Description
Ta to-do list s’allonge. Tu finis ta journée en te disant que t’as pas fait assez. Et pourtant, tu t’es démené. Dans cet épisode, on t’explique pourquoi — et comment changer ça. Avec Lorène, notre success coach, on partage tous nos conseils pour t’organiser à ta façon.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Je suis Caroline, fondatrice de Bonjour ma nouvelle vie. Après plus de 12 ans en tant que décoratrice d'intérieur, coloriste et avant ça prof d'anglais, j'accompagne aujourd'hui les femmes passionnées de déco à lancer leur business de décoratrice d'intérieur pour qu'elles vivent pleinement de leur passion, qu'elles se sentent libres et épanouies et osent rêver grand. Si tu es à la recherche de davantage de compétences sur le métier de décoratrice, de retour d'expérience ou de conseil business, si tu veux booster ton mindset pour révéler Quel est ton plein potentiel ? Alors tu es au bon endroit. Si en plus tu as besoin d'une bonne dose d'énergie, de motivation, de bienveillance, si tu as envie de passer à l'action, alors définitivement ce podcast est fait pour toi. Tu retrouveras mes formations et mes accompagnements business sur mon site www.bonjourmanouvellevie.com Allez, on est parti pour l'épisode du jour. Bonne écoute ! Aujourd'hui j'avais envie qu'on parle d'organisation parce que je sais que c'est un gros challenge pour beaucoup d'entre vous, notamment organisation pendant une formation. C'est un moment qui n'est pas toujours évident parce que c'est un moment où tu as peut-être encore ton job à temps plein, c'est un moment où bien sûr la vie continue à côté avec des enfants, les activités. Ce n'est pas toujours facile de se prioriser quand on commence une formation. Donc on va parler d'organisation pour te soutenir au mieux. Et pour ça j'ai invité Lorraine. Alors, Lorraine. C'est une ancienne élève qui aujourd'hui est devenue un de mes bras droits, qui prend des corrections dans les accompagnements et puis qui surtout est devenue success coach. Attention, le titre ne rigole pas, mais surtout Lorraine est là pour justement venir soutenir les membres de nos accompagnements pour vraiment les aider à s'organiser, s'assurer que personne ne perd de pied à un moment ou à un autre. Salut Lorraine !
Salut ! Je suis très contente de te parler d'organisation aujourd'hui.
Je sais que tu es vraiment dans ta zone de génie, donc c'est trop cool que tu sois là. Merci beaucoup d'avoir accepté de faire cet épisode de podcast avec moi, parce que je vais quand même l'avouer, je ne suis clairement moi pas dans ma zone de génie d'organisation. Je progresse petit à petit, mais ce n'est pas naturellement ce vers quoi je vais. Donc vraiment trop chouette qu'on puisse faire cet épisode, c'est vraiment l'idée d'avoir une discussion ouverte toutes les deux et puis que tu partages aussi tous les conseils que tu peux donner à nos élèves ou membres du Mastermind pour pouvoir les accompagner au mieux. Je te laisse peut-être juste un peu la parole, dis-nous en quelques mots, alors il y en a beaucoup qui te connaissent parce qu'effectivement... Tu es très impliquée de plus en plus. On avait déjà fait aussi, je t'avais déjà interviewée pour que tu racontes ton parcours et je remettrai le lien à un moment dans les notes de l'épisode. Mais voilà, si tu peux nous refaire un petit topo de qui tu es, ton parcours et ce que tu fais aujourd'hui.
Mais allons-y. Donc moi, c'est Lorraine, j'ai 33 ans, 34 maintenant même. J'ai été prof pendant 10 ans. J'ai passé 5 ans à l'enseignement en France, prof en élémentaire. Et ensuite, j'ai passé 5 ans à Singapour, où j'ai aussi enseigné. Et je me suis reconvertie en arrivant au Canada il y a un peu plus de 2 ans maintenant. Donc, j'ai fait la formation de Caroline. Puis, j'ai lancé mon entreprise il y a plus d'un an maintenant. Et puis, je suis rentrée petit à petit côté formation pour accompagner Caroline et Fred dans le développement de modules de correction. Et maintenant, avec ce rôle de success coach pour accompagner les filles, voir où elles en sont. les aider, les soutenir au quotidien. Pourquoi moi ? Parce que je me qualifie toujours un peu d'accro à l'organisation. Maniaque, c'est tout le temps ce que je dis, maniaque de l'organisation. Donc j'aime beaucoup ça, ma vie est régie par l'organisation, donc c'est quelque chose qui me parle vraiment beaucoup. C'est aussi en lien avec mon ancien métier où il fallait quand même être très organisé, donc voilà, c'est juste une suite logique. pour accompagner les filles qui le sont un petit peu moins, qui auraient besoin de quelques conseils.
Et puis ça fait toujours bien d'avoir un regard extérieur, même quand on est doué chacune, on a besoin de s'enrichir des pratiques des autres. La première question qui me vient pour toi, et je trouvais intéressant que tu partages, c'est qu'est-ce que tu reçois comme problématique le plus ? des filles qu'on accompagne, vraiment de nos élèves, qu'est-ce qu'elles te ramènent comme challenge, comme enjeux qu'elles vivent au cours d'une formation ? Et puis après, dans leur pratique de décoratrice, bien sûr.
Oui, la première qui revient, c'est souvent qu'elles ont une baisse de motivation à un moment donné. Et je tiens à rassurer tout de suite que c'est normal, tout le monde en a, même moi qui suis hyper organisée, il y a eu des moments où c'était plus dur de se motiver toute seule. Donc voilà, c'est normal d'avoir cette baisse de motivation. C'est toujours compliqué de faire une formation quand on est seul, de se pousser un peu derrière pour se dire aujourd'hui on s'y met et j'ai ça comme tâche à faire. Mais voilà, et on ne peut pas être organisé et motivé tout le temps. Après, ce qui revient souvent aussi, c'est la gestion du temps, comment gérer ces journées, s'organiser pour... pouvoir avancer le plus possible sans avoir l'impression d'être sous l'eau non plus. Donc, il y a aussi comment apprendre à prioriser les tâches. En fait, comment... Souvent, elle me dit j'ai des choses à faire, mais j'en ai d'autres que je n'arrive pas à faire. Comment je pourrais faire pour être sûre de les faire ? Qu'elles rentrent bien dans mon agenda à un moment donné. Il y a aussi comment justement faire ces tâches un peu moins fun, qu'on aime moins, qui sont moins dans notre zone de talent, mais qu'en fait, on doit quand même faire quand on est en formation, quand on est entrepreneur. Donc, il y a aussi ça, souvent, qui revient, c'est à quel moment je les mets, comment je me force à les faire alors que je n'ai vraiment pas envie. Et puis, il y a aussi ce côté souvent où elles me disent, j'ai l'impression que ma tout doux, elle ne descend jamais. En fait, qu'elle continue à s'allonger éternellement et qu'en fait, il y a toujours qui se rajoute. et beau faire il y en a toujours plus à faire et je ne vois jamais la fin. Oui,
un découragement dans tout ça. C'est ça. Un certain découragement de jamais faire assez et puis d'un sentiment d'échec aussi à certains moments, de se dire je suis nulle. C'est des mots qu'on entend. Oui, c'est ça.
Cette sensation de ne pas avancer d'en faire. Comme tu dis, que ce ne soit jamais assez parce qu'on a cette sensation qu'on n'avance pas. Parce que cette tour d'eau, elle ne descend pas. Il y a toujours plus à faire.
Donc, tu voyais encore d'autres choses. Je te coupe, mais tu voyais encore d'autres choses. C'est à peu près le tour. C'est ça qui te venait. Du coup, l'idée, je pense que maintenant, c'est que tous ces points-là, on essaye de partager le plus de conseils possible parce que l'organisation, je pense qu'on en a tout besoin. Je crois que c'est important, c'est aussi de le faire à son image. Je sais que ça te tient à cœur de dire je te partage ce que je fais, mais il faut que ça te... Il faut que ça te ressemble. Ce qui fonctionne pour quelqu'un, ça ne fonctionne pas forcément pour quelqu'un d'autre. Donc, d'être bien à l'écoute de notre personnalité aussi. Je sais qu'on en avait parlé en préparant un peu cet épisode, mais il y a des choses comme cette règle de pouvoir travailler 25 minutes, de s'arrêter, de reprendre 25 minutes, et puis toutes les dons, on disait, nous, on est incapable de faire un truc comme ça, alors que je sais que c'est des stratégies qui peuvent marcher. Donc voilà, on va essayer de partager plein de conseils. Je vais éviter de partir dans tous les sens. Ce serait quoi ton plus gros conseil ? Tout de suite maintenant, le premier conseil, celui que tu aimes bien donner, qui est assez game changer pour les filles.
Mon premier conseil, c'est celui que tu viens de donner en fait. C'est que c'est dur qu'il n'y a pas d'organisation universelle. C'est que je pourrais proposer plein de conseils. C'est qu'il faut que tu saches t'écouter parce que c'est ton organisation, c'est ta manière de fonctionner. On n'a pas tous les mêmes rythmes. On n'a pas tous le même temps de concentration. Donc, en fait, te dire, faire une seule journée où tu ne vas faire qu'Instagram, ça peut marcher pour certaines. Et d'autres, en fait, au bout d'une heure, elles en ont marre et elles font autre chose. Et toutes les heures, il faut que ça change. Donc, c'est vraiment apprendre à s'écouter et apprendre à se connaître assez bien pour être capable de savoir, en fait, qu'est-ce qui est le plus adapté pour soi pour ne pas qu'on se crame et qu'on puisse avancer.
Et puis moi, ce que tu dis, aussi ne pas se comparer aux autres. Parce qu'en fait, je trouve qu'il y a quelque chose de très toxique et de très dévalorisant de se dire, on le voit dans nos groupes, mes machines, elles arrivent à faire ça et moi, je suis vraiment une moins que rien parce que je n'y arrive pas. Et en fait, mais tellement pas. C'est juste que tu fonctionnes différemment avec un rythme. Certaines sont plus efficaces le matin, d'autres l'après-midi, d'autres le soir et il n'y a pas de bien ou de pas bien. Donc vraiment, ne pas tomber dans cette comparaison. Et puis, ce que je dis toujours, de ne pas comparer ton arrière boutique à la vitrine des autres, parce que forcément, l'agenda ne peut pas être le même si tu as trois enfants en bas âge, si tu as un job à temps plein, si à l'inverse, tu vis encore chez tes parents, ou si quelqu'un d'autre à la maison peut prendre le relais plus facilement. On n'est pas tous à égalité là-dessus, donc ne pas chercher à se comparer. Et à part se dévaloriser, il n'y aurait rien de bénéfique à mon avis.
Ah ouais, je suis carrément d'accord. On n'a pas toutes les mêmes zones de génie non plus. Donc en fait, quelqu'un qui va te dire « Moi, en deux heures, j'ai fait toute ma programmation Instagram du mois. » parce que je suis hyper à l'aise, je tourne des vidéos, j'aime me montrer, ok. Mais en fait, tu en as d'autres qui vont être super rapides sur autre chose, qui vont être plus... Pour lesquels, tu vois, je ne sais pas, la partie créative, ça va être... ça va fuser et ça va aller très vite. En fait, vraiment, on n'a pas toutes les mêmes zones de génie, donc on ne va pas du tout aller à la même vitesse. On ne va pas aimer faire les mêmes choses, donc vraiment, ne pas se comparer, puisque chacune est différente. Chaque organisation doit être adaptée à la personne. Donc, en fait, ça sert à rien de se comparer à part nous frustrer et nous mettre encore plus de pression qu'on ne s'en met déjà. Je pense qu'on s'en met déjà assez.
Oui, tu as raison. On est très fortes là-dessus pour se mettre de l'attention.
Mais voilà, il faut apprendre à s'écouter et se dire qu'il y a des moments où c'est moins propice pour certaines tâches. Et d'autres moments, on a besoin aussi de prendre plus de pauses. Et c'est OK, en fait. Juste, il faut vraiment apprendre à s'écouter.
Ouais, se lâcher la grappe un petit peu, je suis d'accord avec toi. Du coup, la question qui me vient, c'est comment du coup... Enfin, ok, il y a des tâches qu'on aime moins, mais il faut quand même les faire à certains moments. Enfin, on sait très bien que oui, si je n'aime pas faire des posts Instagram, j'ai quand même à cœur de nourrir mon profil Instagram, parce que c'est une chouette vitrine, ça permet de communiquer différemment. Comment tu conseilles, comment on gère les tâches qu'on n'aime pas, comment on arrive à les faire malgré tout ?
Moi, je te dirais que les places en début de journée ou en début de semaine, en fait, commencez par ça. Donc, il va se dire, après, ça, c'est fait. J'ai coché ce que je n'aime pas. Et derrière, il y a un peu la carotte de se dire, derrière, il y a une activité que j'aime bien. Il y a la partie créative que j'adore. Mais avant, je dois faire l'administrative. Avant, je dois faire Instagram. En fait, je vais le faire d'abord parce que je sais que ça va être plus prenant pour moi. Ça va me demander plus de temps. Je ne vais pas prendre de plaisir. Ce n'est pas grave, je le fais maintenant. C'est fait, j'ai coché. Et ensuite, je vais aller prendre du plaisir à faire quelque chose que j'aime.
Oui, je suis complètement d'accord avec toi. Et pour prendre... Enfin, je suis mille fois d'accord avec toi, mais toi, moi, j'aime bien aussi de me dire, à un moment, si, quand moi, je m'observe à prendre un temps infini pour faire une tâche, ben, en fait, des fois, je me dis, OK, lâche le truc, en fait. Qui reviendra à un autre moment ? Fais quelque chose qui est plus dans l'énergie du moment. Donc, en fait, il y a cet équilibre où, des fois, oui, il faut un peu se botter les fesses et y aller. parce que c'est quand même bon pour nos business de le faire, ou pour une formation, avancer certains trucs. Et en même temps, si je ne suis pas dans l'énergie de créer une palette de couleurs, ok, j'arrête. Ça veut dire que ça ne sert à rien de me forcer coûte que coûte. Je vais y passer trois heures, alors que peut-être que demain, je n'y passerai qu'une demi-heure parce que je serai dans un meilleur mindset. Tu es d'accord avec ça ?
Je suis complètement d'accord. Mais c'est dur d'accepter ça. Moi, je sais qu'en tant que prof, je l'ai beaucoup fait. parce qu'en fait, c'est lancer tes élèves en activité, tu te rends compte qu'ils ne sont pas disponibles pour ce que tu es en train de faire et accepter de dire, ce n'est pas le bon moment en fait. Juste, on arrête, on reprendra ça plus tard. Parce qu'en fait, comme tu dis, je vais y passer 4-5 heures, je ne vais pas être satisfaite du résultat parce qu'en fait, je ne suis pas dispo pour ça, je n'ai pas l'énergie pour, alors que si je me pose demain, je vais peut-être y passer 3 fois moins de temps et en plus, je serai contente de ce que j'ai fait parce que j'étais disponible à ce moment-là pour faire ça. Donc, comme je dis, en fait, il faut vraiment savoir s'écouter. et être capable de dire stop quand vraiment on sent que ce n'est pas le moment, et qu'on n'a pas la bande passante pour. Oui,
puis je trouve qu'il y a un petit piège, entre guillemets, où nous on peut donner le conseil effectivement de mettre dans un agenda des blocs de tâches. Enfin voilà, lundi après-midi, tu programmes Instagram, parce que, admettons, c'est un exemple, mais peut-être que le lundi prochain tu ne seras pas dans le mood. Mais je trouve qu'il y a un équilibre qui n'est pas évident entre... organisation structurée, parce que sinon, on peut procrastiner aussi à l'infini une tâche. Et puis, à certains moments, ne pas forcer le truc. Je trouve que mettre des blocs comme ça dans un agenda, ça fonctionne pas mal quand même, malgré tout. Tu le fais aussi, ça, toi ?
Alors moi, je le fais pas trop. Parce que j'ai du mal à... Justement, je m'écoute trop pour pouvoir fonctionner comme ça, mais je sais que ça marche pour beaucoup de personnes qui ont besoin que ce soit structuré. en se disant, comme quand on est à l'école, se dire là c'est mathématiques, là c'est français, c'est la même chose, c'est ça. Moi je sais que ça ne marche pas pour moi, ce que je fais moi souvent, c'est qu'en fait j'ai une tout doux, où je mets tout ce qui me passe par la tête, en fait c'est mon vide tête pour éviter que justement ça reste dans ma tête et que ça me perturbe et que je pense qu'à ça, donc en fait j'ai une vide poche et que j'ai des vides poches et toi t'as des vides têtes. Donc j'ai ma tout doux générale et j'aime bien me poser le lundi matin et organiser ma semaine en fonction de l'énergie que je sens. Et je reste ouverte à adapter chaque journée. Ce n'est pas parce que j'ai fait mon organisation qu'elle ne peut pas bouger. Et c'est là aussi où je conseille, il faut rester flexible en fait. Il ne faut pas se dire, coup de queue, coup de vie, ça se fait cette semaine, il ne faut absolument que je le fasse. Après, il y a des tâches qu'on n'a pas le choix. Quand on a un projet client, on ne peut pas dire, cette semaine, je ne vais pas le faire, je le ferai la semaine prochaine. Il y a des choses pour lesquelles on n'a pas le choix. Mais rester quand même assez flexible pour pouvoir adapter en fonction de l'énergie, en fonction de la motivation, en fonction des imprévus aussi, parce qu'il y a toujours des choses qui peuvent arriver dans la semaine. Si on est sur un projet, il peut y avoir un coup de fil client, on doit y aller finalement, ce n'était pas prévu, donc rester aussi flexible. C'est super important. Mais oui, comme je dis, chacune fonctionne différemment. Moi, je sais que ça ne fonctionne pas pour moi, mais il y en a beaucoup des filles que j'aide à qu'ils les comprennent.
Moi, ce que j'aime bien, tu vois, c'est de mettre juste une ou deux tâches par jour que je dois faire absolument. Un truc, non, mais là, je ne peux pas aller me coucher si ce n'est pas fait. Et après, de compléter avec des tâches. Si je les décale, c'est complètement OK. Mais je sais que, typiquement, un projet client, On sait que si on a un rendez-vous, ça on ne peut pas procrastiner. Il y a un moment où on est bien obligé de finaliser. Moi j'aime bien juste me mettre une tâche vraiment prioritaire pour me mettre ça quand même comme contrainte. Parce que celle-là, je ne suis pas OK pour la décaler. Parce que je ne suis pas OK avec moi-même, dans le sens où ça ne vient pas nourrir mon objectif de réussite, de vivre de mon activité. Donc, j'aime bien cet équilibre de la tâche hyper importante et puis les sous-tâches qui sont potentiellement négociables.
Oui, mais moi, j'aime bien aussi me dire, tu vois, de ne pas surcharger la journée.
Oui, c'est vrai.
Donc, ça revient un peu au même. Mais de se dire que tu vois, quand je fais ma tout doux de la journée, parce que c'est un peu ça aussi le problème que je vois avec les filles, c'est qu'en fait elles se font une tout doux qui est énorme, avec plein de choses à faire dans la journée, alors que c'est techniquement pas possible. En fait tu pourras jamais arriver au bout parce que c'est des tâches qui vont te prendre du temps et en fait déjà avant de commencer tu te mets déjà en difficulté parce que tu vois la charge de travail qu'il y a à faire dans la journée. Tu sais pertinemment que tu ne vas pas y arriver parce que ça n'est pas possible la journée, elle n'est pas extensible et à un moment donné, il y a la fatigue qui va venir. Donc, rester raisonnable dans les tâches que tu vas mettre en mettant effectivement des tâches que tu n'as pas le choix ou qui sont importantes à faire, mais se dire que si j'avance plus vite, je peux anticiper sur la journée de demain. Et je préfère fonctionner comme ça en disant j'ai mes tâches, c'est raisonnable, je sais que je peux y arriver et si besoin, je vais anticiper.
Oui, et puis c'est un peu se faire du mal parce qu'en fait, quand on charge trop une tout doux, On s'expose, fois mille, à être en situation d'échec à la fin de la journée. Donc en fait, finir sa journée en se disant, ah ben je suis trop nulle, je n'ai pas été jusqu'au bout, ce n'est pas nourrir l'estime de soi, ce n'est pas nourrir la confiance en soi, le fait d'être bien avec soi-même, alors que si on n'en met que trois, on va être fier d'en avoir rajouté deux qu'on avait prévus un peu plus tard. Je trouve qu'il y a quand même tout un truc mindset derrière ça aussi, de se dire, Qu'est-ce que je veux pour moi-même aussi ? Est-ce que je veux me moto-flageller tous les soirs en me disant « Ah, t'as encore été nulle » ou est-ce que je veux me dire « Ah, c'est bien joué ma chérie, t'as réussi à rajouter une tâche » . En fait, c'est juste un... On fait la même dose de travail au final, parce que les filles qui disent « Ah, j'étais trop nulle » , finalement, elles en ont fait plein la journée. Donc, ce n'est pas comme si elles étaient restées à se croiser les doigts, c'est juste qu'elles en avaient tellement mis qu'elles se sentent en situation d'échec. de ne pas avoir fait assez. Alors qu'en fait, elles en auraient mis moins et elles auraient démarré la journée avec quelque chose de moins lourd. Elles finiraient aussi la journée en se disant c'est cool, tu as fait tes quatre tâches. Vraiment, tu as bien travaillé aujourd'hui.
Je suis d'accord. Quand tu vois aussi que ta tout doux, elle descend et que tu coches au fur et à mesure et que plus ça va, plus tu descends, plus tu arrives à la fin. À chaque fois, tu as un boost de morale et ça te motive à continuer dans la journée. Donc effectivement, je trouve que c'est super important de rester réaliste. dans tes choix d'activité de la journée. Et puis, au-delà de ça, attends, je pensais à quelque chose, mais ça m'est pas senti.
Attends, moi aussi, je pensais à un truc. On a le cerveau qui fuse, là, nous deux. Mais moi, un truc dans le fait de rester réaliste, je pense aussi au fait de créer des zones un peu tampons, tu vois, des moments, de ne pas blinder l'agenda, soit de rendez-vous, soit d'activités ou de tout doux, de laisser des moments, là, de deux à trois. Je n'ai rien prévu. Donc soit... je vais avancer plus vite, soit je vais avoir un imprévu et du coup c'est pas grave, je l'ai prévu ce moment de la journée qui est creux, soit au contraire j'aurais pris un peu plus de temps sur ma tâche précédente parce que je l'ai un peu sous-estimée et du coup je ne me sentirais pas pour autant en retour, tu vois, de mettre des moments dans la journée, plutôt que d'enchaîner les trucs, d'optimiser tout le temps, de mettre des moments vides de creux, soit parce que ta mère t'appelle en cours de route et ça crée un retard d'une heure, soit tu as un enfant malade en last minute et donc il faut aller le chercher à l'école, il se passe plein de choses dans nos vies et je trouve de ne pas blinder nos journées et nos semaines, permet aussi de créer ces moments de respiration qui ok, je ne perds pas pied pour autant. Oui,
je le sais. Et puis en fait, au-delà de ça, même si Si t'as pas d'imprévus ce jour-là, bah en fait c'est hyper important de faire des pauses. de se dire oui en fait on a besoin tu vois de respirer d'aller marcher d'aller prendre l'air de se poser avec un café de faire autre chose tu vois on a vraiment besoin aussi de ces moments-là un peu off pour se remotiver pour rester concentré toute la journée on ne peut pas enchaîner 8h, 18h sans pause sans rien sans s'aérer le cerveau parce qu'en fait et à un moment donné le cerveau il va griller donc on a besoin de ces moments de soupape où on est un peu plus léger même s'il n'est pas longtemps en fait mais on a besoin de ça tout être humain on a besoin d'une pause
Ça évite de mettre quatre heures à faire une tâche qu'on aurait pu faire en une heure, juste parce qu'en fait, on est épuisé. Enfin, on n'a plus la bande passante. Donc, en fait, on reste devant notre ordinateur. Alors, vraiment, je parle de moi-même, très clairement là. Combien de fois je me vois devant mon ordinateur, mais en même temps, ah, mon téléphone, tiens, si ça se trouve, j'ai un message sur Instagram, je vais aller regarder. En fait, je suis un vrai papillon qui butine dans tous les sens. Alors qu'en fait, j'aurais été marcher une demi-heure, je serais revenue beaucoup plus efficace. Donc, savoir aussi... Quand on voit qu'on mouline, effectivement, tu as raison, aller marcher, aller prendre l'air, peut-être appeler une copine, aller boire un verre d'eau, aller faire une petite activité, lancer une machine, un truc... Cuisiner. Cuisiner, exactement, ou lire un petit quart d'heure. Il peut y avoir plein de choses en fonction de ce que chacune aime. Ça, je pense que c'est pas mal.
Ouais. Ou même, tu vas faire une pause le midi. Moi, je sais qu'il y a des journées où... ou je mange devant l'ordi, mais ce n'est pas le bon plan.
Fred, si tu écoutes ce podcast, nous parlons de toi. Prendre le temps de manger le midi, de savoir faire une chose. Oui,
mais sans travailler. Sans travailler, une pause sans travailler. On a besoin aussi de souffler. C'est important. Je suis bien d'accord. Est-ce que tu as retrouvé ce que tu voulais dire ? Oui, j'ai tout à fait retrouvé ce que je voulais dire. Aussi, ce qui est important pour rester motivée et pouvoir cocher sa tout doux plus facilement, c'est aussi de se mettre des objectifs qui ne sont pas trop gros. et de plutôt passer par des sous-objectifs. On le dit souvent, mais en fait, tu vois, par exemple, quand on se lance, on a besoin de faire un site web. Mais en fait, si tu mets le site web sur ta to-do liste, il ne sera pas fini, mais il ne sera pas coché avant des semaines. Et en fait, tous les jours, tu vas le voir et tous les jours, tu vas dire, oh là là, je n'ai pas avancé, ce n'est pas possible, je n'avance pas. Alors qu'en fait, si tu as écrit, sélectionner mes photos pour le site web, écrire mon texte d'introduction, créer la page contact, en fait, tu vas pouvoir cocher beaucoup plus facilement. Tout va servir l'objectif du site web, mais tu vas les cocher plus facilement. Pour toi, ça sera aussi beaucoup plus valorisant de se dire, j'ai avancé, j'ai coché, mon site, il avance correctement comme je l'ai prévu, plutôt que d'attendre et d'avoir cette case qui est incochée pendant des mois et qui, en fait, va juste te plomber le moral.
Et toi, moi, je suis encore plus loin de dire, toi, créer la page contact du site Internet, en fait, vraiment faire le plus de sous-tâches possibles mettre en place Calendly, créer le formulaire, choisir la photo au démarrage. Parce que ça nous permet de cocher tout ça. Donc en fait, on a comme un système de récompense aussi dans notre cerveau, un peu dopamine, etc., qui fait, ok, je coche. je m'envoie le message de succès et de réussite. Et donc, de venir détailler. Et on donne beaucoup de conseils aussi dans la formation. Plutôt que rendre à Caroline et Lorraine le module 3, dans ce module 3, c'est regarder la vidéo, prendre des notes, imprimer le PDF, prendre connaissance de l'intitulé, créer mon document, créer ma palette de couleurs. Vraiment, ce qui pourrait être juste module 3, peut devenir une dizaine de tâches définies, fin. précise, mais vraiment très très précise. Certaines prendront peut-être que 10 minutes, c'est même possible, mais de vraiment venir, quand on se sent vite submergé par une grosse tâche, de la découper aussi finement que possible, parce que c'est ça qui va éviter d'avoir l'impression d'avoir une montagne en face de soi, alors que toi, c'est comme lancer son business. Non, mais il n'y a rien de pire comme montagne au niveau anxiogène, alors que si on vient... tout, tout, tout, tout découper, et ça nous, je sais qu'on crée ce plan d'action semaine après semaine, vraiment pour aider le plus possible à découper, je trouve qu'il y a quelque chose, ok, je respire vachement mieux en fait, parce qu'en fait, je vois bien toutes les sous-tâches que j'ai créées, je sais toutes les faire, alors que la tâche module 3, ou lancer mon business, ou faire mon site internet, je pourrais avoir l'impression de ne pas savoir le faire. Alors que quand on découpe, ça enlève du... de la pression, puis cette espèce de gros inconnu face à nous. On se dit, par quelle bouche je prends le machin ?
Oui, et puis en plus, ça permet de t'organiser en temps. Moi, je sais que c'est ce que j'avais fait quand je suis arrivée en formation. J'avais créé mon planning des dix mois de formation et je savais à peu près chaque semaine ce que j'allais faire, chaque jour quel exercice était dédié, enfin, quel jour était dédié à quel exercice. Et je savais en fait, du coup, à peu près, alors toujours, c'est toujours flexible, Mais se dire qu'aujourd'hui, je fais l'exercice 1 de tel module. Après, il y en a trois autres à faire, mais je sais qu'aujourd'hui, c'est l'exercice 1 que je n'aurais pas fini aujourd'hui. Donc, je le remets demain. Et en fait, ça te permet aussi de savoir où tu vas, de cadrer dans le temps. Parce que si tu mets module 3, en fait, module 3, il pourrait te prendre trois jours. Comme si tu t'étais bien organisé, il ne pourrait t'en prendre que deux. Donc, ça permet aussi, je trouve, de cadrer plus facilement dans le temps et de savoir exactement quelle tâche tu as à faire, combien de temps ça va prendre. Est-ce que j'ai le temps de faire autre chose à côté ? Une autre tâche qui prendrait moins de temps. Donc, plus tu découpes, plus c'est cadré.
Oui, et puis notre cerveau a un côté un petit peu vicieux, c'est un petit malin. Si on lui laisse 10 heures pour faire une tâche, si on ne cadre pas le nombre d'heures pour une tâche, il va prendre ses 10 heures. Alors que si on se dit, non mais là, je n'ai que 2 heures pour faire le truc. En fait, on va aussi ne prendre que ces deux heures pour faire la même qualité de travail en plus. Moi, je le vois bien des fois écrire une newsletter. Si je ne suis pas motivée, ça peut prendre beaucoup de temps. Je butine dans tous les sens alors que je me dis OK, là, j'ai une heure et je ne vais pas déborder. Je rentre ma newsletter dans... dans ce temps-là. Et je sais que je suis venue challenger plein d'élèves, certains vont peut-être se reconnaître en écoutant, mais de dire, je te laisse une heure pour faire la planche d'ambiance. Et souvent, c'est, ah, mais t'es complètement folle, j'y arriverai jamais. Eh bien, en fait, spoiler alert, oui, elles y arrivent. En fait, quand je leur mets le challenge de, je veux que dans une heure, tu m'envoies ta planche d'ambiance, alors on le fait sous forme de plaisanterie et de jeu, évidemment, on y amène de la légèreté, en fait, les filles se rendent compte qu'elles sont complètement capables. Donc... Plus on laisse de temps à notre cerveau, plus il va le prendre. Et si on lui met ses contraintes, il est capable de relever le défi. C'est ça,
c'est se poser des objectifs. Mais tu vois, même celles qui commencent la formation, j'aime bien leur demander si elles ont une idée de date de fin. Alors, pas une date précise, mais tu vois, c'est est-ce que tu as l'intention de la finir en 10 mois ou est-ce que dans 2 ans et demi, tu ne sais pas où tu en seras encore ? parce que je me dis que quand t'as un objectif et que tu t'es dit bon bah en décembre de telle année j'ai terminé ma formation ça fera 10 mois que j'ai commencé 12 mois si t'as toujours en tête de dire attends mais là on se rapproche il faut que je me motive parce que cette semaine j'ai rien fait j'avais la flemme alors que j'aurais eu du temps mais en fait de se dire il y a mon objectif de fin qui est un peu calé, qui peut être décalé c'est pas grave on est pas un mois, deux mois près mais en fait si c'est 6 mois ou 7 ou 8 mois plus tard alors oui je suis Tu peux comprendre que des fois, il y a des imprévus que l'on a eu. La vie est faite que parfois, on n'a pas le choix de faire des pauses. Mais c'est bien, moi, je trouve, d'avoir un objectif qui nous pousse à se dépasser et à aller un peu plus loin. En fait, c'est le coup de pied aux fesses qu'on peut se mettre tout seul en se disant je me suis calé un objectif et j'ai envie de me rendre fière moi-même. Parce qu'en fait, personne ne va te dire tu l'as fait en un mois de plus. En fait, nous, on s'en fiche. Mais c'est toi de te dire je me suis challengée moi-même et en fait, je suis capable de relever mes propres challenges.
Oui, tu as raison. Et là, en fait, tu abordes un sujet qui est la procrastination. C'est comment on vient lutter aussi contre cette procrastination ? L'organisation permet de lutter. Et moi, ce que j'aime bien aussi poser comme question, c'est pourquoi tu ne fais pas certaines actions ? Tu vas avoir le courage aussi de venir adresser pourquoi tu procrastines dans ce que tu fais. Alors peut-être parce qu'effectivement, il y a une tout doux qui est à la gueule, entre guillemets, pour parler vulgairement, et que juste on se sent débordé, et que c'est juste trop. Mais aussi... de revenir à pourquoi on fait les choses. Quand on procrastine trop, c'est aussi parfois parce qu'on a une perte de sens, on ne sait plus le gros gros objectif qui est quand même de vivre de la déco, d'être épanoui, de pouvoir avoir des projets clients. Je trouve que ce qui aide aussi à se motiver, à s'organiser et à éviter la procrastination, c'est de revenir toujours à son pourquoi. Pourquoi je fais tout ça ? Qu'est-ce qui m'anime pour de vrai ? Est-ce que c'est parce que j'ai une valeur liberté très forte et je veux devenir entrepreneur pour pouvoir faire ce que je veux, m'occuper de mes enfants, être à la sortie d'école ? On a tous des pourquoi différents. Et je trouve que quelque chose qui aide à s'organiser, c'est de revenir à ce pourquoi. C'est-à-dire, qu'est-ce qui m'anime pour de vrai ? Oui, ce n'est pas faire le module 3 qui m'anime, c'est que j'ai quelque chose d'au-dessus, de plus grand, qui fait que le module 3, je ne me pose pas la question. parce qu'en fait, il vient nourrir La femme que je veux devenir, il vient nourrir l'image que j'ai envie de renvoyer à mes enfants. Il vient nourrir le fait de nourrir ma créativité, de me sentir bien, de prendre soin de moi. De revenir à ce grand pourquoi qu'on avait au démarrage d'une formation en général. C'était ça ma petite réflexion.
Je suis d'accord de penser qu'effectivement, on a tous choisi ce métier parce que Souvent parce qu'on était malmenés dans notre ancien métier. Donc en fait, c'est aussi la vision d'un changement, d'une vie plus posée, plus agréable, qui nous parle plus, dans laquelle on se reconnaît plus. Donc effectivement, on reviendra à ça. Et puis je dirais aussi, c'est se célébrer et célébrer chaque petite victoire. En fait, c'est se dire, ah aujourd'hui j'ai terminé un module, c'est super. Et aller en parler à des gens qui nous soutiennent. Si on a un conjoint qui nous soutient, en fait, raconter. Parce que ça fait du bien de raconter. de le dire avec passion, d'être fière de soi, de se dire j'ai fait ça aujourd'hui, est-ce que je peux te montrer ce que j'ai fait ? Moi je sais que je l'ai beaucoup fait et que ça me portait vachement en fait de me dire tiens regarde aujourd'hui j'ai fait ça comme planche en nuance, t'en penses quoi ? Et du coup d'avoir un retour de quelqu'un qui n'est pas du tout professionnel mais en fait qui est quand même là pour te soutenir et qui va t'émerveiller plus ou moins de ce que t'as fait mais de te dire valider, venir te célébrer en disant c'est bien, je suis contente, ça avance et de se rappeler pourquoi on fait ça exactement. Mais célébrer chaque petite étape.
parce qu'il n'y a pas de petites étapes on avance petit à petit et chaque avancée est à célébrer moi je l'ai fait beaucoup avec mes enfants de leur montrer mes planches d'ambiance et puis avec leurs petits yeux parce qu'ils étaient jeunes à l'époque mais toujours aujourd'hui mes enfants viennent toujours célébrer je leur partage toujours j'ai une nouvelle membre du mastermind qui vient de rentrer je suis trop contente, elle a l'air géniale et en fait ils viennent maman c'est trop chouette il y a ce côté effectivement de partager ce qu'on vit Merci. pour que tout le monde se réjouisse avec nous. Et il y a quelque chose de... J'en ai fière, en fait, de ce qu'on réussit à faire. On nourrit notre mission de vie. Oui, c'est ça.
Il y a de la fierté. Puis, en fait, il y a aussi un partage, tu vois, parce que quand on se lance dans ce type de reconversion, on sait que c'est l'entrepreneuriat qui nous attend derrière et que, mine de rien, c'est un projet de famille. Tu vois, on n'est jamais seul. On va impacter toute notre famille. Donc, en fait... Se dire qu'on les intègre, qu'ils ont vu le processus, qu'ils savent le travail que c'est, je trouve ça hyper intéressant. Et du coup, je trouve ça drôle de voir mon mari qui a évolué avec moi au fil de ma formation et des lancements de mon business et qui maintenant est beaucoup plus sensible à la déco et qui a célébré avec moi, qui célébre avec moi chaque signature de nouveau projet, chaque avancée. C'est vraiment... Et je trouve ça cool de célébrer avec lui parce que j'ai l'impression presque qu'il fait partie de mon business. C'est hyper agréable.
Et tu vois, à l'inverse, pour soutenir aussi l'organisation, je pense que c'est aussi de se dire, si je procrastine une tâche pendant des semaines, des semaines, pourquoi je la procrastine ? Et que dans certains cas, c'est aussi parce qu'en fait, cette tâche ne fait au fond pas de sens pour moi. Je ne suis pas alignée avec ça. Et je sais qu'on en parle aussi beaucoup, notamment avec Nadege, la coach mindset de l'accompagnement, où en fait... Quand on ne va pas faire quelque chose, mais c'est peut-être en fait que ce n'est pas toi. Tu vois, je me dis, c'est écrit nulle part qu'il faut faire des reels pour réussir. En fait, si tu procrastines le fait de faire des reels sur Instagram, c'est peut-être que ce n'est juste pas le bon moyen de communication pour toi. C'est que toi, tu seras peut-être bien meilleur dans la vraie vie, en rencontrant des gens pour de vrai en chair et en os. À ce moment-là, pourquoi tu t'auto-infliges, tu t'auto-flagelles ? de ne pas y arriver quelque chose, alors que tu seras excellente sur autre chose. Donc c'est aussi faire les actions pour lesquelles on est dans nos zones de génie. On peut aussi donner des conseils, d'écrire des articles de blog ou des newsletters, mais si tu procrastines ça, c'est peut-être qu'en fait tu n'es juste pas à l'aise à l'écrit. Et c'est complètement ok, c'est écrit nulle part, qu'il faut aimer écrire pour réussir en tant que décoratrice. Donc si tu procrastines ça, c'est peut-être que c'est une tâche qui n'est pas bonne pour toi. peut-être que Caroline a donné ce conseil mais il est peut-être mauvais au fond pour toi précisément donc c'est aussi réinjecter toi de se dire je suis l'expert de ma situation c'est moi qui me connais le mieux donc l'écrit c'est pas fait pour moi donc je ne vais pas prendre ce conseil enfin ça, cet objectif cette tâche, mais j'en ferai une autre qui viendra nourrir ma visibilité autrement par exemple ouais je suis d'accord,
puis en fait chaque business est je veux dire moulé sur sur nous-mêmes. Donc en fait, il y a autant de business que de décoratrices. Et on en connaît des décoratrices qui réussissent sans aller pulper sur Instagram. Donc en fait, c'est que c'est possible. C'est juste qu'effectivement, elles font ça différemment. Et oui, il faut savoir s'écouter. Il faut savoir faire des actions qui nous portent et qui nous parlent. Et après, il y a des choses qu'on ne peut pas ne pas faire dans un business. Tu vois, il y a des choses où on n'a pas le choix. Même si on n'aime pas ça, on doit le faire. Mais après, plus tard, tu pourras déléguer ces tâches-là que tu n'aimes vraiment pas faire, mais qui sont nécessaires et vitales pour ton business. À partir du moment où tu auras fait le projet, dans ces cas-là, délègue ces tâches-là pour gagner du temps sur des choses que toi, tu aimes vraiment faire et dans lesquelles tu es bonne. Donc, ne pas perdre de temps à faire des choses qui ne vous parlent pas.
Je suis complètement d'accord avec toi, mais... Autant déléguer la compta, ça, c'est clair.
C'est sympa ça que je pensais.
Oui, mais j'ai vu à travers... Je te connais un petit peu, je sais qu'on est un peu pareil. Ce n'est pas notre zone de kiff maximale. Mais toi, à l'inverse, par contre, on peut déléguer la compta, on peut déléguer certaines choses, mais on ne peut pas déléguer la réussite de notre business. Donc, en fait, tu ne peux pas déléguer à quelqu'un... de parler de ton activité, tu ne peux pas déléguer ta visibilité.
Non, ça c'est sûr.
C'est toi la décoratrice. Il y a un moment, on peut faire de façon écologique pour chacune de nous. Mais par contre, si tu me dis, moi je n'aime pas me rendre visible, je n'aime pas parler de moi. Oui, mais en fait, tu n'as pas le choix. Tu peux le faire à ta façon. On va aller chercher cette façon-là tout ensemble. Mais par contre, si tu ne veux jamais parler de toi, tu viens t'auto-saboter. Il y a des moments où on n'a pas le choix. On ne peut pas tout déléguer non plus. Et notamment, la prospection et la visibilité.
Je suis d'accord. Surtout que tes clients viennent pour toi, ils ne viennent pas pour quelqu'un d'autre. Donc, c'est clairement quelque chose que tu ne peux pas... Mais c'est vrai qu'il y a d'autres choses un peu moins déco, je dirais, que tu pourrais déléguer qui sont effectivement la compta, tout ce qui est administratif. Il y a plein de choses qu'on peut déléguer si vraiment ça ne nous parle pas.
Tu vois, moi, je délègue en ce moment l'écriture des articles de blog.
Ouais.
Parce qu'en fait, je les travaille en amont, on aborde Charlotte qui m'accompagne. Effectivement, on travaille ensemble les sujets qui me tiennent à cœur. Elle est nourrie de mes podcasts, donc elle sait exactement ce que je veux dire et je viens tout vérifier et lui donner tous mes messages. Mais il y a un moment, ce n'est plus moi qui rédige les articles de blog, parce qu'il y a quelqu'un qui le fait mieux que moi. En plus, ça me permet de travailler le référencement naturel là où moi, ce n'est pas ma zone de génie. Donc ça, pour le coup, je suis venue déléguer. Ce n'est pas pour ça que je perds le contrôle et que je délègue la responsabilité du contenu, pas du tout. Mais par contre, la forme et l'intelligence de savoir les mots-clés, etc. Moi, je n'ai plus envie d'aller chercher une expertise supplémentaire là-dessus, parce que ce n'est pas ma zone de génie.
Ouais, mais même tout à l'heure, on parlait du site web, c'est pareil. Et de se dire, est-ce que j'ai envie de passer des semaines à créer mon site web ? Oui, ça peut être une grande fierté de se dire, à la fin, je l'ai fait toute seule. C'est ce que j'ai fait. Mais j'y ai passé quand même des semaines, je me suis prise la tête. Je pense que je me suis rarement prise la tête autant sur quelque chose et qui m'a vraiment malmenée. Donc, à quel point, tu vois, ça n'aurait pas été préférable de le déléguer et de gagner ces semaines-là pour faire autre chose ? Après, maintenant, je suis très fière, je l'ai fait moi-même et tout ça. je sais le le remanier quand il y a besoin, mais je comprends, tu vois, qu'il y en a qui n'ont pas envie de passer par là. Et c'est complètement OK.
Effectivement, avoir cette connaissance de soi-même, cette lucidité de dire, pour être bien organisée, je vais quand même essayer de faire ce qui est là où je suis la meilleure, et effectivement, déléguer sur certaines tâches. Alors forcément, quand on se lance, on ne peut pas autant déléguer, parce qu'on n'a pas toujours les finances pour ça, mais site Internet, c'est un très bon exemple, tu as raison.
Oui, c'est ça.
J'avais des questions pour toi qui me venaient sur... Est-ce que tu as des conseils au niveau pratico-pratique, tu vois, des outils qu'on peut mettre en place ? Parce que, ok, tu l'as fait où, toi, ta tout doux ? Comment tu t'organises ? Qu'est-ce que... Voilà, est-ce que tu écris ça juste sur un petit bout de papier ? Tu fais quoi ?
Alors, moi, je suis team papier complètement. J'ai une tout douce liste, vraiment. J'ai un carnet de tout doux. Ouh là, pour le coup, c'est celle où je me vide la tête. J'ai un agenda papier, j'ai plein de carnets dans tous les sens. Moi, je suis le j'écris. Et j'ai un semaine sur lequel je fais mon planning semaine par semaine avec les tâches journalières. Mais ça peut aussi être sur Notion. Moi, j'utilise Notion pour le suivi de projets. Ça veut dire que j'utilise aussi pour le suivi des corrections, de la formation, pour suivre un peu aussi le suivi des filles.
Donc, Notion,
c'est un bon...
Je te coupe. Est-ce que Notion, tu l'utilises aussi pour tes projets clients ?
Oui, complètement.
Oui. Tu en es dans les projets, les documents à livrer, tout ça.
Exactement. J'ai aussi mes listes, mes shopping lists qui sont dessus, qui sont envoyés à mes clients directement. Comme ça, ils peuvent interagir directement dessus. Lechaine, c'est plus pour ma partie projet, puis suivi de formation, tout ce qui est lié à la formation pour le coup. Mais j'avoue, je ne fais pas ma tout douce dessus. Je sais que toi, tu peux l'avoir dessus, non ?
En fait, moi, c'est rigolo. j'oscille En ce moment, j'ai les deux. J'ai de me racheter un agenda papier parce que j'ai besoin. Je suis très crayon. Je suis en train de te montrer mon crayon sur le podcast. Ceux qui nous écoutent ne vont pas voir mon crayon. Je me suis acheté un joli crayon rose, quatre couleurs, qui me fait du bien. Mais j'ai les deux. Ma tout doux, effectivement. Et j'ai un côté exactement comme tu as dit au départ. Fourre tout. Je l'appelle tout doux, mais général. Presque comme des projets. Et après, j'ai tous les jours, et en plus, ce que j'aime bien de Notion, c'est que je peux cocher et je peux déplacer avec des glissés, glisser les tâches. Ça me fait du bien aussi. Et puis, j'adore les voir tiquer en bleu derrière. Je suis une vraie gamine, mais ça me fait du bien. C'est bien, ma chérie, tu as bien travaillé aujourd'hui. Oui, moi,
je suis comme ça. Je comprends totalement, je suis tout à fait comme ça. Moi,
j'utilise les deux aussi beaucoup. Et moi, j'utilise le papier aussi pour... pour vider mon cerveau, pour brainstormer avec moi-même sur certaines tâches. Je ne sais pas si on est toujours dans de l'organisation, mais je crois quand même qu'il y a ce côté... Des fois, à un moment, j'ai besoin de m'échapper de l'ordinateur aussi, et je peux me mettre au fond d'un canapé, mon cahier sur les mains, et juste vider, et après retranscrire ce que je veux, soit sur un agenda papier, soit sur Notion, effectivement. Mais j'aime bien ce... ce côté... Ouais, liberté, ok, je m'autorise un... Un vidage de cerveau, entre guillemets. Moi, je sais que ça m'aide à m'organiser, à structurer derrière.
Oui, je suis d'accord. Moi, j'aime bien le côté d'avoir un cahier, un support où tu vides tout. Alors, des fois, je n'ai pas, mais j'ai tout le temps des notes sur mon téléphone. Ou je pense à un truc, parce que moi, ça m'arrive en plein milieu de la nuit, il faut que je note parce que sinon, ça va me pourrir. Il faut que je note quelque part. Donc, il y a eu une période où j'avais un carnet à côté du lit et je notais. sinon c'est mon téléphone et il faut que je vide à ce moment-là et puis je reprends le lendemain plus posé pour voir en fait ce que ça va donner ou est-ce que je peux caler ça dans mon agenda ou s'il y a des choses à faire mais j'aime bien le côté vide tête quoi donc toujours avoir un endroit où on peut monter parce qu'en fait plus on garde plus à nos parasites quoi donc c'est bien de vider Et après, sinon, tout à l'heure, on parlait de... Non, tu voulais rebondir sur ça ?
Oui, j'allais juste te dire, là, encore une fois, c'est toujours un peu le même discours qu'on va tenir, mais c'est aussi, soit à l'écoute de ce qui est bien pour toi. Ce n'est pas parce que nous, on utilise Notion que Notion, c'est bien. Peut-être qu'il y a un simple tableau Excel qui n'est pas sexy en apparence, mais c'est ce qui te fera du bien parce que dans ton ancien job, tu étais hyper confortable sur Excel. Enfin, ce que je veux dire, c'est qu'on a toutes... Les formats qui nous soutiennent le mieux, donc en fait ne pas chercher à piquer des outils d'autres et qu'effectivement un simple cahier est un outil, des post-it peuvent être un outil, un Excel, en fait vraiment aussi d'y injecter avec quoi tu es confortable, avec quoi tu as eu l'habitude de travailler avant. Ça pourrait être un grand tableau noir écrit à la craie techniquement, enfin je veux dire on n'a pas de limite à ce qui nous ferait du bien. Les anciennes profs en nous aiment bien les gros tableaux.
Ce n'est pas des tableaux prêts.
Mais tu vois, mes filles, en ce moment, c'est pour leurs études, mais elles ont toutes les deux acheté un grand tableau blanc avec des feutres. Et en fait, elles se font leur tout doux dessus. Elles mettent des couleurs, elles font des fois des petits dessins à côté. Je pense que ça leur met de la bonne humeur et de l'énergie. Et en fait, je les vois cocher au fur et à mesure quand elles préparent des exams. Donc, ça me fait sourire de les voir du haut de leurs 16-18 ans, de voir qu'elles découpent en sous-tâches. Et elles sont sur un tableau blanc, un gros tableau devant leur bureau, alors qu'évidemment, elles ont les connaissances pour prendre leur téléphone ou un outil. Et ce n'est pas ça qu'elles vont chercher.
Moi, je sais que j'ai un cahier qui fait face. C'est une surface un peu plastifiée. Du coup, tu peux l'effacer avec de l'eau. Je trouve ça bien parce que c'est un cahier sur lequel je vide mes réflexions. Je bosse sur un projet, j'ai noté une couleur, je vais le mettre là. Et en fait, c'est un fourre-tout. Il y en a partout. Et puis, quand c'est fini, tout disparaît parce que je n'en ai pas besoin. Mais au moins, ma tête a été vidée là. C'est réorganisé après. C'est vraiment pratique. C'est un tableau blanc version miniature.
Non mais comme quoi, je trouve qu'il faut injecter du kiff aussi à tout ça, qu'est-ce qui va nous amuser aussi, ça amène un peu de légèreté, de sourire dans cette tout doux qui pourrait être plombante, mais je trouve qu'il y a moyen de l'animer avec un peu de joie de vivre, je trouve qu'on est toutes les deux un peu comme ça, mais avoir des crayons de couleurs, des fluos, on souligne, on rate. je trouve que ouais peut-être notre côté petite fille qui reprend elle doit être ça ou prof je ne sais pas ou prof surtout mais qui je trouve que c'est amené aussi de la légèreté dans un truc qui pourrait être un peu plombant d'entrepreneuriat ou de formation sérieux je
trouve que ça ouais je suis d'accord moi je sais que ma tout doux elle est hyper colorée parce que j'aime ça au moins je trouve qu'elle est agréable à regarder ça ne me met pas direct le moral à zéro en disant sinon c'est écrit en noir tout petit Merci. Non, mais c'est hyper coloré.
Après, moi,
je pense à un conseil. Oui, et puis moi, j'ai que des crayons de couleurs. Du rose, du vert, de toutes les couleurs. Tu les connais, mes crayons. Les crayons, c'est très coloré. Mais ce que je voulais dire aussi, c'est peut-être ne pas multiplier les outils non plus. Parce qu'en fait, et puis choisir des outils, comme tu disais, qui parlent, mais n'allez pas sur Notion si c'est rajouter une contrainte, quelque chose qu'il faut, qui vous semble compliqué à utiliser, pour lequel vous avez passé des heures à chercher. l'élément que vous avez envie d'ajouter. Donc, en fait, c'est vraiment les choses qui vous parlent, sur lesquelles vous êtes à l'aise pour ne pas perdre de temps avec les outils, en fait, parce qu'on n'a pas le temps pour ça. Oui, complètement d'accord.
Il y a juste un dernier outil qui me vient, puis après, on va passer à autre chose. C'est Toggle. Ça s'écrit T-O-G-L, qui est un outil qui permet de traquer son temps. Donc, en fait, on peut... C'est une application, tout simplement. On peut appuyer sur le bouton quand on commence à faire une tâche. pour se rendre compte du temps qu'on a mis pour certaines tâches. Donc ça, c'est cool en formation, parce qu'on se dit, ça fait 10 heures que je suis sur ce module, c'est beaucoup trop. Donc j'ai un peu été trop perfectionniste, je l'en ai trop fait. C'est super cool aussi pour les projets clients, parce que quand on veut démarrer, ok, j'ai fait un devis, ou j'ai compté, ou j'ai estimé tant d'heures, et j'en suis au double A, je me suis plantée quelque part, ou j'ai été trop lente, ou trop perfectionniste, ou trop ceci, ou pas, c'est cela. Donc ça permet de l'utiliser. Après, je ne sais pas toi, mais c'est un conseil que je donne. Moi, j'avoue que je n'y arrive pas. À l'inverse. Comment être crédible ? Je vous donne un conseil, mais en fait, je ne le fais pas moi-même. Mais en fait, soit j'oublie de le lancer, soit j'oublie de l'arrêter. Donc, je ne suis pas si confortable avec ça. Toi, tu as déjà utilisé Toggle ?
Moi, je l'ai utilisé pendant la formation, notamment sur les premiers cas concrets de projets clients. Oui,
oui.
Ouais, parce qu'en fait, tu peux créer un genre de projet et dans ce projet, en fait, avoir tes tâches et chronométrer chaque tâche. Et moi, ça me permettait déjà de me cadrer, de me dire en fait, là, ça fait déjà deux heures que tu y es, c'est pas possible, en fait, il faut que tu arrêtes. Donc, ça a aussi permis de... d'atténuer un peu le côté perfectionniste en disant, il y a un moment donné, regarde le temps qui passe, c'est pas possible.
Tu arrêtes d'aller chercher un 15e papier peint, c'est plus possible.
Exactement, c'était là, je pense que t'en as déjà 3 ou 4 qui sont déjà bien, on va arrêter d'aller en chercher un 10e. Et puis en fait, même ça m'a permis pour mes premiers projets de savoir à peu près combien de temps je mettais à faire une planche ambiance, combien de temps je mettais à, je sais pas, à faire une harmonie colorée. Et en fait, ça me permet de... déjà de m'améliorer et puis de pouvoir après faire mes devis en conséquence aussi.
Oui, tu as complètement raison. Donc, c'est vrai que c'est un chouette outil qu'on peut partager. Moi, je l'ai mis en place plein de fois, régulièrement. Je me dis, je vais le retester. Et puis, ce n'est pas là où je suis la meilleure. Mais j'ai un petit problème de tracking de temps. Et d'ailleurs, c'est toujours un truc qui fait sourire mon mari parce que c'est un conseil que je donne effectivement en accompagnement très régulièrement. Et mon mari, quand il m'entend dire ça, il éclate d'heure. Il me dit, non, mais c'est vraiment l'hôpital qui se fout de la charité. Je dis, non, mais je suis très forte pour donner des conseils que je n'arrive pas à appliquer à moi-même.
On fait tous ça, je crois, non ?
On fait tous ça à un moment. Donc voilà, faites ce que je dis, faites pas ce que je fais. Mais bon, il y a quand même plein de choses que je fais dans ce que je dis quand même. Mais voilà. J'ai l'impression qu'on a déjà partagé plein de trucs. Oui,
j'ai encore deux, trois trucs sur lesquels je pense. Le premier, tout à l'heure, on parlait de la famille. Je trouve que c'est important quand on a son mari, on a ses enfants, de cadrer le temps qui est dédié à la formation ou au travail. Surtout quand on travaille de la maison, c'est d'avoir son emploi du temps qui est affiché quelque part, accessible à tous, avec des plages horaires en disant « Là, de 16h à 21h, je travaille, et donc personne ne vient me déranger. » Vous avez des questions, vous allez voir papa, vous allez... Mais en fait, ce temps-là, il est médédié, personne ne vient m'interrompre, parce qu'en fait, si on n'interrompt plus tout le temps, on ne va jamais arriver à avancer. Donc, vraiment se prioriser et se caler des créneaux pendant lesquels on est uniquement dédié au travail, à la formation,
et à rien d'autre. T'as raison, et en information. C'est ça. Le truc mis avec un petit aimant sur le frigo peut vraiment... changer complètement la donne, même avec des petits. Ils peuvent effectivement très facilement le comprendre avec des petits dessins.
C'est clair.
Une deuxième chose, il y en a qui te venaient aussi, tu disais ?
Oui, j'en ai encore quelques-unes, mais ça va aller. Vas-y,
balance !
Alors, ça c'est un conseil pour moi-même, que je n'arrive pas à appliquer, mais que je sais qui est super important, c'est éviter le multitasking, faire plusieurs choses en même temps et rester focus sur une seule tâche. Alors moi, je suis très mauvaise à ça, Parce que mon cerveau, il ne peut pas. J'ai toujours besoin de faire plusieurs choses en même temps. Mais je sais que ce n'est pas bien parce que c'est moins focus sur ce que tu fais. Ça prend plus de temps. Il y a plus de risques de faire des erreurs. Donc, essayez de faire ça, de couper les notifications quand vous avez des tâches vraiment... Et que vous restiez vraiment focus. Moi,
je peux éloigner mon téléphone de moi à certains moments où je sens que j'ai des difficultés à ne pas voir l'écran s'allumer. de vraiment le mettre, alors sans le mettre très très loin parce qu'effectivement si un enfant appelle ou l'école appelle, on n'a pas envie de ne pas être joignable mais en tout cas de ne pas voir d'enlever des notifications et puis d'éloigner le téléphone quand on a vraiment à coeur d'être focus à certains moments je suis complètement d'accord avec toi j'ai un dernier conseil et un avertissement on va commencer par le conseil c'est
ce que je pensais faire mon conseil, mon ultime conseil c'est vraiment de d'essayer de garder un rythme régulier En fait, il vaut mieux faire un peu chaque jour, se dire je fais une heure, une demi-heure tous les jours, plutôt que de se dire pendant trois jours, je vais aller à fond et après pendant un mois, je ne ferai rien. Parce qu'en fait, déjà, vous perdez la motivation. Ensuite, en termes d'acquisition des connaissances, des compétences, en fait, en ayant un mois pendant lequel on n'a pas pratiqué, on ne va pas du tout intégrer ce qu'on a vu. Donc, on va devoir revenir, refaire et finalement, on a perdu du temps. Donc, il vaut mieux... Il vaut vraiment mieux en faire un petit peu chaque jour.
De la régularité. Oui, puis c'est sûr, on le voit régulièrement dans les formations. C'est dur de reprendre après une pause. Alors, on le voit de façon, on est toutes pareilles. Après Noël, quand on a fait deux pauses de Noël ou après la pause estivale, il y a une petite lourdeur à reprendre. Mais après un Noël, c'est bien normal et on ne va pas s'empêcher de partir en vacances. Pour autant, ce n'est pas ce que je suis en train de dire. Mais on voit bien qu'à chaque fois, se remettre le pied à l'étrier. et plus dures alors qu'on peut juste en faire un peu moins mais ne jamais lâcher. Oui,
c'est ça. Je suis d'accord. Et mon avertissement ? c'est attention au to-do list qu'on remplit mais qu'en fait ne servent pas à notre business on va mettre des tâches qui ne sont pas nécessaires qui ne sont pas obligatoires qui ne nous font pas avancer qui ne vont pas valoriser notre business ou faire trouver des projets parce qu'en fait on peut vite se perdre à faire des tâches parce qu'on se complaît dans ce truc là parce que c'est facile parce qu'on ne va pas aller se tâcher et en fait on perd du temps Donc, vraiment, essayez de rester sur des to-do qui ont du sens, qui font avancer votre business. Et voilà, ne pas se perdre juste pour se donner l'impression qu'on est occupé.
Tu penses à quoi, par exemple, comme tâche qui serait juste la procrastination active pour ne pas faire les choses importantes ?
Alors, je n'ai rien qui me vient en tête. Moi, j'ai pas rien à dire sur ce genre de tâche.
De réécrire sa bio Instagram pour une énième fois. De reprendre une dernière fois son site internet, de changer n'importe quel mot. Tu vois, pour moi, c'est des tâches. Ouais, tu peux réécrire ta bio Instagram, mais en vrai, c'est pas le nerf de la guerre, quoi. De chercher et de rebouger une couleur, un machin qui donne l'impression de s'occuper, sans effectivement, et t'as mille fois raison, nourrir. la réussite de ton activité à venir.
C'est ça, exactement.
Tu crois qu'on a fait le tour ?
Écoute, je crois que j'ai fait le tour de ce que j'avais en tête.
Ouais. Écoute, moi, je n'ai rien qui me vient aussi. J'ai l'impression qu'on a partagé vraiment beaucoup de choses. J'espère que ça va être utile à tout le monde. Évidemment, comme d'hab, si vous avez des questions, la meilleure, c'est Lorraine. Tu nous donnes ton compte Instagram, Lorraine, au passage ?
Oui, mon compte Instagram, c'est Maison Chroma by Lorraine.
Voilà. Donc, comme ça, vous pourrez aller voir déjà ce que fait Lorraine. Vous ne l'embêtez pas trop au niveau questions organisation, parce qu'elle a plein de boulot en ce moment. Elle n'aura pas assez de temps. Non, je plaisante. Mais effectivement, si vous avez une question, venez nous en parler, parce que l'idée, c'est quand même de vous soutenir toujours le plus possible. Merci Lorraine pour tous ces partages. Je me dis que vraiment, nos élèves ont... beaucoup de chance de t'avoir. Donc, merci pour tout ça aussi.
Merci à toi. Je suis hyper contente de pouvoir partager ça avec tout le monde et puis d'accompagner les filles aussi de ce côté-là dans le mastermind et la formation.
Je crois qu'elles sont bien reconnaissantes. Merci pour tout ça. À très vite.
À très vite. Belle journée.
Si tu entends ce message, c'est que t'as écouté l'épisode jusqu'au bout, et donc je me dis que ça a dû te plaire. Alors si tu veux me soutenir, laisse-moi un petit commentaire et des étoiles, ça va vraiment m'aider à faire connaître ce podcast au plus grand nombre. Un énorme merci d'avance !
Description
Ta to-do list s’allonge. Tu finis ta journée en te disant que t’as pas fait assez. Et pourtant, tu t’es démené. Dans cet épisode, on t’explique pourquoi — et comment changer ça. Avec Lorène, notre success coach, on partage tous nos conseils pour t’organiser à ta façon.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Je suis Caroline, fondatrice de Bonjour ma nouvelle vie. Après plus de 12 ans en tant que décoratrice d'intérieur, coloriste et avant ça prof d'anglais, j'accompagne aujourd'hui les femmes passionnées de déco à lancer leur business de décoratrice d'intérieur pour qu'elles vivent pleinement de leur passion, qu'elles se sentent libres et épanouies et osent rêver grand. Si tu es à la recherche de davantage de compétences sur le métier de décoratrice, de retour d'expérience ou de conseil business, si tu veux booster ton mindset pour révéler Quel est ton plein potentiel ? Alors tu es au bon endroit. Si en plus tu as besoin d'une bonne dose d'énergie, de motivation, de bienveillance, si tu as envie de passer à l'action, alors définitivement ce podcast est fait pour toi. Tu retrouveras mes formations et mes accompagnements business sur mon site www.bonjourmanouvellevie.com Allez, on est parti pour l'épisode du jour. Bonne écoute ! Aujourd'hui j'avais envie qu'on parle d'organisation parce que je sais que c'est un gros challenge pour beaucoup d'entre vous, notamment organisation pendant une formation. C'est un moment qui n'est pas toujours évident parce que c'est un moment où tu as peut-être encore ton job à temps plein, c'est un moment où bien sûr la vie continue à côté avec des enfants, les activités. Ce n'est pas toujours facile de se prioriser quand on commence une formation. Donc on va parler d'organisation pour te soutenir au mieux. Et pour ça j'ai invité Lorraine. Alors, Lorraine. C'est une ancienne élève qui aujourd'hui est devenue un de mes bras droits, qui prend des corrections dans les accompagnements et puis qui surtout est devenue success coach. Attention, le titre ne rigole pas, mais surtout Lorraine est là pour justement venir soutenir les membres de nos accompagnements pour vraiment les aider à s'organiser, s'assurer que personne ne perd de pied à un moment ou à un autre. Salut Lorraine !
Salut ! Je suis très contente de te parler d'organisation aujourd'hui.
Je sais que tu es vraiment dans ta zone de génie, donc c'est trop cool que tu sois là. Merci beaucoup d'avoir accepté de faire cet épisode de podcast avec moi, parce que je vais quand même l'avouer, je ne suis clairement moi pas dans ma zone de génie d'organisation. Je progresse petit à petit, mais ce n'est pas naturellement ce vers quoi je vais. Donc vraiment trop chouette qu'on puisse faire cet épisode, c'est vraiment l'idée d'avoir une discussion ouverte toutes les deux et puis que tu partages aussi tous les conseils que tu peux donner à nos élèves ou membres du Mastermind pour pouvoir les accompagner au mieux. Je te laisse peut-être juste un peu la parole, dis-nous en quelques mots, alors il y en a beaucoup qui te connaissent parce qu'effectivement... Tu es très impliquée de plus en plus. On avait déjà fait aussi, je t'avais déjà interviewée pour que tu racontes ton parcours et je remettrai le lien à un moment dans les notes de l'épisode. Mais voilà, si tu peux nous refaire un petit topo de qui tu es, ton parcours et ce que tu fais aujourd'hui.
Mais allons-y. Donc moi, c'est Lorraine, j'ai 33 ans, 34 maintenant même. J'ai été prof pendant 10 ans. J'ai passé 5 ans à l'enseignement en France, prof en élémentaire. Et ensuite, j'ai passé 5 ans à Singapour, où j'ai aussi enseigné. Et je me suis reconvertie en arrivant au Canada il y a un peu plus de 2 ans maintenant. Donc, j'ai fait la formation de Caroline. Puis, j'ai lancé mon entreprise il y a plus d'un an maintenant. Et puis, je suis rentrée petit à petit côté formation pour accompagner Caroline et Fred dans le développement de modules de correction. Et maintenant, avec ce rôle de success coach pour accompagner les filles, voir où elles en sont. les aider, les soutenir au quotidien. Pourquoi moi ? Parce que je me qualifie toujours un peu d'accro à l'organisation. Maniaque, c'est tout le temps ce que je dis, maniaque de l'organisation. Donc j'aime beaucoup ça, ma vie est régie par l'organisation, donc c'est quelque chose qui me parle vraiment beaucoup. C'est aussi en lien avec mon ancien métier où il fallait quand même être très organisé, donc voilà, c'est juste une suite logique. pour accompagner les filles qui le sont un petit peu moins, qui auraient besoin de quelques conseils.
Et puis ça fait toujours bien d'avoir un regard extérieur, même quand on est doué chacune, on a besoin de s'enrichir des pratiques des autres. La première question qui me vient pour toi, et je trouvais intéressant que tu partages, c'est qu'est-ce que tu reçois comme problématique le plus ? des filles qu'on accompagne, vraiment de nos élèves, qu'est-ce qu'elles te ramènent comme challenge, comme enjeux qu'elles vivent au cours d'une formation ? Et puis après, dans leur pratique de décoratrice, bien sûr.
Oui, la première qui revient, c'est souvent qu'elles ont une baisse de motivation à un moment donné. Et je tiens à rassurer tout de suite que c'est normal, tout le monde en a, même moi qui suis hyper organisée, il y a eu des moments où c'était plus dur de se motiver toute seule. Donc voilà, c'est normal d'avoir cette baisse de motivation. C'est toujours compliqué de faire une formation quand on est seul, de se pousser un peu derrière pour se dire aujourd'hui on s'y met et j'ai ça comme tâche à faire. Mais voilà, et on ne peut pas être organisé et motivé tout le temps. Après, ce qui revient souvent aussi, c'est la gestion du temps, comment gérer ces journées, s'organiser pour... pouvoir avancer le plus possible sans avoir l'impression d'être sous l'eau non plus. Donc, il y a aussi comment apprendre à prioriser les tâches. En fait, comment... Souvent, elle me dit j'ai des choses à faire, mais j'en ai d'autres que je n'arrive pas à faire. Comment je pourrais faire pour être sûre de les faire ? Qu'elles rentrent bien dans mon agenda à un moment donné. Il y a aussi comment justement faire ces tâches un peu moins fun, qu'on aime moins, qui sont moins dans notre zone de talent, mais qu'en fait, on doit quand même faire quand on est en formation, quand on est entrepreneur. Donc, il y a aussi ça, souvent, qui revient, c'est à quel moment je les mets, comment je me force à les faire alors que je n'ai vraiment pas envie. Et puis, il y a aussi ce côté souvent où elles me disent, j'ai l'impression que ma tout doux, elle ne descend jamais. En fait, qu'elle continue à s'allonger éternellement et qu'en fait, il y a toujours qui se rajoute. et beau faire il y en a toujours plus à faire et je ne vois jamais la fin. Oui,
un découragement dans tout ça. C'est ça. Un certain découragement de jamais faire assez et puis d'un sentiment d'échec aussi à certains moments, de se dire je suis nulle. C'est des mots qu'on entend. Oui, c'est ça.
Cette sensation de ne pas avancer d'en faire. Comme tu dis, que ce ne soit jamais assez parce qu'on a cette sensation qu'on n'avance pas. Parce que cette tour d'eau, elle ne descend pas. Il y a toujours plus à faire.
Donc, tu voyais encore d'autres choses. Je te coupe, mais tu voyais encore d'autres choses. C'est à peu près le tour. C'est ça qui te venait. Du coup, l'idée, je pense que maintenant, c'est que tous ces points-là, on essaye de partager le plus de conseils possible parce que l'organisation, je pense qu'on en a tout besoin. Je crois que c'est important, c'est aussi de le faire à son image. Je sais que ça te tient à cœur de dire je te partage ce que je fais, mais il faut que ça te... Il faut que ça te ressemble. Ce qui fonctionne pour quelqu'un, ça ne fonctionne pas forcément pour quelqu'un d'autre. Donc, d'être bien à l'écoute de notre personnalité aussi. Je sais qu'on en avait parlé en préparant un peu cet épisode, mais il y a des choses comme cette règle de pouvoir travailler 25 minutes, de s'arrêter, de reprendre 25 minutes, et puis toutes les dons, on disait, nous, on est incapable de faire un truc comme ça, alors que je sais que c'est des stratégies qui peuvent marcher. Donc voilà, on va essayer de partager plein de conseils. Je vais éviter de partir dans tous les sens. Ce serait quoi ton plus gros conseil ? Tout de suite maintenant, le premier conseil, celui que tu aimes bien donner, qui est assez game changer pour les filles.
Mon premier conseil, c'est celui que tu viens de donner en fait. C'est que c'est dur qu'il n'y a pas d'organisation universelle. C'est que je pourrais proposer plein de conseils. C'est qu'il faut que tu saches t'écouter parce que c'est ton organisation, c'est ta manière de fonctionner. On n'a pas tous les mêmes rythmes. On n'a pas tous le même temps de concentration. Donc, en fait, te dire, faire une seule journée où tu ne vas faire qu'Instagram, ça peut marcher pour certaines. Et d'autres, en fait, au bout d'une heure, elles en ont marre et elles font autre chose. Et toutes les heures, il faut que ça change. Donc, c'est vraiment apprendre à s'écouter et apprendre à se connaître assez bien pour être capable de savoir, en fait, qu'est-ce qui est le plus adapté pour soi pour ne pas qu'on se crame et qu'on puisse avancer.
Et puis moi, ce que tu dis, aussi ne pas se comparer aux autres. Parce qu'en fait, je trouve qu'il y a quelque chose de très toxique et de très dévalorisant de se dire, on le voit dans nos groupes, mes machines, elles arrivent à faire ça et moi, je suis vraiment une moins que rien parce que je n'y arrive pas. Et en fait, mais tellement pas. C'est juste que tu fonctionnes différemment avec un rythme. Certaines sont plus efficaces le matin, d'autres l'après-midi, d'autres le soir et il n'y a pas de bien ou de pas bien. Donc vraiment, ne pas tomber dans cette comparaison. Et puis, ce que je dis toujours, de ne pas comparer ton arrière boutique à la vitrine des autres, parce que forcément, l'agenda ne peut pas être le même si tu as trois enfants en bas âge, si tu as un job à temps plein, si à l'inverse, tu vis encore chez tes parents, ou si quelqu'un d'autre à la maison peut prendre le relais plus facilement. On n'est pas tous à égalité là-dessus, donc ne pas chercher à se comparer. Et à part se dévaloriser, il n'y aurait rien de bénéfique à mon avis.
Ah ouais, je suis carrément d'accord. On n'a pas toutes les mêmes zones de génie non plus. Donc en fait, quelqu'un qui va te dire « Moi, en deux heures, j'ai fait toute ma programmation Instagram du mois. » parce que je suis hyper à l'aise, je tourne des vidéos, j'aime me montrer, ok. Mais en fait, tu en as d'autres qui vont être super rapides sur autre chose, qui vont être plus... Pour lesquels, tu vois, je ne sais pas, la partie créative, ça va être... ça va fuser et ça va aller très vite. En fait, vraiment, on n'a pas toutes les mêmes zones de génie, donc on ne va pas du tout aller à la même vitesse. On ne va pas aimer faire les mêmes choses, donc vraiment, ne pas se comparer, puisque chacune est différente. Chaque organisation doit être adaptée à la personne. Donc, en fait, ça sert à rien de se comparer à part nous frustrer et nous mettre encore plus de pression qu'on ne s'en met déjà. Je pense qu'on s'en met déjà assez.
Oui, tu as raison. On est très fortes là-dessus pour se mettre de l'attention.
Mais voilà, il faut apprendre à s'écouter et se dire qu'il y a des moments où c'est moins propice pour certaines tâches. Et d'autres moments, on a besoin aussi de prendre plus de pauses. Et c'est OK, en fait. Juste, il faut vraiment apprendre à s'écouter.
Ouais, se lâcher la grappe un petit peu, je suis d'accord avec toi. Du coup, la question qui me vient, c'est comment du coup... Enfin, ok, il y a des tâches qu'on aime moins, mais il faut quand même les faire à certains moments. Enfin, on sait très bien que oui, si je n'aime pas faire des posts Instagram, j'ai quand même à cœur de nourrir mon profil Instagram, parce que c'est une chouette vitrine, ça permet de communiquer différemment. Comment tu conseilles, comment on gère les tâches qu'on n'aime pas, comment on arrive à les faire malgré tout ?
Moi, je te dirais que les places en début de journée ou en début de semaine, en fait, commencez par ça. Donc, il va se dire, après, ça, c'est fait. J'ai coché ce que je n'aime pas. Et derrière, il y a un peu la carotte de se dire, derrière, il y a une activité que j'aime bien. Il y a la partie créative que j'adore. Mais avant, je dois faire l'administrative. Avant, je dois faire Instagram. En fait, je vais le faire d'abord parce que je sais que ça va être plus prenant pour moi. Ça va me demander plus de temps. Je ne vais pas prendre de plaisir. Ce n'est pas grave, je le fais maintenant. C'est fait, j'ai coché. Et ensuite, je vais aller prendre du plaisir à faire quelque chose que j'aime.
Oui, je suis complètement d'accord avec toi. Et pour prendre... Enfin, je suis mille fois d'accord avec toi, mais toi, moi, j'aime bien aussi de me dire, à un moment, si, quand moi, je m'observe à prendre un temps infini pour faire une tâche, ben, en fait, des fois, je me dis, OK, lâche le truc, en fait. Qui reviendra à un autre moment ? Fais quelque chose qui est plus dans l'énergie du moment. Donc, en fait, il y a cet équilibre où, des fois, oui, il faut un peu se botter les fesses et y aller. parce que c'est quand même bon pour nos business de le faire, ou pour une formation, avancer certains trucs. Et en même temps, si je ne suis pas dans l'énergie de créer une palette de couleurs, ok, j'arrête. Ça veut dire que ça ne sert à rien de me forcer coûte que coûte. Je vais y passer trois heures, alors que peut-être que demain, je n'y passerai qu'une demi-heure parce que je serai dans un meilleur mindset. Tu es d'accord avec ça ?
Je suis complètement d'accord. Mais c'est dur d'accepter ça. Moi, je sais qu'en tant que prof, je l'ai beaucoup fait. parce qu'en fait, c'est lancer tes élèves en activité, tu te rends compte qu'ils ne sont pas disponibles pour ce que tu es en train de faire et accepter de dire, ce n'est pas le bon moment en fait. Juste, on arrête, on reprendra ça plus tard. Parce qu'en fait, comme tu dis, je vais y passer 4-5 heures, je ne vais pas être satisfaite du résultat parce qu'en fait, je ne suis pas dispo pour ça, je n'ai pas l'énergie pour, alors que si je me pose demain, je vais peut-être y passer 3 fois moins de temps et en plus, je serai contente de ce que j'ai fait parce que j'étais disponible à ce moment-là pour faire ça. Donc, comme je dis, en fait, il faut vraiment savoir s'écouter. et être capable de dire stop quand vraiment on sent que ce n'est pas le moment, et qu'on n'a pas la bande passante pour. Oui,
puis je trouve qu'il y a un petit piège, entre guillemets, où nous on peut donner le conseil effectivement de mettre dans un agenda des blocs de tâches. Enfin voilà, lundi après-midi, tu programmes Instagram, parce que, admettons, c'est un exemple, mais peut-être que le lundi prochain tu ne seras pas dans le mood. Mais je trouve qu'il y a un équilibre qui n'est pas évident entre... organisation structurée, parce que sinon, on peut procrastiner aussi à l'infini une tâche. Et puis, à certains moments, ne pas forcer le truc. Je trouve que mettre des blocs comme ça dans un agenda, ça fonctionne pas mal quand même, malgré tout. Tu le fais aussi, ça, toi ?
Alors moi, je le fais pas trop. Parce que j'ai du mal à... Justement, je m'écoute trop pour pouvoir fonctionner comme ça, mais je sais que ça marche pour beaucoup de personnes qui ont besoin que ce soit structuré. en se disant, comme quand on est à l'école, se dire là c'est mathématiques, là c'est français, c'est la même chose, c'est ça. Moi je sais que ça ne marche pas pour moi, ce que je fais moi souvent, c'est qu'en fait j'ai une tout doux, où je mets tout ce qui me passe par la tête, en fait c'est mon vide tête pour éviter que justement ça reste dans ma tête et que ça me perturbe et que je pense qu'à ça, donc en fait j'ai une vide poche et que j'ai des vides poches et toi t'as des vides têtes. Donc j'ai ma tout doux générale et j'aime bien me poser le lundi matin et organiser ma semaine en fonction de l'énergie que je sens. Et je reste ouverte à adapter chaque journée. Ce n'est pas parce que j'ai fait mon organisation qu'elle ne peut pas bouger. Et c'est là aussi où je conseille, il faut rester flexible en fait. Il ne faut pas se dire, coup de queue, coup de vie, ça se fait cette semaine, il ne faut absolument que je le fasse. Après, il y a des tâches qu'on n'a pas le choix. Quand on a un projet client, on ne peut pas dire, cette semaine, je ne vais pas le faire, je le ferai la semaine prochaine. Il y a des choses pour lesquelles on n'a pas le choix. Mais rester quand même assez flexible pour pouvoir adapter en fonction de l'énergie, en fonction de la motivation, en fonction des imprévus aussi, parce qu'il y a toujours des choses qui peuvent arriver dans la semaine. Si on est sur un projet, il peut y avoir un coup de fil client, on doit y aller finalement, ce n'était pas prévu, donc rester aussi flexible. C'est super important. Mais oui, comme je dis, chacune fonctionne différemment. Moi, je sais que ça ne fonctionne pas pour moi, mais il y en a beaucoup des filles que j'aide à qu'ils les comprennent.
Moi, ce que j'aime bien, tu vois, c'est de mettre juste une ou deux tâches par jour que je dois faire absolument. Un truc, non, mais là, je ne peux pas aller me coucher si ce n'est pas fait. Et après, de compléter avec des tâches. Si je les décale, c'est complètement OK. Mais je sais que, typiquement, un projet client, On sait que si on a un rendez-vous, ça on ne peut pas procrastiner. Il y a un moment où on est bien obligé de finaliser. Moi j'aime bien juste me mettre une tâche vraiment prioritaire pour me mettre ça quand même comme contrainte. Parce que celle-là, je ne suis pas OK pour la décaler. Parce que je ne suis pas OK avec moi-même, dans le sens où ça ne vient pas nourrir mon objectif de réussite, de vivre de mon activité. Donc, j'aime bien cet équilibre de la tâche hyper importante et puis les sous-tâches qui sont potentiellement négociables.
Oui, mais moi, j'aime bien aussi me dire, tu vois, de ne pas surcharger la journée.
Oui, c'est vrai.
Donc, ça revient un peu au même. Mais de se dire que tu vois, quand je fais ma tout doux de la journée, parce que c'est un peu ça aussi le problème que je vois avec les filles, c'est qu'en fait elles se font une tout doux qui est énorme, avec plein de choses à faire dans la journée, alors que c'est techniquement pas possible. En fait tu pourras jamais arriver au bout parce que c'est des tâches qui vont te prendre du temps et en fait déjà avant de commencer tu te mets déjà en difficulté parce que tu vois la charge de travail qu'il y a à faire dans la journée. Tu sais pertinemment que tu ne vas pas y arriver parce que ça n'est pas possible la journée, elle n'est pas extensible et à un moment donné, il y a la fatigue qui va venir. Donc, rester raisonnable dans les tâches que tu vas mettre en mettant effectivement des tâches que tu n'as pas le choix ou qui sont importantes à faire, mais se dire que si j'avance plus vite, je peux anticiper sur la journée de demain. Et je préfère fonctionner comme ça en disant j'ai mes tâches, c'est raisonnable, je sais que je peux y arriver et si besoin, je vais anticiper.
Oui, et puis c'est un peu se faire du mal parce qu'en fait, quand on charge trop une tout doux, On s'expose, fois mille, à être en situation d'échec à la fin de la journée. Donc en fait, finir sa journée en se disant, ah ben je suis trop nulle, je n'ai pas été jusqu'au bout, ce n'est pas nourrir l'estime de soi, ce n'est pas nourrir la confiance en soi, le fait d'être bien avec soi-même, alors que si on n'en met que trois, on va être fier d'en avoir rajouté deux qu'on avait prévus un peu plus tard. Je trouve qu'il y a quand même tout un truc mindset derrière ça aussi, de se dire, Qu'est-ce que je veux pour moi-même aussi ? Est-ce que je veux me moto-flageller tous les soirs en me disant « Ah, t'as encore été nulle » ou est-ce que je veux me dire « Ah, c'est bien joué ma chérie, t'as réussi à rajouter une tâche » . En fait, c'est juste un... On fait la même dose de travail au final, parce que les filles qui disent « Ah, j'étais trop nulle » , finalement, elles en ont fait plein la journée. Donc, ce n'est pas comme si elles étaient restées à se croiser les doigts, c'est juste qu'elles en avaient tellement mis qu'elles se sentent en situation d'échec. de ne pas avoir fait assez. Alors qu'en fait, elles en auraient mis moins et elles auraient démarré la journée avec quelque chose de moins lourd. Elles finiraient aussi la journée en se disant c'est cool, tu as fait tes quatre tâches. Vraiment, tu as bien travaillé aujourd'hui.
Je suis d'accord. Quand tu vois aussi que ta tout doux, elle descend et que tu coches au fur et à mesure et que plus ça va, plus tu descends, plus tu arrives à la fin. À chaque fois, tu as un boost de morale et ça te motive à continuer dans la journée. Donc effectivement, je trouve que c'est super important de rester réaliste. dans tes choix d'activité de la journée. Et puis, au-delà de ça, attends, je pensais à quelque chose, mais ça m'est pas senti.
Attends, moi aussi, je pensais à un truc. On a le cerveau qui fuse, là, nous deux. Mais moi, un truc dans le fait de rester réaliste, je pense aussi au fait de créer des zones un peu tampons, tu vois, des moments, de ne pas blinder l'agenda, soit de rendez-vous, soit d'activités ou de tout doux, de laisser des moments, là, de deux à trois. Je n'ai rien prévu. Donc soit... je vais avancer plus vite, soit je vais avoir un imprévu et du coup c'est pas grave, je l'ai prévu ce moment de la journée qui est creux, soit au contraire j'aurais pris un peu plus de temps sur ma tâche précédente parce que je l'ai un peu sous-estimée et du coup je ne me sentirais pas pour autant en retour, tu vois, de mettre des moments dans la journée, plutôt que d'enchaîner les trucs, d'optimiser tout le temps, de mettre des moments vides de creux, soit parce que ta mère t'appelle en cours de route et ça crée un retard d'une heure, soit tu as un enfant malade en last minute et donc il faut aller le chercher à l'école, il se passe plein de choses dans nos vies et je trouve de ne pas blinder nos journées et nos semaines, permet aussi de créer ces moments de respiration qui ok, je ne perds pas pied pour autant. Oui,
je le sais. Et puis en fait, au-delà de ça, même si Si t'as pas d'imprévus ce jour-là, bah en fait c'est hyper important de faire des pauses. de se dire oui en fait on a besoin tu vois de respirer d'aller marcher d'aller prendre l'air de se poser avec un café de faire autre chose tu vois on a vraiment besoin aussi de ces moments-là un peu off pour se remotiver pour rester concentré toute la journée on ne peut pas enchaîner 8h, 18h sans pause sans rien sans s'aérer le cerveau parce qu'en fait et à un moment donné le cerveau il va griller donc on a besoin de ces moments de soupape où on est un peu plus léger même s'il n'est pas longtemps en fait mais on a besoin de ça tout être humain on a besoin d'une pause
Ça évite de mettre quatre heures à faire une tâche qu'on aurait pu faire en une heure, juste parce qu'en fait, on est épuisé. Enfin, on n'a plus la bande passante. Donc, en fait, on reste devant notre ordinateur. Alors, vraiment, je parle de moi-même, très clairement là. Combien de fois je me vois devant mon ordinateur, mais en même temps, ah, mon téléphone, tiens, si ça se trouve, j'ai un message sur Instagram, je vais aller regarder. En fait, je suis un vrai papillon qui butine dans tous les sens. Alors qu'en fait, j'aurais été marcher une demi-heure, je serais revenue beaucoup plus efficace. Donc, savoir aussi... Quand on voit qu'on mouline, effectivement, tu as raison, aller marcher, aller prendre l'air, peut-être appeler une copine, aller boire un verre d'eau, aller faire une petite activité, lancer une machine, un truc... Cuisiner. Cuisiner, exactement, ou lire un petit quart d'heure. Il peut y avoir plein de choses en fonction de ce que chacune aime. Ça, je pense que c'est pas mal.
Ouais. Ou même, tu vas faire une pause le midi. Moi, je sais qu'il y a des journées où... ou je mange devant l'ordi, mais ce n'est pas le bon plan.
Fred, si tu écoutes ce podcast, nous parlons de toi. Prendre le temps de manger le midi, de savoir faire une chose. Oui,
mais sans travailler. Sans travailler, une pause sans travailler. On a besoin aussi de souffler. C'est important. Je suis bien d'accord. Est-ce que tu as retrouvé ce que tu voulais dire ? Oui, j'ai tout à fait retrouvé ce que je voulais dire. Aussi, ce qui est important pour rester motivée et pouvoir cocher sa tout doux plus facilement, c'est aussi de se mettre des objectifs qui ne sont pas trop gros. et de plutôt passer par des sous-objectifs. On le dit souvent, mais en fait, tu vois, par exemple, quand on se lance, on a besoin de faire un site web. Mais en fait, si tu mets le site web sur ta to-do liste, il ne sera pas fini, mais il ne sera pas coché avant des semaines. Et en fait, tous les jours, tu vas le voir et tous les jours, tu vas dire, oh là là, je n'ai pas avancé, ce n'est pas possible, je n'avance pas. Alors qu'en fait, si tu as écrit, sélectionner mes photos pour le site web, écrire mon texte d'introduction, créer la page contact, en fait, tu vas pouvoir cocher beaucoup plus facilement. Tout va servir l'objectif du site web, mais tu vas les cocher plus facilement. Pour toi, ça sera aussi beaucoup plus valorisant de se dire, j'ai avancé, j'ai coché, mon site, il avance correctement comme je l'ai prévu, plutôt que d'attendre et d'avoir cette case qui est incochée pendant des mois et qui, en fait, va juste te plomber le moral.
Et toi, moi, je suis encore plus loin de dire, toi, créer la page contact du site Internet, en fait, vraiment faire le plus de sous-tâches possibles mettre en place Calendly, créer le formulaire, choisir la photo au démarrage. Parce que ça nous permet de cocher tout ça. Donc en fait, on a comme un système de récompense aussi dans notre cerveau, un peu dopamine, etc., qui fait, ok, je coche. je m'envoie le message de succès et de réussite. Et donc, de venir détailler. Et on donne beaucoup de conseils aussi dans la formation. Plutôt que rendre à Caroline et Lorraine le module 3, dans ce module 3, c'est regarder la vidéo, prendre des notes, imprimer le PDF, prendre connaissance de l'intitulé, créer mon document, créer ma palette de couleurs. Vraiment, ce qui pourrait être juste module 3, peut devenir une dizaine de tâches définies, fin. précise, mais vraiment très très précise. Certaines prendront peut-être que 10 minutes, c'est même possible, mais de vraiment venir, quand on se sent vite submergé par une grosse tâche, de la découper aussi finement que possible, parce que c'est ça qui va éviter d'avoir l'impression d'avoir une montagne en face de soi, alors que toi, c'est comme lancer son business. Non, mais il n'y a rien de pire comme montagne au niveau anxiogène, alors que si on vient... tout, tout, tout, tout découper, et ça nous, je sais qu'on crée ce plan d'action semaine après semaine, vraiment pour aider le plus possible à découper, je trouve qu'il y a quelque chose, ok, je respire vachement mieux en fait, parce qu'en fait, je vois bien toutes les sous-tâches que j'ai créées, je sais toutes les faire, alors que la tâche module 3, ou lancer mon business, ou faire mon site internet, je pourrais avoir l'impression de ne pas savoir le faire. Alors que quand on découpe, ça enlève du... de la pression, puis cette espèce de gros inconnu face à nous. On se dit, par quelle bouche je prends le machin ?
Oui, et puis en plus, ça permet de t'organiser en temps. Moi, je sais que c'est ce que j'avais fait quand je suis arrivée en formation. J'avais créé mon planning des dix mois de formation et je savais à peu près chaque semaine ce que j'allais faire, chaque jour quel exercice était dédié, enfin, quel jour était dédié à quel exercice. Et je savais en fait, du coup, à peu près, alors toujours, c'est toujours flexible, Mais se dire qu'aujourd'hui, je fais l'exercice 1 de tel module. Après, il y en a trois autres à faire, mais je sais qu'aujourd'hui, c'est l'exercice 1 que je n'aurais pas fini aujourd'hui. Donc, je le remets demain. Et en fait, ça te permet aussi de savoir où tu vas, de cadrer dans le temps. Parce que si tu mets module 3, en fait, module 3, il pourrait te prendre trois jours. Comme si tu t'étais bien organisé, il ne pourrait t'en prendre que deux. Donc, ça permet aussi, je trouve, de cadrer plus facilement dans le temps et de savoir exactement quelle tâche tu as à faire, combien de temps ça va prendre. Est-ce que j'ai le temps de faire autre chose à côté ? Une autre tâche qui prendrait moins de temps. Donc, plus tu découpes, plus c'est cadré.
Oui, et puis notre cerveau a un côté un petit peu vicieux, c'est un petit malin. Si on lui laisse 10 heures pour faire une tâche, si on ne cadre pas le nombre d'heures pour une tâche, il va prendre ses 10 heures. Alors que si on se dit, non mais là, je n'ai que 2 heures pour faire le truc. En fait, on va aussi ne prendre que ces deux heures pour faire la même qualité de travail en plus. Moi, je le vois bien des fois écrire une newsletter. Si je ne suis pas motivée, ça peut prendre beaucoup de temps. Je butine dans tous les sens alors que je me dis OK, là, j'ai une heure et je ne vais pas déborder. Je rentre ma newsletter dans... dans ce temps-là. Et je sais que je suis venue challenger plein d'élèves, certains vont peut-être se reconnaître en écoutant, mais de dire, je te laisse une heure pour faire la planche d'ambiance. Et souvent, c'est, ah, mais t'es complètement folle, j'y arriverai jamais. Eh bien, en fait, spoiler alert, oui, elles y arrivent. En fait, quand je leur mets le challenge de, je veux que dans une heure, tu m'envoies ta planche d'ambiance, alors on le fait sous forme de plaisanterie et de jeu, évidemment, on y amène de la légèreté, en fait, les filles se rendent compte qu'elles sont complètement capables. Donc... Plus on laisse de temps à notre cerveau, plus il va le prendre. Et si on lui met ses contraintes, il est capable de relever le défi. C'est ça,
c'est se poser des objectifs. Mais tu vois, même celles qui commencent la formation, j'aime bien leur demander si elles ont une idée de date de fin. Alors, pas une date précise, mais tu vois, c'est est-ce que tu as l'intention de la finir en 10 mois ou est-ce que dans 2 ans et demi, tu ne sais pas où tu en seras encore ? parce que je me dis que quand t'as un objectif et que tu t'es dit bon bah en décembre de telle année j'ai terminé ma formation ça fera 10 mois que j'ai commencé 12 mois si t'as toujours en tête de dire attends mais là on se rapproche il faut que je me motive parce que cette semaine j'ai rien fait j'avais la flemme alors que j'aurais eu du temps mais en fait de se dire il y a mon objectif de fin qui est un peu calé, qui peut être décalé c'est pas grave on est pas un mois, deux mois près mais en fait si c'est 6 mois ou 7 ou 8 mois plus tard alors oui je suis Tu peux comprendre que des fois, il y a des imprévus que l'on a eu. La vie est faite que parfois, on n'a pas le choix de faire des pauses. Mais c'est bien, moi, je trouve, d'avoir un objectif qui nous pousse à se dépasser et à aller un peu plus loin. En fait, c'est le coup de pied aux fesses qu'on peut se mettre tout seul en se disant je me suis calé un objectif et j'ai envie de me rendre fière moi-même. Parce qu'en fait, personne ne va te dire tu l'as fait en un mois de plus. En fait, nous, on s'en fiche. Mais c'est toi de te dire je me suis challengée moi-même et en fait, je suis capable de relever mes propres challenges.
Oui, tu as raison. Et là, en fait, tu abordes un sujet qui est la procrastination. C'est comment on vient lutter aussi contre cette procrastination ? L'organisation permet de lutter. Et moi, ce que j'aime bien aussi poser comme question, c'est pourquoi tu ne fais pas certaines actions ? Tu vas avoir le courage aussi de venir adresser pourquoi tu procrastines dans ce que tu fais. Alors peut-être parce qu'effectivement, il y a une tout doux qui est à la gueule, entre guillemets, pour parler vulgairement, et que juste on se sent débordé, et que c'est juste trop. Mais aussi... de revenir à pourquoi on fait les choses. Quand on procrastine trop, c'est aussi parfois parce qu'on a une perte de sens, on ne sait plus le gros gros objectif qui est quand même de vivre de la déco, d'être épanoui, de pouvoir avoir des projets clients. Je trouve que ce qui aide aussi à se motiver, à s'organiser et à éviter la procrastination, c'est de revenir toujours à son pourquoi. Pourquoi je fais tout ça ? Qu'est-ce qui m'anime pour de vrai ? Est-ce que c'est parce que j'ai une valeur liberté très forte et je veux devenir entrepreneur pour pouvoir faire ce que je veux, m'occuper de mes enfants, être à la sortie d'école ? On a tous des pourquoi différents. Et je trouve que quelque chose qui aide à s'organiser, c'est de revenir à ce pourquoi. C'est-à-dire, qu'est-ce qui m'anime pour de vrai ? Oui, ce n'est pas faire le module 3 qui m'anime, c'est que j'ai quelque chose d'au-dessus, de plus grand, qui fait que le module 3, je ne me pose pas la question. parce qu'en fait, il vient nourrir La femme que je veux devenir, il vient nourrir l'image que j'ai envie de renvoyer à mes enfants. Il vient nourrir le fait de nourrir ma créativité, de me sentir bien, de prendre soin de moi. De revenir à ce grand pourquoi qu'on avait au démarrage d'une formation en général. C'était ça ma petite réflexion.
Je suis d'accord de penser qu'effectivement, on a tous choisi ce métier parce que Souvent parce qu'on était malmenés dans notre ancien métier. Donc en fait, c'est aussi la vision d'un changement, d'une vie plus posée, plus agréable, qui nous parle plus, dans laquelle on se reconnaît plus. Donc effectivement, on reviendra à ça. Et puis je dirais aussi, c'est se célébrer et célébrer chaque petite victoire. En fait, c'est se dire, ah aujourd'hui j'ai terminé un module, c'est super. Et aller en parler à des gens qui nous soutiennent. Si on a un conjoint qui nous soutient, en fait, raconter. Parce que ça fait du bien de raconter. de le dire avec passion, d'être fière de soi, de se dire j'ai fait ça aujourd'hui, est-ce que je peux te montrer ce que j'ai fait ? Moi je sais que je l'ai beaucoup fait et que ça me portait vachement en fait de me dire tiens regarde aujourd'hui j'ai fait ça comme planche en nuance, t'en penses quoi ? Et du coup d'avoir un retour de quelqu'un qui n'est pas du tout professionnel mais en fait qui est quand même là pour te soutenir et qui va t'émerveiller plus ou moins de ce que t'as fait mais de te dire valider, venir te célébrer en disant c'est bien, je suis contente, ça avance et de se rappeler pourquoi on fait ça exactement. Mais célébrer chaque petite étape.
parce qu'il n'y a pas de petites étapes on avance petit à petit et chaque avancée est à célébrer moi je l'ai fait beaucoup avec mes enfants de leur montrer mes planches d'ambiance et puis avec leurs petits yeux parce qu'ils étaient jeunes à l'époque mais toujours aujourd'hui mes enfants viennent toujours célébrer je leur partage toujours j'ai une nouvelle membre du mastermind qui vient de rentrer je suis trop contente, elle a l'air géniale et en fait ils viennent maman c'est trop chouette il y a ce côté effectivement de partager ce qu'on vit Merci. pour que tout le monde se réjouisse avec nous. Et il y a quelque chose de... J'en ai fière, en fait, de ce qu'on réussit à faire. On nourrit notre mission de vie. Oui, c'est ça.
Il y a de la fierté. Puis, en fait, il y a aussi un partage, tu vois, parce que quand on se lance dans ce type de reconversion, on sait que c'est l'entrepreneuriat qui nous attend derrière et que, mine de rien, c'est un projet de famille. Tu vois, on n'est jamais seul. On va impacter toute notre famille. Donc, en fait... Se dire qu'on les intègre, qu'ils ont vu le processus, qu'ils savent le travail que c'est, je trouve ça hyper intéressant. Et du coup, je trouve ça drôle de voir mon mari qui a évolué avec moi au fil de ma formation et des lancements de mon business et qui maintenant est beaucoup plus sensible à la déco et qui a célébré avec moi, qui célébre avec moi chaque signature de nouveau projet, chaque avancée. C'est vraiment... Et je trouve ça cool de célébrer avec lui parce que j'ai l'impression presque qu'il fait partie de mon business. C'est hyper agréable.
Et tu vois, à l'inverse, pour soutenir aussi l'organisation, je pense que c'est aussi de se dire, si je procrastine une tâche pendant des semaines, des semaines, pourquoi je la procrastine ? Et que dans certains cas, c'est aussi parce qu'en fait, cette tâche ne fait au fond pas de sens pour moi. Je ne suis pas alignée avec ça. Et je sais qu'on en parle aussi beaucoup, notamment avec Nadege, la coach mindset de l'accompagnement, où en fait... Quand on ne va pas faire quelque chose, mais c'est peut-être en fait que ce n'est pas toi. Tu vois, je me dis, c'est écrit nulle part qu'il faut faire des reels pour réussir. En fait, si tu procrastines le fait de faire des reels sur Instagram, c'est peut-être que ce n'est juste pas le bon moyen de communication pour toi. C'est que toi, tu seras peut-être bien meilleur dans la vraie vie, en rencontrant des gens pour de vrai en chair et en os. À ce moment-là, pourquoi tu t'auto-infliges, tu t'auto-flagelles ? de ne pas y arriver quelque chose, alors que tu seras excellente sur autre chose. Donc c'est aussi faire les actions pour lesquelles on est dans nos zones de génie. On peut aussi donner des conseils, d'écrire des articles de blog ou des newsletters, mais si tu procrastines ça, c'est peut-être qu'en fait tu n'es juste pas à l'aise à l'écrit. Et c'est complètement ok, c'est écrit nulle part, qu'il faut aimer écrire pour réussir en tant que décoratrice. Donc si tu procrastines ça, c'est peut-être que c'est une tâche qui n'est pas bonne pour toi. peut-être que Caroline a donné ce conseil mais il est peut-être mauvais au fond pour toi précisément donc c'est aussi réinjecter toi de se dire je suis l'expert de ma situation c'est moi qui me connais le mieux donc l'écrit c'est pas fait pour moi donc je ne vais pas prendre ce conseil enfin ça, cet objectif cette tâche, mais j'en ferai une autre qui viendra nourrir ma visibilité autrement par exemple ouais je suis d'accord,
puis en fait chaque business est je veux dire moulé sur sur nous-mêmes. Donc en fait, il y a autant de business que de décoratrices. Et on en connaît des décoratrices qui réussissent sans aller pulper sur Instagram. Donc en fait, c'est que c'est possible. C'est juste qu'effectivement, elles font ça différemment. Et oui, il faut savoir s'écouter. Il faut savoir faire des actions qui nous portent et qui nous parlent. Et après, il y a des choses qu'on ne peut pas ne pas faire dans un business. Tu vois, il y a des choses où on n'a pas le choix. Même si on n'aime pas ça, on doit le faire. Mais après, plus tard, tu pourras déléguer ces tâches-là que tu n'aimes vraiment pas faire, mais qui sont nécessaires et vitales pour ton business. À partir du moment où tu auras fait le projet, dans ces cas-là, délègue ces tâches-là pour gagner du temps sur des choses que toi, tu aimes vraiment faire et dans lesquelles tu es bonne. Donc, ne pas perdre de temps à faire des choses qui ne vous parlent pas.
Je suis complètement d'accord avec toi, mais... Autant déléguer la compta, ça, c'est clair.
C'est sympa ça que je pensais.
Oui, mais j'ai vu à travers... Je te connais un petit peu, je sais qu'on est un peu pareil. Ce n'est pas notre zone de kiff maximale. Mais toi, à l'inverse, par contre, on peut déléguer la compta, on peut déléguer certaines choses, mais on ne peut pas déléguer la réussite de notre business. Donc, en fait, tu ne peux pas déléguer à quelqu'un... de parler de ton activité, tu ne peux pas déléguer ta visibilité.
Non, ça c'est sûr.
C'est toi la décoratrice. Il y a un moment, on peut faire de façon écologique pour chacune de nous. Mais par contre, si tu me dis, moi je n'aime pas me rendre visible, je n'aime pas parler de moi. Oui, mais en fait, tu n'as pas le choix. Tu peux le faire à ta façon. On va aller chercher cette façon-là tout ensemble. Mais par contre, si tu ne veux jamais parler de toi, tu viens t'auto-saboter. Il y a des moments où on n'a pas le choix. On ne peut pas tout déléguer non plus. Et notamment, la prospection et la visibilité.
Je suis d'accord. Surtout que tes clients viennent pour toi, ils ne viennent pas pour quelqu'un d'autre. Donc, c'est clairement quelque chose que tu ne peux pas... Mais c'est vrai qu'il y a d'autres choses un peu moins déco, je dirais, que tu pourrais déléguer qui sont effectivement la compta, tout ce qui est administratif. Il y a plein de choses qu'on peut déléguer si vraiment ça ne nous parle pas.
Tu vois, moi, je délègue en ce moment l'écriture des articles de blog.
Ouais.
Parce qu'en fait, je les travaille en amont, on aborde Charlotte qui m'accompagne. Effectivement, on travaille ensemble les sujets qui me tiennent à cœur. Elle est nourrie de mes podcasts, donc elle sait exactement ce que je veux dire et je viens tout vérifier et lui donner tous mes messages. Mais il y a un moment, ce n'est plus moi qui rédige les articles de blog, parce qu'il y a quelqu'un qui le fait mieux que moi. En plus, ça me permet de travailler le référencement naturel là où moi, ce n'est pas ma zone de génie. Donc ça, pour le coup, je suis venue déléguer. Ce n'est pas pour ça que je perds le contrôle et que je délègue la responsabilité du contenu, pas du tout. Mais par contre, la forme et l'intelligence de savoir les mots-clés, etc. Moi, je n'ai plus envie d'aller chercher une expertise supplémentaire là-dessus, parce que ce n'est pas ma zone de génie.
Ouais, mais même tout à l'heure, on parlait du site web, c'est pareil. Et de se dire, est-ce que j'ai envie de passer des semaines à créer mon site web ? Oui, ça peut être une grande fierté de se dire, à la fin, je l'ai fait toute seule. C'est ce que j'ai fait. Mais j'y ai passé quand même des semaines, je me suis prise la tête. Je pense que je me suis rarement prise la tête autant sur quelque chose et qui m'a vraiment malmenée. Donc, à quel point, tu vois, ça n'aurait pas été préférable de le déléguer et de gagner ces semaines-là pour faire autre chose ? Après, maintenant, je suis très fière, je l'ai fait moi-même et tout ça. je sais le le remanier quand il y a besoin, mais je comprends, tu vois, qu'il y en a qui n'ont pas envie de passer par là. Et c'est complètement OK.
Effectivement, avoir cette connaissance de soi-même, cette lucidité de dire, pour être bien organisée, je vais quand même essayer de faire ce qui est là où je suis la meilleure, et effectivement, déléguer sur certaines tâches. Alors forcément, quand on se lance, on ne peut pas autant déléguer, parce qu'on n'a pas toujours les finances pour ça, mais site Internet, c'est un très bon exemple, tu as raison.
Oui, c'est ça.
J'avais des questions pour toi qui me venaient sur... Est-ce que tu as des conseils au niveau pratico-pratique, tu vois, des outils qu'on peut mettre en place ? Parce que, ok, tu l'as fait où, toi, ta tout doux ? Comment tu t'organises ? Qu'est-ce que... Voilà, est-ce que tu écris ça juste sur un petit bout de papier ? Tu fais quoi ?
Alors, moi, je suis team papier complètement. J'ai une tout douce liste, vraiment. J'ai un carnet de tout doux. Ouh là, pour le coup, c'est celle où je me vide la tête. J'ai un agenda papier, j'ai plein de carnets dans tous les sens. Moi, je suis le j'écris. Et j'ai un semaine sur lequel je fais mon planning semaine par semaine avec les tâches journalières. Mais ça peut aussi être sur Notion. Moi, j'utilise Notion pour le suivi de projets. Ça veut dire que j'utilise aussi pour le suivi des corrections, de la formation, pour suivre un peu aussi le suivi des filles.
Donc, Notion,
c'est un bon...
Je te coupe. Est-ce que Notion, tu l'utilises aussi pour tes projets clients ?
Oui, complètement.
Oui. Tu en es dans les projets, les documents à livrer, tout ça.
Exactement. J'ai aussi mes listes, mes shopping lists qui sont dessus, qui sont envoyés à mes clients directement. Comme ça, ils peuvent interagir directement dessus. Lechaine, c'est plus pour ma partie projet, puis suivi de formation, tout ce qui est lié à la formation pour le coup. Mais j'avoue, je ne fais pas ma tout douce dessus. Je sais que toi, tu peux l'avoir dessus, non ?
En fait, moi, c'est rigolo. j'oscille En ce moment, j'ai les deux. J'ai de me racheter un agenda papier parce que j'ai besoin. Je suis très crayon. Je suis en train de te montrer mon crayon sur le podcast. Ceux qui nous écoutent ne vont pas voir mon crayon. Je me suis acheté un joli crayon rose, quatre couleurs, qui me fait du bien. Mais j'ai les deux. Ma tout doux, effectivement. Et j'ai un côté exactement comme tu as dit au départ. Fourre tout. Je l'appelle tout doux, mais général. Presque comme des projets. Et après, j'ai tous les jours, et en plus, ce que j'aime bien de Notion, c'est que je peux cocher et je peux déplacer avec des glissés, glisser les tâches. Ça me fait du bien aussi. Et puis, j'adore les voir tiquer en bleu derrière. Je suis une vraie gamine, mais ça me fait du bien. C'est bien, ma chérie, tu as bien travaillé aujourd'hui. Oui, moi,
je suis comme ça. Je comprends totalement, je suis tout à fait comme ça. Moi,
j'utilise les deux aussi beaucoup. Et moi, j'utilise le papier aussi pour... pour vider mon cerveau, pour brainstormer avec moi-même sur certaines tâches. Je ne sais pas si on est toujours dans de l'organisation, mais je crois quand même qu'il y a ce côté... Des fois, à un moment, j'ai besoin de m'échapper de l'ordinateur aussi, et je peux me mettre au fond d'un canapé, mon cahier sur les mains, et juste vider, et après retranscrire ce que je veux, soit sur un agenda papier, soit sur Notion, effectivement. Mais j'aime bien ce... ce côté... Ouais, liberté, ok, je m'autorise un... Un vidage de cerveau, entre guillemets. Moi, je sais que ça m'aide à m'organiser, à structurer derrière.
Oui, je suis d'accord. Moi, j'aime bien le côté d'avoir un cahier, un support où tu vides tout. Alors, des fois, je n'ai pas, mais j'ai tout le temps des notes sur mon téléphone. Ou je pense à un truc, parce que moi, ça m'arrive en plein milieu de la nuit, il faut que je note parce que sinon, ça va me pourrir. Il faut que je note quelque part. Donc, il y a eu une période où j'avais un carnet à côté du lit et je notais. sinon c'est mon téléphone et il faut que je vide à ce moment-là et puis je reprends le lendemain plus posé pour voir en fait ce que ça va donner ou est-ce que je peux caler ça dans mon agenda ou s'il y a des choses à faire mais j'aime bien le côté vide tête quoi donc toujours avoir un endroit où on peut monter parce qu'en fait plus on garde plus à nos parasites quoi donc c'est bien de vider Et après, sinon, tout à l'heure, on parlait de... Non, tu voulais rebondir sur ça ?
Oui, j'allais juste te dire, là, encore une fois, c'est toujours un peu le même discours qu'on va tenir, mais c'est aussi, soit à l'écoute de ce qui est bien pour toi. Ce n'est pas parce que nous, on utilise Notion que Notion, c'est bien. Peut-être qu'il y a un simple tableau Excel qui n'est pas sexy en apparence, mais c'est ce qui te fera du bien parce que dans ton ancien job, tu étais hyper confortable sur Excel. Enfin, ce que je veux dire, c'est qu'on a toutes... Les formats qui nous soutiennent le mieux, donc en fait ne pas chercher à piquer des outils d'autres et qu'effectivement un simple cahier est un outil, des post-it peuvent être un outil, un Excel, en fait vraiment aussi d'y injecter avec quoi tu es confortable, avec quoi tu as eu l'habitude de travailler avant. Ça pourrait être un grand tableau noir écrit à la craie techniquement, enfin je veux dire on n'a pas de limite à ce qui nous ferait du bien. Les anciennes profs en nous aiment bien les gros tableaux.
Ce n'est pas des tableaux prêts.
Mais tu vois, mes filles, en ce moment, c'est pour leurs études, mais elles ont toutes les deux acheté un grand tableau blanc avec des feutres. Et en fait, elles se font leur tout doux dessus. Elles mettent des couleurs, elles font des fois des petits dessins à côté. Je pense que ça leur met de la bonne humeur et de l'énergie. Et en fait, je les vois cocher au fur et à mesure quand elles préparent des exams. Donc, ça me fait sourire de les voir du haut de leurs 16-18 ans, de voir qu'elles découpent en sous-tâches. Et elles sont sur un tableau blanc, un gros tableau devant leur bureau, alors qu'évidemment, elles ont les connaissances pour prendre leur téléphone ou un outil. Et ce n'est pas ça qu'elles vont chercher.
Moi, je sais que j'ai un cahier qui fait face. C'est une surface un peu plastifiée. Du coup, tu peux l'effacer avec de l'eau. Je trouve ça bien parce que c'est un cahier sur lequel je vide mes réflexions. Je bosse sur un projet, j'ai noté une couleur, je vais le mettre là. Et en fait, c'est un fourre-tout. Il y en a partout. Et puis, quand c'est fini, tout disparaît parce que je n'en ai pas besoin. Mais au moins, ma tête a été vidée là. C'est réorganisé après. C'est vraiment pratique. C'est un tableau blanc version miniature.
Non mais comme quoi, je trouve qu'il faut injecter du kiff aussi à tout ça, qu'est-ce qui va nous amuser aussi, ça amène un peu de légèreté, de sourire dans cette tout doux qui pourrait être plombante, mais je trouve qu'il y a moyen de l'animer avec un peu de joie de vivre, je trouve qu'on est toutes les deux un peu comme ça, mais avoir des crayons de couleurs, des fluos, on souligne, on rate. je trouve que ouais peut-être notre côté petite fille qui reprend elle doit être ça ou prof je ne sais pas ou prof surtout mais qui je trouve que c'est amené aussi de la légèreté dans un truc qui pourrait être un peu plombant d'entrepreneuriat ou de formation sérieux je
trouve que ça ouais je suis d'accord moi je sais que ma tout doux elle est hyper colorée parce que j'aime ça au moins je trouve qu'elle est agréable à regarder ça ne me met pas direct le moral à zéro en disant sinon c'est écrit en noir tout petit Merci. Non, mais c'est hyper coloré.
Après, moi,
je pense à un conseil. Oui, et puis moi, j'ai que des crayons de couleurs. Du rose, du vert, de toutes les couleurs. Tu les connais, mes crayons. Les crayons, c'est très coloré. Mais ce que je voulais dire aussi, c'est peut-être ne pas multiplier les outils non plus. Parce qu'en fait, et puis choisir des outils, comme tu disais, qui parlent, mais n'allez pas sur Notion si c'est rajouter une contrainte, quelque chose qu'il faut, qui vous semble compliqué à utiliser, pour lequel vous avez passé des heures à chercher. l'élément que vous avez envie d'ajouter. Donc, en fait, c'est vraiment les choses qui vous parlent, sur lesquelles vous êtes à l'aise pour ne pas perdre de temps avec les outils, en fait, parce qu'on n'a pas le temps pour ça. Oui, complètement d'accord.
Il y a juste un dernier outil qui me vient, puis après, on va passer à autre chose. C'est Toggle. Ça s'écrit T-O-G-L, qui est un outil qui permet de traquer son temps. Donc, en fait, on peut... C'est une application, tout simplement. On peut appuyer sur le bouton quand on commence à faire une tâche. pour se rendre compte du temps qu'on a mis pour certaines tâches. Donc ça, c'est cool en formation, parce qu'on se dit, ça fait 10 heures que je suis sur ce module, c'est beaucoup trop. Donc j'ai un peu été trop perfectionniste, je l'en ai trop fait. C'est super cool aussi pour les projets clients, parce que quand on veut démarrer, ok, j'ai fait un devis, ou j'ai compté, ou j'ai estimé tant d'heures, et j'en suis au double A, je me suis plantée quelque part, ou j'ai été trop lente, ou trop perfectionniste, ou trop ceci, ou pas, c'est cela. Donc ça permet de l'utiliser. Après, je ne sais pas toi, mais c'est un conseil que je donne. Moi, j'avoue que je n'y arrive pas. À l'inverse. Comment être crédible ? Je vous donne un conseil, mais en fait, je ne le fais pas moi-même. Mais en fait, soit j'oublie de le lancer, soit j'oublie de l'arrêter. Donc, je ne suis pas si confortable avec ça. Toi, tu as déjà utilisé Toggle ?
Moi, je l'ai utilisé pendant la formation, notamment sur les premiers cas concrets de projets clients. Oui,
oui.
Ouais, parce qu'en fait, tu peux créer un genre de projet et dans ce projet, en fait, avoir tes tâches et chronométrer chaque tâche. Et moi, ça me permettait déjà de me cadrer, de me dire en fait, là, ça fait déjà deux heures que tu y es, c'est pas possible, en fait, il faut que tu arrêtes. Donc, ça a aussi permis de... d'atténuer un peu le côté perfectionniste en disant, il y a un moment donné, regarde le temps qui passe, c'est pas possible.
Tu arrêtes d'aller chercher un 15e papier peint, c'est plus possible.
Exactement, c'était là, je pense que t'en as déjà 3 ou 4 qui sont déjà bien, on va arrêter d'aller en chercher un 10e. Et puis en fait, même ça m'a permis pour mes premiers projets de savoir à peu près combien de temps je mettais à faire une planche ambiance, combien de temps je mettais à, je sais pas, à faire une harmonie colorée. Et en fait, ça me permet de... déjà de m'améliorer et puis de pouvoir après faire mes devis en conséquence aussi.
Oui, tu as complètement raison. Donc, c'est vrai que c'est un chouette outil qu'on peut partager. Moi, je l'ai mis en place plein de fois, régulièrement. Je me dis, je vais le retester. Et puis, ce n'est pas là où je suis la meilleure. Mais j'ai un petit problème de tracking de temps. Et d'ailleurs, c'est toujours un truc qui fait sourire mon mari parce que c'est un conseil que je donne effectivement en accompagnement très régulièrement. Et mon mari, quand il m'entend dire ça, il éclate d'heure. Il me dit, non, mais c'est vraiment l'hôpital qui se fout de la charité. Je dis, non, mais je suis très forte pour donner des conseils que je n'arrive pas à appliquer à moi-même.
On fait tous ça, je crois, non ?
On fait tous ça à un moment. Donc voilà, faites ce que je dis, faites pas ce que je fais. Mais bon, il y a quand même plein de choses que je fais dans ce que je dis quand même. Mais voilà. J'ai l'impression qu'on a déjà partagé plein de trucs. Oui,
j'ai encore deux, trois trucs sur lesquels je pense. Le premier, tout à l'heure, on parlait de la famille. Je trouve que c'est important quand on a son mari, on a ses enfants, de cadrer le temps qui est dédié à la formation ou au travail. Surtout quand on travaille de la maison, c'est d'avoir son emploi du temps qui est affiché quelque part, accessible à tous, avec des plages horaires en disant « Là, de 16h à 21h, je travaille, et donc personne ne vient me déranger. » Vous avez des questions, vous allez voir papa, vous allez... Mais en fait, ce temps-là, il est médédié, personne ne vient m'interrompre, parce qu'en fait, si on n'interrompt plus tout le temps, on ne va jamais arriver à avancer. Donc, vraiment se prioriser et se caler des créneaux pendant lesquels on est uniquement dédié au travail, à la formation,
et à rien d'autre. T'as raison, et en information. C'est ça. Le truc mis avec un petit aimant sur le frigo peut vraiment... changer complètement la donne, même avec des petits. Ils peuvent effectivement très facilement le comprendre avec des petits dessins.
C'est clair.
Une deuxième chose, il y en a qui te venaient aussi, tu disais ?
Oui, j'en ai encore quelques-unes, mais ça va aller. Vas-y,
balance !
Alors, ça c'est un conseil pour moi-même, que je n'arrive pas à appliquer, mais que je sais qui est super important, c'est éviter le multitasking, faire plusieurs choses en même temps et rester focus sur une seule tâche. Alors moi, je suis très mauvaise à ça, Parce que mon cerveau, il ne peut pas. J'ai toujours besoin de faire plusieurs choses en même temps. Mais je sais que ce n'est pas bien parce que c'est moins focus sur ce que tu fais. Ça prend plus de temps. Il y a plus de risques de faire des erreurs. Donc, essayez de faire ça, de couper les notifications quand vous avez des tâches vraiment... Et que vous restiez vraiment focus. Moi,
je peux éloigner mon téléphone de moi à certains moments où je sens que j'ai des difficultés à ne pas voir l'écran s'allumer. de vraiment le mettre, alors sans le mettre très très loin parce qu'effectivement si un enfant appelle ou l'école appelle, on n'a pas envie de ne pas être joignable mais en tout cas de ne pas voir d'enlever des notifications et puis d'éloigner le téléphone quand on a vraiment à coeur d'être focus à certains moments je suis complètement d'accord avec toi j'ai un dernier conseil et un avertissement on va commencer par le conseil c'est
ce que je pensais faire mon conseil, mon ultime conseil c'est vraiment de d'essayer de garder un rythme régulier En fait, il vaut mieux faire un peu chaque jour, se dire je fais une heure, une demi-heure tous les jours, plutôt que de se dire pendant trois jours, je vais aller à fond et après pendant un mois, je ne ferai rien. Parce qu'en fait, déjà, vous perdez la motivation. Ensuite, en termes d'acquisition des connaissances, des compétences, en fait, en ayant un mois pendant lequel on n'a pas pratiqué, on ne va pas du tout intégrer ce qu'on a vu. Donc, on va devoir revenir, refaire et finalement, on a perdu du temps. Donc, il vaut mieux... Il vaut vraiment mieux en faire un petit peu chaque jour.
De la régularité. Oui, puis c'est sûr, on le voit régulièrement dans les formations. C'est dur de reprendre après une pause. Alors, on le voit de façon, on est toutes pareilles. Après Noël, quand on a fait deux pauses de Noël ou après la pause estivale, il y a une petite lourdeur à reprendre. Mais après un Noël, c'est bien normal et on ne va pas s'empêcher de partir en vacances. Pour autant, ce n'est pas ce que je suis en train de dire. Mais on voit bien qu'à chaque fois, se remettre le pied à l'étrier. et plus dures alors qu'on peut juste en faire un peu moins mais ne jamais lâcher. Oui,
c'est ça. Je suis d'accord. Et mon avertissement ? c'est attention au to-do list qu'on remplit mais qu'en fait ne servent pas à notre business on va mettre des tâches qui ne sont pas nécessaires qui ne sont pas obligatoires qui ne nous font pas avancer qui ne vont pas valoriser notre business ou faire trouver des projets parce qu'en fait on peut vite se perdre à faire des tâches parce qu'on se complaît dans ce truc là parce que c'est facile parce qu'on ne va pas aller se tâcher et en fait on perd du temps Donc, vraiment, essayez de rester sur des to-do qui ont du sens, qui font avancer votre business. Et voilà, ne pas se perdre juste pour se donner l'impression qu'on est occupé.
Tu penses à quoi, par exemple, comme tâche qui serait juste la procrastination active pour ne pas faire les choses importantes ?
Alors, je n'ai rien qui me vient en tête. Moi, j'ai pas rien à dire sur ce genre de tâche.
De réécrire sa bio Instagram pour une énième fois. De reprendre une dernière fois son site internet, de changer n'importe quel mot. Tu vois, pour moi, c'est des tâches. Ouais, tu peux réécrire ta bio Instagram, mais en vrai, c'est pas le nerf de la guerre, quoi. De chercher et de rebouger une couleur, un machin qui donne l'impression de s'occuper, sans effectivement, et t'as mille fois raison, nourrir. la réussite de ton activité à venir.
C'est ça, exactement.
Tu crois qu'on a fait le tour ?
Écoute, je crois que j'ai fait le tour de ce que j'avais en tête.
Ouais. Écoute, moi, je n'ai rien qui me vient aussi. J'ai l'impression qu'on a partagé vraiment beaucoup de choses. J'espère que ça va être utile à tout le monde. Évidemment, comme d'hab, si vous avez des questions, la meilleure, c'est Lorraine. Tu nous donnes ton compte Instagram, Lorraine, au passage ?
Oui, mon compte Instagram, c'est Maison Chroma by Lorraine.
Voilà. Donc, comme ça, vous pourrez aller voir déjà ce que fait Lorraine. Vous ne l'embêtez pas trop au niveau questions organisation, parce qu'elle a plein de boulot en ce moment. Elle n'aura pas assez de temps. Non, je plaisante. Mais effectivement, si vous avez une question, venez nous en parler, parce que l'idée, c'est quand même de vous soutenir toujours le plus possible. Merci Lorraine pour tous ces partages. Je me dis que vraiment, nos élèves ont... beaucoup de chance de t'avoir. Donc, merci pour tout ça aussi.
Merci à toi. Je suis hyper contente de pouvoir partager ça avec tout le monde et puis d'accompagner les filles aussi de ce côté-là dans le mastermind et la formation.
Je crois qu'elles sont bien reconnaissantes. Merci pour tout ça. À très vite.
À très vite. Belle journée.
Si tu entends ce message, c'est que t'as écouté l'épisode jusqu'au bout, et donc je me dis que ça a dû te plaire. Alors si tu veux me soutenir, laisse-moi un petit commentaire et des étoiles, ça va vraiment m'aider à faire connaître ce podcast au plus grand nombre. Un énorme merci d'avance !
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Description
Ta to-do list s’allonge. Tu finis ta journée en te disant que t’as pas fait assez. Et pourtant, tu t’es démené. Dans cet épisode, on t’explique pourquoi — et comment changer ça. Avec Lorène, notre success coach, on partage tous nos conseils pour t’organiser à ta façon.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Je suis Caroline, fondatrice de Bonjour ma nouvelle vie. Après plus de 12 ans en tant que décoratrice d'intérieur, coloriste et avant ça prof d'anglais, j'accompagne aujourd'hui les femmes passionnées de déco à lancer leur business de décoratrice d'intérieur pour qu'elles vivent pleinement de leur passion, qu'elles se sentent libres et épanouies et osent rêver grand. Si tu es à la recherche de davantage de compétences sur le métier de décoratrice, de retour d'expérience ou de conseil business, si tu veux booster ton mindset pour révéler Quel est ton plein potentiel ? Alors tu es au bon endroit. Si en plus tu as besoin d'une bonne dose d'énergie, de motivation, de bienveillance, si tu as envie de passer à l'action, alors définitivement ce podcast est fait pour toi. Tu retrouveras mes formations et mes accompagnements business sur mon site www.bonjourmanouvellevie.com Allez, on est parti pour l'épisode du jour. Bonne écoute ! Aujourd'hui j'avais envie qu'on parle d'organisation parce que je sais que c'est un gros challenge pour beaucoup d'entre vous, notamment organisation pendant une formation. C'est un moment qui n'est pas toujours évident parce que c'est un moment où tu as peut-être encore ton job à temps plein, c'est un moment où bien sûr la vie continue à côté avec des enfants, les activités. Ce n'est pas toujours facile de se prioriser quand on commence une formation. Donc on va parler d'organisation pour te soutenir au mieux. Et pour ça j'ai invité Lorraine. Alors, Lorraine. C'est une ancienne élève qui aujourd'hui est devenue un de mes bras droits, qui prend des corrections dans les accompagnements et puis qui surtout est devenue success coach. Attention, le titre ne rigole pas, mais surtout Lorraine est là pour justement venir soutenir les membres de nos accompagnements pour vraiment les aider à s'organiser, s'assurer que personne ne perd de pied à un moment ou à un autre. Salut Lorraine !
Salut ! Je suis très contente de te parler d'organisation aujourd'hui.
Je sais que tu es vraiment dans ta zone de génie, donc c'est trop cool que tu sois là. Merci beaucoup d'avoir accepté de faire cet épisode de podcast avec moi, parce que je vais quand même l'avouer, je ne suis clairement moi pas dans ma zone de génie d'organisation. Je progresse petit à petit, mais ce n'est pas naturellement ce vers quoi je vais. Donc vraiment trop chouette qu'on puisse faire cet épisode, c'est vraiment l'idée d'avoir une discussion ouverte toutes les deux et puis que tu partages aussi tous les conseils que tu peux donner à nos élèves ou membres du Mastermind pour pouvoir les accompagner au mieux. Je te laisse peut-être juste un peu la parole, dis-nous en quelques mots, alors il y en a beaucoup qui te connaissent parce qu'effectivement... Tu es très impliquée de plus en plus. On avait déjà fait aussi, je t'avais déjà interviewée pour que tu racontes ton parcours et je remettrai le lien à un moment dans les notes de l'épisode. Mais voilà, si tu peux nous refaire un petit topo de qui tu es, ton parcours et ce que tu fais aujourd'hui.
Mais allons-y. Donc moi, c'est Lorraine, j'ai 33 ans, 34 maintenant même. J'ai été prof pendant 10 ans. J'ai passé 5 ans à l'enseignement en France, prof en élémentaire. Et ensuite, j'ai passé 5 ans à Singapour, où j'ai aussi enseigné. Et je me suis reconvertie en arrivant au Canada il y a un peu plus de 2 ans maintenant. Donc, j'ai fait la formation de Caroline. Puis, j'ai lancé mon entreprise il y a plus d'un an maintenant. Et puis, je suis rentrée petit à petit côté formation pour accompagner Caroline et Fred dans le développement de modules de correction. Et maintenant, avec ce rôle de success coach pour accompagner les filles, voir où elles en sont. les aider, les soutenir au quotidien. Pourquoi moi ? Parce que je me qualifie toujours un peu d'accro à l'organisation. Maniaque, c'est tout le temps ce que je dis, maniaque de l'organisation. Donc j'aime beaucoup ça, ma vie est régie par l'organisation, donc c'est quelque chose qui me parle vraiment beaucoup. C'est aussi en lien avec mon ancien métier où il fallait quand même être très organisé, donc voilà, c'est juste une suite logique. pour accompagner les filles qui le sont un petit peu moins, qui auraient besoin de quelques conseils.
Et puis ça fait toujours bien d'avoir un regard extérieur, même quand on est doué chacune, on a besoin de s'enrichir des pratiques des autres. La première question qui me vient pour toi, et je trouvais intéressant que tu partages, c'est qu'est-ce que tu reçois comme problématique le plus ? des filles qu'on accompagne, vraiment de nos élèves, qu'est-ce qu'elles te ramènent comme challenge, comme enjeux qu'elles vivent au cours d'une formation ? Et puis après, dans leur pratique de décoratrice, bien sûr.
Oui, la première qui revient, c'est souvent qu'elles ont une baisse de motivation à un moment donné. Et je tiens à rassurer tout de suite que c'est normal, tout le monde en a, même moi qui suis hyper organisée, il y a eu des moments où c'était plus dur de se motiver toute seule. Donc voilà, c'est normal d'avoir cette baisse de motivation. C'est toujours compliqué de faire une formation quand on est seul, de se pousser un peu derrière pour se dire aujourd'hui on s'y met et j'ai ça comme tâche à faire. Mais voilà, et on ne peut pas être organisé et motivé tout le temps. Après, ce qui revient souvent aussi, c'est la gestion du temps, comment gérer ces journées, s'organiser pour... pouvoir avancer le plus possible sans avoir l'impression d'être sous l'eau non plus. Donc, il y a aussi comment apprendre à prioriser les tâches. En fait, comment... Souvent, elle me dit j'ai des choses à faire, mais j'en ai d'autres que je n'arrive pas à faire. Comment je pourrais faire pour être sûre de les faire ? Qu'elles rentrent bien dans mon agenda à un moment donné. Il y a aussi comment justement faire ces tâches un peu moins fun, qu'on aime moins, qui sont moins dans notre zone de talent, mais qu'en fait, on doit quand même faire quand on est en formation, quand on est entrepreneur. Donc, il y a aussi ça, souvent, qui revient, c'est à quel moment je les mets, comment je me force à les faire alors que je n'ai vraiment pas envie. Et puis, il y a aussi ce côté souvent où elles me disent, j'ai l'impression que ma tout doux, elle ne descend jamais. En fait, qu'elle continue à s'allonger éternellement et qu'en fait, il y a toujours qui se rajoute. et beau faire il y en a toujours plus à faire et je ne vois jamais la fin. Oui,
un découragement dans tout ça. C'est ça. Un certain découragement de jamais faire assez et puis d'un sentiment d'échec aussi à certains moments, de se dire je suis nulle. C'est des mots qu'on entend. Oui, c'est ça.
Cette sensation de ne pas avancer d'en faire. Comme tu dis, que ce ne soit jamais assez parce qu'on a cette sensation qu'on n'avance pas. Parce que cette tour d'eau, elle ne descend pas. Il y a toujours plus à faire.
Donc, tu voyais encore d'autres choses. Je te coupe, mais tu voyais encore d'autres choses. C'est à peu près le tour. C'est ça qui te venait. Du coup, l'idée, je pense que maintenant, c'est que tous ces points-là, on essaye de partager le plus de conseils possible parce que l'organisation, je pense qu'on en a tout besoin. Je crois que c'est important, c'est aussi de le faire à son image. Je sais que ça te tient à cœur de dire je te partage ce que je fais, mais il faut que ça te... Il faut que ça te ressemble. Ce qui fonctionne pour quelqu'un, ça ne fonctionne pas forcément pour quelqu'un d'autre. Donc, d'être bien à l'écoute de notre personnalité aussi. Je sais qu'on en avait parlé en préparant un peu cet épisode, mais il y a des choses comme cette règle de pouvoir travailler 25 minutes, de s'arrêter, de reprendre 25 minutes, et puis toutes les dons, on disait, nous, on est incapable de faire un truc comme ça, alors que je sais que c'est des stratégies qui peuvent marcher. Donc voilà, on va essayer de partager plein de conseils. Je vais éviter de partir dans tous les sens. Ce serait quoi ton plus gros conseil ? Tout de suite maintenant, le premier conseil, celui que tu aimes bien donner, qui est assez game changer pour les filles.
Mon premier conseil, c'est celui que tu viens de donner en fait. C'est que c'est dur qu'il n'y a pas d'organisation universelle. C'est que je pourrais proposer plein de conseils. C'est qu'il faut que tu saches t'écouter parce que c'est ton organisation, c'est ta manière de fonctionner. On n'a pas tous les mêmes rythmes. On n'a pas tous le même temps de concentration. Donc, en fait, te dire, faire une seule journée où tu ne vas faire qu'Instagram, ça peut marcher pour certaines. Et d'autres, en fait, au bout d'une heure, elles en ont marre et elles font autre chose. Et toutes les heures, il faut que ça change. Donc, c'est vraiment apprendre à s'écouter et apprendre à se connaître assez bien pour être capable de savoir, en fait, qu'est-ce qui est le plus adapté pour soi pour ne pas qu'on se crame et qu'on puisse avancer.
Et puis moi, ce que tu dis, aussi ne pas se comparer aux autres. Parce qu'en fait, je trouve qu'il y a quelque chose de très toxique et de très dévalorisant de se dire, on le voit dans nos groupes, mes machines, elles arrivent à faire ça et moi, je suis vraiment une moins que rien parce que je n'y arrive pas. Et en fait, mais tellement pas. C'est juste que tu fonctionnes différemment avec un rythme. Certaines sont plus efficaces le matin, d'autres l'après-midi, d'autres le soir et il n'y a pas de bien ou de pas bien. Donc vraiment, ne pas tomber dans cette comparaison. Et puis, ce que je dis toujours, de ne pas comparer ton arrière boutique à la vitrine des autres, parce que forcément, l'agenda ne peut pas être le même si tu as trois enfants en bas âge, si tu as un job à temps plein, si à l'inverse, tu vis encore chez tes parents, ou si quelqu'un d'autre à la maison peut prendre le relais plus facilement. On n'est pas tous à égalité là-dessus, donc ne pas chercher à se comparer. Et à part se dévaloriser, il n'y aurait rien de bénéfique à mon avis.
Ah ouais, je suis carrément d'accord. On n'a pas toutes les mêmes zones de génie non plus. Donc en fait, quelqu'un qui va te dire « Moi, en deux heures, j'ai fait toute ma programmation Instagram du mois. » parce que je suis hyper à l'aise, je tourne des vidéos, j'aime me montrer, ok. Mais en fait, tu en as d'autres qui vont être super rapides sur autre chose, qui vont être plus... Pour lesquels, tu vois, je ne sais pas, la partie créative, ça va être... ça va fuser et ça va aller très vite. En fait, vraiment, on n'a pas toutes les mêmes zones de génie, donc on ne va pas du tout aller à la même vitesse. On ne va pas aimer faire les mêmes choses, donc vraiment, ne pas se comparer, puisque chacune est différente. Chaque organisation doit être adaptée à la personne. Donc, en fait, ça sert à rien de se comparer à part nous frustrer et nous mettre encore plus de pression qu'on ne s'en met déjà. Je pense qu'on s'en met déjà assez.
Oui, tu as raison. On est très fortes là-dessus pour se mettre de l'attention.
Mais voilà, il faut apprendre à s'écouter et se dire qu'il y a des moments où c'est moins propice pour certaines tâches. Et d'autres moments, on a besoin aussi de prendre plus de pauses. Et c'est OK, en fait. Juste, il faut vraiment apprendre à s'écouter.
Ouais, se lâcher la grappe un petit peu, je suis d'accord avec toi. Du coup, la question qui me vient, c'est comment du coup... Enfin, ok, il y a des tâches qu'on aime moins, mais il faut quand même les faire à certains moments. Enfin, on sait très bien que oui, si je n'aime pas faire des posts Instagram, j'ai quand même à cœur de nourrir mon profil Instagram, parce que c'est une chouette vitrine, ça permet de communiquer différemment. Comment tu conseilles, comment on gère les tâches qu'on n'aime pas, comment on arrive à les faire malgré tout ?
Moi, je te dirais que les places en début de journée ou en début de semaine, en fait, commencez par ça. Donc, il va se dire, après, ça, c'est fait. J'ai coché ce que je n'aime pas. Et derrière, il y a un peu la carotte de se dire, derrière, il y a une activité que j'aime bien. Il y a la partie créative que j'adore. Mais avant, je dois faire l'administrative. Avant, je dois faire Instagram. En fait, je vais le faire d'abord parce que je sais que ça va être plus prenant pour moi. Ça va me demander plus de temps. Je ne vais pas prendre de plaisir. Ce n'est pas grave, je le fais maintenant. C'est fait, j'ai coché. Et ensuite, je vais aller prendre du plaisir à faire quelque chose que j'aime.
Oui, je suis complètement d'accord avec toi. Et pour prendre... Enfin, je suis mille fois d'accord avec toi, mais toi, moi, j'aime bien aussi de me dire, à un moment, si, quand moi, je m'observe à prendre un temps infini pour faire une tâche, ben, en fait, des fois, je me dis, OK, lâche le truc, en fait. Qui reviendra à un autre moment ? Fais quelque chose qui est plus dans l'énergie du moment. Donc, en fait, il y a cet équilibre où, des fois, oui, il faut un peu se botter les fesses et y aller. parce que c'est quand même bon pour nos business de le faire, ou pour une formation, avancer certains trucs. Et en même temps, si je ne suis pas dans l'énergie de créer une palette de couleurs, ok, j'arrête. Ça veut dire que ça ne sert à rien de me forcer coûte que coûte. Je vais y passer trois heures, alors que peut-être que demain, je n'y passerai qu'une demi-heure parce que je serai dans un meilleur mindset. Tu es d'accord avec ça ?
Je suis complètement d'accord. Mais c'est dur d'accepter ça. Moi, je sais qu'en tant que prof, je l'ai beaucoup fait. parce qu'en fait, c'est lancer tes élèves en activité, tu te rends compte qu'ils ne sont pas disponibles pour ce que tu es en train de faire et accepter de dire, ce n'est pas le bon moment en fait. Juste, on arrête, on reprendra ça plus tard. Parce qu'en fait, comme tu dis, je vais y passer 4-5 heures, je ne vais pas être satisfaite du résultat parce qu'en fait, je ne suis pas dispo pour ça, je n'ai pas l'énergie pour, alors que si je me pose demain, je vais peut-être y passer 3 fois moins de temps et en plus, je serai contente de ce que j'ai fait parce que j'étais disponible à ce moment-là pour faire ça. Donc, comme je dis, en fait, il faut vraiment savoir s'écouter. et être capable de dire stop quand vraiment on sent que ce n'est pas le moment, et qu'on n'a pas la bande passante pour. Oui,
puis je trouve qu'il y a un petit piège, entre guillemets, où nous on peut donner le conseil effectivement de mettre dans un agenda des blocs de tâches. Enfin voilà, lundi après-midi, tu programmes Instagram, parce que, admettons, c'est un exemple, mais peut-être que le lundi prochain tu ne seras pas dans le mood. Mais je trouve qu'il y a un équilibre qui n'est pas évident entre... organisation structurée, parce que sinon, on peut procrastiner aussi à l'infini une tâche. Et puis, à certains moments, ne pas forcer le truc. Je trouve que mettre des blocs comme ça dans un agenda, ça fonctionne pas mal quand même, malgré tout. Tu le fais aussi, ça, toi ?
Alors moi, je le fais pas trop. Parce que j'ai du mal à... Justement, je m'écoute trop pour pouvoir fonctionner comme ça, mais je sais que ça marche pour beaucoup de personnes qui ont besoin que ce soit structuré. en se disant, comme quand on est à l'école, se dire là c'est mathématiques, là c'est français, c'est la même chose, c'est ça. Moi je sais que ça ne marche pas pour moi, ce que je fais moi souvent, c'est qu'en fait j'ai une tout doux, où je mets tout ce qui me passe par la tête, en fait c'est mon vide tête pour éviter que justement ça reste dans ma tête et que ça me perturbe et que je pense qu'à ça, donc en fait j'ai une vide poche et que j'ai des vides poches et toi t'as des vides têtes. Donc j'ai ma tout doux générale et j'aime bien me poser le lundi matin et organiser ma semaine en fonction de l'énergie que je sens. Et je reste ouverte à adapter chaque journée. Ce n'est pas parce que j'ai fait mon organisation qu'elle ne peut pas bouger. Et c'est là aussi où je conseille, il faut rester flexible en fait. Il ne faut pas se dire, coup de queue, coup de vie, ça se fait cette semaine, il ne faut absolument que je le fasse. Après, il y a des tâches qu'on n'a pas le choix. Quand on a un projet client, on ne peut pas dire, cette semaine, je ne vais pas le faire, je le ferai la semaine prochaine. Il y a des choses pour lesquelles on n'a pas le choix. Mais rester quand même assez flexible pour pouvoir adapter en fonction de l'énergie, en fonction de la motivation, en fonction des imprévus aussi, parce qu'il y a toujours des choses qui peuvent arriver dans la semaine. Si on est sur un projet, il peut y avoir un coup de fil client, on doit y aller finalement, ce n'était pas prévu, donc rester aussi flexible. C'est super important. Mais oui, comme je dis, chacune fonctionne différemment. Moi, je sais que ça ne fonctionne pas pour moi, mais il y en a beaucoup des filles que j'aide à qu'ils les comprennent.
Moi, ce que j'aime bien, tu vois, c'est de mettre juste une ou deux tâches par jour que je dois faire absolument. Un truc, non, mais là, je ne peux pas aller me coucher si ce n'est pas fait. Et après, de compléter avec des tâches. Si je les décale, c'est complètement OK. Mais je sais que, typiquement, un projet client, On sait que si on a un rendez-vous, ça on ne peut pas procrastiner. Il y a un moment où on est bien obligé de finaliser. Moi j'aime bien juste me mettre une tâche vraiment prioritaire pour me mettre ça quand même comme contrainte. Parce que celle-là, je ne suis pas OK pour la décaler. Parce que je ne suis pas OK avec moi-même, dans le sens où ça ne vient pas nourrir mon objectif de réussite, de vivre de mon activité. Donc, j'aime bien cet équilibre de la tâche hyper importante et puis les sous-tâches qui sont potentiellement négociables.
Oui, mais moi, j'aime bien aussi me dire, tu vois, de ne pas surcharger la journée.
Oui, c'est vrai.
Donc, ça revient un peu au même. Mais de se dire que tu vois, quand je fais ma tout doux de la journée, parce que c'est un peu ça aussi le problème que je vois avec les filles, c'est qu'en fait elles se font une tout doux qui est énorme, avec plein de choses à faire dans la journée, alors que c'est techniquement pas possible. En fait tu pourras jamais arriver au bout parce que c'est des tâches qui vont te prendre du temps et en fait déjà avant de commencer tu te mets déjà en difficulté parce que tu vois la charge de travail qu'il y a à faire dans la journée. Tu sais pertinemment que tu ne vas pas y arriver parce que ça n'est pas possible la journée, elle n'est pas extensible et à un moment donné, il y a la fatigue qui va venir. Donc, rester raisonnable dans les tâches que tu vas mettre en mettant effectivement des tâches que tu n'as pas le choix ou qui sont importantes à faire, mais se dire que si j'avance plus vite, je peux anticiper sur la journée de demain. Et je préfère fonctionner comme ça en disant j'ai mes tâches, c'est raisonnable, je sais que je peux y arriver et si besoin, je vais anticiper.
Oui, et puis c'est un peu se faire du mal parce qu'en fait, quand on charge trop une tout doux, On s'expose, fois mille, à être en situation d'échec à la fin de la journée. Donc en fait, finir sa journée en se disant, ah ben je suis trop nulle, je n'ai pas été jusqu'au bout, ce n'est pas nourrir l'estime de soi, ce n'est pas nourrir la confiance en soi, le fait d'être bien avec soi-même, alors que si on n'en met que trois, on va être fier d'en avoir rajouté deux qu'on avait prévus un peu plus tard. Je trouve qu'il y a quand même tout un truc mindset derrière ça aussi, de se dire, Qu'est-ce que je veux pour moi-même aussi ? Est-ce que je veux me moto-flageller tous les soirs en me disant « Ah, t'as encore été nulle » ou est-ce que je veux me dire « Ah, c'est bien joué ma chérie, t'as réussi à rajouter une tâche » . En fait, c'est juste un... On fait la même dose de travail au final, parce que les filles qui disent « Ah, j'étais trop nulle » , finalement, elles en ont fait plein la journée. Donc, ce n'est pas comme si elles étaient restées à se croiser les doigts, c'est juste qu'elles en avaient tellement mis qu'elles se sentent en situation d'échec. de ne pas avoir fait assez. Alors qu'en fait, elles en auraient mis moins et elles auraient démarré la journée avec quelque chose de moins lourd. Elles finiraient aussi la journée en se disant c'est cool, tu as fait tes quatre tâches. Vraiment, tu as bien travaillé aujourd'hui.
Je suis d'accord. Quand tu vois aussi que ta tout doux, elle descend et que tu coches au fur et à mesure et que plus ça va, plus tu descends, plus tu arrives à la fin. À chaque fois, tu as un boost de morale et ça te motive à continuer dans la journée. Donc effectivement, je trouve que c'est super important de rester réaliste. dans tes choix d'activité de la journée. Et puis, au-delà de ça, attends, je pensais à quelque chose, mais ça m'est pas senti.
Attends, moi aussi, je pensais à un truc. On a le cerveau qui fuse, là, nous deux. Mais moi, un truc dans le fait de rester réaliste, je pense aussi au fait de créer des zones un peu tampons, tu vois, des moments, de ne pas blinder l'agenda, soit de rendez-vous, soit d'activités ou de tout doux, de laisser des moments, là, de deux à trois. Je n'ai rien prévu. Donc soit... je vais avancer plus vite, soit je vais avoir un imprévu et du coup c'est pas grave, je l'ai prévu ce moment de la journée qui est creux, soit au contraire j'aurais pris un peu plus de temps sur ma tâche précédente parce que je l'ai un peu sous-estimée et du coup je ne me sentirais pas pour autant en retour, tu vois, de mettre des moments dans la journée, plutôt que d'enchaîner les trucs, d'optimiser tout le temps, de mettre des moments vides de creux, soit parce que ta mère t'appelle en cours de route et ça crée un retard d'une heure, soit tu as un enfant malade en last minute et donc il faut aller le chercher à l'école, il se passe plein de choses dans nos vies et je trouve de ne pas blinder nos journées et nos semaines, permet aussi de créer ces moments de respiration qui ok, je ne perds pas pied pour autant. Oui,
je le sais. Et puis en fait, au-delà de ça, même si Si t'as pas d'imprévus ce jour-là, bah en fait c'est hyper important de faire des pauses. de se dire oui en fait on a besoin tu vois de respirer d'aller marcher d'aller prendre l'air de se poser avec un café de faire autre chose tu vois on a vraiment besoin aussi de ces moments-là un peu off pour se remotiver pour rester concentré toute la journée on ne peut pas enchaîner 8h, 18h sans pause sans rien sans s'aérer le cerveau parce qu'en fait et à un moment donné le cerveau il va griller donc on a besoin de ces moments de soupape où on est un peu plus léger même s'il n'est pas longtemps en fait mais on a besoin de ça tout être humain on a besoin d'une pause
Ça évite de mettre quatre heures à faire une tâche qu'on aurait pu faire en une heure, juste parce qu'en fait, on est épuisé. Enfin, on n'a plus la bande passante. Donc, en fait, on reste devant notre ordinateur. Alors, vraiment, je parle de moi-même, très clairement là. Combien de fois je me vois devant mon ordinateur, mais en même temps, ah, mon téléphone, tiens, si ça se trouve, j'ai un message sur Instagram, je vais aller regarder. En fait, je suis un vrai papillon qui butine dans tous les sens. Alors qu'en fait, j'aurais été marcher une demi-heure, je serais revenue beaucoup plus efficace. Donc, savoir aussi... Quand on voit qu'on mouline, effectivement, tu as raison, aller marcher, aller prendre l'air, peut-être appeler une copine, aller boire un verre d'eau, aller faire une petite activité, lancer une machine, un truc... Cuisiner. Cuisiner, exactement, ou lire un petit quart d'heure. Il peut y avoir plein de choses en fonction de ce que chacune aime. Ça, je pense que c'est pas mal.
Ouais. Ou même, tu vas faire une pause le midi. Moi, je sais qu'il y a des journées où... ou je mange devant l'ordi, mais ce n'est pas le bon plan.
Fred, si tu écoutes ce podcast, nous parlons de toi. Prendre le temps de manger le midi, de savoir faire une chose. Oui,
mais sans travailler. Sans travailler, une pause sans travailler. On a besoin aussi de souffler. C'est important. Je suis bien d'accord. Est-ce que tu as retrouvé ce que tu voulais dire ? Oui, j'ai tout à fait retrouvé ce que je voulais dire. Aussi, ce qui est important pour rester motivée et pouvoir cocher sa tout doux plus facilement, c'est aussi de se mettre des objectifs qui ne sont pas trop gros. et de plutôt passer par des sous-objectifs. On le dit souvent, mais en fait, tu vois, par exemple, quand on se lance, on a besoin de faire un site web. Mais en fait, si tu mets le site web sur ta to-do liste, il ne sera pas fini, mais il ne sera pas coché avant des semaines. Et en fait, tous les jours, tu vas le voir et tous les jours, tu vas dire, oh là là, je n'ai pas avancé, ce n'est pas possible, je n'avance pas. Alors qu'en fait, si tu as écrit, sélectionner mes photos pour le site web, écrire mon texte d'introduction, créer la page contact, en fait, tu vas pouvoir cocher beaucoup plus facilement. Tout va servir l'objectif du site web, mais tu vas les cocher plus facilement. Pour toi, ça sera aussi beaucoup plus valorisant de se dire, j'ai avancé, j'ai coché, mon site, il avance correctement comme je l'ai prévu, plutôt que d'attendre et d'avoir cette case qui est incochée pendant des mois et qui, en fait, va juste te plomber le moral.
Et toi, moi, je suis encore plus loin de dire, toi, créer la page contact du site Internet, en fait, vraiment faire le plus de sous-tâches possibles mettre en place Calendly, créer le formulaire, choisir la photo au démarrage. Parce que ça nous permet de cocher tout ça. Donc en fait, on a comme un système de récompense aussi dans notre cerveau, un peu dopamine, etc., qui fait, ok, je coche. je m'envoie le message de succès et de réussite. Et donc, de venir détailler. Et on donne beaucoup de conseils aussi dans la formation. Plutôt que rendre à Caroline et Lorraine le module 3, dans ce module 3, c'est regarder la vidéo, prendre des notes, imprimer le PDF, prendre connaissance de l'intitulé, créer mon document, créer ma palette de couleurs. Vraiment, ce qui pourrait être juste module 3, peut devenir une dizaine de tâches définies, fin. précise, mais vraiment très très précise. Certaines prendront peut-être que 10 minutes, c'est même possible, mais de vraiment venir, quand on se sent vite submergé par une grosse tâche, de la découper aussi finement que possible, parce que c'est ça qui va éviter d'avoir l'impression d'avoir une montagne en face de soi, alors que toi, c'est comme lancer son business. Non, mais il n'y a rien de pire comme montagne au niveau anxiogène, alors que si on vient... tout, tout, tout, tout découper, et ça nous, je sais qu'on crée ce plan d'action semaine après semaine, vraiment pour aider le plus possible à découper, je trouve qu'il y a quelque chose, ok, je respire vachement mieux en fait, parce qu'en fait, je vois bien toutes les sous-tâches que j'ai créées, je sais toutes les faire, alors que la tâche module 3, ou lancer mon business, ou faire mon site internet, je pourrais avoir l'impression de ne pas savoir le faire. Alors que quand on découpe, ça enlève du... de la pression, puis cette espèce de gros inconnu face à nous. On se dit, par quelle bouche je prends le machin ?
Oui, et puis en plus, ça permet de t'organiser en temps. Moi, je sais que c'est ce que j'avais fait quand je suis arrivée en formation. J'avais créé mon planning des dix mois de formation et je savais à peu près chaque semaine ce que j'allais faire, chaque jour quel exercice était dédié, enfin, quel jour était dédié à quel exercice. Et je savais en fait, du coup, à peu près, alors toujours, c'est toujours flexible, Mais se dire qu'aujourd'hui, je fais l'exercice 1 de tel module. Après, il y en a trois autres à faire, mais je sais qu'aujourd'hui, c'est l'exercice 1 que je n'aurais pas fini aujourd'hui. Donc, je le remets demain. Et en fait, ça te permet aussi de savoir où tu vas, de cadrer dans le temps. Parce que si tu mets module 3, en fait, module 3, il pourrait te prendre trois jours. Comme si tu t'étais bien organisé, il ne pourrait t'en prendre que deux. Donc, ça permet aussi, je trouve, de cadrer plus facilement dans le temps et de savoir exactement quelle tâche tu as à faire, combien de temps ça va prendre. Est-ce que j'ai le temps de faire autre chose à côté ? Une autre tâche qui prendrait moins de temps. Donc, plus tu découpes, plus c'est cadré.
Oui, et puis notre cerveau a un côté un petit peu vicieux, c'est un petit malin. Si on lui laisse 10 heures pour faire une tâche, si on ne cadre pas le nombre d'heures pour une tâche, il va prendre ses 10 heures. Alors que si on se dit, non mais là, je n'ai que 2 heures pour faire le truc. En fait, on va aussi ne prendre que ces deux heures pour faire la même qualité de travail en plus. Moi, je le vois bien des fois écrire une newsletter. Si je ne suis pas motivée, ça peut prendre beaucoup de temps. Je butine dans tous les sens alors que je me dis OK, là, j'ai une heure et je ne vais pas déborder. Je rentre ma newsletter dans... dans ce temps-là. Et je sais que je suis venue challenger plein d'élèves, certains vont peut-être se reconnaître en écoutant, mais de dire, je te laisse une heure pour faire la planche d'ambiance. Et souvent, c'est, ah, mais t'es complètement folle, j'y arriverai jamais. Eh bien, en fait, spoiler alert, oui, elles y arrivent. En fait, quand je leur mets le challenge de, je veux que dans une heure, tu m'envoies ta planche d'ambiance, alors on le fait sous forme de plaisanterie et de jeu, évidemment, on y amène de la légèreté, en fait, les filles se rendent compte qu'elles sont complètement capables. Donc... Plus on laisse de temps à notre cerveau, plus il va le prendre. Et si on lui met ses contraintes, il est capable de relever le défi. C'est ça,
c'est se poser des objectifs. Mais tu vois, même celles qui commencent la formation, j'aime bien leur demander si elles ont une idée de date de fin. Alors, pas une date précise, mais tu vois, c'est est-ce que tu as l'intention de la finir en 10 mois ou est-ce que dans 2 ans et demi, tu ne sais pas où tu en seras encore ? parce que je me dis que quand t'as un objectif et que tu t'es dit bon bah en décembre de telle année j'ai terminé ma formation ça fera 10 mois que j'ai commencé 12 mois si t'as toujours en tête de dire attends mais là on se rapproche il faut que je me motive parce que cette semaine j'ai rien fait j'avais la flemme alors que j'aurais eu du temps mais en fait de se dire il y a mon objectif de fin qui est un peu calé, qui peut être décalé c'est pas grave on est pas un mois, deux mois près mais en fait si c'est 6 mois ou 7 ou 8 mois plus tard alors oui je suis Tu peux comprendre que des fois, il y a des imprévus que l'on a eu. La vie est faite que parfois, on n'a pas le choix de faire des pauses. Mais c'est bien, moi, je trouve, d'avoir un objectif qui nous pousse à se dépasser et à aller un peu plus loin. En fait, c'est le coup de pied aux fesses qu'on peut se mettre tout seul en se disant je me suis calé un objectif et j'ai envie de me rendre fière moi-même. Parce qu'en fait, personne ne va te dire tu l'as fait en un mois de plus. En fait, nous, on s'en fiche. Mais c'est toi de te dire je me suis challengée moi-même et en fait, je suis capable de relever mes propres challenges.
Oui, tu as raison. Et là, en fait, tu abordes un sujet qui est la procrastination. C'est comment on vient lutter aussi contre cette procrastination ? L'organisation permet de lutter. Et moi, ce que j'aime bien aussi poser comme question, c'est pourquoi tu ne fais pas certaines actions ? Tu vas avoir le courage aussi de venir adresser pourquoi tu procrastines dans ce que tu fais. Alors peut-être parce qu'effectivement, il y a une tout doux qui est à la gueule, entre guillemets, pour parler vulgairement, et que juste on se sent débordé, et que c'est juste trop. Mais aussi... de revenir à pourquoi on fait les choses. Quand on procrastine trop, c'est aussi parfois parce qu'on a une perte de sens, on ne sait plus le gros gros objectif qui est quand même de vivre de la déco, d'être épanoui, de pouvoir avoir des projets clients. Je trouve que ce qui aide aussi à se motiver, à s'organiser et à éviter la procrastination, c'est de revenir toujours à son pourquoi. Pourquoi je fais tout ça ? Qu'est-ce qui m'anime pour de vrai ? Est-ce que c'est parce que j'ai une valeur liberté très forte et je veux devenir entrepreneur pour pouvoir faire ce que je veux, m'occuper de mes enfants, être à la sortie d'école ? On a tous des pourquoi différents. Et je trouve que quelque chose qui aide à s'organiser, c'est de revenir à ce pourquoi. C'est-à-dire, qu'est-ce qui m'anime pour de vrai ? Oui, ce n'est pas faire le module 3 qui m'anime, c'est que j'ai quelque chose d'au-dessus, de plus grand, qui fait que le module 3, je ne me pose pas la question. parce qu'en fait, il vient nourrir La femme que je veux devenir, il vient nourrir l'image que j'ai envie de renvoyer à mes enfants. Il vient nourrir le fait de nourrir ma créativité, de me sentir bien, de prendre soin de moi. De revenir à ce grand pourquoi qu'on avait au démarrage d'une formation en général. C'était ça ma petite réflexion.
Je suis d'accord de penser qu'effectivement, on a tous choisi ce métier parce que Souvent parce qu'on était malmenés dans notre ancien métier. Donc en fait, c'est aussi la vision d'un changement, d'une vie plus posée, plus agréable, qui nous parle plus, dans laquelle on se reconnaît plus. Donc effectivement, on reviendra à ça. Et puis je dirais aussi, c'est se célébrer et célébrer chaque petite victoire. En fait, c'est se dire, ah aujourd'hui j'ai terminé un module, c'est super. Et aller en parler à des gens qui nous soutiennent. Si on a un conjoint qui nous soutient, en fait, raconter. Parce que ça fait du bien de raconter. de le dire avec passion, d'être fière de soi, de se dire j'ai fait ça aujourd'hui, est-ce que je peux te montrer ce que j'ai fait ? Moi je sais que je l'ai beaucoup fait et que ça me portait vachement en fait de me dire tiens regarde aujourd'hui j'ai fait ça comme planche en nuance, t'en penses quoi ? Et du coup d'avoir un retour de quelqu'un qui n'est pas du tout professionnel mais en fait qui est quand même là pour te soutenir et qui va t'émerveiller plus ou moins de ce que t'as fait mais de te dire valider, venir te célébrer en disant c'est bien, je suis contente, ça avance et de se rappeler pourquoi on fait ça exactement. Mais célébrer chaque petite étape.
parce qu'il n'y a pas de petites étapes on avance petit à petit et chaque avancée est à célébrer moi je l'ai fait beaucoup avec mes enfants de leur montrer mes planches d'ambiance et puis avec leurs petits yeux parce qu'ils étaient jeunes à l'époque mais toujours aujourd'hui mes enfants viennent toujours célébrer je leur partage toujours j'ai une nouvelle membre du mastermind qui vient de rentrer je suis trop contente, elle a l'air géniale et en fait ils viennent maman c'est trop chouette il y a ce côté effectivement de partager ce qu'on vit Merci. pour que tout le monde se réjouisse avec nous. Et il y a quelque chose de... J'en ai fière, en fait, de ce qu'on réussit à faire. On nourrit notre mission de vie. Oui, c'est ça.
Il y a de la fierté. Puis, en fait, il y a aussi un partage, tu vois, parce que quand on se lance dans ce type de reconversion, on sait que c'est l'entrepreneuriat qui nous attend derrière et que, mine de rien, c'est un projet de famille. Tu vois, on n'est jamais seul. On va impacter toute notre famille. Donc, en fait... Se dire qu'on les intègre, qu'ils ont vu le processus, qu'ils savent le travail que c'est, je trouve ça hyper intéressant. Et du coup, je trouve ça drôle de voir mon mari qui a évolué avec moi au fil de ma formation et des lancements de mon business et qui maintenant est beaucoup plus sensible à la déco et qui a célébré avec moi, qui célébre avec moi chaque signature de nouveau projet, chaque avancée. C'est vraiment... Et je trouve ça cool de célébrer avec lui parce que j'ai l'impression presque qu'il fait partie de mon business. C'est hyper agréable.
Et tu vois, à l'inverse, pour soutenir aussi l'organisation, je pense que c'est aussi de se dire, si je procrastine une tâche pendant des semaines, des semaines, pourquoi je la procrastine ? Et que dans certains cas, c'est aussi parce qu'en fait, cette tâche ne fait au fond pas de sens pour moi. Je ne suis pas alignée avec ça. Et je sais qu'on en parle aussi beaucoup, notamment avec Nadege, la coach mindset de l'accompagnement, où en fait... Quand on ne va pas faire quelque chose, mais c'est peut-être en fait que ce n'est pas toi. Tu vois, je me dis, c'est écrit nulle part qu'il faut faire des reels pour réussir. En fait, si tu procrastines le fait de faire des reels sur Instagram, c'est peut-être que ce n'est juste pas le bon moyen de communication pour toi. C'est que toi, tu seras peut-être bien meilleur dans la vraie vie, en rencontrant des gens pour de vrai en chair et en os. À ce moment-là, pourquoi tu t'auto-infliges, tu t'auto-flagelles ? de ne pas y arriver quelque chose, alors que tu seras excellente sur autre chose. Donc c'est aussi faire les actions pour lesquelles on est dans nos zones de génie. On peut aussi donner des conseils, d'écrire des articles de blog ou des newsletters, mais si tu procrastines ça, c'est peut-être qu'en fait tu n'es juste pas à l'aise à l'écrit. Et c'est complètement ok, c'est écrit nulle part, qu'il faut aimer écrire pour réussir en tant que décoratrice. Donc si tu procrastines ça, c'est peut-être que c'est une tâche qui n'est pas bonne pour toi. peut-être que Caroline a donné ce conseil mais il est peut-être mauvais au fond pour toi précisément donc c'est aussi réinjecter toi de se dire je suis l'expert de ma situation c'est moi qui me connais le mieux donc l'écrit c'est pas fait pour moi donc je ne vais pas prendre ce conseil enfin ça, cet objectif cette tâche, mais j'en ferai une autre qui viendra nourrir ma visibilité autrement par exemple ouais je suis d'accord,
puis en fait chaque business est je veux dire moulé sur sur nous-mêmes. Donc en fait, il y a autant de business que de décoratrices. Et on en connaît des décoratrices qui réussissent sans aller pulper sur Instagram. Donc en fait, c'est que c'est possible. C'est juste qu'effectivement, elles font ça différemment. Et oui, il faut savoir s'écouter. Il faut savoir faire des actions qui nous portent et qui nous parlent. Et après, il y a des choses qu'on ne peut pas ne pas faire dans un business. Tu vois, il y a des choses où on n'a pas le choix. Même si on n'aime pas ça, on doit le faire. Mais après, plus tard, tu pourras déléguer ces tâches-là que tu n'aimes vraiment pas faire, mais qui sont nécessaires et vitales pour ton business. À partir du moment où tu auras fait le projet, dans ces cas-là, délègue ces tâches-là pour gagner du temps sur des choses que toi, tu aimes vraiment faire et dans lesquelles tu es bonne. Donc, ne pas perdre de temps à faire des choses qui ne vous parlent pas.
Je suis complètement d'accord avec toi, mais... Autant déléguer la compta, ça, c'est clair.
C'est sympa ça que je pensais.
Oui, mais j'ai vu à travers... Je te connais un petit peu, je sais qu'on est un peu pareil. Ce n'est pas notre zone de kiff maximale. Mais toi, à l'inverse, par contre, on peut déléguer la compta, on peut déléguer certaines choses, mais on ne peut pas déléguer la réussite de notre business. Donc, en fait, tu ne peux pas déléguer à quelqu'un... de parler de ton activité, tu ne peux pas déléguer ta visibilité.
Non, ça c'est sûr.
C'est toi la décoratrice. Il y a un moment, on peut faire de façon écologique pour chacune de nous. Mais par contre, si tu me dis, moi je n'aime pas me rendre visible, je n'aime pas parler de moi. Oui, mais en fait, tu n'as pas le choix. Tu peux le faire à ta façon. On va aller chercher cette façon-là tout ensemble. Mais par contre, si tu ne veux jamais parler de toi, tu viens t'auto-saboter. Il y a des moments où on n'a pas le choix. On ne peut pas tout déléguer non plus. Et notamment, la prospection et la visibilité.
Je suis d'accord. Surtout que tes clients viennent pour toi, ils ne viennent pas pour quelqu'un d'autre. Donc, c'est clairement quelque chose que tu ne peux pas... Mais c'est vrai qu'il y a d'autres choses un peu moins déco, je dirais, que tu pourrais déléguer qui sont effectivement la compta, tout ce qui est administratif. Il y a plein de choses qu'on peut déléguer si vraiment ça ne nous parle pas.
Tu vois, moi, je délègue en ce moment l'écriture des articles de blog.
Ouais.
Parce qu'en fait, je les travaille en amont, on aborde Charlotte qui m'accompagne. Effectivement, on travaille ensemble les sujets qui me tiennent à cœur. Elle est nourrie de mes podcasts, donc elle sait exactement ce que je veux dire et je viens tout vérifier et lui donner tous mes messages. Mais il y a un moment, ce n'est plus moi qui rédige les articles de blog, parce qu'il y a quelqu'un qui le fait mieux que moi. En plus, ça me permet de travailler le référencement naturel là où moi, ce n'est pas ma zone de génie. Donc ça, pour le coup, je suis venue déléguer. Ce n'est pas pour ça que je perds le contrôle et que je délègue la responsabilité du contenu, pas du tout. Mais par contre, la forme et l'intelligence de savoir les mots-clés, etc. Moi, je n'ai plus envie d'aller chercher une expertise supplémentaire là-dessus, parce que ce n'est pas ma zone de génie.
Ouais, mais même tout à l'heure, on parlait du site web, c'est pareil. Et de se dire, est-ce que j'ai envie de passer des semaines à créer mon site web ? Oui, ça peut être une grande fierté de se dire, à la fin, je l'ai fait toute seule. C'est ce que j'ai fait. Mais j'y ai passé quand même des semaines, je me suis prise la tête. Je pense que je me suis rarement prise la tête autant sur quelque chose et qui m'a vraiment malmenée. Donc, à quel point, tu vois, ça n'aurait pas été préférable de le déléguer et de gagner ces semaines-là pour faire autre chose ? Après, maintenant, je suis très fière, je l'ai fait moi-même et tout ça. je sais le le remanier quand il y a besoin, mais je comprends, tu vois, qu'il y en a qui n'ont pas envie de passer par là. Et c'est complètement OK.
Effectivement, avoir cette connaissance de soi-même, cette lucidité de dire, pour être bien organisée, je vais quand même essayer de faire ce qui est là où je suis la meilleure, et effectivement, déléguer sur certaines tâches. Alors forcément, quand on se lance, on ne peut pas autant déléguer, parce qu'on n'a pas toujours les finances pour ça, mais site Internet, c'est un très bon exemple, tu as raison.
Oui, c'est ça.
J'avais des questions pour toi qui me venaient sur... Est-ce que tu as des conseils au niveau pratico-pratique, tu vois, des outils qu'on peut mettre en place ? Parce que, ok, tu l'as fait où, toi, ta tout doux ? Comment tu t'organises ? Qu'est-ce que... Voilà, est-ce que tu écris ça juste sur un petit bout de papier ? Tu fais quoi ?
Alors, moi, je suis team papier complètement. J'ai une tout douce liste, vraiment. J'ai un carnet de tout doux. Ouh là, pour le coup, c'est celle où je me vide la tête. J'ai un agenda papier, j'ai plein de carnets dans tous les sens. Moi, je suis le j'écris. Et j'ai un semaine sur lequel je fais mon planning semaine par semaine avec les tâches journalières. Mais ça peut aussi être sur Notion. Moi, j'utilise Notion pour le suivi de projets. Ça veut dire que j'utilise aussi pour le suivi des corrections, de la formation, pour suivre un peu aussi le suivi des filles.
Donc, Notion,
c'est un bon...
Je te coupe. Est-ce que Notion, tu l'utilises aussi pour tes projets clients ?
Oui, complètement.
Oui. Tu en es dans les projets, les documents à livrer, tout ça.
Exactement. J'ai aussi mes listes, mes shopping lists qui sont dessus, qui sont envoyés à mes clients directement. Comme ça, ils peuvent interagir directement dessus. Lechaine, c'est plus pour ma partie projet, puis suivi de formation, tout ce qui est lié à la formation pour le coup. Mais j'avoue, je ne fais pas ma tout douce dessus. Je sais que toi, tu peux l'avoir dessus, non ?
En fait, moi, c'est rigolo. j'oscille En ce moment, j'ai les deux. J'ai de me racheter un agenda papier parce que j'ai besoin. Je suis très crayon. Je suis en train de te montrer mon crayon sur le podcast. Ceux qui nous écoutent ne vont pas voir mon crayon. Je me suis acheté un joli crayon rose, quatre couleurs, qui me fait du bien. Mais j'ai les deux. Ma tout doux, effectivement. Et j'ai un côté exactement comme tu as dit au départ. Fourre tout. Je l'appelle tout doux, mais général. Presque comme des projets. Et après, j'ai tous les jours, et en plus, ce que j'aime bien de Notion, c'est que je peux cocher et je peux déplacer avec des glissés, glisser les tâches. Ça me fait du bien aussi. Et puis, j'adore les voir tiquer en bleu derrière. Je suis une vraie gamine, mais ça me fait du bien. C'est bien, ma chérie, tu as bien travaillé aujourd'hui. Oui, moi,
je suis comme ça. Je comprends totalement, je suis tout à fait comme ça. Moi,
j'utilise les deux aussi beaucoup. Et moi, j'utilise le papier aussi pour... pour vider mon cerveau, pour brainstormer avec moi-même sur certaines tâches. Je ne sais pas si on est toujours dans de l'organisation, mais je crois quand même qu'il y a ce côté... Des fois, à un moment, j'ai besoin de m'échapper de l'ordinateur aussi, et je peux me mettre au fond d'un canapé, mon cahier sur les mains, et juste vider, et après retranscrire ce que je veux, soit sur un agenda papier, soit sur Notion, effectivement. Mais j'aime bien ce... ce côté... Ouais, liberté, ok, je m'autorise un... Un vidage de cerveau, entre guillemets. Moi, je sais que ça m'aide à m'organiser, à structurer derrière.
Oui, je suis d'accord. Moi, j'aime bien le côté d'avoir un cahier, un support où tu vides tout. Alors, des fois, je n'ai pas, mais j'ai tout le temps des notes sur mon téléphone. Ou je pense à un truc, parce que moi, ça m'arrive en plein milieu de la nuit, il faut que je note parce que sinon, ça va me pourrir. Il faut que je note quelque part. Donc, il y a eu une période où j'avais un carnet à côté du lit et je notais. sinon c'est mon téléphone et il faut que je vide à ce moment-là et puis je reprends le lendemain plus posé pour voir en fait ce que ça va donner ou est-ce que je peux caler ça dans mon agenda ou s'il y a des choses à faire mais j'aime bien le côté vide tête quoi donc toujours avoir un endroit où on peut monter parce qu'en fait plus on garde plus à nos parasites quoi donc c'est bien de vider Et après, sinon, tout à l'heure, on parlait de... Non, tu voulais rebondir sur ça ?
Oui, j'allais juste te dire, là, encore une fois, c'est toujours un peu le même discours qu'on va tenir, mais c'est aussi, soit à l'écoute de ce qui est bien pour toi. Ce n'est pas parce que nous, on utilise Notion que Notion, c'est bien. Peut-être qu'il y a un simple tableau Excel qui n'est pas sexy en apparence, mais c'est ce qui te fera du bien parce que dans ton ancien job, tu étais hyper confortable sur Excel. Enfin, ce que je veux dire, c'est qu'on a toutes... Les formats qui nous soutiennent le mieux, donc en fait ne pas chercher à piquer des outils d'autres et qu'effectivement un simple cahier est un outil, des post-it peuvent être un outil, un Excel, en fait vraiment aussi d'y injecter avec quoi tu es confortable, avec quoi tu as eu l'habitude de travailler avant. Ça pourrait être un grand tableau noir écrit à la craie techniquement, enfin je veux dire on n'a pas de limite à ce qui nous ferait du bien. Les anciennes profs en nous aiment bien les gros tableaux.
Ce n'est pas des tableaux prêts.
Mais tu vois, mes filles, en ce moment, c'est pour leurs études, mais elles ont toutes les deux acheté un grand tableau blanc avec des feutres. Et en fait, elles se font leur tout doux dessus. Elles mettent des couleurs, elles font des fois des petits dessins à côté. Je pense que ça leur met de la bonne humeur et de l'énergie. Et en fait, je les vois cocher au fur et à mesure quand elles préparent des exams. Donc, ça me fait sourire de les voir du haut de leurs 16-18 ans, de voir qu'elles découpent en sous-tâches. Et elles sont sur un tableau blanc, un gros tableau devant leur bureau, alors qu'évidemment, elles ont les connaissances pour prendre leur téléphone ou un outil. Et ce n'est pas ça qu'elles vont chercher.
Moi, je sais que j'ai un cahier qui fait face. C'est une surface un peu plastifiée. Du coup, tu peux l'effacer avec de l'eau. Je trouve ça bien parce que c'est un cahier sur lequel je vide mes réflexions. Je bosse sur un projet, j'ai noté une couleur, je vais le mettre là. Et en fait, c'est un fourre-tout. Il y en a partout. Et puis, quand c'est fini, tout disparaît parce que je n'en ai pas besoin. Mais au moins, ma tête a été vidée là. C'est réorganisé après. C'est vraiment pratique. C'est un tableau blanc version miniature.
Non mais comme quoi, je trouve qu'il faut injecter du kiff aussi à tout ça, qu'est-ce qui va nous amuser aussi, ça amène un peu de légèreté, de sourire dans cette tout doux qui pourrait être plombante, mais je trouve qu'il y a moyen de l'animer avec un peu de joie de vivre, je trouve qu'on est toutes les deux un peu comme ça, mais avoir des crayons de couleurs, des fluos, on souligne, on rate. je trouve que ouais peut-être notre côté petite fille qui reprend elle doit être ça ou prof je ne sais pas ou prof surtout mais qui je trouve que c'est amené aussi de la légèreté dans un truc qui pourrait être un peu plombant d'entrepreneuriat ou de formation sérieux je
trouve que ça ouais je suis d'accord moi je sais que ma tout doux elle est hyper colorée parce que j'aime ça au moins je trouve qu'elle est agréable à regarder ça ne me met pas direct le moral à zéro en disant sinon c'est écrit en noir tout petit Merci. Non, mais c'est hyper coloré.
Après, moi,
je pense à un conseil. Oui, et puis moi, j'ai que des crayons de couleurs. Du rose, du vert, de toutes les couleurs. Tu les connais, mes crayons. Les crayons, c'est très coloré. Mais ce que je voulais dire aussi, c'est peut-être ne pas multiplier les outils non plus. Parce qu'en fait, et puis choisir des outils, comme tu disais, qui parlent, mais n'allez pas sur Notion si c'est rajouter une contrainte, quelque chose qu'il faut, qui vous semble compliqué à utiliser, pour lequel vous avez passé des heures à chercher. l'élément que vous avez envie d'ajouter. Donc, en fait, c'est vraiment les choses qui vous parlent, sur lesquelles vous êtes à l'aise pour ne pas perdre de temps avec les outils, en fait, parce qu'on n'a pas le temps pour ça. Oui, complètement d'accord.
Il y a juste un dernier outil qui me vient, puis après, on va passer à autre chose. C'est Toggle. Ça s'écrit T-O-G-L, qui est un outil qui permet de traquer son temps. Donc, en fait, on peut... C'est une application, tout simplement. On peut appuyer sur le bouton quand on commence à faire une tâche. pour se rendre compte du temps qu'on a mis pour certaines tâches. Donc ça, c'est cool en formation, parce qu'on se dit, ça fait 10 heures que je suis sur ce module, c'est beaucoup trop. Donc j'ai un peu été trop perfectionniste, je l'en ai trop fait. C'est super cool aussi pour les projets clients, parce que quand on veut démarrer, ok, j'ai fait un devis, ou j'ai compté, ou j'ai estimé tant d'heures, et j'en suis au double A, je me suis plantée quelque part, ou j'ai été trop lente, ou trop perfectionniste, ou trop ceci, ou pas, c'est cela. Donc ça permet de l'utiliser. Après, je ne sais pas toi, mais c'est un conseil que je donne. Moi, j'avoue que je n'y arrive pas. À l'inverse. Comment être crédible ? Je vous donne un conseil, mais en fait, je ne le fais pas moi-même. Mais en fait, soit j'oublie de le lancer, soit j'oublie de l'arrêter. Donc, je ne suis pas si confortable avec ça. Toi, tu as déjà utilisé Toggle ?
Moi, je l'ai utilisé pendant la formation, notamment sur les premiers cas concrets de projets clients. Oui,
oui.
Ouais, parce qu'en fait, tu peux créer un genre de projet et dans ce projet, en fait, avoir tes tâches et chronométrer chaque tâche. Et moi, ça me permettait déjà de me cadrer, de me dire en fait, là, ça fait déjà deux heures que tu y es, c'est pas possible, en fait, il faut que tu arrêtes. Donc, ça a aussi permis de... d'atténuer un peu le côté perfectionniste en disant, il y a un moment donné, regarde le temps qui passe, c'est pas possible.
Tu arrêtes d'aller chercher un 15e papier peint, c'est plus possible.
Exactement, c'était là, je pense que t'en as déjà 3 ou 4 qui sont déjà bien, on va arrêter d'aller en chercher un 10e. Et puis en fait, même ça m'a permis pour mes premiers projets de savoir à peu près combien de temps je mettais à faire une planche ambiance, combien de temps je mettais à, je sais pas, à faire une harmonie colorée. Et en fait, ça me permet de... déjà de m'améliorer et puis de pouvoir après faire mes devis en conséquence aussi.
Oui, tu as complètement raison. Donc, c'est vrai que c'est un chouette outil qu'on peut partager. Moi, je l'ai mis en place plein de fois, régulièrement. Je me dis, je vais le retester. Et puis, ce n'est pas là où je suis la meilleure. Mais j'ai un petit problème de tracking de temps. Et d'ailleurs, c'est toujours un truc qui fait sourire mon mari parce que c'est un conseil que je donne effectivement en accompagnement très régulièrement. Et mon mari, quand il m'entend dire ça, il éclate d'heure. Il me dit, non, mais c'est vraiment l'hôpital qui se fout de la charité. Je dis, non, mais je suis très forte pour donner des conseils que je n'arrive pas à appliquer à moi-même.
On fait tous ça, je crois, non ?
On fait tous ça à un moment. Donc voilà, faites ce que je dis, faites pas ce que je fais. Mais bon, il y a quand même plein de choses que je fais dans ce que je dis quand même. Mais voilà. J'ai l'impression qu'on a déjà partagé plein de trucs. Oui,
j'ai encore deux, trois trucs sur lesquels je pense. Le premier, tout à l'heure, on parlait de la famille. Je trouve que c'est important quand on a son mari, on a ses enfants, de cadrer le temps qui est dédié à la formation ou au travail. Surtout quand on travaille de la maison, c'est d'avoir son emploi du temps qui est affiché quelque part, accessible à tous, avec des plages horaires en disant « Là, de 16h à 21h, je travaille, et donc personne ne vient me déranger. » Vous avez des questions, vous allez voir papa, vous allez... Mais en fait, ce temps-là, il est médédié, personne ne vient m'interrompre, parce qu'en fait, si on n'interrompt plus tout le temps, on ne va jamais arriver à avancer. Donc, vraiment se prioriser et se caler des créneaux pendant lesquels on est uniquement dédié au travail, à la formation,
et à rien d'autre. T'as raison, et en information. C'est ça. Le truc mis avec un petit aimant sur le frigo peut vraiment... changer complètement la donne, même avec des petits. Ils peuvent effectivement très facilement le comprendre avec des petits dessins.
C'est clair.
Une deuxième chose, il y en a qui te venaient aussi, tu disais ?
Oui, j'en ai encore quelques-unes, mais ça va aller. Vas-y,
balance !
Alors, ça c'est un conseil pour moi-même, que je n'arrive pas à appliquer, mais que je sais qui est super important, c'est éviter le multitasking, faire plusieurs choses en même temps et rester focus sur une seule tâche. Alors moi, je suis très mauvaise à ça, Parce que mon cerveau, il ne peut pas. J'ai toujours besoin de faire plusieurs choses en même temps. Mais je sais que ce n'est pas bien parce que c'est moins focus sur ce que tu fais. Ça prend plus de temps. Il y a plus de risques de faire des erreurs. Donc, essayez de faire ça, de couper les notifications quand vous avez des tâches vraiment... Et que vous restiez vraiment focus. Moi,
je peux éloigner mon téléphone de moi à certains moments où je sens que j'ai des difficultés à ne pas voir l'écran s'allumer. de vraiment le mettre, alors sans le mettre très très loin parce qu'effectivement si un enfant appelle ou l'école appelle, on n'a pas envie de ne pas être joignable mais en tout cas de ne pas voir d'enlever des notifications et puis d'éloigner le téléphone quand on a vraiment à coeur d'être focus à certains moments je suis complètement d'accord avec toi j'ai un dernier conseil et un avertissement on va commencer par le conseil c'est
ce que je pensais faire mon conseil, mon ultime conseil c'est vraiment de d'essayer de garder un rythme régulier En fait, il vaut mieux faire un peu chaque jour, se dire je fais une heure, une demi-heure tous les jours, plutôt que de se dire pendant trois jours, je vais aller à fond et après pendant un mois, je ne ferai rien. Parce qu'en fait, déjà, vous perdez la motivation. Ensuite, en termes d'acquisition des connaissances, des compétences, en fait, en ayant un mois pendant lequel on n'a pas pratiqué, on ne va pas du tout intégrer ce qu'on a vu. Donc, on va devoir revenir, refaire et finalement, on a perdu du temps. Donc, il vaut mieux... Il vaut vraiment mieux en faire un petit peu chaque jour.
De la régularité. Oui, puis c'est sûr, on le voit régulièrement dans les formations. C'est dur de reprendre après une pause. Alors, on le voit de façon, on est toutes pareilles. Après Noël, quand on a fait deux pauses de Noël ou après la pause estivale, il y a une petite lourdeur à reprendre. Mais après un Noël, c'est bien normal et on ne va pas s'empêcher de partir en vacances. Pour autant, ce n'est pas ce que je suis en train de dire. Mais on voit bien qu'à chaque fois, se remettre le pied à l'étrier. et plus dures alors qu'on peut juste en faire un peu moins mais ne jamais lâcher. Oui,
c'est ça. Je suis d'accord. Et mon avertissement ? c'est attention au to-do list qu'on remplit mais qu'en fait ne servent pas à notre business on va mettre des tâches qui ne sont pas nécessaires qui ne sont pas obligatoires qui ne nous font pas avancer qui ne vont pas valoriser notre business ou faire trouver des projets parce qu'en fait on peut vite se perdre à faire des tâches parce qu'on se complaît dans ce truc là parce que c'est facile parce qu'on ne va pas aller se tâcher et en fait on perd du temps Donc, vraiment, essayez de rester sur des to-do qui ont du sens, qui font avancer votre business. Et voilà, ne pas se perdre juste pour se donner l'impression qu'on est occupé.
Tu penses à quoi, par exemple, comme tâche qui serait juste la procrastination active pour ne pas faire les choses importantes ?
Alors, je n'ai rien qui me vient en tête. Moi, j'ai pas rien à dire sur ce genre de tâche.
De réécrire sa bio Instagram pour une énième fois. De reprendre une dernière fois son site internet, de changer n'importe quel mot. Tu vois, pour moi, c'est des tâches. Ouais, tu peux réécrire ta bio Instagram, mais en vrai, c'est pas le nerf de la guerre, quoi. De chercher et de rebouger une couleur, un machin qui donne l'impression de s'occuper, sans effectivement, et t'as mille fois raison, nourrir. la réussite de ton activité à venir.
C'est ça, exactement.
Tu crois qu'on a fait le tour ?
Écoute, je crois que j'ai fait le tour de ce que j'avais en tête.
Ouais. Écoute, moi, je n'ai rien qui me vient aussi. J'ai l'impression qu'on a partagé vraiment beaucoup de choses. J'espère que ça va être utile à tout le monde. Évidemment, comme d'hab, si vous avez des questions, la meilleure, c'est Lorraine. Tu nous donnes ton compte Instagram, Lorraine, au passage ?
Oui, mon compte Instagram, c'est Maison Chroma by Lorraine.
Voilà. Donc, comme ça, vous pourrez aller voir déjà ce que fait Lorraine. Vous ne l'embêtez pas trop au niveau questions organisation, parce qu'elle a plein de boulot en ce moment. Elle n'aura pas assez de temps. Non, je plaisante. Mais effectivement, si vous avez une question, venez nous en parler, parce que l'idée, c'est quand même de vous soutenir toujours le plus possible. Merci Lorraine pour tous ces partages. Je me dis que vraiment, nos élèves ont... beaucoup de chance de t'avoir. Donc, merci pour tout ça aussi.
Merci à toi. Je suis hyper contente de pouvoir partager ça avec tout le monde et puis d'accompagner les filles aussi de ce côté-là dans le mastermind et la formation.
Je crois qu'elles sont bien reconnaissantes. Merci pour tout ça. À très vite.
À très vite. Belle journée.
Si tu entends ce message, c'est que t'as écouté l'épisode jusqu'au bout, et donc je me dis que ça a dû te plaire. Alors si tu veux me soutenir, laisse-moi un petit commentaire et des étoiles, ça va vraiment m'aider à faire connaître ce podcast au plus grand nombre. Un énorme merci d'avance !
Description
Ta to-do list s’allonge. Tu finis ta journée en te disant que t’as pas fait assez. Et pourtant, tu t’es démené. Dans cet épisode, on t’explique pourquoi — et comment changer ça. Avec Lorène, notre success coach, on partage tous nos conseils pour t’organiser à ta façon.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcription
Je suis Caroline, fondatrice de Bonjour ma nouvelle vie. Après plus de 12 ans en tant que décoratrice d'intérieur, coloriste et avant ça prof d'anglais, j'accompagne aujourd'hui les femmes passionnées de déco à lancer leur business de décoratrice d'intérieur pour qu'elles vivent pleinement de leur passion, qu'elles se sentent libres et épanouies et osent rêver grand. Si tu es à la recherche de davantage de compétences sur le métier de décoratrice, de retour d'expérience ou de conseil business, si tu veux booster ton mindset pour révéler Quel est ton plein potentiel ? Alors tu es au bon endroit. Si en plus tu as besoin d'une bonne dose d'énergie, de motivation, de bienveillance, si tu as envie de passer à l'action, alors définitivement ce podcast est fait pour toi. Tu retrouveras mes formations et mes accompagnements business sur mon site www.bonjourmanouvellevie.com Allez, on est parti pour l'épisode du jour. Bonne écoute ! Aujourd'hui j'avais envie qu'on parle d'organisation parce que je sais que c'est un gros challenge pour beaucoup d'entre vous, notamment organisation pendant une formation. C'est un moment qui n'est pas toujours évident parce que c'est un moment où tu as peut-être encore ton job à temps plein, c'est un moment où bien sûr la vie continue à côté avec des enfants, les activités. Ce n'est pas toujours facile de se prioriser quand on commence une formation. Donc on va parler d'organisation pour te soutenir au mieux. Et pour ça j'ai invité Lorraine. Alors, Lorraine. C'est une ancienne élève qui aujourd'hui est devenue un de mes bras droits, qui prend des corrections dans les accompagnements et puis qui surtout est devenue success coach. Attention, le titre ne rigole pas, mais surtout Lorraine est là pour justement venir soutenir les membres de nos accompagnements pour vraiment les aider à s'organiser, s'assurer que personne ne perd de pied à un moment ou à un autre. Salut Lorraine !
Salut ! Je suis très contente de te parler d'organisation aujourd'hui.
Je sais que tu es vraiment dans ta zone de génie, donc c'est trop cool que tu sois là. Merci beaucoup d'avoir accepté de faire cet épisode de podcast avec moi, parce que je vais quand même l'avouer, je ne suis clairement moi pas dans ma zone de génie d'organisation. Je progresse petit à petit, mais ce n'est pas naturellement ce vers quoi je vais. Donc vraiment trop chouette qu'on puisse faire cet épisode, c'est vraiment l'idée d'avoir une discussion ouverte toutes les deux et puis que tu partages aussi tous les conseils que tu peux donner à nos élèves ou membres du Mastermind pour pouvoir les accompagner au mieux. Je te laisse peut-être juste un peu la parole, dis-nous en quelques mots, alors il y en a beaucoup qui te connaissent parce qu'effectivement... Tu es très impliquée de plus en plus. On avait déjà fait aussi, je t'avais déjà interviewée pour que tu racontes ton parcours et je remettrai le lien à un moment dans les notes de l'épisode. Mais voilà, si tu peux nous refaire un petit topo de qui tu es, ton parcours et ce que tu fais aujourd'hui.
Mais allons-y. Donc moi, c'est Lorraine, j'ai 33 ans, 34 maintenant même. J'ai été prof pendant 10 ans. J'ai passé 5 ans à l'enseignement en France, prof en élémentaire. Et ensuite, j'ai passé 5 ans à Singapour, où j'ai aussi enseigné. Et je me suis reconvertie en arrivant au Canada il y a un peu plus de 2 ans maintenant. Donc, j'ai fait la formation de Caroline. Puis, j'ai lancé mon entreprise il y a plus d'un an maintenant. Et puis, je suis rentrée petit à petit côté formation pour accompagner Caroline et Fred dans le développement de modules de correction. Et maintenant, avec ce rôle de success coach pour accompagner les filles, voir où elles en sont. les aider, les soutenir au quotidien. Pourquoi moi ? Parce que je me qualifie toujours un peu d'accro à l'organisation. Maniaque, c'est tout le temps ce que je dis, maniaque de l'organisation. Donc j'aime beaucoup ça, ma vie est régie par l'organisation, donc c'est quelque chose qui me parle vraiment beaucoup. C'est aussi en lien avec mon ancien métier où il fallait quand même être très organisé, donc voilà, c'est juste une suite logique. pour accompagner les filles qui le sont un petit peu moins, qui auraient besoin de quelques conseils.
Et puis ça fait toujours bien d'avoir un regard extérieur, même quand on est doué chacune, on a besoin de s'enrichir des pratiques des autres. La première question qui me vient pour toi, et je trouvais intéressant que tu partages, c'est qu'est-ce que tu reçois comme problématique le plus ? des filles qu'on accompagne, vraiment de nos élèves, qu'est-ce qu'elles te ramènent comme challenge, comme enjeux qu'elles vivent au cours d'une formation ? Et puis après, dans leur pratique de décoratrice, bien sûr.
Oui, la première qui revient, c'est souvent qu'elles ont une baisse de motivation à un moment donné. Et je tiens à rassurer tout de suite que c'est normal, tout le monde en a, même moi qui suis hyper organisée, il y a eu des moments où c'était plus dur de se motiver toute seule. Donc voilà, c'est normal d'avoir cette baisse de motivation. C'est toujours compliqué de faire une formation quand on est seul, de se pousser un peu derrière pour se dire aujourd'hui on s'y met et j'ai ça comme tâche à faire. Mais voilà, et on ne peut pas être organisé et motivé tout le temps. Après, ce qui revient souvent aussi, c'est la gestion du temps, comment gérer ces journées, s'organiser pour... pouvoir avancer le plus possible sans avoir l'impression d'être sous l'eau non plus. Donc, il y a aussi comment apprendre à prioriser les tâches. En fait, comment... Souvent, elle me dit j'ai des choses à faire, mais j'en ai d'autres que je n'arrive pas à faire. Comment je pourrais faire pour être sûre de les faire ? Qu'elles rentrent bien dans mon agenda à un moment donné. Il y a aussi comment justement faire ces tâches un peu moins fun, qu'on aime moins, qui sont moins dans notre zone de talent, mais qu'en fait, on doit quand même faire quand on est en formation, quand on est entrepreneur. Donc, il y a aussi ça, souvent, qui revient, c'est à quel moment je les mets, comment je me force à les faire alors que je n'ai vraiment pas envie. Et puis, il y a aussi ce côté souvent où elles me disent, j'ai l'impression que ma tout doux, elle ne descend jamais. En fait, qu'elle continue à s'allonger éternellement et qu'en fait, il y a toujours qui se rajoute. et beau faire il y en a toujours plus à faire et je ne vois jamais la fin. Oui,
un découragement dans tout ça. C'est ça. Un certain découragement de jamais faire assez et puis d'un sentiment d'échec aussi à certains moments, de se dire je suis nulle. C'est des mots qu'on entend. Oui, c'est ça.
Cette sensation de ne pas avancer d'en faire. Comme tu dis, que ce ne soit jamais assez parce qu'on a cette sensation qu'on n'avance pas. Parce que cette tour d'eau, elle ne descend pas. Il y a toujours plus à faire.
Donc, tu voyais encore d'autres choses. Je te coupe, mais tu voyais encore d'autres choses. C'est à peu près le tour. C'est ça qui te venait. Du coup, l'idée, je pense que maintenant, c'est que tous ces points-là, on essaye de partager le plus de conseils possible parce que l'organisation, je pense qu'on en a tout besoin. Je crois que c'est important, c'est aussi de le faire à son image. Je sais que ça te tient à cœur de dire je te partage ce que je fais, mais il faut que ça te... Il faut que ça te ressemble. Ce qui fonctionne pour quelqu'un, ça ne fonctionne pas forcément pour quelqu'un d'autre. Donc, d'être bien à l'écoute de notre personnalité aussi. Je sais qu'on en avait parlé en préparant un peu cet épisode, mais il y a des choses comme cette règle de pouvoir travailler 25 minutes, de s'arrêter, de reprendre 25 minutes, et puis toutes les dons, on disait, nous, on est incapable de faire un truc comme ça, alors que je sais que c'est des stratégies qui peuvent marcher. Donc voilà, on va essayer de partager plein de conseils. Je vais éviter de partir dans tous les sens. Ce serait quoi ton plus gros conseil ? Tout de suite maintenant, le premier conseil, celui que tu aimes bien donner, qui est assez game changer pour les filles.
Mon premier conseil, c'est celui que tu viens de donner en fait. C'est que c'est dur qu'il n'y a pas d'organisation universelle. C'est que je pourrais proposer plein de conseils. C'est qu'il faut que tu saches t'écouter parce que c'est ton organisation, c'est ta manière de fonctionner. On n'a pas tous les mêmes rythmes. On n'a pas tous le même temps de concentration. Donc, en fait, te dire, faire une seule journée où tu ne vas faire qu'Instagram, ça peut marcher pour certaines. Et d'autres, en fait, au bout d'une heure, elles en ont marre et elles font autre chose. Et toutes les heures, il faut que ça change. Donc, c'est vraiment apprendre à s'écouter et apprendre à se connaître assez bien pour être capable de savoir, en fait, qu'est-ce qui est le plus adapté pour soi pour ne pas qu'on se crame et qu'on puisse avancer.
Et puis moi, ce que tu dis, aussi ne pas se comparer aux autres. Parce qu'en fait, je trouve qu'il y a quelque chose de très toxique et de très dévalorisant de se dire, on le voit dans nos groupes, mes machines, elles arrivent à faire ça et moi, je suis vraiment une moins que rien parce que je n'y arrive pas. Et en fait, mais tellement pas. C'est juste que tu fonctionnes différemment avec un rythme. Certaines sont plus efficaces le matin, d'autres l'après-midi, d'autres le soir et il n'y a pas de bien ou de pas bien. Donc vraiment, ne pas tomber dans cette comparaison. Et puis, ce que je dis toujours, de ne pas comparer ton arrière boutique à la vitrine des autres, parce que forcément, l'agenda ne peut pas être le même si tu as trois enfants en bas âge, si tu as un job à temps plein, si à l'inverse, tu vis encore chez tes parents, ou si quelqu'un d'autre à la maison peut prendre le relais plus facilement. On n'est pas tous à égalité là-dessus, donc ne pas chercher à se comparer. Et à part se dévaloriser, il n'y aurait rien de bénéfique à mon avis.
Ah ouais, je suis carrément d'accord. On n'a pas toutes les mêmes zones de génie non plus. Donc en fait, quelqu'un qui va te dire « Moi, en deux heures, j'ai fait toute ma programmation Instagram du mois. » parce que je suis hyper à l'aise, je tourne des vidéos, j'aime me montrer, ok. Mais en fait, tu en as d'autres qui vont être super rapides sur autre chose, qui vont être plus... Pour lesquels, tu vois, je ne sais pas, la partie créative, ça va être... ça va fuser et ça va aller très vite. En fait, vraiment, on n'a pas toutes les mêmes zones de génie, donc on ne va pas du tout aller à la même vitesse. On ne va pas aimer faire les mêmes choses, donc vraiment, ne pas se comparer, puisque chacune est différente. Chaque organisation doit être adaptée à la personne. Donc, en fait, ça sert à rien de se comparer à part nous frustrer et nous mettre encore plus de pression qu'on ne s'en met déjà. Je pense qu'on s'en met déjà assez.
Oui, tu as raison. On est très fortes là-dessus pour se mettre de l'attention.
Mais voilà, il faut apprendre à s'écouter et se dire qu'il y a des moments où c'est moins propice pour certaines tâches. Et d'autres moments, on a besoin aussi de prendre plus de pauses. Et c'est OK, en fait. Juste, il faut vraiment apprendre à s'écouter.
Ouais, se lâcher la grappe un petit peu, je suis d'accord avec toi. Du coup, la question qui me vient, c'est comment du coup... Enfin, ok, il y a des tâches qu'on aime moins, mais il faut quand même les faire à certains moments. Enfin, on sait très bien que oui, si je n'aime pas faire des posts Instagram, j'ai quand même à cœur de nourrir mon profil Instagram, parce que c'est une chouette vitrine, ça permet de communiquer différemment. Comment tu conseilles, comment on gère les tâches qu'on n'aime pas, comment on arrive à les faire malgré tout ?
Moi, je te dirais que les places en début de journée ou en début de semaine, en fait, commencez par ça. Donc, il va se dire, après, ça, c'est fait. J'ai coché ce que je n'aime pas. Et derrière, il y a un peu la carotte de se dire, derrière, il y a une activité que j'aime bien. Il y a la partie créative que j'adore. Mais avant, je dois faire l'administrative. Avant, je dois faire Instagram. En fait, je vais le faire d'abord parce que je sais que ça va être plus prenant pour moi. Ça va me demander plus de temps. Je ne vais pas prendre de plaisir. Ce n'est pas grave, je le fais maintenant. C'est fait, j'ai coché. Et ensuite, je vais aller prendre du plaisir à faire quelque chose que j'aime.
Oui, je suis complètement d'accord avec toi. Et pour prendre... Enfin, je suis mille fois d'accord avec toi, mais toi, moi, j'aime bien aussi de me dire, à un moment, si, quand moi, je m'observe à prendre un temps infini pour faire une tâche, ben, en fait, des fois, je me dis, OK, lâche le truc, en fait. Qui reviendra à un autre moment ? Fais quelque chose qui est plus dans l'énergie du moment. Donc, en fait, il y a cet équilibre où, des fois, oui, il faut un peu se botter les fesses et y aller. parce que c'est quand même bon pour nos business de le faire, ou pour une formation, avancer certains trucs. Et en même temps, si je ne suis pas dans l'énergie de créer une palette de couleurs, ok, j'arrête. Ça veut dire que ça ne sert à rien de me forcer coûte que coûte. Je vais y passer trois heures, alors que peut-être que demain, je n'y passerai qu'une demi-heure parce que je serai dans un meilleur mindset. Tu es d'accord avec ça ?
Je suis complètement d'accord. Mais c'est dur d'accepter ça. Moi, je sais qu'en tant que prof, je l'ai beaucoup fait. parce qu'en fait, c'est lancer tes élèves en activité, tu te rends compte qu'ils ne sont pas disponibles pour ce que tu es en train de faire et accepter de dire, ce n'est pas le bon moment en fait. Juste, on arrête, on reprendra ça plus tard. Parce qu'en fait, comme tu dis, je vais y passer 4-5 heures, je ne vais pas être satisfaite du résultat parce qu'en fait, je ne suis pas dispo pour ça, je n'ai pas l'énergie pour, alors que si je me pose demain, je vais peut-être y passer 3 fois moins de temps et en plus, je serai contente de ce que j'ai fait parce que j'étais disponible à ce moment-là pour faire ça. Donc, comme je dis, en fait, il faut vraiment savoir s'écouter. et être capable de dire stop quand vraiment on sent que ce n'est pas le moment, et qu'on n'a pas la bande passante pour. Oui,
puis je trouve qu'il y a un petit piège, entre guillemets, où nous on peut donner le conseil effectivement de mettre dans un agenda des blocs de tâches. Enfin voilà, lundi après-midi, tu programmes Instagram, parce que, admettons, c'est un exemple, mais peut-être que le lundi prochain tu ne seras pas dans le mood. Mais je trouve qu'il y a un équilibre qui n'est pas évident entre... organisation structurée, parce que sinon, on peut procrastiner aussi à l'infini une tâche. Et puis, à certains moments, ne pas forcer le truc. Je trouve que mettre des blocs comme ça dans un agenda, ça fonctionne pas mal quand même, malgré tout. Tu le fais aussi, ça, toi ?
Alors moi, je le fais pas trop. Parce que j'ai du mal à... Justement, je m'écoute trop pour pouvoir fonctionner comme ça, mais je sais que ça marche pour beaucoup de personnes qui ont besoin que ce soit structuré. en se disant, comme quand on est à l'école, se dire là c'est mathématiques, là c'est français, c'est la même chose, c'est ça. Moi je sais que ça ne marche pas pour moi, ce que je fais moi souvent, c'est qu'en fait j'ai une tout doux, où je mets tout ce qui me passe par la tête, en fait c'est mon vide tête pour éviter que justement ça reste dans ma tête et que ça me perturbe et que je pense qu'à ça, donc en fait j'ai une vide poche et que j'ai des vides poches et toi t'as des vides têtes. Donc j'ai ma tout doux générale et j'aime bien me poser le lundi matin et organiser ma semaine en fonction de l'énergie que je sens. Et je reste ouverte à adapter chaque journée. Ce n'est pas parce que j'ai fait mon organisation qu'elle ne peut pas bouger. Et c'est là aussi où je conseille, il faut rester flexible en fait. Il ne faut pas se dire, coup de queue, coup de vie, ça se fait cette semaine, il ne faut absolument que je le fasse. Après, il y a des tâches qu'on n'a pas le choix. Quand on a un projet client, on ne peut pas dire, cette semaine, je ne vais pas le faire, je le ferai la semaine prochaine. Il y a des choses pour lesquelles on n'a pas le choix. Mais rester quand même assez flexible pour pouvoir adapter en fonction de l'énergie, en fonction de la motivation, en fonction des imprévus aussi, parce qu'il y a toujours des choses qui peuvent arriver dans la semaine. Si on est sur un projet, il peut y avoir un coup de fil client, on doit y aller finalement, ce n'était pas prévu, donc rester aussi flexible. C'est super important. Mais oui, comme je dis, chacune fonctionne différemment. Moi, je sais que ça ne fonctionne pas pour moi, mais il y en a beaucoup des filles que j'aide à qu'ils les comprennent.
Moi, ce que j'aime bien, tu vois, c'est de mettre juste une ou deux tâches par jour que je dois faire absolument. Un truc, non, mais là, je ne peux pas aller me coucher si ce n'est pas fait. Et après, de compléter avec des tâches. Si je les décale, c'est complètement OK. Mais je sais que, typiquement, un projet client, On sait que si on a un rendez-vous, ça on ne peut pas procrastiner. Il y a un moment où on est bien obligé de finaliser. Moi j'aime bien juste me mettre une tâche vraiment prioritaire pour me mettre ça quand même comme contrainte. Parce que celle-là, je ne suis pas OK pour la décaler. Parce que je ne suis pas OK avec moi-même, dans le sens où ça ne vient pas nourrir mon objectif de réussite, de vivre de mon activité. Donc, j'aime bien cet équilibre de la tâche hyper importante et puis les sous-tâches qui sont potentiellement négociables.
Oui, mais moi, j'aime bien aussi me dire, tu vois, de ne pas surcharger la journée.
Oui, c'est vrai.
Donc, ça revient un peu au même. Mais de se dire que tu vois, quand je fais ma tout doux de la journée, parce que c'est un peu ça aussi le problème que je vois avec les filles, c'est qu'en fait elles se font une tout doux qui est énorme, avec plein de choses à faire dans la journée, alors que c'est techniquement pas possible. En fait tu pourras jamais arriver au bout parce que c'est des tâches qui vont te prendre du temps et en fait déjà avant de commencer tu te mets déjà en difficulté parce que tu vois la charge de travail qu'il y a à faire dans la journée. Tu sais pertinemment que tu ne vas pas y arriver parce que ça n'est pas possible la journée, elle n'est pas extensible et à un moment donné, il y a la fatigue qui va venir. Donc, rester raisonnable dans les tâches que tu vas mettre en mettant effectivement des tâches que tu n'as pas le choix ou qui sont importantes à faire, mais se dire que si j'avance plus vite, je peux anticiper sur la journée de demain. Et je préfère fonctionner comme ça en disant j'ai mes tâches, c'est raisonnable, je sais que je peux y arriver et si besoin, je vais anticiper.
Oui, et puis c'est un peu se faire du mal parce qu'en fait, quand on charge trop une tout doux, On s'expose, fois mille, à être en situation d'échec à la fin de la journée. Donc en fait, finir sa journée en se disant, ah ben je suis trop nulle, je n'ai pas été jusqu'au bout, ce n'est pas nourrir l'estime de soi, ce n'est pas nourrir la confiance en soi, le fait d'être bien avec soi-même, alors que si on n'en met que trois, on va être fier d'en avoir rajouté deux qu'on avait prévus un peu plus tard. Je trouve qu'il y a quand même tout un truc mindset derrière ça aussi, de se dire, Qu'est-ce que je veux pour moi-même aussi ? Est-ce que je veux me moto-flageller tous les soirs en me disant « Ah, t'as encore été nulle » ou est-ce que je veux me dire « Ah, c'est bien joué ma chérie, t'as réussi à rajouter une tâche » . En fait, c'est juste un... On fait la même dose de travail au final, parce que les filles qui disent « Ah, j'étais trop nulle » , finalement, elles en ont fait plein la journée. Donc, ce n'est pas comme si elles étaient restées à se croiser les doigts, c'est juste qu'elles en avaient tellement mis qu'elles se sentent en situation d'échec. de ne pas avoir fait assez. Alors qu'en fait, elles en auraient mis moins et elles auraient démarré la journée avec quelque chose de moins lourd. Elles finiraient aussi la journée en se disant c'est cool, tu as fait tes quatre tâches. Vraiment, tu as bien travaillé aujourd'hui.
Je suis d'accord. Quand tu vois aussi que ta tout doux, elle descend et que tu coches au fur et à mesure et que plus ça va, plus tu descends, plus tu arrives à la fin. À chaque fois, tu as un boost de morale et ça te motive à continuer dans la journée. Donc effectivement, je trouve que c'est super important de rester réaliste. dans tes choix d'activité de la journée. Et puis, au-delà de ça, attends, je pensais à quelque chose, mais ça m'est pas senti.
Attends, moi aussi, je pensais à un truc. On a le cerveau qui fuse, là, nous deux. Mais moi, un truc dans le fait de rester réaliste, je pense aussi au fait de créer des zones un peu tampons, tu vois, des moments, de ne pas blinder l'agenda, soit de rendez-vous, soit d'activités ou de tout doux, de laisser des moments, là, de deux à trois. Je n'ai rien prévu. Donc soit... je vais avancer plus vite, soit je vais avoir un imprévu et du coup c'est pas grave, je l'ai prévu ce moment de la journée qui est creux, soit au contraire j'aurais pris un peu plus de temps sur ma tâche précédente parce que je l'ai un peu sous-estimée et du coup je ne me sentirais pas pour autant en retour, tu vois, de mettre des moments dans la journée, plutôt que d'enchaîner les trucs, d'optimiser tout le temps, de mettre des moments vides de creux, soit parce que ta mère t'appelle en cours de route et ça crée un retard d'une heure, soit tu as un enfant malade en last minute et donc il faut aller le chercher à l'école, il se passe plein de choses dans nos vies et je trouve de ne pas blinder nos journées et nos semaines, permet aussi de créer ces moments de respiration qui ok, je ne perds pas pied pour autant. Oui,
je le sais. Et puis en fait, au-delà de ça, même si Si t'as pas d'imprévus ce jour-là, bah en fait c'est hyper important de faire des pauses. de se dire oui en fait on a besoin tu vois de respirer d'aller marcher d'aller prendre l'air de se poser avec un café de faire autre chose tu vois on a vraiment besoin aussi de ces moments-là un peu off pour se remotiver pour rester concentré toute la journée on ne peut pas enchaîner 8h, 18h sans pause sans rien sans s'aérer le cerveau parce qu'en fait et à un moment donné le cerveau il va griller donc on a besoin de ces moments de soupape où on est un peu plus léger même s'il n'est pas longtemps en fait mais on a besoin de ça tout être humain on a besoin d'une pause
Ça évite de mettre quatre heures à faire une tâche qu'on aurait pu faire en une heure, juste parce qu'en fait, on est épuisé. Enfin, on n'a plus la bande passante. Donc, en fait, on reste devant notre ordinateur. Alors, vraiment, je parle de moi-même, très clairement là. Combien de fois je me vois devant mon ordinateur, mais en même temps, ah, mon téléphone, tiens, si ça se trouve, j'ai un message sur Instagram, je vais aller regarder. En fait, je suis un vrai papillon qui butine dans tous les sens. Alors qu'en fait, j'aurais été marcher une demi-heure, je serais revenue beaucoup plus efficace. Donc, savoir aussi... Quand on voit qu'on mouline, effectivement, tu as raison, aller marcher, aller prendre l'air, peut-être appeler une copine, aller boire un verre d'eau, aller faire une petite activité, lancer une machine, un truc... Cuisiner. Cuisiner, exactement, ou lire un petit quart d'heure. Il peut y avoir plein de choses en fonction de ce que chacune aime. Ça, je pense que c'est pas mal.
Ouais. Ou même, tu vas faire une pause le midi. Moi, je sais qu'il y a des journées où... ou je mange devant l'ordi, mais ce n'est pas le bon plan.
Fred, si tu écoutes ce podcast, nous parlons de toi. Prendre le temps de manger le midi, de savoir faire une chose. Oui,
mais sans travailler. Sans travailler, une pause sans travailler. On a besoin aussi de souffler. C'est important. Je suis bien d'accord. Est-ce que tu as retrouvé ce que tu voulais dire ? Oui, j'ai tout à fait retrouvé ce que je voulais dire. Aussi, ce qui est important pour rester motivée et pouvoir cocher sa tout doux plus facilement, c'est aussi de se mettre des objectifs qui ne sont pas trop gros. et de plutôt passer par des sous-objectifs. On le dit souvent, mais en fait, tu vois, par exemple, quand on se lance, on a besoin de faire un site web. Mais en fait, si tu mets le site web sur ta to-do liste, il ne sera pas fini, mais il ne sera pas coché avant des semaines. Et en fait, tous les jours, tu vas le voir et tous les jours, tu vas dire, oh là là, je n'ai pas avancé, ce n'est pas possible, je n'avance pas. Alors qu'en fait, si tu as écrit, sélectionner mes photos pour le site web, écrire mon texte d'introduction, créer la page contact, en fait, tu vas pouvoir cocher beaucoup plus facilement. Tout va servir l'objectif du site web, mais tu vas les cocher plus facilement. Pour toi, ça sera aussi beaucoup plus valorisant de se dire, j'ai avancé, j'ai coché, mon site, il avance correctement comme je l'ai prévu, plutôt que d'attendre et d'avoir cette case qui est incochée pendant des mois et qui, en fait, va juste te plomber le moral.
Et toi, moi, je suis encore plus loin de dire, toi, créer la page contact du site Internet, en fait, vraiment faire le plus de sous-tâches possibles mettre en place Calendly, créer le formulaire, choisir la photo au démarrage. Parce que ça nous permet de cocher tout ça. Donc en fait, on a comme un système de récompense aussi dans notre cerveau, un peu dopamine, etc., qui fait, ok, je coche. je m'envoie le message de succès et de réussite. Et donc, de venir détailler. Et on donne beaucoup de conseils aussi dans la formation. Plutôt que rendre à Caroline et Lorraine le module 3, dans ce module 3, c'est regarder la vidéo, prendre des notes, imprimer le PDF, prendre connaissance de l'intitulé, créer mon document, créer ma palette de couleurs. Vraiment, ce qui pourrait être juste module 3, peut devenir une dizaine de tâches définies, fin. précise, mais vraiment très très précise. Certaines prendront peut-être que 10 minutes, c'est même possible, mais de vraiment venir, quand on se sent vite submergé par une grosse tâche, de la découper aussi finement que possible, parce que c'est ça qui va éviter d'avoir l'impression d'avoir une montagne en face de soi, alors que toi, c'est comme lancer son business. Non, mais il n'y a rien de pire comme montagne au niveau anxiogène, alors que si on vient... tout, tout, tout, tout découper, et ça nous, je sais qu'on crée ce plan d'action semaine après semaine, vraiment pour aider le plus possible à découper, je trouve qu'il y a quelque chose, ok, je respire vachement mieux en fait, parce qu'en fait, je vois bien toutes les sous-tâches que j'ai créées, je sais toutes les faire, alors que la tâche module 3, ou lancer mon business, ou faire mon site internet, je pourrais avoir l'impression de ne pas savoir le faire. Alors que quand on découpe, ça enlève du... de la pression, puis cette espèce de gros inconnu face à nous. On se dit, par quelle bouche je prends le machin ?
Oui, et puis en plus, ça permet de t'organiser en temps. Moi, je sais que c'est ce que j'avais fait quand je suis arrivée en formation. J'avais créé mon planning des dix mois de formation et je savais à peu près chaque semaine ce que j'allais faire, chaque jour quel exercice était dédié, enfin, quel jour était dédié à quel exercice. Et je savais en fait, du coup, à peu près, alors toujours, c'est toujours flexible, Mais se dire qu'aujourd'hui, je fais l'exercice 1 de tel module. Après, il y en a trois autres à faire, mais je sais qu'aujourd'hui, c'est l'exercice 1 que je n'aurais pas fini aujourd'hui. Donc, je le remets demain. Et en fait, ça te permet aussi de savoir où tu vas, de cadrer dans le temps. Parce que si tu mets module 3, en fait, module 3, il pourrait te prendre trois jours. Comme si tu t'étais bien organisé, il ne pourrait t'en prendre que deux. Donc, ça permet aussi, je trouve, de cadrer plus facilement dans le temps et de savoir exactement quelle tâche tu as à faire, combien de temps ça va prendre. Est-ce que j'ai le temps de faire autre chose à côté ? Une autre tâche qui prendrait moins de temps. Donc, plus tu découpes, plus c'est cadré.
Oui, et puis notre cerveau a un côté un petit peu vicieux, c'est un petit malin. Si on lui laisse 10 heures pour faire une tâche, si on ne cadre pas le nombre d'heures pour une tâche, il va prendre ses 10 heures. Alors que si on se dit, non mais là, je n'ai que 2 heures pour faire le truc. En fait, on va aussi ne prendre que ces deux heures pour faire la même qualité de travail en plus. Moi, je le vois bien des fois écrire une newsletter. Si je ne suis pas motivée, ça peut prendre beaucoup de temps. Je butine dans tous les sens alors que je me dis OK, là, j'ai une heure et je ne vais pas déborder. Je rentre ma newsletter dans... dans ce temps-là. Et je sais que je suis venue challenger plein d'élèves, certains vont peut-être se reconnaître en écoutant, mais de dire, je te laisse une heure pour faire la planche d'ambiance. Et souvent, c'est, ah, mais t'es complètement folle, j'y arriverai jamais. Eh bien, en fait, spoiler alert, oui, elles y arrivent. En fait, quand je leur mets le challenge de, je veux que dans une heure, tu m'envoies ta planche d'ambiance, alors on le fait sous forme de plaisanterie et de jeu, évidemment, on y amène de la légèreté, en fait, les filles se rendent compte qu'elles sont complètement capables. Donc... Plus on laisse de temps à notre cerveau, plus il va le prendre. Et si on lui met ses contraintes, il est capable de relever le défi. C'est ça,
c'est se poser des objectifs. Mais tu vois, même celles qui commencent la formation, j'aime bien leur demander si elles ont une idée de date de fin. Alors, pas une date précise, mais tu vois, c'est est-ce que tu as l'intention de la finir en 10 mois ou est-ce que dans 2 ans et demi, tu ne sais pas où tu en seras encore ? parce que je me dis que quand t'as un objectif et que tu t'es dit bon bah en décembre de telle année j'ai terminé ma formation ça fera 10 mois que j'ai commencé 12 mois si t'as toujours en tête de dire attends mais là on se rapproche il faut que je me motive parce que cette semaine j'ai rien fait j'avais la flemme alors que j'aurais eu du temps mais en fait de se dire il y a mon objectif de fin qui est un peu calé, qui peut être décalé c'est pas grave on est pas un mois, deux mois près mais en fait si c'est 6 mois ou 7 ou 8 mois plus tard alors oui je suis Tu peux comprendre que des fois, il y a des imprévus que l'on a eu. La vie est faite que parfois, on n'a pas le choix de faire des pauses. Mais c'est bien, moi, je trouve, d'avoir un objectif qui nous pousse à se dépasser et à aller un peu plus loin. En fait, c'est le coup de pied aux fesses qu'on peut se mettre tout seul en se disant je me suis calé un objectif et j'ai envie de me rendre fière moi-même. Parce qu'en fait, personne ne va te dire tu l'as fait en un mois de plus. En fait, nous, on s'en fiche. Mais c'est toi de te dire je me suis challengée moi-même et en fait, je suis capable de relever mes propres challenges.
Oui, tu as raison. Et là, en fait, tu abordes un sujet qui est la procrastination. C'est comment on vient lutter aussi contre cette procrastination ? L'organisation permet de lutter. Et moi, ce que j'aime bien aussi poser comme question, c'est pourquoi tu ne fais pas certaines actions ? Tu vas avoir le courage aussi de venir adresser pourquoi tu procrastines dans ce que tu fais. Alors peut-être parce qu'effectivement, il y a une tout doux qui est à la gueule, entre guillemets, pour parler vulgairement, et que juste on se sent débordé, et que c'est juste trop. Mais aussi... de revenir à pourquoi on fait les choses. Quand on procrastine trop, c'est aussi parfois parce qu'on a une perte de sens, on ne sait plus le gros gros objectif qui est quand même de vivre de la déco, d'être épanoui, de pouvoir avoir des projets clients. Je trouve que ce qui aide aussi à se motiver, à s'organiser et à éviter la procrastination, c'est de revenir toujours à son pourquoi. Pourquoi je fais tout ça ? Qu'est-ce qui m'anime pour de vrai ? Est-ce que c'est parce que j'ai une valeur liberté très forte et je veux devenir entrepreneur pour pouvoir faire ce que je veux, m'occuper de mes enfants, être à la sortie d'école ? On a tous des pourquoi différents. Et je trouve que quelque chose qui aide à s'organiser, c'est de revenir à ce pourquoi. C'est-à-dire, qu'est-ce qui m'anime pour de vrai ? Oui, ce n'est pas faire le module 3 qui m'anime, c'est que j'ai quelque chose d'au-dessus, de plus grand, qui fait que le module 3, je ne me pose pas la question. parce qu'en fait, il vient nourrir La femme que je veux devenir, il vient nourrir l'image que j'ai envie de renvoyer à mes enfants. Il vient nourrir le fait de nourrir ma créativité, de me sentir bien, de prendre soin de moi. De revenir à ce grand pourquoi qu'on avait au démarrage d'une formation en général. C'était ça ma petite réflexion.
Je suis d'accord de penser qu'effectivement, on a tous choisi ce métier parce que Souvent parce qu'on était malmenés dans notre ancien métier. Donc en fait, c'est aussi la vision d'un changement, d'une vie plus posée, plus agréable, qui nous parle plus, dans laquelle on se reconnaît plus. Donc effectivement, on reviendra à ça. Et puis je dirais aussi, c'est se célébrer et célébrer chaque petite victoire. En fait, c'est se dire, ah aujourd'hui j'ai terminé un module, c'est super. Et aller en parler à des gens qui nous soutiennent. Si on a un conjoint qui nous soutient, en fait, raconter. Parce que ça fait du bien de raconter. de le dire avec passion, d'être fière de soi, de se dire j'ai fait ça aujourd'hui, est-ce que je peux te montrer ce que j'ai fait ? Moi je sais que je l'ai beaucoup fait et que ça me portait vachement en fait de me dire tiens regarde aujourd'hui j'ai fait ça comme planche en nuance, t'en penses quoi ? Et du coup d'avoir un retour de quelqu'un qui n'est pas du tout professionnel mais en fait qui est quand même là pour te soutenir et qui va t'émerveiller plus ou moins de ce que t'as fait mais de te dire valider, venir te célébrer en disant c'est bien, je suis contente, ça avance et de se rappeler pourquoi on fait ça exactement. Mais célébrer chaque petite étape.
parce qu'il n'y a pas de petites étapes on avance petit à petit et chaque avancée est à célébrer moi je l'ai fait beaucoup avec mes enfants de leur montrer mes planches d'ambiance et puis avec leurs petits yeux parce qu'ils étaient jeunes à l'époque mais toujours aujourd'hui mes enfants viennent toujours célébrer je leur partage toujours j'ai une nouvelle membre du mastermind qui vient de rentrer je suis trop contente, elle a l'air géniale et en fait ils viennent maman c'est trop chouette il y a ce côté effectivement de partager ce qu'on vit Merci. pour que tout le monde se réjouisse avec nous. Et il y a quelque chose de... J'en ai fière, en fait, de ce qu'on réussit à faire. On nourrit notre mission de vie. Oui, c'est ça.
Il y a de la fierté. Puis, en fait, il y a aussi un partage, tu vois, parce que quand on se lance dans ce type de reconversion, on sait que c'est l'entrepreneuriat qui nous attend derrière et que, mine de rien, c'est un projet de famille. Tu vois, on n'est jamais seul. On va impacter toute notre famille. Donc, en fait... Se dire qu'on les intègre, qu'ils ont vu le processus, qu'ils savent le travail que c'est, je trouve ça hyper intéressant. Et du coup, je trouve ça drôle de voir mon mari qui a évolué avec moi au fil de ma formation et des lancements de mon business et qui maintenant est beaucoup plus sensible à la déco et qui a célébré avec moi, qui célébre avec moi chaque signature de nouveau projet, chaque avancée. C'est vraiment... Et je trouve ça cool de célébrer avec lui parce que j'ai l'impression presque qu'il fait partie de mon business. C'est hyper agréable.
Et tu vois, à l'inverse, pour soutenir aussi l'organisation, je pense que c'est aussi de se dire, si je procrastine une tâche pendant des semaines, des semaines, pourquoi je la procrastine ? Et que dans certains cas, c'est aussi parce qu'en fait, cette tâche ne fait au fond pas de sens pour moi. Je ne suis pas alignée avec ça. Et je sais qu'on en parle aussi beaucoup, notamment avec Nadege, la coach mindset de l'accompagnement, où en fait... Quand on ne va pas faire quelque chose, mais c'est peut-être en fait que ce n'est pas toi. Tu vois, je me dis, c'est écrit nulle part qu'il faut faire des reels pour réussir. En fait, si tu procrastines le fait de faire des reels sur Instagram, c'est peut-être que ce n'est juste pas le bon moyen de communication pour toi. C'est que toi, tu seras peut-être bien meilleur dans la vraie vie, en rencontrant des gens pour de vrai en chair et en os. À ce moment-là, pourquoi tu t'auto-infliges, tu t'auto-flagelles ? de ne pas y arriver quelque chose, alors que tu seras excellente sur autre chose. Donc c'est aussi faire les actions pour lesquelles on est dans nos zones de génie. On peut aussi donner des conseils, d'écrire des articles de blog ou des newsletters, mais si tu procrastines ça, c'est peut-être qu'en fait tu n'es juste pas à l'aise à l'écrit. Et c'est complètement ok, c'est écrit nulle part, qu'il faut aimer écrire pour réussir en tant que décoratrice. Donc si tu procrastines ça, c'est peut-être que c'est une tâche qui n'est pas bonne pour toi. peut-être que Caroline a donné ce conseil mais il est peut-être mauvais au fond pour toi précisément donc c'est aussi réinjecter toi de se dire je suis l'expert de ma situation c'est moi qui me connais le mieux donc l'écrit c'est pas fait pour moi donc je ne vais pas prendre ce conseil enfin ça, cet objectif cette tâche, mais j'en ferai une autre qui viendra nourrir ma visibilité autrement par exemple ouais je suis d'accord,
puis en fait chaque business est je veux dire moulé sur sur nous-mêmes. Donc en fait, il y a autant de business que de décoratrices. Et on en connaît des décoratrices qui réussissent sans aller pulper sur Instagram. Donc en fait, c'est que c'est possible. C'est juste qu'effectivement, elles font ça différemment. Et oui, il faut savoir s'écouter. Il faut savoir faire des actions qui nous portent et qui nous parlent. Et après, il y a des choses qu'on ne peut pas ne pas faire dans un business. Tu vois, il y a des choses où on n'a pas le choix. Même si on n'aime pas ça, on doit le faire. Mais après, plus tard, tu pourras déléguer ces tâches-là que tu n'aimes vraiment pas faire, mais qui sont nécessaires et vitales pour ton business. À partir du moment où tu auras fait le projet, dans ces cas-là, délègue ces tâches-là pour gagner du temps sur des choses que toi, tu aimes vraiment faire et dans lesquelles tu es bonne. Donc, ne pas perdre de temps à faire des choses qui ne vous parlent pas.
Je suis complètement d'accord avec toi, mais... Autant déléguer la compta, ça, c'est clair.
C'est sympa ça que je pensais.
Oui, mais j'ai vu à travers... Je te connais un petit peu, je sais qu'on est un peu pareil. Ce n'est pas notre zone de kiff maximale. Mais toi, à l'inverse, par contre, on peut déléguer la compta, on peut déléguer certaines choses, mais on ne peut pas déléguer la réussite de notre business. Donc, en fait, tu ne peux pas déléguer à quelqu'un... de parler de ton activité, tu ne peux pas déléguer ta visibilité.
Non, ça c'est sûr.
C'est toi la décoratrice. Il y a un moment, on peut faire de façon écologique pour chacune de nous. Mais par contre, si tu me dis, moi je n'aime pas me rendre visible, je n'aime pas parler de moi. Oui, mais en fait, tu n'as pas le choix. Tu peux le faire à ta façon. On va aller chercher cette façon-là tout ensemble. Mais par contre, si tu ne veux jamais parler de toi, tu viens t'auto-saboter. Il y a des moments où on n'a pas le choix. On ne peut pas tout déléguer non plus. Et notamment, la prospection et la visibilité.
Je suis d'accord. Surtout que tes clients viennent pour toi, ils ne viennent pas pour quelqu'un d'autre. Donc, c'est clairement quelque chose que tu ne peux pas... Mais c'est vrai qu'il y a d'autres choses un peu moins déco, je dirais, que tu pourrais déléguer qui sont effectivement la compta, tout ce qui est administratif. Il y a plein de choses qu'on peut déléguer si vraiment ça ne nous parle pas.
Tu vois, moi, je délègue en ce moment l'écriture des articles de blog.
Ouais.
Parce qu'en fait, je les travaille en amont, on aborde Charlotte qui m'accompagne. Effectivement, on travaille ensemble les sujets qui me tiennent à cœur. Elle est nourrie de mes podcasts, donc elle sait exactement ce que je veux dire et je viens tout vérifier et lui donner tous mes messages. Mais il y a un moment, ce n'est plus moi qui rédige les articles de blog, parce qu'il y a quelqu'un qui le fait mieux que moi. En plus, ça me permet de travailler le référencement naturel là où moi, ce n'est pas ma zone de génie. Donc ça, pour le coup, je suis venue déléguer. Ce n'est pas pour ça que je perds le contrôle et que je délègue la responsabilité du contenu, pas du tout. Mais par contre, la forme et l'intelligence de savoir les mots-clés, etc. Moi, je n'ai plus envie d'aller chercher une expertise supplémentaire là-dessus, parce que ce n'est pas ma zone de génie.
Ouais, mais même tout à l'heure, on parlait du site web, c'est pareil. Et de se dire, est-ce que j'ai envie de passer des semaines à créer mon site web ? Oui, ça peut être une grande fierté de se dire, à la fin, je l'ai fait toute seule. C'est ce que j'ai fait. Mais j'y ai passé quand même des semaines, je me suis prise la tête. Je pense que je me suis rarement prise la tête autant sur quelque chose et qui m'a vraiment malmenée. Donc, à quel point, tu vois, ça n'aurait pas été préférable de le déléguer et de gagner ces semaines-là pour faire autre chose ? Après, maintenant, je suis très fière, je l'ai fait moi-même et tout ça. je sais le le remanier quand il y a besoin, mais je comprends, tu vois, qu'il y en a qui n'ont pas envie de passer par là. Et c'est complètement OK.
Effectivement, avoir cette connaissance de soi-même, cette lucidité de dire, pour être bien organisée, je vais quand même essayer de faire ce qui est là où je suis la meilleure, et effectivement, déléguer sur certaines tâches. Alors forcément, quand on se lance, on ne peut pas autant déléguer, parce qu'on n'a pas toujours les finances pour ça, mais site Internet, c'est un très bon exemple, tu as raison.
Oui, c'est ça.
J'avais des questions pour toi qui me venaient sur... Est-ce que tu as des conseils au niveau pratico-pratique, tu vois, des outils qu'on peut mettre en place ? Parce que, ok, tu l'as fait où, toi, ta tout doux ? Comment tu t'organises ? Qu'est-ce que... Voilà, est-ce que tu écris ça juste sur un petit bout de papier ? Tu fais quoi ?
Alors, moi, je suis team papier complètement. J'ai une tout douce liste, vraiment. J'ai un carnet de tout doux. Ouh là, pour le coup, c'est celle où je me vide la tête. J'ai un agenda papier, j'ai plein de carnets dans tous les sens. Moi, je suis le j'écris. Et j'ai un semaine sur lequel je fais mon planning semaine par semaine avec les tâches journalières. Mais ça peut aussi être sur Notion. Moi, j'utilise Notion pour le suivi de projets. Ça veut dire que j'utilise aussi pour le suivi des corrections, de la formation, pour suivre un peu aussi le suivi des filles.
Donc, Notion,
c'est un bon...
Je te coupe. Est-ce que Notion, tu l'utilises aussi pour tes projets clients ?
Oui, complètement.
Oui. Tu en es dans les projets, les documents à livrer, tout ça.
Exactement. J'ai aussi mes listes, mes shopping lists qui sont dessus, qui sont envoyés à mes clients directement. Comme ça, ils peuvent interagir directement dessus. Lechaine, c'est plus pour ma partie projet, puis suivi de formation, tout ce qui est lié à la formation pour le coup. Mais j'avoue, je ne fais pas ma tout douce dessus. Je sais que toi, tu peux l'avoir dessus, non ?
En fait, moi, c'est rigolo. j'oscille En ce moment, j'ai les deux. J'ai de me racheter un agenda papier parce que j'ai besoin. Je suis très crayon. Je suis en train de te montrer mon crayon sur le podcast. Ceux qui nous écoutent ne vont pas voir mon crayon. Je me suis acheté un joli crayon rose, quatre couleurs, qui me fait du bien. Mais j'ai les deux. Ma tout doux, effectivement. Et j'ai un côté exactement comme tu as dit au départ. Fourre tout. Je l'appelle tout doux, mais général. Presque comme des projets. Et après, j'ai tous les jours, et en plus, ce que j'aime bien de Notion, c'est que je peux cocher et je peux déplacer avec des glissés, glisser les tâches. Ça me fait du bien aussi. Et puis, j'adore les voir tiquer en bleu derrière. Je suis une vraie gamine, mais ça me fait du bien. C'est bien, ma chérie, tu as bien travaillé aujourd'hui. Oui, moi,
je suis comme ça. Je comprends totalement, je suis tout à fait comme ça. Moi,
j'utilise les deux aussi beaucoup. Et moi, j'utilise le papier aussi pour... pour vider mon cerveau, pour brainstormer avec moi-même sur certaines tâches. Je ne sais pas si on est toujours dans de l'organisation, mais je crois quand même qu'il y a ce côté... Des fois, à un moment, j'ai besoin de m'échapper de l'ordinateur aussi, et je peux me mettre au fond d'un canapé, mon cahier sur les mains, et juste vider, et après retranscrire ce que je veux, soit sur un agenda papier, soit sur Notion, effectivement. Mais j'aime bien ce... ce côté... Ouais, liberté, ok, je m'autorise un... Un vidage de cerveau, entre guillemets. Moi, je sais que ça m'aide à m'organiser, à structurer derrière.
Oui, je suis d'accord. Moi, j'aime bien le côté d'avoir un cahier, un support où tu vides tout. Alors, des fois, je n'ai pas, mais j'ai tout le temps des notes sur mon téléphone. Ou je pense à un truc, parce que moi, ça m'arrive en plein milieu de la nuit, il faut que je note parce que sinon, ça va me pourrir. Il faut que je note quelque part. Donc, il y a eu une période où j'avais un carnet à côté du lit et je notais. sinon c'est mon téléphone et il faut que je vide à ce moment-là et puis je reprends le lendemain plus posé pour voir en fait ce que ça va donner ou est-ce que je peux caler ça dans mon agenda ou s'il y a des choses à faire mais j'aime bien le côté vide tête quoi donc toujours avoir un endroit où on peut monter parce qu'en fait plus on garde plus à nos parasites quoi donc c'est bien de vider Et après, sinon, tout à l'heure, on parlait de... Non, tu voulais rebondir sur ça ?
Oui, j'allais juste te dire, là, encore une fois, c'est toujours un peu le même discours qu'on va tenir, mais c'est aussi, soit à l'écoute de ce qui est bien pour toi. Ce n'est pas parce que nous, on utilise Notion que Notion, c'est bien. Peut-être qu'il y a un simple tableau Excel qui n'est pas sexy en apparence, mais c'est ce qui te fera du bien parce que dans ton ancien job, tu étais hyper confortable sur Excel. Enfin, ce que je veux dire, c'est qu'on a toutes... Les formats qui nous soutiennent le mieux, donc en fait ne pas chercher à piquer des outils d'autres et qu'effectivement un simple cahier est un outil, des post-it peuvent être un outil, un Excel, en fait vraiment aussi d'y injecter avec quoi tu es confortable, avec quoi tu as eu l'habitude de travailler avant. Ça pourrait être un grand tableau noir écrit à la craie techniquement, enfin je veux dire on n'a pas de limite à ce qui nous ferait du bien. Les anciennes profs en nous aiment bien les gros tableaux.
Ce n'est pas des tableaux prêts.
Mais tu vois, mes filles, en ce moment, c'est pour leurs études, mais elles ont toutes les deux acheté un grand tableau blanc avec des feutres. Et en fait, elles se font leur tout doux dessus. Elles mettent des couleurs, elles font des fois des petits dessins à côté. Je pense que ça leur met de la bonne humeur et de l'énergie. Et en fait, je les vois cocher au fur et à mesure quand elles préparent des exams. Donc, ça me fait sourire de les voir du haut de leurs 16-18 ans, de voir qu'elles découpent en sous-tâches. Et elles sont sur un tableau blanc, un gros tableau devant leur bureau, alors qu'évidemment, elles ont les connaissances pour prendre leur téléphone ou un outil. Et ce n'est pas ça qu'elles vont chercher.
Moi, je sais que j'ai un cahier qui fait face. C'est une surface un peu plastifiée. Du coup, tu peux l'effacer avec de l'eau. Je trouve ça bien parce que c'est un cahier sur lequel je vide mes réflexions. Je bosse sur un projet, j'ai noté une couleur, je vais le mettre là. Et en fait, c'est un fourre-tout. Il y en a partout. Et puis, quand c'est fini, tout disparaît parce que je n'en ai pas besoin. Mais au moins, ma tête a été vidée là. C'est réorganisé après. C'est vraiment pratique. C'est un tableau blanc version miniature.
Non mais comme quoi, je trouve qu'il faut injecter du kiff aussi à tout ça, qu'est-ce qui va nous amuser aussi, ça amène un peu de légèreté, de sourire dans cette tout doux qui pourrait être plombante, mais je trouve qu'il y a moyen de l'animer avec un peu de joie de vivre, je trouve qu'on est toutes les deux un peu comme ça, mais avoir des crayons de couleurs, des fluos, on souligne, on rate. je trouve que ouais peut-être notre côté petite fille qui reprend elle doit être ça ou prof je ne sais pas ou prof surtout mais qui je trouve que c'est amené aussi de la légèreté dans un truc qui pourrait être un peu plombant d'entrepreneuriat ou de formation sérieux je
trouve que ça ouais je suis d'accord moi je sais que ma tout doux elle est hyper colorée parce que j'aime ça au moins je trouve qu'elle est agréable à regarder ça ne me met pas direct le moral à zéro en disant sinon c'est écrit en noir tout petit Merci. Non, mais c'est hyper coloré.
Après, moi,
je pense à un conseil. Oui, et puis moi, j'ai que des crayons de couleurs. Du rose, du vert, de toutes les couleurs. Tu les connais, mes crayons. Les crayons, c'est très coloré. Mais ce que je voulais dire aussi, c'est peut-être ne pas multiplier les outils non plus. Parce qu'en fait, et puis choisir des outils, comme tu disais, qui parlent, mais n'allez pas sur Notion si c'est rajouter une contrainte, quelque chose qu'il faut, qui vous semble compliqué à utiliser, pour lequel vous avez passé des heures à chercher. l'élément que vous avez envie d'ajouter. Donc, en fait, c'est vraiment les choses qui vous parlent, sur lesquelles vous êtes à l'aise pour ne pas perdre de temps avec les outils, en fait, parce qu'on n'a pas le temps pour ça. Oui, complètement d'accord.
Il y a juste un dernier outil qui me vient, puis après, on va passer à autre chose. C'est Toggle. Ça s'écrit T-O-G-L, qui est un outil qui permet de traquer son temps. Donc, en fait, on peut... C'est une application, tout simplement. On peut appuyer sur le bouton quand on commence à faire une tâche. pour se rendre compte du temps qu'on a mis pour certaines tâches. Donc ça, c'est cool en formation, parce qu'on se dit, ça fait 10 heures que je suis sur ce module, c'est beaucoup trop. Donc j'ai un peu été trop perfectionniste, je l'en ai trop fait. C'est super cool aussi pour les projets clients, parce que quand on veut démarrer, ok, j'ai fait un devis, ou j'ai compté, ou j'ai estimé tant d'heures, et j'en suis au double A, je me suis plantée quelque part, ou j'ai été trop lente, ou trop perfectionniste, ou trop ceci, ou pas, c'est cela. Donc ça permet de l'utiliser. Après, je ne sais pas toi, mais c'est un conseil que je donne. Moi, j'avoue que je n'y arrive pas. À l'inverse. Comment être crédible ? Je vous donne un conseil, mais en fait, je ne le fais pas moi-même. Mais en fait, soit j'oublie de le lancer, soit j'oublie de l'arrêter. Donc, je ne suis pas si confortable avec ça. Toi, tu as déjà utilisé Toggle ?
Moi, je l'ai utilisé pendant la formation, notamment sur les premiers cas concrets de projets clients. Oui,
oui.
Ouais, parce qu'en fait, tu peux créer un genre de projet et dans ce projet, en fait, avoir tes tâches et chronométrer chaque tâche. Et moi, ça me permettait déjà de me cadrer, de me dire en fait, là, ça fait déjà deux heures que tu y es, c'est pas possible, en fait, il faut que tu arrêtes. Donc, ça a aussi permis de... d'atténuer un peu le côté perfectionniste en disant, il y a un moment donné, regarde le temps qui passe, c'est pas possible.
Tu arrêtes d'aller chercher un 15e papier peint, c'est plus possible.
Exactement, c'était là, je pense que t'en as déjà 3 ou 4 qui sont déjà bien, on va arrêter d'aller en chercher un 10e. Et puis en fait, même ça m'a permis pour mes premiers projets de savoir à peu près combien de temps je mettais à faire une planche ambiance, combien de temps je mettais à, je sais pas, à faire une harmonie colorée. Et en fait, ça me permet de... déjà de m'améliorer et puis de pouvoir après faire mes devis en conséquence aussi.
Oui, tu as complètement raison. Donc, c'est vrai que c'est un chouette outil qu'on peut partager. Moi, je l'ai mis en place plein de fois, régulièrement. Je me dis, je vais le retester. Et puis, ce n'est pas là où je suis la meilleure. Mais j'ai un petit problème de tracking de temps. Et d'ailleurs, c'est toujours un truc qui fait sourire mon mari parce que c'est un conseil que je donne effectivement en accompagnement très régulièrement. Et mon mari, quand il m'entend dire ça, il éclate d'heure. Il me dit, non, mais c'est vraiment l'hôpital qui se fout de la charité. Je dis, non, mais je suis très forte pour donner des conseils que je n'arrive pas à appliquer à moi-même.
On fait tous ça, je crois, non ?
On fait tous ça à un moment. Donc voilà, faites ce que je dis, faites pas ce que je fais. Mais bon, il y a quand même plein de choses que je fais dans ce que je dis quand même. Mais voilà. J'ai l'impression qu'on a déjà partagé plein de trucs. Oui,
j'ai encore deux, trois trucs sur lesquels je pense. Le premier, tout à l'heure, on parlait de la famille. Je trouve que c'est important quand on a son mari, on a ses enfants, de cadrer le temps qui est dédié à la formation ou au travail. Surtout quand on travaille de la maison, c'est d'avoir son emploi du temps qui est affiché quelque part, accessible à tous, avec des plages horaires en disant « Là, de 16h à 21h, je travaille, et donc personne ne vient me déranger. » Vous avez des questions, vous allez voir papa, vous allez... Mais en fait, ce temps-là, il est médédié, personne ne vient m'interrompre, parce qu'en fait, si on n'interrompt plus tout le temps, on ne va jamais arriver à avancer. Donc, vraiment se prioriser et se caler des créneaux pendant lesquels on est uniquement dédié au travail, à la formation,
et à rien d'autre. T'as raison, et en information. C'est ça. Le truc mis avec un petit aimant sur le frigo peut vraiment... changer complètement la donne, même avec des petits. Ils peuvent effectivement très facilement le comprendre avec des petits dessins.
C'est clair.
Une deuxième chose, il y en a qui te venaient aussi, tu disais ?
Oui, j'en ai encore quelques-unes, mais ça va aller. Vas-y,
balance !
Alors, ça c'est un conseil pour moi-même, que je n'arrive pas à appliquer, mais que je sais qui est super important, c'est éviter le multitasking, faire plusieurs choses en même temps et rester focus sur une seule tâche. Alors moi, je suis très mauvaise à ça, Parce que mon cerveau, il ne peut pas. J'ai toujours besoin de faire plusieurs choses en même temps. Mais je sais que ce n'est pas bien parce que c'est moins focus sur ce que tu fais. Ça prend plus de temps. Il y a plus de risques de faire des erreurs. Donc, essayez de faire ça, de couper les notifications quand vous avez des tâches vraiment... Et que vous restiez vraiment focus. Moi,
je peux éloigner mon téléphone de moi à certains moments où je sens que j'ai des difficultés à ne pas voir l'écran s'allumer. de vraiment le mettre, alors sans le mettre très très loin parce qu'effectivement si un enfant appelle ou l'école appelle, on n'a pas envie de ne pas être joignable mais en tout cas de ne pas voir d'enlever des notifications et puis d'éloigner le téléphone quand on a vraiment à coeur d'être focus à certains moments je suis complètement d'accord avec toi j'ai un dernier conseil et un avertissement on va commencer par le conseil c'est
ce que je pensais faire mon conseil, mon ultime conseil c'est vraiment de d'essayer de garder un rythme régulier En fait, il vaut mieux faire un peu chaque jour, se dire je fais une heure, une demi-heure tous les jours, plutôt que de se dire pendant trois jours, je vais aller à fond et après pendant un mois, je ne ferai rien. Parce qu'en fait, déjà, vous perdez la motivation. Ensuite, en termes d'acquisition des connaissances, des compétences, en fait, en ayant un mois pendant lequel on n'a pas pratiqué, on ne va pas du tout intégrer ce qu'on a vu. Donc, on va devoir revenir, refaire et finalement, on a perdu du temps. Donc, il vaut mieux... Il vaut vraiment mieux en faire un petit peu chaque jour.
De la régularité. Oui, puis c'est sûr, on le voit régulièrement dans les formations. C'est dur de reprendre après une pause. Alors, on le voit de façon, on est toutes pareilles. Après Noël, quand on a fait deux pauses de Noël ou après la pause estivale, il y a une petite lourdeur à reprendre. Mais après un Noël, c'est bien normal et on ne va pas s'empêcher de partir en vacances. Pour autant, ce n'est pas ce que je suis en train de dire. Mais on voit bien qu'à chaque fois, se remettre le pied à l'étrier. et plus dures alors qu'on peut juste en faire un peu moins mais ne jamais lâcher. Oui,
c'est ça. Je suis d'accord. Et mon avertissement ? c'est attention au to-do list qu'on remplit mais qu'en fait ne servent pas à notre business on va mettre des tâches qui ne sont pas nécessaires qui ne sont pas obligatoires qui ne nous font pas avancer qui ne vont pas valoriser notre business ou faire trouver des projets parce qu'en fait on peut vite se perdre à faire des tâches parce qu'on se complaît dans ce truc là parce que c'est facile parce qu'on ne va pas aller se tâcher et en fait on perd du temps Donc, vraiment, essayez de rester sur des to-do qui ont du sens, qui font avancer votre business. Et voilà, ne pas se perdre juste pour se donner l'impression qu'on est occupé.
Tu penses à quoi, par exemple, comme tâche qui serait juste la procrastination active pour ne pas faire les choses importantes ?
Alors, je n'ai rien qui me vient en tête. Moi, j'ai pas rien à dire sur ce genre de tâche.
De réécrire sa bio Instagram pour une énième fois. De reprendre une dernière fois son site internet, de changer n'importe quel mot. Tu vois, pour moi, c'est des tâches. Ouais, tu peux réécrire ta bio Instagram, mais en vrai, c'est pas le nerf de la guerre, quoi. De chercher et de rebouger une couleur, un machin qui donne l'impression de s'occuper, sans effectivement, et t'as mille fois raison, nourrir. la réussite de ton activité à venir.
C'est ça, exactement.
Tu crois qu'on a fait le tour ?
Écoute, je crois que j'ai fait le tour de ce que j'avais en tête.
Ouais. Écoute, moi, je n'ai rien qui me vient aussi. J'ai l'impression qu'on a partagé vraiment beaucoup de choses. J'espère que ça va être utile à tout le monde. Évidemment, comme d'hab, si vous avez des questions, la meilleure, c'est Lorraine. Tu nous donnes ton compte Instagram, Lorraine, au passage ?
Oui, mon compte Instagram, c'est Maison Chroma by Lorraine.
Voilà. Donc, comme ça, vous pourrez aller voir déjà ce que fait Lorraine. Vous ne l'embêtez pas trop au niveau questions organisation, parce qu'elle a plein de boulot en ce moment. Elle n'aura pas assez de temps. Non, je plaisante. Mais effectivement, si vous avez une question, venez nous en parler, parce que l'idée, c'est quand même de vous soutenir toujours le plus possible. Merci Lorraine pour tous ces partages. Je me dis que vraiment, nos élèves ont... beaucoup de chance de t'avoir. Donc, merci pour tout ça aussi.
Merci à toi. Je suis hyper contente de pouvoir partager ça avec tout le monde et puis d'accompagner les filles aussi de ce côté-là dans le mastermind et la formation.
Je crois qu'elles sont bien reconnaissantes. Merci pour tout ça. À très vite.
À très vite. Belle journée.
Si tu entends ce message, c'est que t'as écouté l'épisode jusqu'au bout, et donc je me dis que ça a dû te plaire. Alors si tu veux me soutenir, laisse-moi un petit commentaire et des étoiles, ça va vraiment m'aider à faire connaître ce podcast au plus grand nombre. Un énorme merci d'avance !
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