Et si les gunas pouvaient nous aider à mieux traverser nos tempêtes intérieures ?

Dans cet épisode, je vous parle de tamas, rajas et sattva — non pas comme des notions à réciter par coeur, mais comme une grille de lecture vivante pour observer nos états d’être.

Longtemps, ces trois qualités de l’énergie m’ont semblé abstraites. Jusqu’au jour où elles ont pris sens dans ma vie.

Dans mes phases de procrastination comme dans mes élans de création, sur mon tapis comme dans mes projets professionnels, j’ai commencé à reconnaître le jeu des gunas — et à cesser de me juger pour ne pas être toujours “au top”.

Je partage ici un regard personnel, loin des dogmes, pour vous inviter à explorer :

– comment les gunas se manifestent dans votre quotidien,

– pourquoi tamas n’est pas un ennemi,

– et comment cette philosophie du yoga peut devenir un soutien concret, même dans nos zones floues.

Un épisode pour déculpabiliser, ralentir, et peut-être… se retrouver un peu plus au bon endroit.

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