Description

Quelle place occupe l'expérimentation de votre pratique? Dans votre enseignement?

Est-ce que vous laissez de la place à l'exploration, à la pause?

Cet épisode est une invitation à créer de l'espace pour ressentir les bénéfices de la pratique :

• Pour les pratiquants, savoir s'arrêter dans la séquence et prendre le temps d'observe le souffle, le mental, les réactions physiques.
• Pour les enseignants : des astuces pour amèner les pratiquants à explorer.

Vous retrouverez aussi des astuces pour prolonger la pratique dans la vie quotidienne.

Laissez-vous guider par cette invitation à apprécier votre propre expérience.