Cette fois ça y est!!! Vous allez travailler durant cet épisode 🤨!

Dans notre deuxième épisode consacré sur le rapport que nous avons avec l'alimentation, Isabelle nous a préparé un exercice pratique qui va nous pousser à nous questionner sur nos valeurs... et mieux encore!

Car oui, connaître ses valeurs c'est bien, mais que faire pour travailler dessus?

Je  préfère ne pas vous spoiler et vous laisser écouter l'épisode.

Et comme on est vraiment trop gentils, on vous a préparé un support pour vous permettre faire l'exercice en même temps que vous écouterez l'épisode.

Vous pourrez le télécharger sur la page:
https://marvelous-inventor-4791.ck.page/fd8756ebfc

Pour contacter Isabelle, c'est par ici 👉🏾 https://la-banane.ch/ 

Si vous aimez le podcast "Au-delà du mur", le meilleur moyen de me le faire savoir, c'est de liker l'épisode et de me laisser un avis 5 ⭐️ sur Spotify, Apple Podcast ou sur la plateforme depuis laquelle vous écoutez ce podcast.

• Vous pouvez suivre mes aventures  sur ma page instagram superhugoch: https://www.instagram.com/superhugoch/?hl=fr
• J'ai également une chaîne YouTube où je vous donne des conseils pratiques pour vous aider à débuter et à progresser dans la course à pied: https://www.youtube.com/channel/UCYbrLZtyaB2ECC-PIpk0b_Q
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