Description
Il y a un an, je me préparais pour ma toute première formation destinée aux agricultrices.
Le sujet était sur notre système nerveux, pour avoir accés à sa confiance naturelle et ne pas se laisser balloter au gré des humeurs de notre système nerveux.
Bien que j'ai accompagné des personnes individuellement depuis plus d'un an, enseigner à un groupe de huit personnes représentait un défi différent.
Je savais que cela nécessiterait une adaptation, car chaque personne avait des tempéraments différents et des niveaux de connaissance variés. Pendant la préparation des trois journées de formation, je sentais que cela allait me mettre à l'épreuve et face à mon sentiment d’être capable ou pas.
J'ai alors appliqué une méthode que j'avais apprise pendant ma formation sur le système nerveux. Je me suis demandé quel était mon problème, et j'ai réalisé que j'avais peur de ne pas être capable. En remontant dans mes souvenirs, je me suis rappelée d'une expérience avec la batterie, un instrument que j'avais toujours aimé.
Il y a quelques années, j'avais décidé d'apprendre la batterie, inspirée par mon fils aîné qui avait suivi des cours pendant plusieurs années. Malgré mes progrès, je me suis rendu compte que je n'arrivais pas à jouer certains morceaux que j’aime, aussi vite que je le souhaitais, ce qui m'avait frustrée.
J'ai alors réalisé que cette peur de ne pas être capable résonnait également dans ma préparation de formation. Pour surmonter cette peur, j'ai utilisé un exercice appelé l'exercice de « Pendulation », qui m'a aidée à retrouver ma confiance.
Le jour de la formation, bien que j'ai ressenti un peu de stress, je me sentais confiante dans ce que je faisais. Ce stress était stimulant et m'aidait à rester alerte, loin d'être paralysant.
Cet épisode m'a fait réaliser l'importance de se questionner pour mieux se connaître.
Poser des questions sur nos peurs et nos blocages peut nous aider à comprendre nos réactions et à avancer.
Je partage cette expérience aujourd'hui alors que je suis en formation avec des agricultrices.
Cela me rappelle le chemin parcouru depuis ma première formation il y a un an.
Je crois fermement en l'importance de se questionner pour mieux se comprendre.
Si tu es intéressé(e) par une formation pour les agricultrices, n'hésite pas à me contacter.
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Épisodes précédents :
Ep007 Formation et webinaire https://smartlink.ausha.co/bien-dans-tes-bottes/ep-007-formation-et-webinaire
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