Bienvenue dans cet épisode inspirant avec Maude Mathys ! 🎧 Découvrez comment elle réussit à mener une carrière sportive d’élite tout en apprenant à courir avec des enfants en bas âge. Avant de commencer, abonnez-vous sur Apple Podcasts, Spotify ou Deezer pour ne rien manquer de nos conseils pour courir avec des enfants. Retrouvez les vidéos sur YouTube, lien en bio.

Maude raconte sa transition : d’infirmière à championne de Golden Trail World Series. Elle explique comment courir avec des enfants a transformé sa méthode : poussette, portage, séances pendant la sieste. Sa carrière sportive a décollé grâce à cette flexibilité, pas malgré ses enfants. Elle partage ses astuces pour gérer fatigue, nutrition et récupération en famille.

Dans cet épisode, Maude révèle que courir avec des enfants est une force, pas un frein. Sa carrière sportive a atteint un nouveau sommet après ses grossesses, avec un titre européen en 2017. Elle insiste sur l’équilibre : le sport est son travail, la famille reste sa priorité. Apprenez à structurer vos journées pour courir avec des enfants sereinement.

Rejoignez une communauté de parents actifs. Abonnez-vous à « Au-delà du mur » pour des conseils concrets. Laissez 5 étoiles si cet épisode sur la carrière sportive et l’art de courir avec des enfants vous inspire. Prêt à adapter votre entraînement ? Lancez l’écoute. À très vite.

🎙️ Merci d’avoir écouté cet épisode d’Au-delà du mur. J’espère que ces conseils t’aideront à mieux gérer ton entrainement, à savoir que manger pour performer et à réduire tes courbatures. 🥗

🚀 Que tu sois coureur amateur visant un semimarathon ou passionné de trail en course suisse, rappelle-toi : battre ton record passe par l’écoute de ton corps. Ne laisse plus l’essoufflé ou le mal aux genoux décider à ta place. 🦵

⭐ Si cet épisode t’a aidé, laisse 5 étoiles, c’est crucial pour la suite. 🌟 👉 Pour aller plus loin, retrouve plans et articles sur : www.audeladumur.ch. 🌐

🎧 Abonne-toi au podcast pour ne rien rater sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou YouTube.

📲 Rejoins la communauté sur Instagram : @podcastaudeladumur. À très vite pour franchir un nouveau mur ensemble ! 🏁

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.