Pourquoi vouloir progresser en Yoga ? N'est-ce pas aller à contre courant de la philosophie du Yoga ? Y a-t-il des "bonnes raisons" à vouloir progresser en Yoga ? Comment progresser en Yoga sans se blesser ? Quels principes de philosophie du Yoga respecter pour progresser sereinement sans risquer de se faire mal ? Dans cet épisode de Brèves de Tapis, je réponds à toutes ces questions. 

Bonne écoute.

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🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de :

- la pince debout  : Uttanasana : https://www.youtube.com/watch?v=51NbcvYVY2I 

- 10mn de Yoga le matin | Débutants : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/collection-bohcslnltiu?categoryId=80140&permalink=hatha-mettresoncorpsenmvtmp4-b0198e 

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Bonne pratique.

Marion.

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