Speaker #0Aujourd'hui, je vais te poser une question, cette question-là. Pourquoi tu n'aimes pas ta voix ? Tu vas sans doute me répondre que tu as déjà entendu ta voix dans un enregistrement, un vocal WhatsApp, une vidéo, quel que soit le support, tu as pensé « ce n'est pas possible, ce n'est pas ma voix, ma voix, je ne reconnais pas ma voix. C'est ça ma voix ? Mais c'est horrible ! » Et si ça te parle, rassure-toi. C'est une expérience quasiment universelle. Presque tout le monde a déjà ressenti ça, ce décalage entre cette voix qu'on connaît de soi et cette voix qu'on entend de soi d'un point de vue extérieur. Et il y a une, même plusieurs raisons très très simples à ça. La première que je vais évoquer ici, c'est que quand tu parles, tu entends ta voix de deux façons différentes. D'abord, d'une façon extérieure, comme tout le monde, et à ça se rajoutent les vibrations de ton propre corps. Et j'ai presque envie de dire que la voix que tu entends toi... Elle est unique parce que tu es seul à pouvoir l'entendre comme ça. Les os du crâne, la mâchoire, les tissus tout autour, tout ça transmet la vibration, tout ça transmet le son directement vers ton oreille interne. Donc quand tu entends ta voix, tu l'entends grâce à cette oreille interne et grâce à cette oreille externe. Donc toi, ta voix, tu l'entends grâce à ce combo-là. Résultat, la voix que tu entends quand tu parles est plus grave, plus pleine, plus riche. que celles que les autres entendent et que toi-même tu entends de toi au travers d'un enregistrement. Quand tu écoutes un enregistrement, ces vibrations internes disparaissent. Tu entends ta voix uniquement d'un point de vue externe et c'est pour ça qu'elle te paraît fondamentalement différente et que tu ne te reconnais pas. Parce que la voix, c'est avant tout une histoire d'identité, une couleur, qui te ressemble ou pas. Donc ça, c'est pour la première raison. Mais il y a une deuxième raison. qui fait que très souvent, on n'aime pas sa voix. Alors, hormis le fait, et ce serait une troisième raison, mais hormis le fait que les appareils technologiques comme les smartphones, les enregistreurs, tout ça, n'ont pas forcément de bons micros embarqués à l'intérieur, ces micros-là ne captent pas l'ensemble du spectre vocal, d'accord ? L'ensemble des graves, des médiums, des aigus. Mais une fois qu'on a compris ça, il faut aussi comprendre que ce n'est pas une fatalité. Et c'est ce que je veux développer avec toi là maintenant. La raison pour laquelle la plupart des gens n'aiment pas leur voix, c'est aussi parce que leur voix manque d'appui, de stabilité, de résonance, de puissance. Et bien souvent, elle peut paraître plus petite, plus fragile, moins incarnée, plus inaudible, plus fluette, moins sûre, moins confiante. Et ça, souvent, la personne qui parle le sent. Elle sent au travers de sa voix ce qu'elle véhicule et c'est très déstabilisant. Parce qu'elle sent que sa voix ne porte pas vraiment son message, pas vraiment qui elle est. Et ça, ça marche autant dans le domaine du chant que de la prise de parole. On sent que cette voix manque de présence, d'affirmation, qu'elle ne reflète pas vraiment ce qu'on souhaiterait transmettre. Et là encore, ce que j'ai envie de dire, c'est que la voix n'est pas figée. Il n'y a pas de fatalité. La voix agit, la voix évolue, se transforme, se module quand on agit sur les bons leviers. C'est-à-dire le corps, le soutien, la respiration, le système nerveux, les intentions. La résonance, le placement de la langue, la relâche des mâchoires, des lèvres, le petit pincement intérieur au niveau de l'épiglotte qui permet de booster le son, tout ça donne l'identité d'une voix. Et quand ces éléments s'alignent, quelque chose change, c'est-à-dire que la voix devient immédiatement plus stable, bien plus pleine, plus incarnée. Et c'est souvent à ce moment-là qu'on se dit « Ah, mais ça c'est ma voix, là je me reconnais, ça c'est moi. » Bon, c'est un peu différent. de ce que j'ai l'habitude d'entendre, mais pas autant qu'avant. Eh oui, parce que ce n'est pas une voix forcée, parce que ce n'est pas une voix imitée, parce que ce n'est pas une voix tirée de je ne sais où, c'est notre voix. Et dans le fond, et je vais te laisser avec ça, et dans le fond, la voix n'est pas seulement un son, c'est une extension de soi. C'est-à-dire que ça fait partie intégrante de notre identité. C'est comme si notre voix, quand on ne la reconnaît pas, c'est comme se retrouver face à un miroir et ne pas reconnaître son propre corps. Ça crée le même déséquilibre, le même bug au niveau du cerveau. On ne se reconnaît pas. Et c'est normal, parce que ça ne ressemble pas à ce qu'on a l'habitude d'entendre de soi. Mais je te le garantis, quand le corps, le système nerveux, la voix travaillent ensemble, la présence change immédiatement, la posture change, le regard change, la résonance, la projection, tout change. Et ce que j'aimerais vraiment que tu retiennes, c'est qu'une voix puissante, ça se construit, ça ne tombe pas de nulle part. Oui, certains sont doués avec, oui, certains sont plus habiles, oui, certains, ça semble inné, oui, certains n'ont pas eu besoin de travailler et c'est très bien, c'est tant mieux pour eux. Est-ce que parce qu'eux ont réussi à avoir ça naturellement, entre guillemets, que nous... On ne devrait pas essayer de tendre vers du mieux en se disant mais de toute façon c'est inné, soit je l'ai, soit je ne l'ai pas. Une voix stable et posée permet de développer tout le reste autour. La confiance en soi, la légitimité, la crédibilité, l'autorité, le charisme, le leadership. Et ça, ça fonctionne autant qu'on soit leader ou artiste, quelle que soit la scène qu'on foule, quel que soit le domaine dans lequel on exerce. On a besoin de cette voix. J'ai aidé des avocats, des docteurs, des médecins, des conférenciers, des chanteurs, des acteurs, des artistes. J'ai aidé tellement de profils différents avec ma méthode à 360° sur la voix qui permet de libérer les choses et de se libérer soi, tout part de soi. Et quand on comprend ça, on comprend qu'on n'a pas de limite finalement et qu'on peut aller là où on veut en arrêtant de demander l'autorisation, en arrêtant de se limiter, en arrêtant de croire qu'on ne peut pas faire plus parce qu'on n'est pas assez. Ça aussi, c'est un énorme mensonge. La voix est un ensemble de paramètres et d'acteurs. Et une fois que tout fonctionne ensemble, ces leviers sont puissants pour nous emmener au bout de nos rêves et au bout de nos projets, au bout de tout ce qu'on avait décidé d'entreprendre. Je te laisse avec cette idée-là. N'oublie pas qu'une voix puissante, ça se construit. Si cet épisode t'a aidé à comprendre ta voix différemment, pense à t'abonner au podcast, écris un commentaire, ça aidera le podcast à être boosté et à être vu par d'autres. Partage cet épisode à une personne. De ton choix, la personne à qui tu penses le plus et qui a besoin de travailler sa voix et de comprendre que pour elle aussi, il y a des clés et des pépites à activer pour changer les choses et changer ses résultats. Si tu souhaites obtenir un diagnostic vocal, un bilan avec moi ou un membre de mes équipes, va directement dans les notes de l'épisode. Tu trouveras un lien sur lequel cliquer et prendre rendez-vous, ça prend moins de trois minutes. Ta voix, c'est ton super pouvoir et j'ai hâte d'entendre tout ce que tu vas faire avec. N'hésite pas à me retrouver sur les réseaux, à m'écrire. Je serais ravie de savoir quel a été le déclic pour toi de cet épisode. Je te laisse avec ça et on se retrouve très très vite pour un prochain épisode.
