EP21. Je ne me reconnais plus dans mon corps | Bienvenue chez Caro

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“Je ne me reconnais plus dans mon corps.”

C’est une phrase que j’entends souvent… et qui vient rarement seule.

Derrière, il y a du doute, une perte de repères, et cette sensation de ne plus savoir comment s’habiller, ni comment se voir.

On pense alors que le problème vient du corps. Qu’il faudrait qu’il change, qu’il redevienne comme avant, ou qu’on arrive enfin à l’accepter.

Mais si le vrai sujet n’était pas là ?

Dans cet épisode, je te propose de prendre du recul et de regarder les choses autrement. Parce que ton corps a toujours évolué, et il continuera de le faire. Le problème, ce n’est pas le changement… c’est le combat que tu mènes contre lui.

Je te partage aussi mon propre parcours, et ce moment où j’ai arrêté de me focaliser uniquement sur l’apparence pour me reconnecter à ce que mon corps me permet de vivre, ressentir, traverser.

Parce qu’on passe notre vie à regarder notre corps… sans jamais apprendre à l’habiter.

Et peut-être que le vrai travail, ce n’est pas de le transformer, mais de changer la relation que tu as avec lui.

Si cet épisode t'a aidé, voici comment tu peux m’aider :

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Ecris-moi ici : contact@atode.fr

A bientôt, Caroline Zalesky

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Bienvenue chez Caro

Bienvenue Chez Caro, le podcast de Caroline Zalesky.

Je suis ultra ravie d’être présente à cet instant précis dans tes oreilles.

Tu me connais peut-être sous le nom d’ATODE ou de GarderobeMinimaliste.
J’ai fondé une marque de prêt-à-porter éthique et made in France il y a 10 ans, et depuis 2018, j’accompagne les femmes à retrouver confiance en elles grâce au conseil en image.

Mais ce que tu dois retenir… c’est que je suis une femme comme toi, qui a essayé tant bien que mal de traverser les tumultes de la vie.

J’ai été moquée sur mon physique, j’ai connu le harcèlement scolaire et le harcèlement moral en entreprise, les crises d’angoisse, et cette impression de ne jamais être assez intelligente comparée aux autres…

Et pourtant, une seule chose ne m’a jamais quittée : cette petite voix intérieure qui murmurait « tu peux y arriver ».
Cette force-là, je l’appelle la confiance en soi.

Aujourd’hui, je prends le micro pour t’aider à retrouver ce pouvoir-là toi aussi.
Parce qu’on vit toutes les mêmes choses : l’enfance, l’adolescence, le premier job, la maternité, les doutes, les peurs, les « je ne suis pas assez »…Et tout ça peut devenir une force immense.

À chaque épisode, que je sois seule ou avec un invité, on va explorer nos réflexions, nos vécus, nos comportements…
Et surtout, tu repartiras avec des outils concrets, pratiques et faciles à mettre en place dans ton quotidien pour renforcer ta confiance en toi.

On passera par le vêtement — mon expertise — mais aussi par le coaching, la danse, le sport, le théâtre, le développement personnel, le Human Design et bien d’autres chemins.

Mon objectif : que tu n’ai plus honte de qui tu es et que tu oses être toi.

Abonnes-toi pour ne rater aucun épisode !

Bienvenue Chez Caro. Let’s go.

Pour découvrir mes accompagnements de conseil en image, rendez-vous sur https://www.atode.fr

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Et pourtant, une seule chose ne m’a jamais quittée : cette petite voix intérieure qui murmurait « tu peux y arriver ».
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C’est une phrase que j’entends souvent… et qui vient rarement seule.

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On pense alors que le problème vient du corps. Qu’il faudrait qu’il change, qu’il redevienne comme avant, ou qu’on arrive enfin à l’accepter.

Mais si le vrai sujet n’était pas là ?

Parce qu’on passe notre vie à regarder notre corps… sans jamais apprendre à l’habiter.

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