Breathwork, cortisol et cannabis : ce que votre souffle peut vraiment faire

Frédéric Vanderplancke reçoit Camille Ficely, praticienne en massage thaï, coach Breathwork et pleine conscience à Montauban, pour un épisode qui démêle la science de la respiration intensive. Au programme : une étude qui explique enfin pourquoi le Breathwork peut produire des effets comparables aux psychédéliques, sans rien avaler. Les leviers psychologiques concrets pour faire baisser le cortisol au quotidien. Et un décryptage pas à pas de ce qui se passe vraiment dans le cerveau pendant une séance de respiration active, étape par étape. En rubrique sexo, une étude de Stanford sur le cannabis et la satisfaction sexuelle et la question que Frédéric pose à Camille à la fin qu'elle n'avait pas vu venir. Enfin, deux annonces à ne pas manquer : une séance collective pour la Fête de la Musique le 21 juin à Montauban, et une retraite en Thaïlande en novembre 2026.

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