Description

Aujourd’hui, je voudrais vous parler d’un sujet essentiel, mais souvent négligé quand on travaille : l’écoute du corps.

Dans cette quête de performance excessive entre responsabilités familiales et professionnelles, beaucoup d’entre vous oublient que le corps besoin de repos.

Points abordés dans l'épisode :

👉🏼 Pourquoi vous rencontrez des difficultés à écouter votre corps ?

👉🏼 Comment mieux comprendre son corps ?

👉🏼 3 précieux conseils à mettre en place pour préparer la rentrée : cycle menstruel, sommeil, alimentation et gestion des émotions

Ressources mentionnées dans l'épisode :

• 🌐 Retranscription de l'épisode sur le blog : Comment écouter son corps ? disponible ici

• Télécharger le guide en gestion du stress 🎁 : ici

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• 📅 Prendre un rendez-vous (suivi longue durée) : ici

• 📅 Prendre un rendez-vous ponctuel (séance conseil d'une heure) : ici

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