🎁Télécharge ton guide magique de la productivité avec tout plein d'astuces, templates pour mieux t'organiser et vivre ta best life.

Dans cet épisode, je te parle de l'importance des émotions dans l'entrepreneuriat. On explore comment elles influencent nos décisions, impactent notre santé mentale et notre bien-être émotionnel.

J'ai invité Audrey Busso du compte instagram Ma Cohérence, coach de vie et mentor business, qui nous éclaire sur le rôle des émotions comme guides pour nous reconnecter à nous-mêmes. Elle souligne l'importance de prêter attention à nos émotions, de les identifier et de les comprendre.

Audrey partage son parcours, passant du blogging à l'entrepreneuriat, et comment elle a appris à se remettre au cœur de sa vie. Elle aborde la différence entre confiance en soi et estime de soi, et comment ces aspects influencent l'entrepreneuriat.

On discute aussi de l'importance de faire confiance à ses émotions à tous les stades de l'entrepreneuriat, et comment les ignorer peut mener à l'épuisement et à un manque d'alignement.

Elle propose des techniques simples pour se reconnecter à ses émotions, comme l'alarme trois fois par jour, le journaling, et le modèle de Brooke Castillo. On parle aussi des émotions fréquentes chez les entrepreneurs, comme la culpabilité, la frustration, la fierté et l'inspiration.

Enfin, Audrey souligne l'importance de l'alignement et de la cohérence dans l'entrepreneuriat, et comment écouter son corps plutôt que sa tête peut être crucial pour le succès et le bien-être.

✅ Pour garder le contact :

🧡 Rejoins la communauté Boss équilibré sur Instagram : par ici

🟠 Rejoins-moi sur Linkedin : par là

📩 Reçois ta newsletter "Les coulisses de Boss équilibré" toutes les semaines : la newsletter

✨ Mon offre du moment :

• TON TEMPLATE NOTION pour organiser n'importe quel plan d'action

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.