« 🎧 Avant de commencer cet épisode de podcast croisé, pense à t’abonner au podcast Au-delà du mur sur Apple Podcasts, Spotify ou Deezer. Tu y trouveras des conseils de course concrets pour atteindre tes objectifs de course à pied, que tu cherches une préparation semi marathon, une préparation marathon ou simplement mieux gérer ton entraînement.

⭐ Si tu es un coureur amateur qui cherche à battre son record tout en écoutant son corps, laisse une note de 5 étoiles : c’est crucial pour la suite.

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Podcast croisé entre deux podcasteurs francophones passionnés de sport.

Il y a quelques mois, Félix Tremblay m'invitait dans son émission Santé Sport. Aujourd'hui, c'est à mon tour de le recevoir dans Au-delà du mur. C'est ça, un podcast croisé : on se retrouve de chaque côté du micro, et on parle vrai.

Félix, c'est un ancien biathlète. Huit ans de compétition, des hivers à s'entraîner à moins vingt degrés au Québec, des courses en Europe avec l'équipe canadienne. Et puis un jour, il raccroche les skis. Il retourne aux études, devient coordinateur de projets informatiques — et lance un podcast sur la santé et le sport.

Dans cet épisode, on parle de : — La transition de l'élite vers le sport amateur : qu'est-ce qu'on garde, qu'est-ce qu'on perd ? — Courir l'hiver au Québec à -20 °C : la méthode couche d'oignon qui a mis 6 ans à se perfectionner. — Les doutes du podcasteur : ces mois où tu te demandes si ça vaut la peine de continuer, et les petits signes qui te redonnent le feu. — Enregistrer un podcast dans un amphithéâtre de 16 000 places : comment une idée folle devient réalité. — Le plaisir comme boussole : courir, bouger, s'entraîner — sans se prendre trop au sérieux.

Ce n'est pas un épisode technique. Pas de plan d'entraînement, pas de protocole. Juste une vraie conversation entre deux passionnés de course à pied et de micro.

Retrouve le podcast Santé Sport de Félix : podcastsantesports.com

Instagram : @podcastsantesport

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