EP19. Je me suis coupée de moi. Et j’ai repris par un truc tout simple | Bienvenue chez Caro | comment accepter son corps grâce aux vêtements

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Aujourd’hui, j’ai envie de te proposer autre chose qu’un simple épisode. Un petit déclic.

Parce que si aujourd’hui tu galères avec tes vêtements, ce n’est sûrement pas un problème de vêtements.

C’est souvent le signe que tu t’es un peu coupée de toi, sans t’en rendre compte, à force de tout gérer, de penser aux autres, de t’adapter.

Dans cet épisode, on ne va pas chercher le “pourquoi”, on va surtout passer à l’action.

=> Reprendre juste 10-15 minutes pour toi.

Revenir à quelque chose que tu aimais. Bouger, lire, chanter, marcher… peu importe. Et observer simplement comment tu te sens avant, puis après.

Parce que ce plaisir-là, cette énergie que tu retrouves, c’est la base.

C’est ce qui te reconnecte à toi.

Et quand tu te reconnectes à toi, tout devient plus simple, même tes vêtements.

🎧 Écoute l’épisode et viens me dire ce que tu as choisi de remettre dans ta vie, juste pour toi.

Si cet épisode t'a aidé, voici comment tu peux m’aider :

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A bientôt, Caroline Zalesky

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bienvenue chez Caro | comment accepter son corps grâce aux vêtements

Bienvenue Chez Caro, le podcast de Caroline Zalesky.

Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi.

Tu me connais peut-être sous le nom d’ATODE ou de GarderobeMinimaliste.
J’ai fondé une marque de prêt-à-porter éthique et made in France il y a 10 ans, et depuis 2018, j’accompagne les femmes à retrouver confiance en elles grâce au conseil en image.

Mais ce que tu dois retenir… c’est que je suis une femme comme toi, qui a essayé tant bien que mal de traverser les tumultes de la vie.

J’ai été moquée sur mon physique, j’ai connu le harcèlement scolaire et le harcèlement moral en entreprise, les crises d’angoisse, et cette impression de ne jamais être assez intelligente comparée aux autres…

Et pourtant, une seule chose ne m’a jamais quittée : cette petite voix intérieure qui murmurait « tu peux y arriver ».
Cette force-là, je l’appelle la confiance en soi.

Aujourd’hui, je prends le micro pour t’aider à retrouver ce pouvoir-là toi aussi.
Parce qu’on vit toutes les mêmes choses : l’enfance, l’adolescence, le premier job, la maternité, les doutes, les peurs, les « je ne suis pas assez »…Et tout ça peut devenir une force immense.

À chaque épisode, que je sois seule ou avec un invité, on va explorer nos réflexions, nos vécus, nos comportements…
Et surtout, tu repartiras avec des outils concrets, pratiques et faciles à mettre en place dans ton quotidien pour renforcer ta confiance en toi.

On passera par le vêtement — mon expertise — mais aussi par le coaching, la danse, le sport, le théâtre, le développement personnel, le Human Design et bien d’autres chemins.

Mon objectif : que tu n’ai plus honte de qui tu es et que tu oses être toi.

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Bienvenue Chez Caro. Let’s go.

Pour découvrir mes accompagnements de conseil en image, rendez-vous sur https://www.atode.fr

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Et pourtant, une seule chose ne m’a jamais quittée : cette petite voix intérieure qui murmurait « tu peux y arriver ».
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