Speaker #0Ce que tu retiens dans ta voix, tu le retiens dans ta vie. Waouh ! Tu as appris à bien parler, à bien dire les choses, à bien formuler. Tu as appris à faire passer tes idées, à cadrer tes émotions, à moduler le ton de ta voix. Mais malgré tout ça, tu sens que tu retiens, tu bloques, tu ravales. Et tu sens que quelque part, il y a plus à dire, mais tu ne sais pas comment l'exprimer. Tu cherches à te libérer, tu veux te libérer, mais tu retiens encore par réflexe, par peur, par habitude. Et si c'était là, finalement ? que tout se jouait. Et si ce que tu retiens encore dans ta voix, au final, c'était exactement ce que tu retiens aussi dans ta vie. Rappelle-toi le schéma, nos pensées engendrent nos émotions, nos émotions, nos actions, nos actions, nos résultats. Si je pense que je dois tout garder, contrôler, retenir, quels vont être les résultats ? Imagine. Et l'inverse est vrai aussi. Si je pense que je dois tout donner, être un livre ouvert, tout dire, quels seront les résultats ? La voix est victime de l'autocensure invisible. Et je parle ici à toutes celles, à tous ceux qui ont une voix, mais qui ne s'autorisent pas à l'utiliser. Ou en tout cas, pas vraiment, pas complètement. Tu t'exprimes, mais toujours avec un filtre. Tu dis les choses, mais de manière diplomatique. Tu fais attention à ne pas déranger, ne pas blesser, ne pas prendre trop de place. Et dans cette stratégie permanente, au final, tu t'éteins un peu plus à chaque prise de parole. Tu ne t'en rends pas compte, mais à force de tout lisser, de tout ajuster, de tout arrondir, ta voix, elle... perd sa densité. Et toi, tu perds ton rayonnement. Parce que chaque mot que tu retiens, chaque ton que tu minimises, chaque idée que tu reformules gentiment, au final c'est une partie de toi que tu t'interdis de voir exister. D'où ça vient, pourquoi, comment, ce n'est pas véritablement le sujet de cet épisode, mais forcément tout ça, tu l'as développé, tu l'as travaillé, ça s'est installé et aujourd'hui, d'une manière ou d'une autre, ça te freine. Une femme que j'avais eue en appel, dans le voice call justement, on faisait le bilan ensemble, Et elle, ce qu'elle me disait, c'était « Il y a quelques années, tout allait bien. Je ne comprends pas pourquoi aujourd'hui c'est difficile. » Et effectivement, c'était difficile pour elle. Parce qu'il y a eu des chamboulements dans sa vie. Il y a eu des choses qu'elle a vécues, difficiles, qu'elle a dû affronter. Et tout ça, ça a impacté la confiance qu'elle avait en elle, le regard qu'elle portait sur elle. Et petit à petit, elle s'est mise à tout retenir, tout garder, à disparaître. Et sa voix avec. Quand tu retiens ta voix, tu actives dans ton cerveau un mécanisme d'inhibition comportementale. Il est conçu pour t'éviter... le rejet, la gêne, l'humiliation. Mais par contre, ce que ton cerveau n'a pas compris, c'est que tu n'as plus 8 ans. Tu n'as plus besoin de rester petite, polie, invisible. Tu es une adulte brillante avec des choses à dire. Et pourtant, ce réflexe d'inhibition, lui, tu l'as gardé. Résultat, tu ne dis pas ce que tu ressens vraiment. Tu ne poses pas ta voix comme tu le pourrais. Tu restes dans l'acceptable et pas dans le vrai. Et petit à petit, ta voix, elle, devient l'écho de toutes les permissions que tu ne t'accordes pas. Et ça, Julia l'a vécu. Elle était coach. reconnue, super charismatique en visio, elle se mettait immédiatement en retrait. Et quand je lui ai demandé pourquoi elle ne parlait pas plus fort, elle m'a dit « mais j'ai peur de dire un truc inutile ou j'ai peur qu'on me prenne pour quelqu'un qui se la raconte ou de taper à côté avec mes mots. » Et là, tout s'est éclairé. En fait, elle ne retenait pas ses mots, elle retenait la personne qu'elle était vraiment. Elle s'empêchait d'eux par peur d'eux. Et sa voix, elle était juste finalement le symptôme sonore de ce blocage. Mais crois-moi, quand elle a osé parler sans filtre, sans masque, ni sans validation, d'ailleurs le masque, c'est un excellent sujet sur lequel il faudra revenir, elle a ressenti quelque chose qu'elle n'avait jamais vraiment vécu. Quand elle a osé passer de l'autre côté du pont, sa voix l'a surprise. Elle m'a dit, c'était moi, pour de vrai, c'est moi qui ai fait ça ? Et alors ça, cette petite phrase-là, elle peut te paraître anodine, mais elle ne l'est tellement pas. C'est moi qui ai fait ça ? Oui, c'est toi. Oui, c'est toi. Oui, cette voix, elle est en toi. Et j'aime particulièrement ces moments où, quand avec des orateurs aussi, mais principalement des chanteurs, c'est vrai, on travaille la puissance vocale. Effectivement, waouh, je ne pensais pas que ma voix était capable de faire ça. C'est moi qui ai fait ça ? Eh oui. Ce que tu retiens dans ta voix, tu le retiens aussi dans ta vie. Et si tu veux que ta voix prenne de la place, il va falloir te donner la permission de prendre de la place en tant que personne. Tu as le droit d'exister. Tu as le droit de porter un projet. Tu as le droit. Tu ne peux pas libérer ta voix si tu restes attaché à l'image que tu veux contrôler. Tu ne peux pas rayonner si tu t'excuses d'exister dès que tu ouvres la bouche. Tu ne peux pas impacter tant que tu parles pour plaire et pas pour exprimer. Tu n'as pas besoin d'autres techniques. Tu as besoin de simplifier les process. Tu as besoin d'un choix radical. Te libérer, t'autoriser et t'incarner. Et une fois que tu rentres dans ce process, une fois que tu mets un pied là-dedans, les choses changent. C'est inévitable. Et ça commence maintenant. Par une décision, pas dans ta tête, dans ton ventre, dans ton cœur, dans ta voix. Je suis Laetitia, je suis coach en puissance vocale et en leadership. Et si tu sens que ce que tu retiens est en train de t'étouffer, je suis là pour t'aider à libérer ta voix, à la découvrir sous un nouveau jour et à embrasser de nouveaux résultats. Te libérer toi ? Ouais ! C'est ça, ensemble on va te libérer toi. Parce qu'une voix libérée, c'est une vie qui reprend sa juste place. Je répète ça, une voix libérée, c'est une vie, des projets, une destinée qui reprend sa juste place. Et j'aimerais te replacer au centre de ta vie. Pas pour être vue, adulée, pas pour gagner en reconnaissance, mais pour incarner pleinement ta mission, ton projet. Parce que oui, je le dis souvent mais je vais le répéter, le monde a besoin de te voir briller, le monde a besoin de ce que tu portes en toi. et que personne d'autre n'a. Le monde a besoin de voir des leaders stables, ancrés, solides, qui prennent leur place avec passion, force, courage, audace et justesse. Merci d'avoir été là. Ne barre pas sans t'abonner ni sans partager cet épisode à une personne à qui tu penses là maintenant tout de suite et qui a vraiment besoin elle aussi de libérer sa voix pour avancer dans sa vie, ses rêves, ses projets et embrasser cette destinée qui est devant elle. Ce podcast ne serait rien sans ses auditeurs. Alors un immense merci d'être là, de m'écouter et si tu souhaites aller plus loin, Je t'invite à réserver un voice call. Tu trouveras toutes les infos dans les show notes de l'épisode, dans les notes de l'épisode. Là, tu pourras cliquer, réserver un rendez-vous. On pourra échanger de vive voix, voir ce qui coince avec ta voix et dresser le plan dont tu as besoin pour t'aider à aller plus loin. Un immense merci d'avoir été là. Je te dis à très vite pour la suite.
