Patanjali nous invite à faire cesser les fluctuations de notre mental. L'alignement postural est un moyen de répondre à cette invitation.. Dans cet épisode, je te partage 5 liens que je vois entre la philosophie du Yoga (d'après les Yoga Sutra de Patanjali mais aussi la Bhagavad Gita ou encre les Upanishads) et alignement postural. Pour moi, se concentrer sur l'alignement postural est un vrai moyen d'expérimenter la philosophie du Yoga. Je t'explique pourquoi ici.

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🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de : 

- Stop aux douleurs en Yoga : https://open.spotify.com/episode/1CTsNLhB7LUcTVhY3wsZzS?si=dcaa990b52f44c56 

- La posture du triangle : https://youtu.be/y1wMKH1E-Mw 

- La posture guerrier 2 : https://youtu.be/NCr7OD5mirs 

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Bonne pratique de Yoga. 

Marion.   

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