EP20. Retrouver le plaisir de s’habiller (avec un geste simple) | Bienvenue chez Caro | comment accepter son corps grâce aux vêtements

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Aujourd’hui, j’ai envie de te faire voir tes vêtements autrement.

Parce qu’on oublie un truc essentiel : s’habiller, ça devrait être un plaisir. Un truc simple. Fluide. Presque évident.

Et pourtant… ce n’est pas toujours le cas.

On s’habille en étant gênée, serrée, pas vraiment à l’aise.
On tire sur un haut, on ajuste un pantalon, on pense à sa tenue toute la journée.
Comme si c’était normal. Sauf que non.

Dans cet épisode, j’ai envie de te montrer que si tu n’es pas bien dans tes vêtements, ce n’est pas toi le problème.
Et surtout, ce n’est pas une fatalité.

Je vais t’aider à comprendre d’où ça vient concrètement. Souvent, ça se joue sur trois choses toutes simples : la taille, la coupe ou la matière.

Mais surtout, on va parler de ton ressenti.

De ton corps qui te parle… et que tu n’écoutes plus. Parce que tes vêtements doivent être à ton service.
Pour que tu te sentes bien, à l’aise, confiante. Et surtout… pour que tu n’y penses même plus.

À la fin, je te propose un exercice très simple : t’habiller en pensant à ta journée, à ton énergie. Pas aux règles. Pas aux cases. Juste à toi.

🎧 Écoute l’épisode et viens me dire : est-ce que tes vêtements sont vraiment un plaisir aujourd’hui ?

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A bientôt, Caroline Zalesky

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bienvenue chez Caro | comment accepter son corps grâce aux vêtements

Bienvenue Chez Caro, le podcast de Caroline Zalesky.

Le podcast qui aide les femmes à retrouver confiance en elles, accepter leur corps et utiliser les vêtements comme un véritable outil de reconnexion à soi.

Tu me connais peut-être sous le nom d’ATODE ou de GarderobeMinimaliste.
J’ai fondé une marque de prêt-à-porter éthique et made in France il y a 10 ans, et depuis 2018, j’accompagne les femmes à retrouver confiance en elles grâce au conseil en image.

Mais ce que tu dois retenir… c’est que je suis une femme comme toi, qui a essayé tant bien que mal de traverser les tumultes de la vie.

J’ai été moquée sur mon physique, j’ai connu le harcèlement scolaire et le harcèlement moral en entreprise, les crises d’angoisse, et cette impression de ne jamais être assez intelligente comparée aux autres…

Et pourtant, une seule chose ne m’a jamais quittée : cette petite voix intérieure qui murmurait « tu peux y arriver ».
Cette force-là, je l’appelle la confiance en soi.

Aujourd’hui, je prends le micro pour t’aider à retrouver ce pouvoir-là toi aussi.
Parce qu’on vit toutes les mêmes choses : l’enfance, l’adolescence, le premier job, la maternité, les doutes, les peurs, les « je ne suis pas assez »…Et tout ça peut devenir une force immense.

À chaque épisode, que je sois seule ou avec un invité, on va explorer nos réflexions, nos vécus, nos comportements…
Et surtout, tu repartiras avec des outils concrets, pratiques et faciles à mettre en place dans ton quotidien pour renforcer ta confiance en toi.

On passera par le vêtement — mon expertise — mais aussi par le coaching, la danse, le sport, le théâtre, le développement personnel, le Human Design et bien d’autres chemins.

Mon objectif : que tu n’ai plus honte de qui tu es et que tu oses être toi.

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Bienvenue Chez Caro. Let’s go.

Pour découvrir mes accompagnements de conseil en image, rendez-vous sur https://www.atode.fr

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On s’habille en étant gênée, serrée, pas vraiment à l’aise.
On tire sur un haut, on ajuste un pantalon, on pense à sa tenue toute la journée.
Comme si c’était normal. Sauf que non.

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Et surtout, ce n’est pas une fatalité.

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On s’habille en étant gênée, serrée, pas vraiment à l’aise.
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Et surtout, ce n’est pas une fatalité.

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