Description

➡️ Rejoins le challenge gratuit : Challenge Routine Mouvement

Je me suis levée un matin avec l'envie folle de faire un challenge qui regrouperait des femmes qui ont envie/besoin de sortir de la sédentarité, sortir de chez elles et trouver la motivation ailleurs que sur les incroyables photos de fitness girls sur insta.

Tu sais quoi ? Je l'ai fait ! Car j'ai un credo : donner vie à tous les projets qui me tiennent à cœur.

Bienvenue dans le Challenge Routine Mouvement !

Éviter la comparaison et trouver ses motivations … pas simple !

C'est reparti pour un nouvel épisode en marchant ! 🎧 Aujourd'hui, je te parle de ma récente course à pied et des défis que j'ai rencontrés. Bien que ce ne soit pas un sujet très fun, c'est une réflexion sincère sur la comparaison avec les autres et la remise en question personnelle.

1. Rester en mouvement et se fixer des objectifs : Découvre pourquoi j'ai choisi de faire une course officielle chaque mois et comment cela m'aide à rester motivée et active.

2. Défis et frustrations de la comparaison : Je partage mon expérience de ce week-end où, malgré avoir atteint mon objectif de temps, j'ai ressenti de la frustration en voyant mon classement. Comment éviter de tomber dans le piège de la comparaison constante ?

3. Remise en question et auto-réflexion : Je me pose des questions sur mes véritables motivations pour courir. Est-ce vraiment pour le plaisir ou pour prouver quelque chose ? Cette introspection pourrait résonner en toi si tu te sens parfois bloquée dans tes propres défis.

Rejoins-moi pour cette discussion sincère et sans filtre. Ensemble, nous allons explorer comment rester motivée, éviter les pièges de la comparaison et trouver un équilibre entre plaisir et dépassement de soi. 🚀

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  Hello, tu écoutes un épisode de ma playlist challenge, routine, mouvement. J'ai pensé à un challenge de 15 jours qui te fait un peu plus bouger ton peau potin et aérer ton esprit. On se retrouve tous les jours avec un audio que j'ai enregistré en marchant et j'y aborderai des sujets, des réflexions en totale impro. Un peu comme si tu discutais avec une bonne copine en marchant. C'est pour cette raison que les épisodes ne sont exceptionnellement pas montés, que tu entendras sûrement le bruit de mes pas, les voitures qui passent, ou au mieux le bruit des oiseaux. Pour rejoindre le challenge, quand tu veux, avoir accès à ton template de suivi d'activités physiques, et si tu le souhaites, accéder au groupe que j'ai créé pour qu'on puisse se motiver tout ensemble, Tu n'as qu'à cliquer sur le lien en description de cet épisode. C'est gratuit, c'est bienveillant, c'est sans pression. Alors je t'attends de l'autre côté pour un peu plus de mouvements dans ta vie.

• Speaker #1

  Hello, j'espère que tu vas bien. C'est reparti pour un nouvel audio en marchant. Je ne sais pas si un jour j'arriverai à enregistrer des épisodes de podcast assises à l'aéroport avec mon micro. Parce que bon, autant le premier audio c'était un peu compliqué de lâcher le perfectionnisme, de dire que j'allais enregistrer en mode YOLO, sans aucun sujet prédéfini,

• Speaker #2

  sans montage ou presque, avec du bruit dans tous les sens,

• Speaker #1

  des voitures, des chiens, du karcher, du voisin, etc. ça va en fait ça le fait et c'est plutôt chouette d'ailleurs d'enregistrer en mouvement et puis de se laisser aller au gré des pensées j'ai envie de dire que autant des fois c'est bien d'avoir des trucs assez structurés dans les oreilles autant je pense que c'est aussi chouette parfois d'avoir un peu des digressions comme ça un peu comme si on parlait à à une copine c'est vrai que je le répète souvent mais c'est un peu l'idée Donc c'est reparti, je pense que je sais de quoi on va discuter aujourd'hui. Et c'est vrai que même dans le... Ça va être un sujet pas genre pas très très fun.

• Speaker #2

  Pas très très fun.

• Speaker #1

  Et je sais pas si genre j'ai un peu retardé ma marche parce que je savais un peu de quel sujet j'allais aborder mais j'étais un peu gênée de l'aborder. Je vais t'expliquer pourquoi. Le sujet que j'ai envie d'aborder aujourd'hui, c'est par rapport à une course à pied que j'ai fait ce week-end. Donc juste pour te resituer un peu le contexte,

• Speaker #2

  tous les mois,

• Speaker #1

  je fais une course officielle, c'est-à-dire que je prends un dossard. Pourquoi je fais ça ? De base, je ne suis pas une coureuse, je n'aime pas forcément la course à pied plus que ça. mais j'ai commencé à courir en course comme ça en 2022, donc il y a à peu près deux ans. Et depuis cette époque-là, je crois, je me suis fixée de m'inscrire à une course officielle tous les mois pour me challenger en fait, pour vraiment m'assurer de rester en mouvement. Parce que bon en gros quand tu as un dossard de planifié, tu te sors un peu les doigts pour garder une activité physique parce que sinon je serais dans la galère tout le temps. Donc de base c'était un peu pour ça que j'avais fait. Je n'ai jamais été une sportive ni... si ça existe en gros d'être sportif né ou pas, bien que je pense que oui, tu développes quand même certaines prédispositions à avoir plus d'endurance et puis à avoir aussi le goût de l'effort sportif. Moi, je vois avec mes enfants, depuis qu'ils sont nés, Ils font du sport, en fait, ils font beaucoup d'activités physiques. On marche tout le temps, on les amène faire plein d'activités. Ils font du sport, du tennis, le petit a déjà essayé le BMX. On les encourage vraiment là-dedans sans les forcer. Je pense que parmi mes fils, ils nous ont vu beaucoup être dans l'action. Et en fait, ils ont envie de faire pareil. Et pour eux, c'est normal. Moi, quand j'étais petite, le sport, c'était pas forcément... Ça ne m'a pas vraiment été apporté sur un plateau. Déjà, on est cinq enfants à la maison et moi j'étais la première. Et je pense qu'en fait, mes parents ne m'ont pas trop incité à faire de sport. Et je n'ai pas vraiment souvenir d'avoir été dans des clubs sportifs ou quoi. Je me rappelle que j'ai fait du tennis vite fait et je crois que j'en avais fait...

• Speaker #2

  Même pas un an,

• Speaker #1

  mais vu que j'avais 10 ans, je me prenais des déglinguées à chaque match.

• Speaker #2

  Donc en fait,

• Speaker #1

  j'étais trop découragée. Et puis, j'ai dû se faire peut-être... une année de gym, un truc comme ça.

• Speaker #2

  Mais en gros, je ne savais même pas faire une roulade.

• Speaker #1

  Vraiment la grosse quiche. Et moi, j'étais plutôt dans les activités, les trucs que j'ai maintenus. Plus tard, c'était plutôt du théâtre, des trucs comme ça. Théâtre, arts plastiques et tout. Mais activités sportives,

• Speaker #2

  pas vraiment.

• Speaker #1

  Et puis, les années qui ont suivi, collège, lycée, etc., c'était cata pour moi. Vraiment, c'était... c'était la hantise, le sport c'était la hantise j'aimais pas ça, je m'arrangeais toujours pour être dispensée voilà quoi et puis bon les choses j'en ai déjà parlé dans plusieurs épisodes de podcast mais les choses ont changé après au fur et à mesure et puis j'ai vraiment on va dire musclé mon cerveau à me dire que j'étais capable de faire plein de choses je me suis fixé des défis euh jusqu'à me dire qu'un jour,

• Speaker #2

  j'étais capable de prendre un dossard et faire une course à pied. Voilà, donc ça,

• Speaker #1

  fin 2021, début 2022. Et la vérité, pourquoi je parle de ça aujourd'hui,

• Speaker #2

  et pourquoi je suis gênée d'en parler, c'est qu'en fait, même si je reprends les derniers audios,

• Speaker #1

  il y a quelques jours de ce challenge, je te dis souvent qu'il ne faut pas faire les choses pour le plaisir,

• Speaker #2

  il ne faut pas être dans la comparaison, la comparaison,

• Speaker #1

  ça éclate tout au sol dès lors que tu commences un peu à te comparer et tout. Et en fait, moi, ce week-end, j'ai été pas bien à cause de ça. C'est quand même incroyable. J'étais là, non mais attends, genre, ça se trouve,

• Speaker #2

  la personne qui écoute ça,

• Speaker #1

  il y a deux jours, elle est en train de m'entendre dire oui, il ne faut pas se comparer, ni, ni, ni, rappelle-toi d'où tu viens, toutes les étapes par lesquelles tu es passé et tout.

• Speaker #2

  Et toi ? Mais Skina, là, t'es en train de chialer dimanche parce que t'es déçue de toi, quoi.

• Speaker #1

  Et donc,

• Speaker #2

  de coup, je vais te raconter un peu ce processus, mais c'est vrai que ça me titillait un peu d'enregistrer ça.

• Speaker #1

  Et en fait, de toute façon, moi, je suis tout le temps en transparence. Il n'y a pas de... Je... Comment dire ? c'est pas j'enseigne,

• Speaker #2

  c'est pas le mot, mais bon,

• Speaker #1

  tu vois un peu le délire, je partage ce que je vis et j'enseigne ce que je vis, j'accompagne les gens aussi en fonction de ce que j'ai vécu. Il n'y a pas de bullshit en fait, il n'y a pas de truc tout parfait, il n'y a pas de truc j'ai the méthode pour blablabla, ou aujourd'hui j'arrive 100% à ça parce que je suis the best. J'ai jamais eu ce discours-là et je l'aurai jamais parce que je trouve ça trop important de partager en fait la vraie vie. Parce que en fait c'est des hauts et des bas et en fait c'est ok dans n'importe quel domaine.

• Speaker #2

  On a retrouvé notre pote.

• Speaker #1

  Oh mais il y a des chiens,

• Speaker #2

  ils sont cinglés les amis,

• Speaker #1

  je vous jure.

• Speaker #2

  Oh là là,

• Speaker #1

  si à chaque fois il y a quelqu'un qui passe c'est ça mais... Oh, m'angoisse.

• Speaker #2

  Enfin bon bref, je ne sais plus ce que je disais, merci Médor. Comment est la vie ? En gros c'est des hauts et des bas.

• Speaker #1

  Et c'est normal, il n'y a pas de pilule magique, de méthode miracle, même si franchement ça doit faire plaisir à entendre de temps en temps qu'il y a genre the solution miracle

• Speaker #2

  Mais non !

• Speaker #1

  Et bon, parfois il y a des choses à apprendre, des situations désagréables. Donc moi je vais te parler de ma situation désagréable. Samedi, on avait un trail. C'était un trail de 8 km. Et en fait, j'avais une référence pour ce trail-là parce que c'était au final mon premier trail il y a deux ans. Donc là,

• Speaker #2

  je refaisais le même deux ans après.

• Speaker #1

  Et sur ce trail-là,

• Speaker #2

  j'ai traîné ma petite sœur pour son premier trail.

• Speaker #1

  Elle n'en avait jamais fait. Et donc, le deal, c'était qu'elle avait son chéri aussi qui était avec elle. Et donc,

• Speaker #2

  lui qui court par contre à fond, c'est une flèche.

• Speaker #1

  Et le deal c'était qu'on fasse à son rythme à elle.

• Speaker #2

  Vu qu'elle ne savait pas à quoi s'attendre, le trail ce n'est pas de la course plate sur route,

• Speaker #1

  c'est quand même de la course dans la nature, donc dans les bois, il y a des grosses côtes,

• Speaker #2

  il y a des descentes, il y a des racines, il y a des pierres,

• Speaker #1

  il y a des trous de boue.

• Speaker #2

  C'est vraiment de la course nature.

• Speaker #1

  Donc le deal c'était de faire ça à son rythme. Et donc ce qui s'est passé, ce trail de 8 km,

• Speaker #2

  c'est qu'en gros,

• Speaker #1

  dès le début quasiment, je me suis sentie un peu en difficulté et puis j'ai vu ma soeur,

• Speaker #2

  elle, qui continuait à faire son truc.

• Speaker #1

  Et puis bon, ils étaient trop mignons tous les deux. Je sais qu'ils m'ont attendue une ou deux fois.

• Speaker #2

  Ça ne jouait à pas grand-chose parce qu'en fait,

• Speaker #1

  allez, on parle de 20-30 secondes,

• Speaker #2

  mais tu vois, 20-30 secondes par-ci et par-là, t'as vite perdu une ou deux minutes si jamais tu veux faire un chrono meilleur que ce que tu avais fait avant,

• Speaker #1

  si tu regardes ton chrono. Et la deuxième fois qu'il m'attend,

• Speaker #2

  je lui dis non,

• Speaker #1

  non, mais allez-y, parce qu'en fait,

• Speaker #2

  je ne voulais surtout pas la bloquer dans son expérience. Et puis,

• Speaker #1

  je me disais,

• Speaker #2

  ça se retrouve, on se retrouvera sur le parcours. Je ne sais pas à quel rythme elle veut courir.

• Speaker #1

  Et je ne voulais surtout pas qu'à la fin de sa course,

• Speaker #2

  elle se sente frustrée en disant, j'aurais pu envoyer un peu plus, voilà quoi.

• Speaker #1

  Et puis moi,

• Speaker #2

  de base,

• Speaker #1

  j'ai un peu l'habitude de...

• Speaker #2

  enfin de courir seule finalement,

• Speaker #1

  de faire mes courses seule parce que je suis pas souvent accompagnée donc donc bon voilà quoi donc je les laisse partir devant et puis moi je fais mon truc franchement j'ai un peu le seum quand même dans ma tête parce que je me dis ouais ça fait ça fait deux ans que je fais ça bon même si je m'entraîne pas de manière assidue du tout mais ça fait quand même deux ans que je fais ça je me sentais un peu en difficulté

• Speaker #2

  Et puis le problème, en fait,

• Speaker #1

  dans les courses, c'est que t'as des repères, quoi. Tu vois, t'as les repères des gens qui te doublent, que tu redoubles, qui te redoublent.

• Speaker #2

  Et à un moment donné,

• Speaker #1

  t'arrives à savoir que t'es pas du tout dans...

• Speaker #2

  Enfin,

• Speaker #1

  tu sais que t'es presque dans les derniers,

• Speaker #2

  quoi,

• Speaker #1

  probablement. Et c'est là,

• Speaker #2

  en fait, la putain de comparaison arrive,

• Speaker #1

  parce que... La vérité, c'est que...

• Speaker #2

  Bon,

• Speaker #1

  désolée, je m'en mêle encore.

• Speaker #2

  à un moment j'étais dans les bois et je savais que j'étais pas loin de l'arrivée parce que bon sur ma montre j'ai le kilométrage donc là c'était 8 km je pense qu'il devait rester à peine un kilomètre et là j'entends le speaker au micro qui

• Speaker #1

  dit le nom de ma soeur et de mon beau-frère et là je me dis putain ils sont arrivés quoi et moi je suis encore là genre je fais mes petits calculs dans ma tête et tout et je me dis bah ils ont

• Speaker #2

  ils ont peut-être bien 5 minutes d'avance sur moi.

• Speaker #1

  Ça paraît pas ouf, je suis sûre quand je vous dis ça, si vous faites pas de la course à pied en course ou quoi,

• Speaker #2

  mais c'est quand même une grosse diff, quoi. Ça fait quasiment un kilomètre d'écart.

• Speaker #1

  Et moi, je suis encore dans les bois,

• Speaker #2

  là. Mais par contre, ce dernier kilomètre-là, là,

• Speaker #1

  j'ai eu de la chance,

• Speaker #2

  c'était plutôt descente,

• Speaker #1

  il n'y avait plus vraiment de grosses côtes,

• Speaker #2

  quoi.

• Speaker #1

  Et là, j'ai vraiment bombardé parce que j'avais un objectif.

• Speaker #2

  J'avais un objectif sur cette course de le faire en une heure, les 8 km. A savoir que ma référence de base, j'y avais deux ans,

• Speaker #1

  c'était 1h16.

• Speaker #2

  Franchement, déglinguer son chrono de 16 minutes, c'est énorme.

• Speaker #1

  Forcément, c'est énorme.

• Speaker #2

  En même temps, quand je l'avais fait en 1h16, c'était beaucoup. Parce que c'était mon premier trial. Mais j'avais cet objectif là de le faire en une heure. Quand je passe la ligne d'arrivée,

• Speaker #1

  je suis à une heure et vingt secondes.

• Speaker #2

  Donc en gros,

• Speaker #1

  je me dis mais putain c'est bon, mon objectif il est fait,

• Speaker #2

  je suis contente, etc. Il y a ma soeur qui arrive, mon beau-frère qui arrive,

• Speaker #1

  genre limite elle se met à pleurer parce qu'elle sait que j'ai fait mon objectif et tout. Et puis voilà quoi, je redonne ma puce.

• Speaker #2

  on a des balises en fait quand on fait des courses comme ça, je redonne ma puce voilà on débriefe un peu de la course la soirée passe je réceptionne je sais pas comment dire ça mais il y a Emeric qui arrive lui de son 13 km il

• Speaker #1

  avait fait le trail au dessus et il fait un super temps, franchement trop fier de lui pareil on le félicite et tout machin,

• Speaker #2

  il est trop méga content et tout

• Speaker #1

  Et puis voilà, la fin de journée passe,

• Speaker #2

  la soirée passe et tout.

• Speaker #1

  Et je sais pas,

• Speaker #2

  le soir comme ça j'étais... Enfin,

• Speaker #1

  je sais pas, j'étais...

• Speaker #2

  Il y avait un truc qui me coinçait que j'arrivais pas à nommer et puis je pense que je voulais pas me l'avouer.

• Speaker #1

  Et surtout je voulais pas gâcher le plaisir de tout le monde. Bon après ma soeur elle était repartie et Aymeric, bon bah lui il était super content de danser en chrono et tout.

• Speaker #2

  Et moi, j'étais un peu sur la réserve,

• Speaker #1

  en mode... Il y avait un truc qui me chiffonnait.

• Speaker #2

  Mais la vérité, c'est que j'avais le seum au fond de moi. C'est quand même grave. Et qu'est-ce qui déclenche ça ? Qu'est-ce qui fait que ? Mais meuf, t'as fait ton objectif.

• Speaker #1

  Genre,

• Speaker #2

  tu voulais faire ton truc en une heure. Je l'ai fait en une heure et vingt secondes. Je pense qu'au fond de moi, j'aurais été contente de le faire en cinquante minutes quelque chose.

• Speaker #1

  Parce que pour moi, c'était plutôt ça,

• Speaker #2

  le une heure. Mais bon, bref. Et ce qui m'a foutu dedans, ça a été de regarder mon classement. Le putain de classement. Dans les courses comme ça, tu as un nombre de participants et à la fin de la course ou quelques heures après,

• Speaker #1

  ou soit tout de suite ils affichent les classements,

• Speaker #2

  tu vois où tu es situé dans le classement.

• Speaker #1

  Et là,

• Speaker #2

  on était 140 personnes au départ du 8 km,

• Speaker #1

  et moi j'étais 102ème.

• Speaker #2

  Ben vraiment ça m'a gonflée. Ça m'a gonflée parce que ça fait deux ans que je suis quasiment à la fin des classements. L'avant-dernière trelle que j'ai faite, j'étais contente parce que c'était la première fois depuis que je cours que j'étais dans la première moitié. du classement.

• Speaker #1

  Donc pas du tout à la fin,

• Speaker #2

  dans la première moitié. Et là,

• Speaker #1

  je me disais,

• Speaker #2

  putain, ça y est, je commence enfin à m'améliorer.

• Speaker #1

  Et là,

• Speaker #2

  je regarde le classement, et je regarde, parce que bon, dans les trails, il y a tout le temps des gens que tu connais, des mamans de l'école, tout ça.

• Speaker #1

  Et je regarde en fait et je me dis mais putain en fait il y a tout le temps tout le monde devant moi quoi. Il y a tout le temps tout le monde devant moi genre je sais pas si ils courent souvent,

• Speaker #2

  si ils font plus de sport etc.

• Speaker #1

  Et là je rentre dans la comparaison comme une débile.

• Speaker #2

  Je me dis mais attends mais moi... Je suis quand même tout le temps en activité,

• Speaker #1

  je me déglingue quand je ne suis pas à la salle de sport.

• Speaker #2

  Je prends un dossard par mois, alors certes je ne m'entraîne pas plus que ça à course à pied, mais voilà. Et je rentre dans ce truc-là de merde, et ça tourne en boucle comme ça dans ma tête. Et je me dis, ça fait deux ans que je prends un dossard tous les mois, et que je me retrouve tout le temps à la putain de faim. Et je me dis, mais en fait, à quoi ça sert ? A quoi ça sert ?

• Speaker #1

  Je reste sur ça et le soir avant de se coucher mon mari me parle de ça. Enfin il me parle de son truc et il voit que je n'arrive pas à parler, je n'ai pas envie de parler. Et puis il me dit mais qu'est-ce que t'as ?

• Speaker #2

  Et là je me mets à chialer comme un gros bébé. Je me raconte trop ma life. Je me mets à chialer comme un gros bébé.

• Speaker #1

  Parce que je lui dis que je suis déçue de moi, en fait. Je suis déçue,

• Speaker #2

  j'en ai marre. J'ai l'impression que ça fait...

• Speaker #1

  Que je suis au point mort,

• Speaker #2

  en fait. Qu'il n'y a rien qui évolue, c'est tout le temps pareil.

• Speaker #1

  Et il me dit... Mais il dit,

• Speaker #2

  pourquoi tu cours ?

• Speaker #1

  Est-ce que tu prends du plaisir à courir ?

• Speaker #2

  Bah, je ne savais pas répondre. Là, même à l'heure à laquelle j'aurai lu cet audio,

• Speaker #1

  je ne sais pas répondre.

• Speaker #2

  Pourquoi je cours ? Et elle me dit mais ça se trouve

• Speaker #1

  C'est juste que ça te plaît pas C'est peut-être ça qui fait que tu vas pas plus t'entraîner A la course à pied Peut-être que t'as pas la motivation pour ce sport là Peut-être que tu pourrais trouver autre chose Qui te plairait plus et tout

• Speaker #2

  Mais qu'est-ce que je peux faire de plus Qu'est-ce que je peux faire d'autre Je rigole mais franchement Ça m'a gonflée Donc,

• Speaker #1

  je réfléchis,

• Speaker #2

  pourquoi je cours ?

• Speaker #1

  Les réflexions que je me fais,

• Speaker #2

  c'est des réflexions que tu peux te faire aussi si jamais, je sais pas, il y a un truc où t'as l'impression que t'arrives pas à avancer et tu ne sais pas pourquoi, bah ça te pose la question pourquoi tu fais ce truc-là, quoi. Bon, moi,

• Speaker #1

  je ne vais pas apporter la réponse aujourd'hui,

• Speaker #2

  je ne sais pas. Est-ce que je fais ça pour moi ? Est-ce que je fais ça pour me prouver quelque chose ?

• Speaker #1

  Prouver que je peux courir alors qu'avant j'étais une grosse merde ?

• Speaker #2

  Est-ce que je fais ça pour faire plaisir ? à mon mari qui adore courir,

• Speaker #1

  ou à mes enfants,

• Speaker #2

  enfin, je n'en sais rien. Je n'en sais rien. Mais bon, il y a forcément un truc. Parce que je me rends compte que le critère plaisir n'est pas le facteur décisif. Parce que ça fait des mois que j'ai toujours ce petit somme, là, en fait. Que je suis tout le temps dans les dernières, etc.

• Speaker #1

  Alors que je suis sûre,

• Speaker #2

  je reprends des épisodes de podcast que j'ai enregistrés, je m'en rappelle très bien d'un,

• Speaker #1

  que j'ai fait sur les coulisses d'un semi-marathon.

• Speaker #2

  ce qui s'est passé dans ma tête avant, pendant, après.

• Speaker #1

  Et le après où je dis oui, je me rappelle très bien, je dis mais en fait, c'est le truc de l'avoir réalisé, de t'être sortie les doigts du cul, d'y avoir été, d'avoir participé,

• Speaker #2

  de ne pas être dans ton canapé, de rien faire et tout.

• Speaker #1

  En fait, ce n'est pas suffisant. Je ne sais pas pourquoi, je veux toujours... En fait,

• Speaker #2

  ce qui me gonfle, c'est que j'ai l'impression d'être à un point mort et de ne pas évoluer, de ne pas m'améliorer.

• Speaker #1

  Mais à la fois,

• Speaker #2

  je peux m'en prendre cas moi-même parce que je ne vais pas chausser mes baskets pour aller courir tous les jours de la semaine pour m'améliorer. Et peut-être que c'est ça qui m'énerve aussi,

• Speaker #1

  c'est que je sais très bien quels sont les leviers pour m'améliorer,

• Speaker #2

  mais que peut-être au fond de moi, je n'ai pas envie. Donc voilà,

• Speaker #1

  tout ça pour dire que... Bah j'ai eu le seum,

• Speaker #2

  je ne sais pas quoi te dire d'autre,

• Speaker #1

  et que c'est humain.

• Speaker #2

  J'ai pas genre la belle conclusion et la belle morale à la fin de cet audio,

• Speaker #1

  parce que vraiment je te partage cette réflexion à chaud, et je sais très bien que là ce qui s'est passé, je vais en tirer quelque chose,

• Speaker #2

  je vais en apprendre quelque chose, ça va me dire quelque chose.

• Speaker #1

  Mais le fait est qu'il y a un mois j'ai dit à mon mari je crois que je vais arrêter la course à pied. parce que j'avais déjà ce somme-là, parce que mes enfants, ils m'avaient dit oui.

• Speaker #2

  Mes mamans, il y en a marre quand on vient de voir, ça dure trop longtemps. Bah oui, désolée, je ne cours pas 10 km en 30 minutes. Donc voilà,

• Speaker #1

  c'est tout ça qui fait que ça m'a remise vraiment beaucoup en question.

• Speaker #2

  Pourquoi on fait les choses ?

• Speaker #1

  Est-ce qu'il n'y a que le plaisir, en fait,

• Speaker #2

  qui est décisif dans ce qu'on fait ? Est-ce que la notion de...

• Speaker #1

  de challenge et d'évolution et de se dépasser,

• Speaker #2

  elle n'est pas tout aussi importante ?

• Speaker #1

  Est-ce que c'est un juste milieu entre les deux ? Voilà, je pose ça là, vous avez 4 heures.

• Speaker #2

  N'hésitez pas à me dire vraiment ce que ça vous inspire dans le groupe de motivation qu'on a pour ce challenge. Franchement, ça m'intéresse,

• Speaker #1

  même si... C'est sûr, t'as vécu un truc similaire,

• Speaker #2

  pas forcément avec la course à pied,

• Speaker #1

  mais avec autre chose, je sais pas,

• Speaker #2

  genre professionnellement, tu t'es investi dans un truc,

• Speaker #1

  et puis t'as l'impression que les autres font toujours mieux que toi,

• Speaker #2

  et toi tu n'y arrives pas,

• Speaker #1

  ou je sais pas, ou dans une relation,

• Speaker #2

  ou quoi au caisse,

• Speaker #1

  je pense qu'en vrai le schéma il est un peu le même.

• Speaker #2

  Mais voilà,

• Speaker #1

  ça me tenait à coeur de te partager ça aujourd'hui,

• Speaker #2

  parce que si par exemple...

• Speaker #1

  Les choses que je t'inspire,

• Speaker #2

  par exemple,

• Speaker #1

  c'est la réussite, le dépassement de soi,

• Speaker #2

  etc.

• Speaker #1

  Ou je ne sais quoi.

• Speaker #2

  Parce que je sais qu'il y a aussi des étapes quand même de remise en question, de manque de confiance en moi,

• Speaker #1

  de je me compare,

• Speaker #2

  de j'ai l'impression que les autres font mieux que moi, alors que j'ai l'impression de faire beaucoup d'efforts. Et voilà, c'est humain. Voilà, on finit vachement sur une note positive. Cet audio, c'est extraordinaire. Mais la note positive, c'est que ça fait 20 minutes que je suis en train d'enregistrer. Et que j'espère que toi aussi, ça fait 20 minutes que tu es en train de te bouger, que tu auras un petit sourire à la fin de cet audio.

• Speaker #1

  Eh bien, écoute, je te dis à demain.

• Speaker #2

  Je ne sais pas quel sera le...

• Speaker #1

  le sujet. J'espère qu'il sera un petit peu plus fun, mais j'espère quand même que ce que je t'ai partagé aujourd'hui pourra faire écho en toi.

• Speaker #2

  Donc voilà, je te souhaite un très beau moment.

• Speaker #1

  Je sais pas dire matin, journée,

• Speaker #2

  soirée, c'est un peu trop long. Un très beau moment.

• Speaker #1

  Et puis à très vite.