Frédéric Vanderplancke reçoit Anne Escorihuela Gastel, sophrologue et praticienne EFT clinique à Montauban, pour un épisode qui touche à trois réalités du quotidien souvent mal comprises. Une étude publiée dans le Journal of Pain révèle que ce qui soulage vraiment la douleur chronique — hypnose, pleine conscience ou sophrologie — ce ne sont pas les techniques elles-mêmes, mais trois médiateurs psychologiques communs. La différence clinique entre santé mentale et santé comportementale, et pourquoi traiter un comportement sans en chercher la cause, c'est ne faire que la moitié du travail. Anne détaille ensuite comment la sophrologie accompagne le stress chronique et le burn out — bien au-delà du surmenage professionnel, jusqu'à l'épuisement parental, étudiant ou des aidants qui s'oublient. En rubrique sexo, une psychologue clinicienne pose une question qui commence à s'inviter dans les cabinets : la technologie est-elle en train de rendre le sexe réel moins désirable que ses substituts numériques ?

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