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#35 - Comment se reconstruire après un burn out ? cover
#35 - Comment se reconstruire après un burn out ? cover
Burn Out Au Bien-Être

#35 - Comment se reconstruire après un burn out ?

#35 - Comment se reconstruire après un burn out ?

34min |08/05/2024|

224

Play
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Description

Cette semaine, je vous explique les 3 étapes indispensables pour vous reconstruire après un burn out.


Points abordés dans l'épisode :


👉🏼 L'acceptation

👉🏼 L'introspection : faire face à ses responsabilités, déculpabiliser, comprendre les causes

👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des limites, reprendre goût au travail, reprendre une meilleure hygiène de vie & prendre de nouvelles résolutions



⭐️ N'hésitez pas à me laisser un avis si vous êtes sur Apple Podcasts ou sur YouTube !



________


Ressources mentionnées dans l'épisode :


  • 🎙️ Épisode 34 : Apprendre à s'affirmer disponible ici

  • 🌐 Retrouvez la retranscription complète de cet épisode sur mon blog :ici



-------------



  • RENDEZ-VOUS COACHING ici. (4 places disponibles pour le mois de mai !)

  • Recevoir les mails tous les dimanches : ici



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Cette semaine, je vous explique les 3 étapes indispensables pour vous reconstruire après un burn out.


Points abordés dans l'épisode :


👉🏼 L'acceptation

👉🏼 L'introspection : faire face à ses responsabilités, déculpabiliser, comprendre les causes

👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des limites, reprendre goût au travail, reprendre une meilleure hygiène de vie & prendre de nouvelles résolutions



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Ressources mentionnées dans l'épisode :


  • 🎙️ Épisode 34 : Apprendre à s'affirmer disponible ici

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Points abordés dans l'épisode :


👉🏼 L'acceptation

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👉🏼 La reconstruction : apprendre à poser des limites, reprendre goût au travail, reprendre une meilleure hygiène de vie & prendre de nouvelles résolutions



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