Description
Bienvenue sur la minute bien-être, la minisérie du podcast Burn Out Au Bien-Être qui vous aide à trouver des moments de bien-être pendant votre journée de travail.
Dans cet épisode mensuel, je vous partage différentes causes de tension musculaire ainsi que des méthodes de détente qui vont vous aider à lâcher prise.
N'hésitez pas à appliquer les conseils donnés et à me faire un retour
Si cet épisode de podcast vous a plu et vous a aidé, n'hésitez pas à me laisser un avis et à me laisser 5 étoiles si vous êtes sur Apple Podcasts ⭐️
____
ressources mentionnées dans l'épisode :
⭐️ Consulter le document "zones de stress" ici
🎁 ton guide en gestion du stress offert disponible ici
🍃 #1 - La minute bien-être : cohérence cardiaque disponible ici
🎙️ Épisode 30 : Prenez-vous le temps de vous écouter ? disponible ici
______
Besoin d'un rendez-vous ponctuel ?
👉🏼 Prenez rendez-vous pour une séance d'une heure : cliquez ici
(2 places disponibles pour le mois de juillet)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.