L'épisode de podcast de décembre 2023 se veut une rétrospective personnelle, offrant un regard sur les moments marquants de l'année écoulée. L'animatrice partage deux points saillants : la formation dispensée aux agricultrices et le lancement du podcast « Bien dans tes bottes » .

La narratrice évoque avec enthousiasme sa première expérience de formation en février et mars 2023, consacrée à la Théorie polyvagale (TPV)ou sous le nom de Pleine Confiance Naturelle. Cette approche explore la manière dont la connaissance et la pratique du système nerveux peuvent influencer notre état émotionnel.

Pleine Confiance Naturelle permet , entre autre , de retrouver son calme intérieur, d’être plus en accord avec soi même. Patricia Omer illustre la façon dont la Pleine Confiance Naturelle a permis de gérer des réactions émotionnelles intenses, donnant des exemples concrets liés à la colère et à la peur. La narratrice partage également ses propres appréhensions liées au podcast et comment la connaissance de son système nerveux l'a aidée à surmonter ses peurs pour passer à l'action.

La formation s'est déroulée sur trois jours, rassemblant huit agricultrices aux tempéraments variés. Pour Patricia Omer , s’est important de pouvoir offrir cette formation, aux femmes sur les fermes, qu’elles soient agricultrices, conjointe collaboratrice ou femme d’agriculteur. Elle exprime aussi sa satisfaction d'avoir su s'adapter au groupe, avec les différents tempéraments et niveaux de connaissances en développement personnel des agricultrices. Patricia Omer est satisfaite d'avoir réussi à transmettre les concepts de la Pleine Confiance. Cependant, elle reconnaît le besoin d'amélioration, notamment en instaurant une session de questions/réponses après le troisième jour pour permettre une meilleure intégration.

Patricia Omer partage ses réflexions sur l'importance d’une bonne pédagogie pour faciliter l’apprentissage du processus pour les participantes.

Le deuxième point évoque le lancement du podcast, podcast « Bien dans tes bottes » le podcast pour les femmes sur les fermes, pour les agricultrices.un projet longtemps désiré mais retardé par des contraintes temporelles et des problèmes autres. La narratrice partage sa propre expérience des retards imprévus et encourage l'auditeur à réfléchir sur sa propre réaction face à de telles circonstances.

L'épisode se termine par un appel à l'auditrice pour qu'elle réfléchisse à deux réalisations dont elle est fière en 2023, invitant chacune à prendre un moment pour une rétrospection personnelle.

Les épisodes seront diffusés les jeudis matin à 6h, avec une exception en janvier 2024, où deux épisodes par semaine seront publiés. Le format comprendra des épisodes en solo, des interviews d'agricultrices, des rencontres, et la durée variera selon le contenu. L'animatrice participe également à un challenge de podcast en janvier, offrant une diversité de thèmes.

Patricia encourage l'abonnement au podcast, « Bien dans tes bottes »pour suivre les épisodes sur différentes plateformes telles que Google Podcast, Apple Podcast, Spotify, Deezer, et annonce une disponibilité sur YouTube dès février. Elle présente brièvement les trois premiers épisodes, chacun abordant des sujets distincts pour offrir une variété de contenus.

Episode 001, « Joie ou tristesse »

Episode 002 « Dans mon rétro » avec une rétrospective 2023

Prochainement

Episode 003 « Phrase magique » offerte en cette période de Fête.

Mail: patricia.patriciaomer@gmail.com

Blog: Blog Un bouquet de bien être

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