Arrêter pour se préserver : et si c’était une définition du lâcher-prise ?

Nous vivons dans une société qui valorise le fait de tenir, d’endurer, de persévérer.
Arrêter est souvent perçu comme un échec, une faiblesse, un manque de courage.

Mais que se passe-t-il quand continuer coûte trop cher intérieurement ?

Dans cet épisode de C’est normal ou pas ?, je vous propose de questionner cette équation implicite qui associe valeur et endurance, et de regarder ce que la psychologie nous apprend sur l’énergie, la régulation émotionnelle et les limites du système nerveux.

Relations, travail, famille, conflits répétés…
Quand une situation demande trop — émotionnellement, cognitivement, corporellement — arrêter peut devenir un acte de préservation, et non une fuite.

Et si, parfois, le lâcher-prise n’était pas d’apprendre à tenir encore,
mais d’oser s’arrêter ?

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