de où est-ce que j'ai mis cette affaire. J'ai vraiment vu un gain de fou en termes de charge mentale et en termes de temps. place dans mon appartement. Et c'est aussi ça, je ne vais pas vous mentir, qui me fait continuer au quotidien le minimalisme, parce qu'en fait, déjà, toutes ces choses que j'ai désencombrées ne me manquent pas. J'ai senti aucun regret, je ne me sens pas frustrée, mais en plus de ça, je gagne des choses au quotidien. Il y a un impact écologique, évidemment, qui est aussi réduit, puisqu'on réduit son empreinte écologique en consommant moins, en réutilisant, en faisant durer plus longtemps les objets, on gagne, comme je vous le disais, du temps et aussi beaucoup de gratitude parce qu'en gardant peu de choses, on les apprécie vraiment chacune beaucoup plus, on sait pourquoi chaque objet est à cette place, on sait pourquoi on a choisi chaque objet, donc ça ouvre vraiment une voie de la gratitude pour ce qu'on a, la gratitude pour le temps qu'on passe à faire chaque chose, à être beaucoup plus dans l'instant présent et à profiter de chaque moment et de chaque expérience en priorisant encore une fois pour moi aujourd'hui les expériences par rapport aux possessions matérielles et pas à ça. par rapport à tout ce que je peux avoir. C'est-à-dire qu'aujourd'hui, le temps que j'ai gagné, l'argent que j'y gagne, je l'investis autrement, dans des expériences, dans des choses à vivre.
- Speaker #1
Et c'est vraiment toutes ces choses-là qui me font dire que ça me donne envie de tout simplement continuer le minimalisme. Pour moi,
- Speaker #0
c'est un chemin.
- Speaker #1
Évidemment, ça s'affine au fil du temps. Parfois, vous avez des besoins qui apparaissent. Si vous avez, par exemple, des enfants, vous avez de nouveaux besoins. tout au fil de la vie, de toute façon c'est besoin. évolue, tout comme notre consommation, mais ça n'empêche pas après de rester vraiment sur un fil conducteur d'une consommation qui réfléchit, d'une consommation qui est beaucoup plus simple et qui est énormément réduite. Donc si jamais vous aviez peur de vous lancer dans l'aventure, j'espère que cet épisode d'aujourd'hui vous donnera un peu plus envie d'y aller avec ces petites leçons et les petites choses que j'ai apprises en désencombrant énormément. En vrai, il n'y a vraiment, je crois, aucune chose négative. que je retiens de ce minimalisme, de cette vie simple. C'est aussi pour ça que je partage énormément sur les réseaux sociaux et que c'est un sujet qui me tient à cœur. En tout cas, merci d'avoir écouté cet épisode et on se retrouve la semaine prochaine pour un prochain épisode.
- Speaker #0
Ciao !
