Après un énième break-down, j'ai remis en question mes choix professionnels en me rendant compte que je prioriserais toujours les autres... jusqu'à ce que je me choisisse moi. Travailler à 100% pour moi, repartir de 0 sans coussin de sécurité, ça vient avec son lot de dangers (fin de la freelance), d'inconfort et d'incertitude. Et surtout... je me suis rendue compte, que face à moi-même, sans aucune contrainte ou pression extérieur, je n’arrivais pas à travailler aussi bien pour moi que pour les autres. Dans cet épisode on va discuter de : la prison mentale dans laquelle je m'étais enfermée les raisons qui m'empêchait d'en sortir (peurs et fausses croyances, principalement) comment je compte me recentrer sur moi, déconstruire mes blocages, et enfin devenir ma propre boss, dans une énergie de winner 👑 comment vivre et arrêter de survivre Me retrouver sur tes plateformes préférées : ⭐️ (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete)Youtube (https://www.youtube.com/@MademoiselleEsthete) 🌞 Tik Tok (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete) 🌙 Instagram (https://www.instagram.com/mlle_esthete/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Between Hours, c’est notre rendez-vous hebdomadaire pour remettre de la légèreté, du jeu et un peu de magie dans nos vies. ✨ Pendant longtemps, je m’épuisais à me limiter : J'ai réalisé que je sous-performais et me lissais pour être "acceptée". Je laissais le monde me coller des étiquettes, et je rentrais dans des cases pour me sentir valorisée. Paradoxalement, j’étais confuse et révoltée de voir tant d’autres femmes faire pareil au prix de leur bonheur et de leur énergie. Jusqu’à ce que je me dise stop. C'est pour ça précisément que je lance ce podcast. 🎙️ Ici, c’est un espace sans jugement. Un espace pour t’encourager à créer ta propre réalité, à ton rythme, de façon saine et réaliste. Et avec un peu de magie quand même 😛. Parce que why not ? On mérite toutes d'être la main character de notre histoire. Priorisons ce qui est important : “Qu’est-ce que je VEUX faire et qui me rendra heureuse ?” plutôt que “ce que je peux faire” ou “ce qui est attendu de moi”. Amuse-toi. Sois toi. CROIS en toi. T’es tellement capable de devenir qui tu veux être et réaliser tous tes rêves ! Si tu crois pas en toi, crois en moi quand je te dis ça !! Surtout, surtout, cultive la patience d'accepter tes imperfections. Car elles font partie intégrante de ce qui te rend unique, belle et spéciale. Assume tes rêves, ton ambition, ta personnalité. Inspire-toi, inspire les autres, et construis la vie que tu mérites. Sans rougir ou t'excuser. Ici, on parlera donc d’ambition, de progression personnelle, de relations, et de toutes ces choses qui parfois nous freinent... Et qu’en comprenant enfin, on peut apprendre à dépasser. Tout ça te parle ? Oublie pas de t'abonner et de laisser 5 étoiles si tu veux soutenir ce podcast ❤️ BISOUUUUS ✨ Retrouve-moi sur tes plateformes préférées : ⭐️ (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete)Youtube (https://www.youtube.com/@MademoiselleEsthete) 🌞 Tik Tok (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete) 🌙 Instagram (https://www.instagram.com/mademoiselle_esthete/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ces derniers jours ont loin d'avoir été faciles. Chaque fois que je déménage, que je change de lieu de vie, je retombe dans le chaos. ✈️🌧️ Après 6 mois à l'étranger, je retourne en France. Entre déceptions amicales, crise existentielle, et changements internes, j'ai des choses à raconter ! 🎙️ Bizarrement, c'est quand je suis au plus bas que je dis les trucs les plus intéressants ! alors peu importe ta situation, cet épisode est matière à réflexion si tu es souvent sujet à l'introspection excessive, ou à la perte de sens chronique. 💭 Aujourd'hui je fais de mon mieux pour retrouver un rythme sain et un flow, et même si je n'y arrive pas très bien, j'essaye de me faire suffisamment confiance pour me dire que j'avance dans la bonne direction. 🎧 Disponible aussi sur Youtube Me retrouver sur tes plateformes préférées : 🌞 Tik Tok (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete) 🌙 Instagram (https://www.instagram.com/mlle_esthete/) ⭐️ (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete)Youtube (https://www.youtube.com/@MademoiselleEsthete) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai fait plus en 10 jours (bon, allez... 14 🤫) qu'en 1 an ! Et tout ce qu'il m'a fallu ? Un peu de courage et un bon défi anti-procrastination !! Le but était simple : me concentrer sur l'action plutôt que sur le résultat. Sortir 7 épisodes de Podcast, avec une contrainte de temps pour m'empêcher de réfléchir, penser, repousser ... Trouver des excuses 🤨 Et wow ! J'en reviens pas de l'expérience transformatrice que ça a été. Un petit déclencheur qui a bousculé ma tolérance à l'échec, ma vision de la réussite... Et surtout propulsé mon ambition et ma créativité. Dans ce bilan honnête, je te parle : 🩵 De l'avant-après (gestion de la pression et de la déception, rapport au perfectionnisme et à l'image de soi, progression et mentalité) 🩵 Des peurs qui m'enfermaient dans la procrastination (blessure d'ego, peur d'être vue, d'échouer...) 🩵 Comment je suis passée de l'attente du résultat à l'amour du processus d'apprentissage... 🩵 Ce qu'on apprend et comprend en FAISANT (c'est pas parce que tu te poses 1000 questions que tu trouveras les réponses !) 🩵 Des bénéfices et de l'effet papillon positif 🩵 Des difficultés qui persistent 🩵 Et de la suite ... 🎧 Disponible aussi sur Youtube Me retrouver sur tes plateformes préférées : 🌞 Tik Tok (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete) 🌙 Instagram (https://www.instagram.com/mlle_esthete/) ⭐️ (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete)Youtube (https://www.youtube.com/@MademoiselleEsthete) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Interdit de t'ennuyer cet Eté après cet épisode ! ☀️ Je te partage 5 idées créatives et manuelles, simples, accessibles pour te reconnecter à toi-même, apprendre, te challenger… de manière fun et originale 🌞🌻 Après tout, l'été c'est fait pour chiller, faire des choses qu'on ne fait pas le reste de l'année et lâcher la pression sans culpabilité ! 1 idée = 1 mood. Et je les ai nommé : Le Nostalgique, Le Level-up, Le Outdoor, Le Challenge et le Nouveau Départ. Quelle idée as-tu préféré ? ... 👉 On est au 6e épisode /7 de mon défi anti-procrastination...WHAT ! J'aurais jamais cru en être capable il y a 2 semaines !!! C'est Ton signe de te lancer dans un défi anti-procrastination aussi 🫵 Construisons notre vie de rêve ensemble 🫶 Abonne-toi pour ne pas manquer le dernier épisode où je te partage tout ce que je t'ai appris en me bougeant avant de savoir ce que je faisais ! 🎧 Disponible aussi sur Youtube Me retrouver sur tes plateformes préférées : 🌞 Tik Tok (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete) 🌙 Instagram (https://www.instagram.com/mademoiselle_esthete/) ⭐️ (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete)Youtube (https://www.youtube.com/@MademoiselleEsthete) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Freelance : statut romantisé ou rêvé ? 🤨 Dans cet épisode d’Art Thérapie, je te parle de ma relation amour-haine avec ce statut qui me "libère" autant qu'il m'emprisonne (avantages et inconvénients); Pourquoi, malgré cette "réussite", je ne me sens pas dedans et blasée. Et surtout, pourquoi je continue, alors que je n’aime pas vraiment ce statut. 📍On parle de : - la précarité, les taxes (pas drôle je sais), la dépendance client - l'inconfort permanent de cet activité, entre syndrome de l’imposteur et de la bonne élève - cette espèce d’entre-deux flou : ni salariée ni entrepreneure - ce que je gagne malgré tout : confiance pro, argent, équilibre - et les bonnes questions à se poser Il s'agit de mon histoire, mais j'adorerais entendre la tienne ! (A ton clavier ! viens me DM sur insta ou laisse-moi un commentaire Youtube! ✍️) 👉 On est au 5ᵉ épisode /7 de mon défi anti-procrastination, abonne-toi pour ne pas manquer la suite ! Lance-toi dans le défi anti-procrastination avec moi et construisons notre vie de rêve ensemble 🫶 🎧 Disponible aussi sur Youtube Me retrouver sur tes plateformes préférées : 🌞 Tik Tok (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete) 🌙 Instagram (https://www.instagram.com/mademoiselle_esthete/) ⭐️ (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete)Youtube (https://www.youtube.com/@MademoiselleEsthete) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6 mois se sont déjà écoulés ! Il est temps de faire le point ! Freelance, Lifestyle, santé, créations contenus ... Quels étaient mes objectifs ? Les ai-je atteins ? Petit spoiler 😏 Les victoires ne sont pas là où on les attend ! 👉 Dans ce 4ᵉ épisode de mon défi “1 épisode par jour pendant 7 jours (ou plutôt 14 jours lol)”, je m'ouvre sur les objectifs de l'année passé, les victoires et les ratés. Et SURTOUT on papote dans une vibe positive et décomplexée. Alors pose tes fesses avec moi, prend ton petit café, sors tes objectifs sûrement déjà oubliés. Et célèbrons ensemble ton avancée, et rions de tes échecs. On est ensemble 🫶 📍Je parle de : retraite créative ?? 🤫 création de contenu (lol) indépendance financière quand t’es freelance (Bruh) de zone de confort, confiance en soi 😉 Lance-toi dans le défi anti-procrastination avec moi ! Construisons notre vie de rêve ensemble 🫶 🎧 Disponible en vidéo sur Youtube Me retrouver sur tes plateformes préférées : 🌞 Tik Tok (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete) 🌙 Instagram (https://www.instagram.com/mademoiselle_esthete/) ⭐️ (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete)Youtube (https://www.youtube.com/@MademoiselleEsthete) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a quelques temps, je passais 4h par jour sur mon téléphone. Et tu sais quoi ? Je risquais de perdre 18 ans de ma vie. J’étais fatiguée, désorganisée, irritable, vidée. Sans comprendre pourquoi. 👉 Dans ce 3ᵉ épisode de mon défi “1 épisode par jour pendant 7 jours”, je te raconte comment une dopamine détox a changé ma vie. Ce n’est pas juste une histoire de réseaux sociaux, c’est une histoire d’identité, de perte de sens et de reconquête de soi. 📍 On parle : - Des symptômes invisibles de l’addiction (fatigue, perte de sens, brouillard mental...) - De ce que cette dépendance révèle de tes peurs, et ton rapport à toi - De ce que j’ai compris en me reconnectant à la réalité - De mes opinions sur la société dans laquelle grandit notre génération surconnectée 💭 Je te partage aussi mes notes personnelles lorsque j'ai traversé tout ça, qui en disent long sur ce jeu de l’attention. Lance-toi dans le défi anti-procrastination avec moi ! Fais un truc que tu repousses depuis trop longtemps aujourd’hui. Construisons notre vie de rêve ensemble 🫶 🎧 Disponible aussi sur Youtube Me retrouver sur tes plateformes préférées : 🌞 Tik Tok (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete) 🌙 Instagram (https://www.instagram.com/mademoiselle_esthete/) ⭐️ (https://www.tiktok.com/@mademoiselle.esthete)Youtube (https://www.youtube.com/@MademoiselleEsthete) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te raconte comment je suis devenue digital nomad. 🌏 Mes premières expériences de départ à mon choix de quitter la France ⭐️ les avantages ET les inconvénients de ce mode de vie, 🌙 les symptômes de déconnexion et de solitude que ça peut créer au quotidien. Si tu rêves de partir ou que tu te poses des questions sur ce style de vie, cet épisode est pour toi. Pense à t’abonner pour suivre les prochains épisodes du défi "1 podcast par jour pendant 7 jours". (On en est au deuxième !!) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Manifestations, rêves plein la tête, optimisme… Ok super ! mais elles sont où les actions ? Dans ce premier épisode de mon défi “1 épisode par jour pendant 7 jours”, je te parle sans filtre de procrastination, d’auto-sabotage, de cette sensation de tourner en rond alors qu’on a plein d’idées, et de l’ambition. 👉 Si tu t’es déjà demandé pourquoi tu repousses ce qui te tient à cœur, que tu te mets une pression folle pour ne jamais aller au bout de tes idées ou que tu attends sans fin le “bon moment”… cet épisode va te parler. 📍 On parle : de règles qu’on s’impose sans s’en rendre compte de perfectionnisme et de comparaison de tout ce qu’on se raconte pour ne pas passer à l’action 💡 À la fin, je te lance un petit défi : Fais un truc que tu repousses depuis trop longtemps aujourd’hui. Et lance-toi dans ce challenge de 7 jours avec moi ! Construisons notre vie de rêve ensemble 🫶 #procrastination #créativité #motivation #podcastfrançais #entreprenariatfeminin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.