Tu vis une rupture, un changement pro, un burn-out, un déménagement ou un deuil ? Tu n’es pas juste « un peu secoué·e », tu traverses une vraie reprogrammation de ton cerveau et de ton système nerveux. Dans cet épisode, on décortique en détail ce qui se passe dans ta tête et ton corps pendant une transition — avec des explications rigoureuses et des exemples concrets.

Tu vas comprendre pourquoi tes émotions sont amplifiées, comment ton cerveau gère ce chaos, ce que ton système nerveux met en place, et surtout, comment reprendre la main avec des outils précis. On répond aussi à tes questions Instagram pour t’aider à libérer ton esprit, gérer l’urgence, et ne plus te laisser submerger.

Si tu veux sortir de la tempête mentale et émotionnelle d’une transition, c’est cet épisode qu’il te faut.

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