Et si ouvrir le cœur ne se passait pas uniquement devant ?

Tu l’as sûrement dit, ou entendu, des dizaines de fois en cours : « ouvre ton cœur ». Un petit geste, un sternum qui se lève, et on y est et on pense avoir saisi l’essentiel. Mais, qu’est-ce que l’on met vraiment derrière ces mots, derrière cette consigne ?

On prend le temps d’y regarder de plus près :

• le cœur physique,
• le chakra Anahata,
• le plexus cardiaque,
• et ce que la respiration vient changer là-dedans.

Plusieurs réponses pour ouvrir son regard et proposer (et pratiquer) ces postures avec une autre coloration.

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