Description

Et si ton enfant apprenait qu’il est possible de déposer ce qui pèse dans son cœur, comme on poserait un sac trop lourd, pour se sentir plus léger et plus libre ?

Dans cette méditation guidée, spécialement conçue pour les enfants de 6 à 12 ans, je l’invite à monter dans une magnifique montgolfière colorée, qui s’élève doucement vers le ciel.

Là-haut, au-dessus des nuages, il apprend à :

• identifier les émotions qui l’encombrent (colère, tristesse, peur…),

• les accueillir sans les juger,

• puis les laisser partir, comme on relâche un ballon dans le vent, pour retrouver le calme et l’espace intérieur.

  
  

🎈 Pourquoi ce voyage est précieux ?
Parce qu’il aide l’enfant à comprendre que toutes les émotions sont normales et passagères…
Et qu’il peut toujours choisir de prendre de la distance, pour respirer, s’apaiser, et se sentir plus léger.

🧠 Les bienfaits de cette méditation :

• Développer la conscience émotionnelle et la bienveillance envers soi

• Apprendre à libérer ce qui est trop lourd ou trop intense

• Renforcer la confiance et la sécurité intérieure

• Offrir un moment de détente et de rêve avant de dormir ou après une journée chargée

  
  

🎧 À écouter à tout moment, en particulier après une grosse émotion, avant de dormir, ou quand l’enfant a besoin de retrouver du calme.

Samantha Didero est la fondatrice de la marque Baby Shell, www.babyshell.fr

Retrouvez là sur Instagram : @samanthadidero et sur son site www.samanthadidero.fr

Samantha est aussi professeur de Yoga, de Nidra, Maître Reiki et formée à la cohérence corporelle et émotionnelle.

L’envie de transmettre et le mieux-être des autres sont au coeur de chacun de ses projets, dans lesquels, elle y mêle sa vivance et son sourire. 

Retrouvez son livre L’Extraordinaire se cache dans l’ordinaire » sur Amazon.fr

Et ses contenus audios guidées sur https://podcast.ausha.co/bien-etre-samantha-didero

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.