Prendre soin de soi grâce à des routines bien-être quotidiennes avec Juliette Siozac

47min | 08/13/2024

Description

Juliette Siozac est l'invitée du 156ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Maman, formatrice, auteure d’un jeu de cartes & d’un livre, conférencière, Juliette Siozac est la créatrice de Mon Moment Magique. Mon Moment Magique est le 1er concept français d’ateliers bien-être pour les enfants (petits et grands). Avec ses 700 ambassadeurs, elle accompagne les familles dans l’expression des émotions, du bien-être et de la confiance en soi, afin de leur permettre de trouver leur propre chemin vers le bonheur. Juliette Siozac a découvert le monde du développement personnel à 34 ans, suite à un changement de vie (ses fameux 4D : Divorce, Démission, Déménagement, Dépression…). Ce nouvel univers l’a totalement bouleversée. 2 ans de pause personnelle, riches en prises de conscience et agissements concrets, ont suivi 11 années de vie professionnelle intense en agences de communication.

Sur son chemin, elle a pris le temps d’expérimenter avec émerveillement toutes sortes de pratiques bien-être, de thérapies douces : naturopathie, kinésiologie, coaching, yoga, respiration, méditation, expression des émotions, gratitude, végétarisme, loi d’attraction, sophro-magnétisme, éducation bienveillante, épigénétique, cercles de parole, décryptage du langage du corps, astrologie créative, pleine conscience, reiki…

Son cadre éducatif et ses croyances ont alors évolué, sur la base de la parentalité positive et bienveillante, ce nouveau courant adopté par tant de parents. Elle a entraîné sa grande fille dans cette joyeuse aventure, et puis sa petite fille, en intégrant dans leur quotidien des rituels bien-être qui font beaucoup de bien.

Sa démarche a fait l’effet d’une boule de neige. Elle a continué ses expérimentations avec son entourage dans des ateliers informels pour les enfants. Elle a partagé spontanément des ressources ludiques, comme la posture de l’arbre en yoga pour s’ancrer, ou encore des techniques de respiration qui facilitent l’endormissement.

Elle a alors remarqué que, sans le savoir, elle s’inscrivait dans une révolution profonde en matière d’éducation, et déjà bien en mouvement : remise en question des systèmes éducatifs d’antan, recherches en neurosciences sur le fonctionnement du cerveau des enfants, pédagogies alternatives… Et elle a décidé d’aller plus loin.

Au printemps 2015, dans son appartement, sans formation spécifique, sans argent, en pyjama, portée par son élan de maman heureuse, Juliette a créé intuitivement tout un concept d’ateliers bien-être pour les enfants. En l’espace de 8 ans, sa pratique personnelle s’est développée au point d’en faire son métier. Son programme de formation a attiré près de 800 femmes et hommes qui sont aujourd’hui acteurs de ce mouvement pour le bien-être des enfants, sur les 5 continents. Grâce à eux, 70 000 enfants ont participé à ces ateliers.

Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !

Pour vous inscrire au week-end immersif du 2 au 4 août: https://www.cestquoilebonheur.fr/week-end-immersif/

🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?

https://www.cestquoilebonheur.fr

🎊 Le Jeu de cartes

https://www.citationbonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous

📚 Le livre https://www.citationbonheur.fr/product/livre-bonheur-pour-vous-chemin-vers-soi/

🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM

🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr

✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel

👋 Rejoignez notre discussion autour du bonheur et de l'éducation https://www.facebook.com/groups/1920585558262436

About C'est quoi le bonheur pour vous?

Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question "C'est quoi le bonheur pour vous?", réalisé un film, crée un jeu de cartes, écrit un livre, et lancé le 1er congrès du même nom, Julien Peron revient chaque semaine avec un entretien dans lequel il aborde, avec ses invité.e.s, des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.

L’objectif principal du podcast est de découvrir ce que le bonheur signifie pour chaque invité, ainsi que les moyens par lesquels ils l’ont trouvé ou le recherchent dans leur vie. Les invités sont des personnalités inspirantes issues de divers horizons tels que les artistes, les entrepreneurs, les experts en développement personnel, les scientifiques et les philosophes.

Julien Peron engage des conversations riches et authentiques avec ses invités, en explorant leurs histoires personnelles, leurs défis et leurs découvertes sur le chemin du bonheur. Les sujets abordés incluent souvent des thèmes tels que la gratitude, l’épanouissement, la recherche de sens, l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, la santé mentale, les relations et bien d’autres.

Le style du podcast est empreint de bienveillance et de curiosité, permettant aux auditeurs de réfléchir sur leur propre vision du bonheur et de découvrir de nouvelles perspectives. Les épisodes offrent des conseils pratiques, des réflexions profondes et des idées inspirantes pour aider les auditeurs à cultiver le bonheur dans leur propre vie.

Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About C'est quoi le bonheur pour vous?

Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question "C'est quoi le bonheur pour vous?", réalisé un film, crée un jeu de cartes, écrit un livre, et lancé le 1er congrès du même nom, Julien Peron revient chaque semaine avec un entretien dans lequel il aborde, avec ses invité.e.s, des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.

L’objectif principal du podcast est de découvrir ce que le bonheur signifie pour chaque invité, ainsi que les moyens par lesquels ils l’ont trouvé ou le recherchent dans leur vie. Les invités sont des personnalités inspirantes issues de divers horizons tels que les artistes, les entrepreneurs, les experts en développement personnel, les scientifiques et les philosophes.

Julien Peron engage des conversations riches et authentiques avec ses invités, en explorant leurs histoires personnelles, leurs défis et leurs découvertes sur le chemin du bonheur. Les sujets abordés incluent souvent des thèmes tels que la gratitude, l’épanouissement, la recherche de sens, l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, la santé mentale, les relations et bien d’autres.

Le style du podcast est empreint de bienveillance et de curiosité, permettant aux auditeurs de réfléchir sur leur propre vision du bonheur et de découvrir de nouvelles perspectives. Les épisodes offrent des conseils pratiques, des réflexions profondes et des idées inspirantes pour aider les auditeurs à cultiver le bonheur dans leur propre vie.

Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Juliette Siozac est l'invitée du 156ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Maman, formatrice, auteure d’un jeu de cartes & d’un livre, conférencière, Juliette Siozac est la créatrice de Mon Moment Magique. Mon Moment Magique est le 1er concept français d’ateliers bien-être pour les enfants (petits et grands). Avec ses 700 ambassadeurs, elle accompagne les familles dans l’expression des émotions, du bien-être et de la confiance en soi, afin de leur permettre de trouver leur propre chemin vers le bonheur. Juliette Siozac a découvert le monde du développement personnel à 34 ans, suite à un changement de vie (ses fameux 4D : Divorce, Démission, Déménagement, Dépression…). Ce nouvel univers l’a totalement bouleversée. 2 ans de pause personnelle, riches en prises de conscience et agissements concrets, ont suivi 11 années de vie professionnelle intense en agences de communication.

Sur son chemin, elle a pris le temps d’expérimenter avec émerveillement toutes sortes de pratiques bien-être, de thérapies douces : naturopathie, kinésiologie, coaching, yoga, respiration, méditation, expression des émotions, gratitude, végétarisme, loi d’attraction, sophro-magnétisme, éducation bienveillante, épigénétique, cercles de parole, décryptage du langage du corps, astrologie créative, pleine conscience, reiki…

Son cadre éducatif et ses croyances ont alors évolué, sur la base de la parentalité positive et bienveillante, ce nouveau courant adopté par tant de parents. Elle a entraîné sa grande fille dans cette joyeuse aventure, et puis sa petite fille, en intégrant dans leur quotidien des rituels bien-être qui font beaucoup de bien.

Sa démarche a fait l’effet d’une boule de neige. Elle a continué ses expérimentations avec son entourage dans des ateliers informels pour les enfants. Elle a partagé spontanément des ressources ludiques, comme la posture de l’arbre en yoga pour s’ancrer, ou encore des techniques de respiration qui facilitent l’endormissement.

Elle a alors remarqué que, sans le savoir, elle s’inscrivait dans une révolution profonde en matière d’éducation, et déjà bien en mouvement : remise en question des systèmes éducatifs d’antan, recherches en neurosciences sur le fonctionnement du cerveau des enfants, pédagogies alternatives… Et elle a décidé d’aller plus loin.

Au printemps 2015, dans son appartement, sans formation spécifique, sans argent, en pyjama, portée par son élan de maman heureuse, Juliette a créé intuitivement tout un concept d’ateliers bien-être pour les enfants. En l’espace de 8 ans, sa pratique personnelle s’est développée au point d’en faire son métier. Son programme de formation a attiré près de 800 femmes et hommes qui sont aujourd’hui acteurs de ce mouvement pour le bien-être des enfants, sur les 5 continents. Grâce à eux, 70 000 enfants ont participé à ces ateliers.

Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !

Pour vous inscrire au week-end immersif du 2 au 4 août: https://www.cestquoilebonheur.fr/week-end-immersif/

🌍 L'univers C’est quoi le bonheur pour vous?

https://www.cestquoilebonheur.fr

🎊 Le Jeu de cartes

https://www.citationbonheur.fr/product/jeu-de-cartes-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous

📚 Le livre https://www.citationbonheur.fr/product/livre-bonheur-pour-vous-chemin-vers-soi/

🎬 Le film https://youtu.be/j90RSlGMVrM

🎤 Le congrès https://congres.cestquoilebonheur.fr

✉️ Retrouvez moi sur Facebook https://www.facebook.com/julienperonofficiel et Instagram https://www.instagram.com/julien_peron_officiel

👋 Rejoignez notre discussion autour du bonheur et de l'éducation https://www.facebook.com/groups/1920585558262436

About C'est quoi le bonheur pour vous?

Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question "C'est quoi le bonheur pour vous?", réalisé un film, crée un jeu de cartes, écrit un livre, et lancé le 1er congrès du même nom, Julien Peron revient chaque semaine avec un entretien dans lequel il aborde, avec ses invité.e.s, des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.

L’objectif principal du podcast est de découvrir ce que le bonheur signifie pour chaque invité, ainsi que les moyens par lesquels ils l’ont trouvé ou le recherchent dans leur vie. Les invités sont des personnalités inspirantes issues de divers horizons tels que les artistes, les entrepreneurs, les experts en développement personnel, les scientifiques et les philosophes.

Julien Peron engage des conversations riches et authentiques avec ses invités, en explorant leurs histoires personnelles, leurs défis et leurs découvertes sur le chemin du bonheur. Les sujets abordés incluent souvent des thèmes tels que la gratitude, l’épanouissement, la recherche de sens, l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, la santé mentale, les relations et bien d’autres.

Le style du podcast est empreint de bienveillance et de curiosité, permettant aux auditeurs de réfléchir sur leur propre vision du bonheur et de découvrir de nouvelles perspectives. Les épisodes offrent des conseils pratiques, des réflexions profondes et des idées inspirantes pour aider les auditeurs à cultiver le bonheur dans leur propre vie.

Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About C'est quoi le bonheur pour vous?

Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question "C'est quoi le bonheur pour vous?", réalisé un film, crée un jeu de cartes, écrit un livre, et lancé le 1er congrès du même nom, Julien Peron revient chaque semaine avec un entretien dans lequel il aborde, avec ses invité.e.s, des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.

L’objectif principal du podcast est de découvrir ce que le bonheur signifie pour chaque invité, ainsi que les moyens par lesquels ils l’ont trouvé ou le recherchent dans leur vie. Les invités sont des personnalités inspirantes issues de divers horizons tels que les artistes, les entrepreneurs, les experts en développement personnel, les scientifiques et les philosophes.

Julien Peron engage des conversations riches et authentiques avec ses invités, en explorant leurs histoires personnelles, leurs défis et leurs découvertes sur le chemin du bonheur. Les sujets abordés incluent souvent des thèmes tels que la gratitude, l’épanouissement, la recherche de sens, l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, la santé mentale, les relations et bien d’autres.

Le style du podcast est empreint de bienveillance et de curiosité, permettant aux auditeurs de réfléchir sur leur propre vision du bonheur et de découvrir de nouvelles perspectives. Les épisodes offrent des conseils pratiques, des réflexions profondes et des idées inspirantes pour aider les auditeurs à cultiver le bonheur dans leur propre vie.

Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed