Description
Quelle place occupe l'expérimentation de votre pratique? Dans votre enseignement?
Est-ce que vous laissez de la place à l'exploration, à la pause?
Cet épisode est une invitation à créer de l'espace pour ressentir les bénéfices de la pratique :
- Pour les pratiquants, savoir s'arrêter dans la séquence et prendre le temps d'observe le souffle, le mental, les réactions physiques.
- Pour les enseignants : des astuces pour amèner les pratiquants à explorer.
Vous retrouverez aussi des astuces pour prolonger la pratique dans la vie quotidienne.
Laissez-vous guider par cette invitation à apprécier votre propre expérience.