Patricia partage ses réflexions sur la traditionnelle question des vœux du Nouvel An, notant qu'elle préfère désormais faire un bilan en fin d'année pour mieux définir ses objectifs. Elle souligne l'importance de ne pas répéter les mêmes actions sans résultats probants. Elle aborde ensuite la nécessité de réfléchir aux comportements et de les ajuster pour atteindre de nouveaux objectifs.

Après trois ans de pratique de cette approche, elle partage ses priorités pour l'année à venir. Sa principale préoccupation est sa santé physique , notamment son surpoids et ses problèmes de santé qui en découlent.

Elle exprime le besoin de changer ses habitudes alimentaires et d'adopter une approche axée sur l'amour de soi plutôt que sur la simple perte de poids.

Patricia discute de sa participation à un groupe de coaching en développement personnel axé sur l'amour de soi pour favoriser la perte de poids. Elle reconnaît ses progrès en termes d'acceptation de soi mais identifie des domaines où elle peut encore évoluer. Elle se fixe comme objectif principal pour 2024 une amélioration de son alimentation pour atteindre une meilleure santé physique.

En plus de ses objectifs liés à la santé, elle évoque le développement de son activité de coaching en développement personnel en présentiel et en ligne, ainsi que son engagement envers l'accompagnement de groupes en formation. Elle insiste sur la distinction entre objectifs et souhaits, soulignant que les objectifs dépendent de l'action personnelle, tandis que les souhaits sont plus passifs.

L'auteure partage ensuite sa perspective sur la définition des objectifs "SMART" (spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents, temporellement définis). Cependant, elle exprime sa préférence pour des objectifs plus généraux et non chiffrés,car des chiffres précis et des délais la mettent sous pression.

Elle privilégie des objectifs qui apportent une valeur personnelle, sans se fixer des critères quantitatifs stricts.

En conclusion, elle t' encourage à réfléchir à tes trois priorités pour l'année à venir, à les ordonner par importance et à déterminer les moyens pour les atteindre. Elle souhaite à chacun de nombreux succès dans la réalisation de ses objectifs et projets pour l'année à venir.

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