Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à tous, vous écoutez Bamboula, le podcast qui va vous bouleverser. Si vous êtes en quête identitaire et souhaitez appréhender la vie différemment, eh bien, vous êtes au bon endroit. Moi, c'est Joie, et ici, on parle d'histoire, d'éducation, d'entreprenariat, de santé et plein d'autres sujets encore. Aujourd'hui, je suis avec un coach sportif qui a pour objectif de pouvoir apporter confiance et soutien moral par le biais du sport, de la relaxation, d'estime de soi. et donc aider ses clients à atteindre la forme physique qu'ils souhaitent. Pour ce faire, il s'attelle à toujours se former, se perfectionner dans d'autres domaines complémentaires tels que l'hypnose ou les massages. Allez, sans plus tarder, je vous laisse écouter mon échange avec Marlo. Bonne écoute ! Bonjour Marlo !

• Speaker #1

  Bonjour !

• Speaker #0

  Comment vas-tu ?

• Speaker #1

  Ça va bien, super, merci !

• Speaker #0

  Super, est-ce que tu es bien installé, tu es à l'aise ?

• Speaker #1

  Effectivement à l'aise, je suis à l'aise, merci beaucoup et merci pour cette invitation, ça fait vraiment plaisir.

• Speaker #0

  Merci ! Alors, on va commencer. Est-ce que tu peux te présenter ?

• Speaker #1

  Bien sûr. Alors, moi, c'est Marlo, coach sportif depuis 2017. J'accompagne pas mal de personnes différentes, avec des pathologies ou pas. Et ma manière, en tout cas, d'accompagner ces personnes-là, c'est qu'elles se sentent bien, dans la peau, qu'elles font attention à leur santé. Donc, c'est très important. Donc, c'est vraiment une remise en forme. Et puis, voilà.

• Speaker #0

  C'est super.

• Speaker #1

  Merci.

• Speaker #0

  C'est bien. Alors, d'où devient cette passion de devenir coach ?

• Speaker #1

  Le sport, pour moi, ça a été un atout depuis que je suis plus petit, mon jeune âge. J'ai fait du sport, j'ai fait du sport. Même avant d'aller à la salle de sport, je m'inscris à la salle de sport parce que je n'avais pas d'argent pour m'inscrire à la salle de sport. Je faisais du sport chez moi, mais je commençais déjà à faire des pompes, des tractions, des abdos, etc. Et puis, le jour où j'ai commencé à travailler, je me suis directement inscrit à la salle de sport.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  ok du coup vous payez ta salle de sport pour payer ma salle de sport et pour prendre soin de moi aussi tu vois voilà parce que je voulais avoir quand même un physique beau pour moi pour me faire plaire à moi bien sûr avant les gens bien sûr mais voilà c'était vraiment esthétique pour moi-même et puis c'est quelque chose qui m'a beaucoup aidé pour me sentir bien dans ma peau je me voyais athlétique et aujourd'hui je le suis et je remercie voilà tout cet entourage qui m'ont aidé

• Speaker #0

  Ah, super. Alors, avant de poursuivre, la question que je pose à tous mes invités, c'est à savoir, est-ce que tu sais, toi, ce que ça veut dire Bamboula ?

• Speaker #1

  Non. J'ai déjà entendu, mais Bamboula, péjoratif quand une personne de l'emploi vers nous, surtout quand au niveau de la couleur de peau, elle est différente. Donc, ça ne passe pas dans la société. À vraie signification, honnêtement, je ne la connais pas. Mais c'est juste que ça sonne vulgaire. Peut-être que c'est un mot qui a été, comment on dit ça, galvaudé, c'est ça ?

• Speaker #0

  Oui, oui. Écoute, est-ce que tu as déjà eu des anecdotes ? Des gens qui ont déjà utilisé ce mot à ton encontre ?

• Speaker #1

  Non, pas vraiment.

• Speaker #0

  Ou autour de toi, peut-être des histoires, des anecdotes que tu as entendues ?

• Speaker #1

  Après, je ne m'en souviens pas tellement.

• Speaker #0

  D'accord. Ok. Écoute, par rapport à la définition, je vais te la dire rapidement parce que je l'ai dit déjà. Pour ceux qui suivent ce podcast. Ok. Alors, donc, ça veut dire, en réalité, se souvenir ou se rappeler. Donc, ça, c'est une définition qui a été fournie par Laskony, qui est un historien très connu dans le monde afro-descendant.

• Speaker #1

  D'accord.

• Speaker #0

  Et, en fait, il fait référence à une époque durant l'esclavage où les esclaves, en fait, scandaient ce mot-là pour se rappeler d'où ils venaient et pour ne pas oublier, en fait, leurs origines et aussi leur passé et leurs racines. donc c'était c'était dans cette idée-là. Et ensuite, moi, en poursuivant, j'ai rencontré un linguiste qui s'appelle Mawete Makisosila et qui est expert dans les langues Kikongo, les langues Bantu en général, le Lingala, le Kinyarwanda, le Chewa, bref, toutes ces langues-là. Et en fait, je lui dis, du coup, ça veut dire quoi, Bamboula ? Et en fait, il m'explique, disons, en prenant l'étymologie vraiment du mot, et en réalité, ça veut simplement dire les pluies. Et je le comprends directement. Ça a un sens pour moi. Boula, dans ma langue aussi, le Kinyarwanda,

• Speaker #1

  ça veut dire pluie.

• Speaker #0

  Et on dit mboula dans ma langue. Et donc, en fait, ça a été tellement une évidence. Je me suis dit, oui, c'est vrai. Et pourquoi les pluies ? Parce qu'en fait, à une époque, les anciens utilisaient les pluies pour compter les années, quantifier les années. Et c'était une manière pour eux de pouvoir savoir à quelle période de l'année on était en fonction des saisons, en fait, des saisons de pluie.

• Speaker #1

  OK.

• Speaker #0

  Voilà, tout simplement. Donc maintenant que tu connais la définition, est-ce que c'est un...

• Speaker #1

  C'est plus clair en fait. C'est plus clair et ça retire les imaginations qu'on avait dans la tête. Parce que, comme je disais, à l'entendre, on pense directement que c'est quelque chose qui est vulgaire. En fait, non, en fait.

• Speaker #0

  C'est ça. Ouais, c'est un mot qui a été...

• Speaker #1

  Galvaudé.

• Speaker #0

  Galvaudé, qui... Moi, je dis, c'est surtout un mot qui a été détourné. Et encore une fois, pour moi, j'ai envie justement que les gens, qu'on se définisse par nous-mêmes et que ça ne soit pas l'autre qui nous définit.

• Speaker #1

  Je pense que c'est important de comprendre les vraies définitions. Parce que parfois, il peut y avoir des mots... et chacun sa définition. Donc, c'est très important de remettre les choses dans le contexte pour définir ce que le mot signifie.

• Speaker #0

  Oui, l'essence du mot, l'origine.

• Speaker #1

  C'est très important. Lorsque tout le monde a les définitions, chacun sa définition différente, donc ça amène à la confusion, en fait.

• Speaker #0

  Donc,

• Speaker #1

  une personne peut prendre bien comme une autre personne va prendre mal. Merci en tout cas pour cette information.

• Speaker #0

  Avec plaisir. Donc, on va poursuivre. Alors, toi qui es coach sportif, depuis combien d'années d'ailleurs ?

• Speaker #1

  Depuis 2017, ça fait pas mal d'années. C'est pas mal. Ouais. J'ai beaucoup été inspiré par le sport. T'as été beaucoup ? Inspiré.

• Speaker #0

  Ah, t'as été beaucoup inspiré.

• Speaker #1

  C'est une passion. J'ai fait pas mal de sports à côté du double dutch. Pour ceux qui ne connaissent pas, c'est la corde à sauter à double corde. Où là, j'étais en compétition. J'ai fait les championnats de France. J'ai fait des bâtons en Belgique. Après, j'ai pas fait tellement de compétitions. Mais mon équipe avec qui je pratiquais continue à faire des compétitions au Japon. à New York, jouer des battles. Mais j'ai fait pas mal de shows aussi, dans la France. Pas mal de shows, on était invités et franchement, ça fait sûr plaisir. C'est quelque chose qui est fun. Aujourd'hui, je continue à donner des cours à des enfants, des cours réguliers. Et puis, il y en a qui découvrent, il y en a qui connaissent déjà. Et c'est marrant en fait. C'est ludique, on s'amuse.

• Speaker #0

  Ouais, c'est super. Ouais, mais t'es multipotentiel, t'as plein d'atouts dans ta manche. Oui,

• Speaker #1

  on essaye. C'est important, c'est l'amusement. On vit, il faut s'amuser Je suis aussi un ancien basketteur. Je n'ai pas joué dans un club. Même si j'ai voulu jouer dans un club, je n'ai pas eu l'occasion, malheureusement. Après, j'ai fait en street, j'ai fait des tournois. Mais le basket, depuis tout petit, ça me suit. Et puis Jordan. Moi, j'ai connu Jordan. Contrairement à d'autres personnes, quand j'étais petit, Jordan, je connaissais cette équipe parce que j'avais un grand fan qui jouait déjà au basket. Et chez moi, j'avais des posters. Donc Jordan m'a beaucoup inspiré.

• Speaker #0

  Tu regardais ses matchs ?

• Speaker #1

  Je regardais des vidéos. Je ne regardais pas tous les matchs parce que j'étais quand même jeune, mais je regardais des vidéos. Donc, oui, le basket à l'ancienne, oui, il y a plus de temps.

• Speaker #0

  D'accord. Ok, alors comment tu définis ton style de coaching ?

• Speaker #1

  Alors, mon style de coaching, moi, je l'accompagne tout public, selon leurs objectifs, c'est-à-dire perte de poids, prise de masse, renforcement musculaire. Mais généralement, ce qui me revient, ce n'est pas la prise de masse. Généralement, la prise de masse, ça va être plutôt pour des jeunes personnes qui veulent se montrer beaux. Mais sinon, moi, la plupart du temps, après mes clients, c'est plutôt la remise en forme. Parce que tout le monde se rend compte qu'aller au boulot et être assis pendant des heures et des heures, ça met des problématiques. Il faut se sentir. Donc, les gens prennent conscience qu'ils ont besoin de faire du sport pour bouger. et moi je leur dis félicitations vous avez fait le premier pas ah tu les encourages tu les encourages oui tu peux les encourager parce que moi je connais l'impact lorsque vous êtes assis toute la journée avant j'étais chauffeur donc j'étais chauffeur quelques temps deux ans mais j'ai bien vite compris les chauffeurs de taxi ou les routiers comment ils se sentent après ouais moi j'étais choqué il y a une soirée parce que je travaillais quand même de 20h à 6h 7h du matin et tous les jours Merci. Et j'étais choqué, il y a une nuit, je rentrais chez moi, en sortant de ma voiture, vu que j'étais assis, mon corps était lourd, je ne savais pas ce que c'était. Et là, j'ai pris conscience qu'en fait, c'est ce qui se passe chez les taxis, les routiers, etc. Et ça, ça peut être problématique, parce que c'est risque d'AVC. Le sang ne circule pas, coagulation du sang. C'est vraiment assez hardcore. Donc, si une personne ne bouge pas, ne serait-ce la base, les étirements, c'est important. Là, niveau santé, ça peut être très doux.

• Speaker #0

  C'est vrai que la sédentarité qu'on a aujourd'hui, surtout en Occident, elle est énorme. On oublie les conséquences et on les minimise, alors que c'est super important de bouger régulièrement.

• Speaker #1

  Oui, et ça fait du bien en plus au corps et à l'esprit aussi. Moi, j'avais beaucoup marché. Parfois, j'ai des personnes qui me disent « Oui, je fais beaucoup de marche. » Mais aujourd'hui, c'est cool, c'est bien. C'est bien, c'est... Oui. Après, moi, la définition de la marche... Moi, quand je marche, je marche vraiment. Une promenade ? C'est une promenade, ça me fait plaisir. J'aime bien marcher, mais quand je marche, je fais de vraies distances parfois.

• Speaker #0

  C'est une marche vigoureuse et longue.

• Speaker #1

  Longue, mais en même temps, ça me permet de réfléchir, d'avoir des connaissances qui viennent, comment structurer mes idées, etc. Donc, c'est top.

• Speaker #0

  Ok, super. Est-ce que tu as des outils ? Quelles techniques ou exercices même utilises-tu le plus souvent avec tes clients ?

• Speaker #1

  Les exercices, les outils, je dirais, c'est toujours les mêmes. Vraiment, comme je l'ai dit, c'est basé sur tout ce qui est relaxation, relaxation, respiration. Très important. Aujourd'hui, je donne des cours de pilates, par exemple. Les cours de pilates, on est basé sur la respiration. Moi, quand je donne le cours de pilates, je remarque que beaucoup de personnes ne savent pas respirer. C'est pas grave. Tout s'apprend. Le but, c'est de faire la chose. On n'est pas là pour dire « Ouais, j'arrive pas, etc. » Si on n'arrive pas, c'est pas grave. Il y a bien des trucs que moi, j'arrive pas. Mais si aujourd'hui, je veux réussir à le faire, je veux le faire. Même si je fais des erreurs.

• Speaker #0

  C'est une question de volonté.

• Speaker #1

  C'est une question de volonté, en fait. Il n'y a pas de mal, en fait. Donc, ouais, les outils utilisés, sinon, non, non, non, c'est toujours les mêmes, tout ce qui revient.

• Speaker #0

  D'accord, et tu n'as pas des poids, je ne sais pas comment on les appelle. Des charges ? Ouais, les charges,

• Speaker #1

  excuse. Ça y est, des charges minimes parce que moi, je fais du coaching à domicile. Donc là, je me déplace avec du matériel. Donc, en même temps, ça ne va pas être lourd. Sinon, mon sac à dos, c'est une tonne, déjà qu'il pèse pas mal. Après, j'ai des clients qui sont bien équipés.

• Speaker #0

  Ah !

• Speaker #1

  Il y en a qui vendent des vélos, il y en a qui vendent des rameurs. Tout dépend de chaque personne, en fait.

• Speaker #0

  De son budget,

• Speaker #1

  etc. Mais voilà, après, les haltères, etc., ça ne coûte pas cher non plus. Donc, on peut se permettre. Donc, on est vraiment basé sur le renfort musculaire, relaxation, voilà. Respiration. Respiration, voilà. On essaie de stabiliser le corps, le squelette.

• Speaker #0

  Ouais, c'est bien. Et quels sont les principaux défis que tu rencontres avec tes clients ?

• Speaker #1

  Les défis que je rencontre, souvent, ce qui revient, c'est dur. Mais après, il y a deux écoles. Alors, il y a la personne qui va dire que c'est dur pour parler, etc. Pour titiller, la personne va le faire. Mais il y a la personne qui va dire que c'est dur et ça met un facteur limitant. Et les personnes sur KSP, c'est dur, j'arrive pas, etc. Et ça, c'est un très gros défi, en fait. C'est un défi pour moi et pour la personne. parce que moi je suis là pour mettre une personne à l'aise je suis pas là pour te torturer comme on peut dire souvent on me dit ah je te déteste etc mais on me dit ça avec le sourire et moi je le prends bien et je le regarde avec le sourire et je dis j'ai l'habitude merci et je sais que plus tard cette personne là me remerciera tout

• Speaker #0

  simplement et comment tu fais pour aider la personne qui a qui a qui se limite mentalement en se disant je peux pas faire cet exercice je peux pas faire 10 pompes par exemple bah là ça va juste sur le mindset

• Speaker #1

  Parce que là, les pompes, c'est bien, c'est un bon exemple, parce que j'écoute personne. Tous mes clients, je leur fais faire des pompes. Non, je sais qu'ils sont capables, donc je leur fais faire. Et au début, ils vont me faire deux pompes. Ils vont me dire que je n'y arrive pas, ensuite, ils vont me faire deux pompes. Au fur et à mesure, vu qu'ils ont une régularité et de la progression, ils vont commencer à me faire dix pompes. Mais bien, avec une bonne amplitude.

• Speaker #0

  Bonne position.

• Speaker #1

  Bonne position, dos droit. et mieux que beaucoup de mecs à la salle de sport. Qui, eux, font du sport H24, mais bizarrement, tu regardes leur posture, le dos est cambré, etc. Donc, la colonne vertébrale, elle n'est pas alignée. Et mes clients, que le font les pompes, ils sont droits. Et malheureusement, pour eux, ils se disent, non, j'arrive toujours pas.

• Speaker #0

  Et tu penses que ça vient d'où, ça ? Ce manque de confiance en eux ?

• Speaker #1

  C'est un manque de confiance. En fait... Ils sont toujours pessimistes, malheureusement. Ils ne sont pas optimistes. Ils ne remarquent pas les efforts. Alors, on peut ne pas remarquer les efforts au premier abord, mais au bout d'un moment, surtout que moi, quand je parle, je parle vrai, en fait. Je ne suis pas là pour dire « Oh, c'est bien ! » alors que ce n'est pas bien. Non, je veux dire les choses… Parce que pour progresser, on n'a pas peur d'avoir des critiques négatives. Il y a deux, par exemple aussi, également, excusez-moi, il y a deux écoles, critiques négatives. Il y a celui qui va te enfoncer vers le bas, il y a la critique négative, celui qui va te faire relever vers le haut. Et moi je suis comme ça. Ok. Naturellement je suis comme ça. Moi si je fais quelque chose, qu'on soit clair et honnête avec moi. C'est une vie de la merde. on me dit, t'as fait de la merde. Voilà ce que je te propose, ça, ça, ça, ça.

• Speaker #0

  Ouais, une critique constructive qui permet d'évoluer,

• Speaker #1

  pas pour me nuire. Si c'est pour me nuire, pour dire ça, je dis bon, là. On prend un cas qui est jaloux, qui est bizarre, et lui-même, il a bien rembâti, il veut que je tombe, mais voilà. Mais ça me fait progresser quand même. Le mindset ici, il est costaud. Le détruire, je crois qu'il faut un an à commencer, il y a encore.

• Speaker #0

  Après, il faudra que tu me dises d'où te vient ce mindset. Mais je pense que ça vient d'où. D'où te vient ce mindset puissant que tu compares à un K47 ?

• Speaker #1

  En fait, il a été construit tout au long de ma jeunesse jusqu'à maintenant. Et au fur et à mesure, il prend l'amplitude. Ce mindset-là, avec toutes les épreuves négatives qu'on a eues, et puis les croyances limitantes qu'on a. effacé, on l'a détruit. C'est une bataille, c'est une guerre. Donc, ça m'a forgé. Et puis, par rapport à ce que je voulais faire dans ma vie, en voyant des modèles aussi, des amis à moi qui sont entrepreneurs, qui font des choses extraordinaires, et eux aussi qui m'ont donné grave la motivation. Et tu me donnes toujours la motivation. Donc, en fait, il y a des échanges. L'entourage, très important. Une fois que tu restes avec un entourage où les gens sont positifs, de façon bienveillante envers vous, franchement, ça change tout. Donc aujourd'hui, je suis dans une posture où j'ai un entourage qui est très limité et ça va parfaitement comme ça. Je fais beaucoup de rencontres, je vois beaucoup les gens, etc.

• Speaker #0

  Oui, tu parles de ton métier.

• Speaker #1

  Voilà, de mon métier. Mais sinon, mes amis, ça reste les mêmes. Et si demain, j'ai l'occasion de rencontrer une personne, c'est une personne, il faut que cette personne soit une personne... entrepreneur, qui a un mindset encore plus développé que le mien. Parce que moi, voilà, les personnes qui ont des mindsets plus développés que le mien, pour moi, c'est waouh.

• Speaker #0

  Donc, tu t'entoures en fait de personnes qui sont positives, qui sont ambitieuses et qui veulent aller de l'avant et progresser en fait. Pour toi aussi, t'aider à aller au plus loin que ton niveau actuel en tout cas où tu en es dans ta vie.

• Speaker #1

  Exactement. C'est très important.

• Speaker #0

  Donc, tu choisis vraiment consciemment ton entourage.

• Speaker #1

  Oui. Et surtout, je mets l'accent aussi pour les personnes qui nous écoutent de faire de ce sur un modèle, de choisir des personnes qui vous ressemblent et de faire très attention aussi au milieu où vous êtes. Je m'explique. Oui. Vous rentrez dans une pièce. Dans une pièce, il y a, allez, on va dire, il y a 30 personnes. Il y a plein d'énergies différentes. OK ? Mais vous avez l'habitude de rentrer dans cette pièce-là et voir les mêmes personnes. Souvent, il y a des personnes qui ne vous aiment pas. Mais ces personnes-là ne vont jamais vous le dire. Mais ces personnes-là, vous voulez le détecter. Mais ces personnes-là, même si vous ne leur adressez pas la parole, c'est juste bonjour, au revoir, vous ne devez pas rester à côté d'eux.

• Speaker #0

  Pour ce qui est de la raison.

• Speaker #1

  Ces personnes dégagent une énergie qui est nocive pour vos mindsets. Et là, ce n'est pas bon. Et là, ça peut influencer, sans que vous n'en aperceviez. Ça peut vous influencer dans un mood bad, en fait.

• Speaker #0

  Ok, donc tu marches aussi par énergie. Tu es beaucoup sur le ressenti.

• Speaker #1

  Bien sûr.

• Speaker #0

  Tu ressens certaines choses qui font que... Tu sais qu'il y a des endroits où tu n'as pas envie d'aller, où tu n'as pas envie de côtoyer telle personne, même au quotidien, même ne serait-ce que...

• Speaker #1

  Moi, j'ai du mal. J'ai grandi en quartier, comme majoritairement pas mal de personnes. Aujourd'hui, quartier, moi, je ne veux pas. Quand j'étais même plus jeune, le quartier, ça m'avait vite saoulé. Je ne pouvais pas. Donc, je me faisais oublier. Mais aujourd'hui, maintenant, je suis dans mon domaine. Je fais ce que j'ai à faire. Et je ne peux pas rester dans un quartier en bas des blocs, etc. Oui, traîné,

• Speaker #0

  en fait.

• Speaker #1

  Oui, ça ne me dérange pas. Je n'avance pas dans la vie. Là, je serais content quand j'y avance. Voilà. Je crois que tu l'as évolué. Sinon, franchement, je ne vais pas un mindset aussi développé comme ça.

• Speaker #0

  C'est vrai. Tu as su te prendre en main à un moment donné. C'est ça que tu veux dire. Je vais prendre les choses en main et je vais avancer par rapport à ce que je veux et m'entourer des bonnes personnes.

• Speaker #1

  C'est beau, c'est fort. Merci,

• Speaker #0

  merci. Alors, est-ce que tu peux nous partager une expérience marquante ou alors un succès particulier que tu as eu avec un de tes clients ?

• Speaker #1

  Alors, ça, c'est marrant, ça. Dis-nous. Oui, on commence par lequel ? Succès ? Alors, succès, pour moi, le succès, c'est lorsque je vois mes clients évoluer, avoir des bonnes postures alors qu'ils avaient des postures qui n'étaient pas vraiment adaptées. Mais là, pour moi, c'est un succès. c'est un succès. Pourquoi ? Parce qu'en fait, lorsqu'une personne vient me voir, par exemple, et me dit, moi, je veux devenir comme tel modèle, avoir un beau physique, etc. Il n'y a pas de souci. On va travailler. Et lorsqu'on commence à travailler, on travaille d'abord la posture. Les vrais coachs sportifs, j'ai bien dit les vrais, parce qu'il y en a beaucoup, et moi je parle pour les vrais, ils le savent déjà, que lorsqu'une personne veut travailler pour un physique, c'est déjà la posture. Si vous n'avez pas la posture, vous n'avez pas le physique. Vous ne pouvez pas y compter. D'accord. Sinon, une personne qui me dit « Oui, le physique vient directement » , Pour moi, c'est les blessures qui viennent directement. OK ? Donc... Posture, une fois que vous avez la posture, le physique va venir. Voilà.

• Speaker #0

  OK.

• Speaker #1

  Donc moi, ça fait grave plaisir. Le succès que je vois sur les personnes, c'est la posture et puis aussi le physique. Le physique, là, j'ai une cliente que je coach. D'ailleurs, récente, ça fait cinq mois. Ça fait cinq mois que je la coach. Voilà. Elle m'a dit, vous les affinez, etc. Et franchement, je la félicite. Et je pense que je la féliciterai toujours parce que aujourd'hui, lorsqu'elle part au travail, les gens la voient différemment. Mais certaines personnes, elles me disent qu'elles n'osent pas la complimenter. Elles vont essayer de la titiller, etc. par jalousie. Et je le savais. Je me disais que là, là, je sais très bien ce qui va se passer. C'est dommage. En cinq mois, depuis cinq mois, elle est avec moi, je la coache. Et franchement, elle a... enfin Oui, là, tu as un bon physique et un coach. Et là, c'est que le commencement. Parce que là, si les gens continuent à jalouser, là, ils ne seront pas prêts. Ok. Donc, voilà.

• Speaker #0

  C'est intéressant. Et du coup, une expérience marquante.

• Speaker #1

  Alors, il faut savoir que moi, je suis sur des applications de coaching et j'ai différents clients que je ne connais pas qui viennent. Donc, c'est un premier abord. Ils me disent, voilà, moi, je voulais travailler, refroidissement musculaire, moi, cardio, etc. Je suis tombé sur un cas particulier, sur deux cas particuliers, du moins. Il y en a un, je l'ai vu, je l'ai coaché chez lui, c'était rapidement.

• Speaker #0

  Ouais, en fait, tu fais du coaching à domicile, en général.

• Speaker #1

  Il y en a un, je ne l'avais pas vu. Alors, je commence par celui que je n'avais pas vu. Lui, c'était un peu bizarre. Ouais. Pourquoi ? Parce qu'en fait, qu'est-ce qu'il m'a dit ?

• Speaker #0

  Aucun monsieur ?

• Speaker #1

  Alors là, non. Pour le coup, je ne sais pas si c'est un monsieur ou si c'est une femme. On ne sait pas. Parce que c'était par message. ah oui d'accord ouais par message Donc, je me dis, écoute-moi. Il me disait oui, voilà, je vais faire une activité sportive, etc. Il me dit, OK, pas de souci. Et là, il me pose une question. Il me dit, est-ce que ça vous dérange si je fais du sport, naturisme ?

• Speaker #0

  Attends, mais ça, c'était par message ?

• Speaker #1

  Par message.

• Speaker #0

  Ah oui, d'accord.

• Speaker #1

  Il me demande s'il peut faire du sport en mode naturisme. Il dit, naturisme ? Bizarre. Mais je ne sais pas si c'est un homme ou une femme. Peu importe, dans les deux cas, je suis choqué. Une femme qui dit ça ou un homme, les deux cas choqués. Les gens font ce qu'ils veulent de moi, en tout cas moi. Et du coup, je croise le sujet, en fait. Alors, je ne sais plus exactement ce que je dis, ça fait un peu longtemps. Et je crois que je l'appelle, en fait. Je l'appelle parce que j'étais intrigué. J'appelle. Et là, en fait, je tombe sur un mec. Je fais OK. Et du coup, je lui explique qu'en fait, moi, ça me dérange, en fait. Je ne veux pas mourir. Il me fait comme s'il n'avait pas compris. Je lui ai dit, ça me dérange. Il me dit, ok, d'accord, ouais. Puis après, je crois qu'on a parlé un peu vite fait, mais je ne l'ai jamais vu après. Et tant mieux. Je suis choqué. Il m'a fait un cours à poil. Donc moi, j'arrive. C'est crazy. Et le deuxième, lui, je l'avais vu. Le deuxième, alors j'étais... Il avait dit un coach, en fait. Il avait déjà un coach. Donc, moi, j'étais en remplaçant, en fait. Donc, je vais chez lui. Voilà. On parle de sport. Oui, etc. Il m'expliquait. Oui, des questions. Pas si, pas ça, etc. Non, non. Et super maison. Super maison. Donc, je constate un mec qui l'avait assez de fric. On est en quartier. Bien, ouais. Et... Il me dit, ouais, t'as vu, là, j'ai des tapis, j'ai du matériel, etc. Ah, il était bien équipé. Ah ouais, tapis, vélo, halter, etc. Ouais, il avait de quoi faire du sport. C'est bien ça. C'est cool. Et il a un sauna aussi et une double douche. OK. Pas mal. Ah ouais, cool. Et il me dit quoi ? Il me dit, ouais, moi, j'ai l'habitude de prendre le sauna avec mon coach. Il dit, what the fuck ?

• Speaker #0

  Après l'exercice,

• Speaker #1

  après l'effort. Oui, je pense qu'après l'effort. Le réconfort. Oui, je crois. Je crois bien. Donc, il me dit ça. Je lui fais comprendre. Écoute, si tu comptes cela, tu peux compter cela. Moi, je m'assois à côté de ça. Il me dit non, non, moi, je préfère à deux. Je pense que c'est sympa à deux. Je me suis dit, waouh, je ne suis pas dans ça. Ensuite, je continue à parler de coaching, etc. Il me dit, est-ce que je peux vous dire un petit secret ? Je lui dis, oui, de toute façon, vous pouvez tout dire. Je suis en jugement. Il me dit quoi ? Il me dit, oui, en fait, il y a quelques années, je me suis aperçu que je voulais que un mec me fasse une fellation. Waouh ! À un moment, il me pose la question. Je le regarde avec un visage décomposé. Je lui dis non. Il parle et je ne sais plus comment ça va. On continue à parler, bref. Et il a vu que je n'étais pas à l'aise. Et il a clôturé lui-même le débat parce qu'il m'a posé la question. Vous n'aimez pas quand je parle de ça ? Il dit ouais, je n'aime pas. C'est un sec. Il a compris direct. Il a clôturé le débat. D'accord. Et pourquoi plus jamais, je l'ai vu.

• Speaker #0

  Mais tu l'avais écoché quand même.

• Speaker #1

  Je l'ai coaché, c'était vite fait parce qu'il était sur tapis, il marchait et tout ça. Ce n'était pas vraiment un coaching, c'était un premier dialogue, etc. Mais ces deux-là, j'avoue que ces deux-là, ça m'a choqué.

• Speaker #0

  C'était la première fois que tu avais une expérience comme ça ?

• Speaker #1

  Oui, déjà, je ne suis pas habitué à voir des trucs comme ça. Donc, tu vois ça en plein ciel, tu te dis « waouh ! » C'est le déchet de sourire.

• Speaker #0

  Oui, ce n'est pas facile en réalité parce que tu es en lien avec les gens. tu peux faire face à différents publics, différentes personnes. Tu n'as pas peur quand tu vas chez les gens ?

• Speaker #1

  Non, je n'ai pas peur. Je pense que les gens... Moi, je n'ai pas peur. Après, je ne suis personne. Je ne suis pas un Avenger ou je ne sais pas quoi. Mais en tout cas, il faut rester sur ses pattes. Après, les lois sont tellement mal faites. Même s'il m'arrive un truc et je n'espère pas, c'est moi qui prends le dessus. Et même si je me défends... Ah, t'es blague ? Ah, tu fais un peu d'espoir ? Ah, toi ? Non ? Ok, je vais pas te parler. Ah ouais,

• Speaker #0

  ça, ça pourrait être donné aussi.

• Speaker #1

  Non, ouais, j'ai pas peur. Mais je pense que les gens, c'est pas assez fou. Parce que j'ai une certaine posture quand même. Et mon visage, voilà. Il en jette.

• Speaker #0

  Et attends, sinon, t'as dit que les gens te trouvent sur des sites de coaching.

• Speaker #1

  Les applications.

• Speaker #0

  Les applications, vraiment. Les applications de coaching. Ouais. C'est quoi, les applications de coaching ? Enfin, t'as des noms, je suis bon, j'ai pas...

• Speaker #1

  Ouais, il y a Superprof. Je ne les connais pas toutes, je n'ai pas tout en tête, mais j'en sais pas mal. Il y en a qui fonctionnent plus que d'autres.

• Speaker #0

  Oui, donc tu as une photo de toi avec ton nom.

• Speaker #1

  Oui, exactement. C'est une annonce. C'est comme si tu donnes des coups. Exactement. Après, il est bougé à oreille. Il est bougé à oreille. Logiquement, quand on fait du bon boulot, les gens recommandent.

• Speaker #0

  Je ne savais pas ça. Il y avait des sites pour les coachings, pour trouver un coach.

• Speaker #1

  C'est ça.

• Speaker #0

  Ok, c'est cool. Et du coup, est-ce que ça, c'était une situation qui était la plus difficile à gérer ou tu avais d'autres situations qui ont été plus difficiles à gérer ?

• Speaker #1

  Par rapport à ?

• Speaker #0

  Un client où c'était compliqué à gérer ou par exemple, quelqu'un qui a peut-être du mal à payer ou quelqu'un qui a du mal à…

• Speaker #1

  Récemment, c'est bien que tu me le dis parce que là, récemment, j'ai fait une descente chez une cliente.

• Speaker #0

  Tu as fait une descente ?

• Speaker #1

  Oui, j'ai fait une descente. Et ça, et ça, et ça, alors je l'explique, ça ne devrait pas arriver. aucun moment ça ne devrait jamais arriver faire une descente chez une personne et encore je suis une personne bienveillante et faut rester comme ça si vous sentez que vous n'êtes pas une personne bienveillante vous allez partir en cacahuètes n'allez surtout pas vous allez faire un gros un gros échec alors quand tu dis descendre c'est pas tu vas agresser la personne tu vas chez la personne bah je dis descendre parce que quand même aller chez une personne tu fais une descente quand même tu vas pour réclamer quelque chose donc quand tu fais ta descente soit t'es cool soit tu t'ébades, ça reste une descente. Mais la personne ne sait pas en plus. Mais voilà.

• Speaker #0

  En gros, tu débarques chez la cliente.

• Speaker #1

  Je vais expliquer le contexte, pour ça les gens vont bien comprendre. Mais comme je mets l'accent dessus, ça ne devrait pas arriver. Si vous mettez des objectifs en place, des soucis en place, ça ne devrait jamais arriver. Alors, le truc c'est quoi ? J'ai une cliente, ça faisait 2 ans que je la coach. Super, cool, tout ça. Donc je la coache et elle tombe enceinte. Mais à ce moment-là, j'ai deux clients qui tombent enceintes. OK ? Une super rigolo. Elle m'a payé mes coachings, etc. Il y en a une en fait, je ne sais pas, au bout d'un moment, elle fait la mort. Donc je lui envoie un message. Oui, n'oublie pas mon vieil roman, etc. Mais je n'ai rien. Je n'appelle rien du tout. Alors qu'avant, quand j'appelais, elle répondait. Oui, je décale le coaching, il n'y a pas de souci. Mais Je suis intrigué, je me dis c'est bizarre. Un jour, elle m'envoie un message, elle me dit oui, là, pour le moment, je dois arrêter V-Coaching parce que j'ai une école là, pas bâti, pas pas, non. je lui dis ok, pas de soucis, je réponds juste à présent et à la fin, n'oublie pas, on vient voir rien, Bah, je me suis dit, un jour, je serai obligé de débarquer

• Speaker #0

  Bon, elle est enceinte, elle va bientôt accoucher, l'enfant, etc. Mais moi, je ne voulais pas aller directement. Pourquoi ? Parce qu'il y a un enfant. Là, moi, j'ai tout mon respect envers les enfants. Il est énorme. Donc, les enfants n'ont pas à subir ce que leurs fucking parents font, en fait. C'est très important, ça. Il faut respecter les enfants. L'enfant, il n'a pas à subir. Et c'est pour ça que quand je dis, si vous n'avez pas un cœur calme, n'allez pas pour aller gueuler. Parce que l'enfant peut être là et il entend un truc comme ça, c'est pas bon. Donc du coup, qu'est-ce que je fais ? Après une longue... Sauf fantôme, du coup. J'ai pas de nouvelles. Donc je laisse le truc couler. Je me dis un jour, je vais débarquer. Et je crois que c'est il y a deux semaines. Il y a deux semaines, j'ai fini un coaching. Je devais aller faire un deuxième. Et vu que c'était dans le même quartier, c'était à côté. Et je lui dis, tiens, tiens, je vais aller voir là-bas pour la température. Donc, j'y vais chez la cliente. Voilà. Et j'y vais. Et je me dis, je le communique à moi-même. Il me dit, Marlo, vas-y et cool. Ouais, ne commence pas. Voilà, cool. OK. Je suis confiant. Je lui dis, voilà. J'y vais. Je monte l'escalier. En même temps, quand je monte l'escalier, mon corps, il commence à s'accélérer. Donc, il y a un peu de traite. Il y a un peu de trucs. Voilà. Je me dis, oh, ma loup, cordel, ok. Donc je sors dans la porte. Et quand je sors dans la porte, je recule pour regarder la porte, le judas, où tu mettes ton oeil pour regarder qui est derrière la porte. Donc à ce moment-là, en fait, vu que s'il y a un passage, c'est déjà noir. S'il n'y a pas de passage, il y a la lumière. Donc moi, je vois que ça passe en noir et j'entends des bruits. Je dis, ah, elle est là. Elle n'ouvre pas la porte. Je recule, je fais un samba sur mon téléphone et je resonne. Et lorsque je ressonne, là, elle ouvre la porte, elle est choquée, mais son visage voit avec la peur. Moi, pour le moment, mon cœur est à accélération, mais je pars calmement et je fais, les mecs « Salut, comment ça va ? Tu vas bien ? Ah, ça fait longtemps, mais ouais, mais en fait, je me suis inquiété parce qu'en fait, je t'envoie des messages, mais tu ne répondais pas, donc je me suis inquiété, je sais que tu as accouché, etc. Là, là, là. Elle dit « Oui, j'ai accouché, franchement, je suis désolé, etc. etc. » Ouais, par contre, il manque des virements et si tu peux faire le transfert rapidement parce que je n'ai pas reçu. Elle me dit, ouais, combien ? Je lui montre, voilà, il y avait ça et ça. Elle fait un virement instantané. Boum, je fais OK. Elle me dit, ouais, je suis désolé, j'ai honte. Oui, puis là, pour l'instant, je ne peux pas reprendre le sport. Oui, tant qu'il y a... Faites la réunion quand vous êtes périnée, déterminée, voilà. Elle me dit, oui, oui, là, je vous recontacte. Je lui dis, oui, il n'y a pas de souci. vraiment, il faut flasher cool, je l'ai joué vraiment de cool. En même temps, mon cœur, tu vois, le bonhomme qui voulait dire, Marlo, vas-y, va, va, va, eh ben non, je l'ai, hé, toi, tu vas là-bas. Tu vois, mon cœur est redescendu et elle aussi, j'ai mis à l'aise parce que elle ne s'y attendait pas. Mais je pense qu'elle savait qu'il y avait un problème. Quand une personne débarque comme ça chez vous, vous savez qu'il y a un truc que vous n'avez pas fait. Donc, il ne faut pas se dire, c'est bizarre qui vient comme ça. Oui, oui, oui. On ne va pas le faire comme ça. Je n'ai jamais fait ça. Donc voilà, elle s'est dit, il y a un petit truc. Voilà, et c'est l'argent que je veux récupérer. Donc du coup, après, voilà. Et je suis parti. Et après, salut. Ciao, ciao, bello.

• Speaker #1

  Ça s'est bien déroulé, heureusement.

• Speaker #0

  Oui, ça sert à rien. Franchement, j'ai évité pas mal de stories, si je puis dire, où des gens ont voulu me couler. Mais non, faites preuve d'intelligence émotionnelle.

• Speaker #1

  N'allez pas toujours en confrontation.

• Speaker #0

  Attention, ça sert à rien. Vous allez perdre, il n'y a rien à gagner. Vous êtes en... En France, vous savez, les lois, comment ça se fait ? Vous allez perdre. C'est rien. Et ces personnes-là, parce qu'après ça, moi, je suis parti à la bibliothèque. J'ai fait mon coaching et je suis allé à la bibliothèque. Donc, elle me voit un message. Elle me dit, je suis encore désolé, etc. Je lui réponds, ouais, t'inquiète. Ouais, t'inquiète. Voilà. C'est fini.

• Speaker #1

  T'as pu résoudre ça de façon calme, posée. Et voilà, elle a payé et c'est terminé.

• Speaker #0

  C'est tout. Mais ça me fait penser à une histoire aussi, rien à voir. mais c'est pas question financière Mais c'est quand j'ai commencé à devenir coach, où je travaillais dans la salle de sport, où il y avait la responsable de sport. On n'a pas eu de bif ensemble, de dispute, rien. Mais elle me convoquait. J'ai dit OK. Et lorsqu'elle me convoquait, elle me faisait un point sur le téléphone et elle m'enregistrait.

• Speaker #1

  Votre discussion ?

• Speaker #0

  Oui. Alors, moi j'ai des yeux et j'ai une vue de l'accent. Donc, on était à distance, elle appuyait son téléphone comme si elle envoie un message. Mais j'ai vu que c'était sur mon dictaphone. De toute façon, je l'avais prévu. Je savais que... lorsqu'elle me convoquait, parce qu'elle était sous tension, moi je n'étais pas, elle savait qu'elle allait m'enregistrer. Mais il s'est passé quoi ? Intelligence émotionnelle, c'est très important. Ça travaille le, ayez-le. Donc moi, je savais qu'elle allait faire ça, et quand je vois, ça n'a pas menti ce que moi j'ai pensé, et moi quand je suis parti, elle me posait des questions, je pensais très calme. C'est-à-dire qu'en gros, je ne parlais même pas, je la laissais parler, et je ne répondais pas oui, non, ok, une question, c'est bon, fini, ok, et je partais. Si vous commencez... à être ouais c'est quoi la la la vulgaire preuve la bouffa la part quoi chez les flics voilà agression de la part etc la bouffa la part de la bataille elle va retourner ça contre toi voilà exactement donc c'était

• Speaker #1

  vraiment cool c'est pas facile oui c'est pas facile ça se travaille j'ai travaillé pour ça mais parce que t'es conscient ensuite de ta condition non seulement physique de tes origines de ta couleur de peau et tu sais très bien

• Speaker #0

  Je suis surtout conscient que je suis dans un bled où, même si je n'ai pas d'antécédent judiciaire, etc., que là, je fous une merde, je pense qu'on va me mettre au trou. Parce que, ouais, ça va revenir sur ma couleur de peau, ma condition physique, etc. Donc, non. Et que ce soit sur une femme ou sur un homme. Ah oui, bien sûr. Ah ouais, ça revient à dire.

• Speaker #1

  Mais du coup, c'est quand même de l'hyper-vigilance parce que tu dois faire attention à tout ce que tu fais. Tu ne vis pas pleinement. les choses comme tu devrais les vivre par rapport à comment tu es. Donc, tu es quand même un peu obligé de faire attention à un tel, à telle personne, comment elle peut réagir par rapport à telle ou telle parole que tu peux avoir.

• Speaker #0

  Après, c'est un mode de vie. Après, quand tu sais que tu es une personne qui est cool, quand tu connais ta valeur, tu sais comment tu es. Oui, je comprends. Donc, franchement, ce n'est pas difficile. Mais c'est difficile comme pour une personne qui ne contrepasse ses émotions. Ouais, qui veut directement aller au front, aller... Non, non, non. Moi, je suis là, je suis cool. Je ne suis chez personne.

• Speaker #1

  Non, mais je comprends. Et du coup, on continue, mais c'était très intéressant déjà tes deux anecdotes là. C'est drôle, non, mais j'ai bien aimé. Je pense que peut-être ces deux coachs vont se reconnaître là-dedans.

• Speaker #0

  Bien sûr, on a tous des anecdotes. Oui,

• Speaker #1

  c'est sûr. Et quel conseil tu donnerais à quelqu'un qui souhaite améliorer sa vie personnelle ou par exemple sa vie professionnelle ? Même si t'es coach. physique, est-ce que tu as déjà eu affaire à des gens qui se disent, voilà, par exemple, j'ai une vie sédentaire, je suis tout le temps au bureau, assis, est-ce que tu peux me donner des conseils physiques ?

• Speaker #0

  Bien sûr, les conseils, il y en a tellement, on pourrait tellement en donner, et je pense que je ne suis pas le premier à donner des conseils, et je pense que tout le monde a déjà entendu des bons conseils, mais le problème, c'est quoi ? Le problème, c'est la mentalité. On est avec des mentalités où les gens sont des flemmards, ne veulent rien faire. ne veut rien faire et aime se plaindre donc si moi je peux donner un conseil c'est arrêtez de vous plaindre lorsque vous arrêtez de vous plaindre et par exemple la cliente que je lui ai dit qui a eu du résultat qui gère en 5 mois et je lui ai dit ce qui t'a fait t'as évolué c'est parce que t'es une personne qui ne te plaint pas une personne qui ne se plaint pas et même ça je l'ai dit à une autre cliente hier une personne qui ne se plaint pas tu vas loin mais quand tu fais que te plaindre les mots que tu emploies vont impacter ton esprit ton corps. et ça va te limiter. Mais quand tu ne te plains pas et tu fais les choses, c'est une question dure. OK, on sait que c'est dur. On me dit à longueur de temps, ouais, c'est dur, c'est dur. Là, écoute, je ne sais pas comment ça, c'est dur. Moi, je suis... Voilà. Aujourd'hui, j'ai obtenu un physique, mais pour ça, j'en chie. Je continue d'aller à la salle, j'en chie. Et là, je ne vais pas crier... Voilà. Mais voilà, quoi. Mais il faut se barrer.

• Speaker #1

  Non, mais tu as raison, Si tu commences à dire, oui, je ne sais pas faire ça, je ne vais pas réussir, comment tu vas réussir si tu continues à dire ça à ton corps et à ton esprit ?

• Speaker #0

  Oui, voilà. C'est une limite. Donc, les gens, arrêtez de vous plaindre. Les conseils, même si on est dans une mentalité où les gens n'ont plus de facilité à donner des mauvais conseils et ne pas vous donner des positives, mais je pense que c'est des bons conseils. On en a tous entendu. On entendra toujours. Même si c'est minime, mais c'est la rareté, justement, qui est à luxe. Que c'est rare, que c'est à luxe. Mais prenez ça et foncez, en fait.

• Speaker #1

  Ouais, non, mais t'as raison. Et est-ce qu'il y a des compétences clés aujourd'hui pour réussir dans le coaching ? Si, par exemple, t'as une personne autour de toi qui veut être coach, est-ce que cette personne-là doit avoir des compétences clés ? Parce que là, en vrai, par rapport à toi, tu as parlé de confiance en soi. de motiver les autres en cas de compétence que toi, tu vois, que tu conseillerais à quelqu'un qui veut faire du coaching ?

• Speaker #0

  Il faut aimer d'abord. Il faut aimer faire du sport. Pour moi, il faut se trouver une passion. Il ne faut pas se réveiller du jour au lendemain et se dire je veux devenir coach parce que j'ai envie de devenir coach, etc. Il faut aimer. Tu peux aimer le sport, mais tu peux ne pas aimer donner des cours de sport. Il y en a qui n'aiment pas donner du sport. Donc, voilà, c'est vraiment techniques, il faut aimer. Le plus dur aussi, vous allez rencontrer pas mal de personnes différentes, il faut être solide à la tête. Il faut être solide. Parce que quand vous tombez sur des personnes qui sont là, au point de décours, mais vous leur dites de faire deux pompes et vous dites non, je ne peux pas, c'est dur, etc. Il faut savoir répondre par rapport à ça. Et ce n'est pas facile. Ce n'est pas facile. Parce que vous voyez la personne et elle se dit ne le ferait pas, etc. Moi, j'ai des clients qui ne me disent plus rien.

• Speaker #1

  Après, les personnes qui prennent le coaching, elles ont décidé de faire quelque chose. Elles ont payé pour ça. Donc, si tu as payé...

• Speaker #0

  Elles ont payé, mais encore une fois... Comment ?

• Speaker #1

  La personne est l'oublié.

• Speaker #0

  En tout cas, je ne sais pas. Il y en a, je pense que...

• Speaker #1

  Moi, je me dis, si je paye des services de coaching sportifs... Oui,

• Speaker #0

  généralement, c'est ce qu'on dit.

• Speaker #1

  Le but, c'est que ça porte des fruits. Donc, ça veut dire que déjà, je suis motivé. Donc, je ne vais pas venir être là avec toi et me plaindre.

• Speaker #0

  Voilà. Et donc,

• Speaker #1

  tu as des gens qui se plaignent malgré tout.

• Speaker #0

  Oui, oui, oui. Surtout qu'en plus, moi, je suis une personne où lorsque je vais coacher, je m'adapte. C'est-à-dire que je pose des questions, je m'adapte. Mais même ça, le fait que je m'adapte, on me dit c'est idiot, etc.

• Speaker #1

  Et toi, tu laisses le temps à la personne de faire des exercices. Voilà.

• Speaker #0

  Oui, voilà, c'est ça.

• Speaker #1

  Tu ne viens pas tout de suite en disant, oui, il faut faire comme ci, il faut faire comme ça. Non,

• Speaker #0

  il y a un temps. Il faut toujours laisser le temps.

• Speaker #1

  OK. Et est-ce qu'il y a un livre qui t'a marqué ou peut-être une citation ou un film, je ne sais pas, quelqu'un qui t'a marqué ou inspiré ?

• Speaker #0

  Les personnes qui parlent beaucoup d'échecs, elles m'inspirent.

• Speaker #1

  Elles parlent beaucoup d'échecs ?

• Speaker #0

  Oui, elles m'inspirent parce que ces personnes-là, elles parlent d'échecs. Mais ce sont des personnes qui sont réussies, qui sont très bien, en sachant qu'on est quand même dans un pays où c'est interdit d'échouer. Si t'échoues... t'es dans une zone rouge, ça c'est pas pour nous d'en parler l'échec.

• Speaker #1

  Pourtant, c'est ce qui fait réussir le combat. Ah ouais,

• Speaker #0

  mais les gens n'aiment pas l'échec. Alors, ce qui est marrant, c'est que les gens n'aiment pas l'échec, mais quand je leur pose la question, c'est quoi l'échec ? Pour moi, ils n'ont pas la réponse. Ils me disent, ouais, c'est ne pas réussir, etc.

• Speaker #1

  C'est quoi réussir après, tu vois ?

• Speaker #0

  Comment ?

• Speaker #1

  Après, ça veut dire, c'est quoi réussir ? Réussir pour chaque personne, c'est différent.

• Speaker #0

  Oui, c'est différent. Il faut bien mettre les choses dans le contexte. Parce que pour moi, si je prends une personne et je dis, tiens, fais-moi des tractions. Je dis tractions, par exemple. Et la personne me fait deux tractions. Elle va dire, oui, mais je n'ai pas réussi. Non, tu me promets que tu n'as pas réussi. On a fait deux, et alors ? Je lui dis, ce n'est pas grave. En sachant que là, je te demande de faire des tractions en fin de séance. Donc, avec tout ce qu'on a fait, mais moi, je vais faire... esprit, entre parenthèses, sans trop exagérer, mais je vais pousser les bouchons un peu plus haut, et comme ça, au moins, ça va te forger, en fait. Ouais,

• Speaker #1

  c'est pour repousser...

• Speaker #0

  Je peux toujours repousser les limites, tu vois. Mais les personnes, ben non, pour eux, si je leur dis de faire 10, il faut qu'ils m'en fassent 10, 10, 10. Et il faut qu'ils soient dans un état où pour eux, ils se sentent bien. Mais en fait, non, en fait. Il y a des moments où plusieurs fois, même quand je m'entraîne, je pousse, tout ça, etc. Au bout d'un moment, vous pouvez faire des répétitions genre, enfin, moi. Mais c'est pas l'idée, en fait. Les gens se mettent contre la pression, là où il n'y a pas de pression à se mettre. Et quand vous mettez trop de pression, vous êtes très très genre vous-même. Voilà, quoi.

• Speaker #1

  Non, c'est pas simple. Et t'as une citation, alors, qui t'inspire, qui t'inspirer, qui te suit tous les jours. Peut-être pas une, mais une qui te vient maintenant. Oui,

• Speaker #0

  par exemple. On critiquera... toujours les personnes qui font des choses que les personnes qui ne font rien.

• Speaker #1

  C'est vrai. Je suis d'accord. Je suis totalement d'accord.

• Speaker #0

  Moi, je suis beaucoup critiqué.

• Speaker #1

  C'est vrai ?

• Speaker #0

  Par entourage ? Je ne sais pas. Par entourage. Parce que sur les réseaux, moi, je suis mini.

• Speaker #1

  Mais c'est-à-dire, quel type de critique tu as déjà reçu ? Par exemple, de ta famille ? Que pense ta famille de ton métier de coaching ?

• Speaker #0

  Non, ma famille pense bien. Après, il y a eu des retours... général, j'ai entendu que lui il ne sert à rien, c'est un bon rien.

• Speaker #1

  C'est violent ça.

• Speaker #0

  C'est violent quand on est jeune. Aujourd'hui ça me fait rire. Parce que la valeur, quand vous travaillez votre valeur, vous savez ce que vous valez. Donc aujourd'hui je dis ça avec le sourire. Ça ne me fait rien en fait.

• Speaker #1

  Mais à une époque ça a été difficile.

• Speaker #0

  Tu es jeune donc tu n'es pas construit. Tu n'es pas construit comme maintenant. Mais malgré ça, je pense qu'aussi en étant petit, il y a des choses qui se sont passées. Pour devenir l'homme que je suis aujourd'hui, il y a des choses qui se sont passées. Donc voilà. C'est beau.

• Speaker #1

  C'est pas facile, mais tu viens de loin. Encore une fois, tu as vécu des choses que certaines personnes ne te connaissent pas.

• Speaker #0

  Ouais, après, je viens de loin. Je ne sais pas si je peux dire que je viens de loin parce qu'il y a des personnes qui ont des histoires qui sont encore plus corsées. Bien sûr,

• Speaker #1

  mais on ne peut pas minimiser.

• Speaker #0

  Chacun a son histoire.

• Speaker #1

  Chacun a son histoire, mais l'histoire peut-être que tu as eu... elle n'est pas simple.

• Speaker #0

  Voilà, je ne dis pas non plus que ma vie, elle est hardcore, etc. Non,

• Speaker #1

  je ne minimise pas. Je dis simplement que tu n'as pas eu les facilités, peut-être que comme certains peuvent avoir et pour autant, tu es ce que tu es aujourd'hui.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  Voilà. Et moi, j'aime bien la situation. Est-ce que tu peux nous partager un peu ta routine aussi du matin ? Qu'est-ce que tu fais le matin pour bien commencer ta journée de coaching ?

• Speaker #0

  Pour bien commencer, une bonne bouche. là c'est important la douche ouais c'est important c'est très important parce que moi je suis une personne qui prend les transports je suis beaucoup dans Paris donc je privilégie les transports parce que je peux pas me garer partout avec ma voiture c'est rare mais je prends aussi ma voiture ça dépend mais quand je me lève le matin voilà j'aime bien me lever avant tout le monde c'est à dire si je me lève à 8h déjà c'est tard pour moi Hum. Si je me lève à 9h30, pour moi, c'est une grosse matinée. Donc moi, mes heures vont être plutôt 6h. Et même 6h, je trouve que ça fait un peu tard. Donc, on va essayer de se réveiller à 5h30. C'est top. On se réveille avec tout le monde. Et c'est là où le cerveau est full en mode action. Et de là, poser, respiration, prendre un petit bon déjeuner. Parce que souvent, les personnes disent, oui, je n'ai pas le temps de manger le matin. Si, vous avez le temps. c'est juste que vous dormez tard vous vous réveillez une heure avant l'heure laquelle vous avez commencé c'est très important d'avoir un rythme régulier bien mangé qu'est-ce que tu manges le matin par exemple ? des oeufs brouillés avec de l'eau un jus de fruits aussi un vrai jus de fruits pressé je vais dire ouais précis voilà c'est voilà

• Speaker #1

  Et après, tu démarres à ta journée.

• Speaker #0

  Oui, voilà.

• Speaker #1

  OK, dernière question que j'ai envie de te poser, comme on arrive à la fin de l'échange. Est-ce que tu peux nous dire le conseil que tu aurais aimé recevoir plus tôt dans ta jeunesse pour arriver là où tu es aujourd'hui ?

• Speaker #0

  En fait, j'aurais aimé une personne qui aurait des connaissances développées, actuellement comme je suis. Et qui m'a renseigné en fait, un rôle modèle en fait. C'est comme si moi aujourd'hui, voilà, je rencontre un jeune qui a 22 piges, en plus je l'ai eu là parce que j'en ai un aussi qui a 22 piges, et franchement c'est mon soldat. Et aujourd'hui je le renseigne, je lui dis fais attention, je te dis etc. Donc je lui explique les erreurs etc. Donc à cet âge-là, on n'est pas éveillé en fait. Encore, c'est un peu flou. Et le fait que je l'enseigne, ça peut le... Ça peut le propulser plus loin, etc. en faisant attention. Donc moi, ce que j'aime bien, c'est que les personnes qui sont encore plus avancées que moi, sont encore plus tarées. J'appelle ça des tarés, moi. Des tarés dans le bon sens. Ces gens-là, en fait, ils vont dire « Eh, vas-y, viens, je te montre ça, ça, ça. » Et preuve à la clé, c'est pas des beaux parleurs, parce que des beaux parleurs, il y en a beaucoup. De toute façon, ils sont simplifiés. Mais des vraies personnes, entrepreneurs, et qui défoncent tout, et qu'on dirait, viens, je te montre.

• Speaker #1

  Ouais, quelqu'un qui... qui t'apprennent un peu la vie, en fait, ce qui t'attend, les difficultés que tu peux rencontrer, qui te facilitent un peu la vie, parce que t'as pu apprendre certainement plein de choses tout seul, ou avec des gens, que tu auras rencontrés sur ton chemin, mais avoir, ouais, comme t'as dit, un rôle modèle, une représentation. C'est important, la représentation.

• Speaker #0

  Eh oui, j'ai oublié un truc aussi, parce que tu m'as posé la question, un livre, je me parlais d'un livre.

• Speaker #1

  Oui, c'est vrai, le livre.

• Speaker #0

  Un livre que je peux conseiller, je crois que, excusez-moi, je suis un gros lecteur. Il y a lui que je peux conseiller Il y en a beaucoup Mais lui là il est super cool C'est l'autoroute du millionnaire

• Speaker #1

  L'autoroute du millionnaire ?

• Speaker #0

  Ouais Celui-là franchement Faut le lire D'accord Et pour te dire Je l'ai acheté en trois exemplaires Pourquoi je l'ai acheté en 3 exemplaires ? Parce qu'en fait, quand je l'ai acheté, déjà, j'ai lu la préface, j'ai pété un câble, j'ai lu le livre, je l'ai fini. OK,

• Speaker #1

  c'est de MJ Desmarco.

• Speaker #0

  Oui, c'est ça. Il est incroyable. Franchement, il est incroyable. Donc, c'est à lire, tout ça. Que vous soyez des grands lecteurs ou pas, moi, je ne suis pas un grand lecteur.

• Speaker #1

  Et du coup, il apprend quoi dans ce... Qu'est-ce que tu as découvert que toi, tu as marqué dans ce livre ?

• Speaker #0

  Alors là, en fait, autour du millionnaire, il parle de comment devenir un millionnaire mais la manière en fait il va expliquer il y a trois fois et au final Il a parlé des piétons, il a parlé des piétons si je ne fais pas de bêtises, il y a la route si je ne fais pas de bêtises et le dernier c'est l'autoroute. C'est comment, il parle d'argent bien sûr, on ne donne pas d'argent, donc il a parlé comment faire de l'argent. Par exemple, les salariés, les micro-entrepreneurs et les entrepreneurs, c'est différent. D'accord. Voilà, et les différentes manières de générer de l'argent. Voilà. Ok. Par exemple, on prend un salarié, il est sur un piéton. Donc, il a son salaire en fin de mois et puis basta. Mais vous prenez un entrepreneur, un entrepreneur du moins, lui, il est sur l'autoroute en fait. Il a des business et puis l'argent coupe la floue.

• Speaker #1

  Mais il y a quand même plein de difficultés qui vont avec. Il faut...

• Speaker #0

  C'est ça. Et ce n'est pas fait pour tout le monde. Tout le monde ne peut pas venir... Ce n'est pas fait pour tout le monde. C'est des risques à prendre après. Et moi, je comprends toute situation. Donc, si je me dis, oui, mais ça, mais ça, mais ça, je comprends. Je comprends.

• Speaker #1

  OK. Et pour terminer, parce que comme je disais en préambule, tu es coach sportif, c'est vrai. Mais tu fais aussi d'autres choses en aparté pour justement développer tes capacités, tes qualités pour pouvoir offrir à tes clients les meilleurs services. Oui. Donc, qu'est-ce que tu développes de ton côté ?

• Speaker #0

  Alors, je suis hypnose. Je suis des hypnoses. donc Souvent, on me dit l'hypnose. Mais en fait, je fais de l'hypnose pour... Aussi bien pour les personnes qui veulent arrêter de fumer, qui ont des addictions au sucre, etc. Mais je l'utilise aussi dans les coachings. Donc, j'ai des clients à qui j'ai utilisé l'hypnose et qui ont fait des performances incroyables, en fait. Que ce soit les étirements, que ce soit les nombres de répétitions. Donc, voilà.

• Speaker #1

  Donc, tu as fait une formation pour...

• Speaker #0

  Formation.

• Speaker #1

  Pour avoir un certificat d'hypnose.

• Speaker #0

  Exactement. OK.

• Speaker #1

  Et avant que j'oublie aussi, tu ne nous as pas parlé de ta marque de barbe.

• Speaker #0

  Oui, Barba Beardy.

• Speaker #1

  Parce que c'est vrai que tu es aussi auto-entrepreneur. Enfin, tu es doublement auto-entrepreneur parce que tu es coach.

• Speaker #0

  Moi, je ne définis pas ces mots-là vers moi. C'est plutôt les gens. Je laisse les gens me définir et j'accepte. Mais moi, en tout cas, j'ai une personne où j'essaie de faire des choses. Mais je ne définis pas les mots comme entrepreneur, même si je pense que je dois l'être bien. mais je suis quelqu'un vraiment... J'aime bien faire des choses. Ne rien faire, c'est faire quelque chose, mais c'est rien faire. Mais voilà, moi, je suis à la base très actif et j'aime bien faire des choses, j'aime bien apprendre de tout et tout. Donc oui, j'ai une marque de soins pour les hommes qui ont la barbe, les barbus, ou même bien des gens qui veulent développer leur petite barbe, qui ont une barbucheille qu'ils veulent essayer de développer. Donc j'ai produit, j'ai un site internet. Barba P.R.D. Donc voilà, j'ai l'Instagram, j'ai le TikTok, vous pouvez voir des vidéos,

• Speaker #1

  photos, etc. Ouais,

• Speaker #0

  je les posterai avec elle. Et ouais, c'est une marque qui existe depuis quelques années et je suis content parce que j'ai des bons retours. Oui. Satisfait. Les gens franchement, ils disent que c'est incroyable. Hum hum. Les produits qui ont été mixés, bah c'est vraiment ouf quoi. Et c'est bien adapté pour la communauté afro. D'accord. Pourquoi ? Parce qu'en fait, j'ai plein de produits de barbe, mais pas vraiment destinés pour la communauté afro, où nous, on va avoir des barbes crépues, comme les cheveux, etc., des textures différentes les uns des autres. Par exemple, moi, j'ai des cheveux crépus, et j'ai une barbe qui est lisse. C'est pas la même texture. Et là, franchement, c'est adapté pour la communauté afro. Tout le monde se retrouve. Après, les autres personnes aussi, très bien, ils se retrouvent. Et toutes les personnes qui l'ont testé, franchement, sont satisfaites. les hommes n'hésitez pas à aller commenter et si vous avez des conseils n'hésitez pas alors voilà vous pouvez poser vos questions sur

• Speaker #1

  Instagram ou même sur le site comment sur le site à Roche Contact poser vos questions mais surtout tester les produits franchement ça vaut le coup pour tout le monde à ce site n'hésitez pas les hommes qui nous écoutent à aller tester la marque de notre invité Barba Beholdi comme on dit Yeah. Ok, qu'est-ce que je peux te souhaiter pour la suite ?

• Speaker #0

  Ce que vous voulez.

• Speaker #1

  Réussite, succès.

• Speaker #0

  J'ai l'air de dire succès. Santé. La santé est la base. La santé. S'il n'y a pas la santé... il n'y a rien qui va avec. Donc, privilégier la santé. Beaucoup de personnes privilègent le travail, le travail, le travail. Mais avant le travail, il faut la santé. Donc, s'il n'y a pas la santé, je ne crois pas. On va me dire, oui, mais ça, ça, ça. Oui, je dois payer les factures. Ouais, d'accord, mais si tu n'as pas la santé, tu fais quoi ? Donc, voilà. Mais c'est à ce qu'il dit, je rajoute ça en plus, qu'il dit,

• Speaker #1

  C'était pas mal.

• Speaker #0

  En tout cas, merci de m'avoir écouté. Merci pour cette invitation. Ça fait gravement plaisir.

• Speaker #1

  Parfait, parfait. Alors, écoute, merci Marlo pour ta présence et ton témoignage. Bon, eh bien, si vous êtes là, c'est que vous avez écouté jusqu'au bout et que l'épisode vous a plu. Vous aurez bien évidemment les informations de contact de Marlo si vous cherchez un coach de l'hypnose ou même offrir un soin barbe à un de vos proches. Et comme toujours, n'hésitez pas à le partager, bien sûr, autour de vous, à me donner aussi vos impressions et réactions sur cet épisode. Notez également sur Spotify et Apple Podcasts en laissant un commentaire et 5 étoiles ainsi que toutes les autres plateformes d'écoute. Comme ça, on pourra continuer cette aventure ensemble. C'était Joie pour le podcast Bamboula. À très vite. Salut.

• Speaker #0

  Top.