32. Trois principes pour une pratique de yoga sécuritaire

16min | 11/23/2021

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S’écouter, s’écouter… c'est bien joli mais ça veut dire quoi exactement ? J’ai choisi de mettre en avant trois grands principes pour pratiquer le yoga de façon aussi sécuritaire que possible, en présentiel ou en ligne. D’ailleurs l’un est-il plus sécuritaire que l’autre ? Des pistes de réflexion dans ce nouvel épisode du podcast Bouge ta Vie, le podcast qui te permet de te choisir, prioriser ton bien-être et ton libre arbitre !

--> Me rejoindre sur instagram : www.instagram.com/instinctyoga

--> Rejoindre le studio de yoga en ligne TechNFlow : https://magielucide.podia.com/tech-n-flow

--> Episode 3 : « Oui, on peut se blesser au yoga » : https://smartlink.ausha.co/bouge-ta-vie/3-oui-on-peut-se-blesser-au-yoga

--> Episode 9 : « Un an de yoga en ligne, quel bilan ? » : https://smartlink.ausha.co/bouge-ta-vie/9-un-an-de-yoga-en-ligne-quel-bilan

--> Episode 29 : « Le secret de la souplesse » : https://smartlink.ausha.co/bouge-ta-vie/29-le-secret-de-la-souplesse

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About Bouge ta vie

Comment amener davantage de mouvement dans sa vie ? La transformation peut être sereine et enthousiaste : petit pas par petit pas, nous travaillons sur nos différents domaines de vie pour nous sentir le mieux possible. Entrepreneuse, consultante en entreprise et professeure de yoga, j'aborde au fil de ce podcast différents sujets liés à mes activités : sport, bien-être, équilibre personnel. Mon objectif est de fournir des pistes de réflexion pour déconstruire ce qui nous empêche parfois d'avancer, des retours d'expérience et des conseils concrets, en plaçant le mouvement physique de la pratique du yoga au coeur de notre équilibre personnel. Es-tu prêt.e à bouger ta vie ?

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