🚀 Quel est l'impact de 48 jours de pratique régulière de Isha Kriya, une des méditations les plus suivies de tout YouTube (30M vues) ?

🧘‍♀️ Découvrez Isha Kriya, un processus simple mais puissant, enraciné dans la sagesse des temps immémoriaux des sciences yogiques.

Offert par Sadhguru, il a le potentiel de transformer la vie de quiconque étant prêt à investir seulement 12 minutes par jour.

Ses bénéfices sont nombreux :

-Réduire le stress et l'anxiété

-Développer la clarté mentale et la concentration

-Avoir un meilleur sommeil

-Créer une stabilité mentale

-Créer l’apaisement et le bien-être

🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez :

-Le mécanisme derrière Isha Kriya : Au-delà de l'introduction, jetons un peu de lumière sur le fonctionnement de cette pratique.

-Les bienfaits scientifiques : Les dernières recherches sur les effets de cette pratique sur la santé mentale et le bien-être.

-Les témoignages de pratiquants : Découvrez comment Isha Kriya a transformé la vie de personnes comme vous.

-Le potentiel d'une pratique simple, conçue par Sadhguru : Apprenez directement de la source et découvrez les secrets de cette pratique ancestrale.

🌄 Prêt à commencer votre voyage intérieur ? Écoutez cet épisode dès maintenant !

📮 Vous pouvez me retrouver ici :

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Les liens externes :

-👉 Lisez l'article de l'épisode (avec infos bonus) ! https://humanize-project.com/podcast-e03/

-Études sur les pratiques du Isha Yoga : 👉 https://innerengineering.sadhguru.org/research, ou bien : https://innerengineering.sadhguru.org/online/blog/remarkable-research-findings-on-isha-kriya meditation ou encore : https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.944973/full

-En savoir plus sur Ingénierie Intérieure et Shambhavi Mahamudra Kriya : 👉 https://isha.sadhguru.org/global/fr/inner-engineering

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