Café, micro-traumatismes : ce que votre cerveau enregistre à votre insu

Frédéric Vanderplancke reçoit Alexia Lafitte, aromathérapeute à Montauban, pour un épisode qui relie les petites blessures du quotidien à leurs conséquences bien réelles sur le cerveau. Au programme : une étude qui repositionne le café comme allié potentiel de la longévité cognitive. Le concept de charge allostatique, cette usure silencieuse que génèrent les micro-traumatismes répétés, commentaire sec, pression constante, notifications en rafale et comment les huiles essentielles peuvent venir apaiser cette hyperactivité nerveuse de manière très concrète. Alexia explique aussi pourquoi elle travaille en sur mesure olfactif : parce qu'une même odeur peut apaiser une personne et en réveiller une douleur chez une autre. En rubrique sexo, Frédéric décrypte le "soft dom" cette forme de domination douce, fondée sur la confiance et le consentement, qui explore les polarités relationnelles sans basculer dans l'extrême.

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